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  • 男人腎虛吃什么補得快？這篇文章講得很全面，請收藏！

    在現代社會，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的男性朋友開始面臨腎虛的困擾。中醫(yī)理論認為，“腎為先天之本，主藏精納氣”，腎虛不僅是身體機能衰退的表現，更是早衰的重要誘因，其中腎精虧虛更是衰老的關鍵所在。男性若長期忽視腎虛問題，不僅影響生活質量，還可能加快身體衰老速度。那么，日常生活中男人腎虛吃什么補得快呢？今天，就和大家一起探討一下這個話題。我們先來看看男人腎精虧虛加速早衰的信號，一定要警惕這些身體變化！1.腰膝酸軟，骨骼早衰腎精虧虛會導致無法滋養(yǎng)骨骼，容易出現腰酸背痛、關節(jié)僵硬，甚至骨質疏松。若中年男性頻繁出現此類癥狀，需警惕腎精虧虛引發(fā)的早衰風險。2.精力衰退，精神萎靡精能生髓，腦為髓海，意思是說腎精充足，腦髓充盈，大腦功能正常；反之，腎精虧虛，腦髓空虛，大腦失養(yǎng)，則會影響生理功能，表現為精神疲憊、記憶力下降、注意力不集中、工作效率低下等表現。3.性功能下降，生殖系統早衰中醫(yī)認為“腎藏精，主生殖”，腎精虧虛易導致男性出現減退、陽痿、早泄等生殖系統衰老表現，影響生育能力，從生理和心理層面都會加速衰老進程。4.面容憔悴，早生白發(fā)腎精虧虛使皮膚和毛發(fā)無法被充分滋養(yǎng)，易出現黑眼圈、眼袋、膚色晦暗、皺紋增多，頭發(fā)干枯、脫落，早生白發(fā)等皮膚毛發(fā)衰老現象，影響外在形象。男人腎精虧虛吃什么補得快？1.黑芝麻：黑芝麻，它性平味甘，能補肝腎、潤五臟，對于因肝腎精血不足而引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)等癥狀有很好的食療效果。2.黑豆：黑豆，被古人譽為“腎之谷”，它不僅形狀像腎，還能補腎強身、活血利水、解毒潤膚，是腎虛患者的理想食物。3.動物內臟：中醫(yī)講究“以臟補臟”，即通過食用動物內臟來滋補人體相應的臟器。羊腎（

    2025-06-24
  • 40歲女人吃什么抗衰老？這份逆齡指南請收好

    40歲，是女性人生中的重要階段，既有成性的優(yōu)雅，又面臨著歲月的考驗。皮膚不再緊致，身體機能逐漸下降，這些變化讓很多女性感到焦慮。其實，抗衰老并不難，關鍵在于吃什么！今天，就讓我們一起探索40歲女人吃什么抗衰老，通過科學用藥和營養(yǎng)支持為對抗衰老注入能量！在探討如何抗衰之前，我們先來看看40歲女性衰老的原因是什么？從25歲起，我們的膠原蛋白每年會流失約1%，到40歲后流失加速，導致皮膚彈性下降、松弛、暗淡無光。同時，40歲后女性卵巢功能減退，雌激素水平也會明顯降低，影響皮膚光澤、彈性，骨密度下降等，還可能引發(fā)更年期癥狀。代謝能力下降，體內堆積的自由基攻擊細胞，加速老化，使皮膚出現暗沉和色斑。在中醫(yī)看來，衰老的根本原因是腎精虧虛。腎精是人體生命活動的基礎，與生長、發(fā)育、生殖等生理過程密切相關。隨著年齡增長，腎精大量流失，會導致身體機能下降，出現腰膝酸軟、月經紊亂、精神疲憊、記憶力減退、頭發(fā)早白等衰老癥狀，加劇衰老過程，給40歲女性帶來生理和心理挑戰(zhàn)。接下來，讓我們去了解一下40歲女人吃什么抗衰老。1.高抗氧化食物藍莓：富含花青素，抗氧化能力是維生素C的20倍，能有效清除自由基，改善皮膚暗沉，可直接食用或加入酸奶、燕麥片中。番茄：含有豐富的茄紅素，是一種強大的抗氧化劑，能防曬傷、降低皺紋風險，煮熟后食用更利于吸收，如番茄炒蛋、番茄湯。黑巧克力（70%以上可可）：含有黃酮類化合物，具有抗炎、抗氧化作用，能改善皮膚血液循環(huán)，增加皮膚彈性，每天吃一小塊（約20克）即可。2.優(yōu)質蛋白質深海魚（三文魚、鱈魚）：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能維持皮膚屏障，每周吃2次深海魚，有助于保持皮膚健康。豆類/豆?jié){：含有植物雌激素，能平衡激素水平，

    2025-06-16
  • 警惕！當糖尿病遇上冠心病，這份護心指南請收好

    隨著社會經濟發(fā)展和人口老齡化加劇，我國糖尿病與心臟病發(fā)病率逐年攀升，二者常結伴而行，嚴重威脅大眾健康。每4個糖尿病患者中，就有1個合并冠心病，且這一原本多見于中老年人的疾病，正逐漸向中青年群體蔓延。糖尿病患者10年內心血管疾病發(fā)生風險與冠心病患者類似，因此被視為冠心病的等危癥。面對“糖心病”這一健康威脅，了解科學防治方法，掌握關鍵急救藥物尤為重要。“糖心病”，即糖尿病性心臟病，涵蓋冠心病、心臟微血管病變等多種心臟損害，其中又以冠心病最為常見。但糖尿病患者的冠心病癥狀往往不典型，部分患者即便發(fā)生心肌梗死也可能無明顯胸痛，極易延誤最佳治療時機。而且，糖尿病患者冠心病多支血管病變比例高、發(fā)病早且預后差，因此早發(fā)現、早干預至關重要。當糖尿病患者出現胸悶、心悸等癥狀時，應立即采取科學應對措施。在日常管理中，需嚴格控制血糖、血壓、血脂和體重，遵循低糖低脂飲食，堅持適度運動，并定期監(jiān)測各項指標。同時，在醫(yī)生指導下，優(yōu)先選用有心血管獲益證據的降糖藥物。但即便做好全面預防，冠心病急性發(fā)作仍可能不期而至。此時，“冠心病胸痛吃什么急救藥”成為患者最迫切想解答的問題。速效救心丸便是應對冠心病急性發(fā)作的可靠選擇。這款由川芎和冰片配伍而成的中成藥，川芎作為“血之氣藥”，能活血行氣、通絡止痛，有效擴張冠狀動脈，改善心肌缺血缺氧；冰片含有的右旋龍腦成分，可通竅止痛，保護腦組織。二者協同，具有行氣活血，祛瘀止痛的功效，從而快速緩解胸痛癥狀。當冠心病胸痛突然發(fā)作時，患者應立即舌下含服10 - 15 粒速效救心丸。藥物通過舌下豐富的毛細血管直接吸收入血，避開胃腸道首過效應，僅需2 分10 秒即可快速起效，迅速舒張血管、改善循環(huán)，為搶救生命

  • 考研成績已出，考生請查收這份“安心指南”

    2025考研成績已經公布，這個消息在考生和家長群體中引發(fā)了強烈反響。查分的那一刻，有人欣喜若狂，有人黯然神傷，情緒的巨動籠罩著每一個人。而對于本身患有冠心病的考生來說，這一時刻更是充滿挑戰(zhàn)，心臟健康需要格外關注。畢竟，情緒的大起大落很容易成為冠心病發(fā)作的，讓心臟承受巨大壓力。其實，在備考期間，許多考研學生的生活方式就已經給心血管健康埋下了隱患。為了能在考試中取得好成績，他們常常日夜苦讀，生活作息極不規(guī)律。經常熬夜學習，打亂了人體正常的生物鐘，進而導致內分泌紊亂，影響心血管系統的正常功能。就像一臺原本有序運轉的機器，被強行打亂了節(jié)奏，各個部件開始出現不協調的狀況。相關研究表明，長期熬夜人群心血管疾病發(fā)病風險會增加20%-30% ，這可不是一個小數字。同時，考研學生們往往長時間久坐，缺乏運動。長時間坐在書桌前，使得血液循環(huán)不暢，脂肪也更容易堆積，血脂升高，這無疑增加了動脈粥樣硬化的風險。數據顯示，長期缺乏運動的人群患心血管疾病的風險比經常運動的人群高出40%-50% ，差距十分明顯。此外，部分考研學生的飲食也不太規(guī)律。他們可能過度攝入高糖、高脂肪、高鹽食物，只為了快速補充能量，卻忽視了這些食物對身體的潛在危害。還有人為了提神，過度飲用咖啡、濃茶等。這些不良的生活習慣，就像一顆“定時”，都可能對心血管健康產生不良影響。如今成績已出，情緒的波動再加上之前積累的健康隱患，對冠心病考生而言，心肌缺血等心血管問題的發(fā)作風險大大增加。這時候，很多人都會擔憂：要是心肌缺血緊急吃什么藥？別慌，速效救心丸這時就能發(fā)揮關鍵作用。它是純中藥制劑，主要成分是川芎和冰片，堪稱貼心的心臟衛(wèi)士。當出現心肌缺血引發(fā)的不適，立即舌下含服10 - 15

  • 東北人速看！警惕身邊的“傷心陷阱”，冠心病急救指南請收好

    在我國的東北地區(qū)，每到冬季，室外是冰天雪地，室內則是溫暖的暖氣房。然而，就在這看似平常的生活場景背后，卻隱藏著對東北居民心臟健康的巨大威脅?！读~刀》曾公布了一項覆蓋我國31個省市、近100萬人的心臟病健康狀況研究，其中東北地區(qū)心臟病高風險人群達12.6%，這一數據背后，是諸多東北特有的冠心病誘發(fā)因素。東北飲食文化獨具魅力，像酸菜白肉、鐵鍋燉這類美食，可謂是餐桌上的?？?。但這些美食普遍存在高鹽高脂的問題，長期食用，會使動脈血管壁逐漸堆積脂肪，阻礙血液的正常流通，增加了冠心病的發(fā)病風險。低溫環(huán)境對心臟健康有著雙重挑戰(zhàn)。室外- 20℃的嚴寒會引發(fā)血管收縮，心臟為了保證血液供應，不得不加倍努力工作，負擔陡然加重。而回到溫暖的室內，干燥的空氣又會讓血液變得黏稠，流動變得困難，給心臟增添了額外的壓力。在東北，不少人都覺得喝點酒能抵御嚴寒，于是，親朋好友相聚時，高度白酒常常成為餐桌上的主角?？纱蠹也恢赖氖?，酒精就像一個搗亂分子，進入人體后，會刺激心臟加速跳動，讓心肌需要消耗更多的氧氣，給心臟帶來極大的負擔。漫長的冬季，冰雪覆蓋，人們的戶外活動大幅減少。很多人不是窩在沙發(fā)上看電視，就是圍坐在麻將桌前消磨時光。長時間的久坐不動，使得血液流動變得緩慢，容易在血管中淤積，形成血栓，進而威脅心臟健康。當冠心病發(fā)作時，會發(fā)出一些特殊信號。最典型的就是前胸出現壓迫性疼痛，還會向左側肩背放射。但有些癥狀很容易被忽視，比如胃部突然出現灼熱感，很多人會以為是吃多了不消化；還有突然大汗淋漓，也會被誤認是暖氣太足。另外，在掃雪后感覺胸悶氣短、在澡堂泡澡時心慌難受、酒后時肩背疼痛，這些都可能是冠心病發(fā)作的前兆。一旦突發(fā)冠心病胸痛，千

  • 連花清瘟筑健康，“伏”天攻略請收好

    隨著炎熱的夏季逐漸步入高溫潮濕的“伏”天，人體易受到暑濕與病毒的雙重侵襲，感冒、流感等呼吸道疾病頻發(fā)。在這個多變的季節(jié)里，我們要注意養(yǎng)生管理，為我們的“伏”天生活筑起一道堅實的健康防線。一、飲食調養(yǎng)在三伏天，由于高溫的影響，人體的消化功能相對較弱。因此，建議多食用清淡、易消化的食物。而中醫(yī)認為苦味食物具有清熱解暑、提神醒腦的作用，因此在三伏天，也可以適當攝入一些苦味食物。在高溫季節(jié)，食品容易變質，因此在購買和食用食品時，需要注意食品的保存條件和保質期。二、運動保健在炎熱的三伏天，由于高溫和濕度的挑戰(zhàn)，我們應選擇適宜的運動方式，如晨練或傍晚涼爽時段的散步、太極拳和瑜伽等，運動過程中要補充水分，防止脫水和中暑。保持適當的運動可以使我們維持健康，增強身體調節(jié)能力。三、起居管理在炎熱的三伏天，合理規(guī)劃日常起居至關重要。為了避免暑熱對身體造成不利影響，建議早睡早起，利用清晨的涼爽進行日?；顒樱苊庵形绺邷貢r段外出，確保室內通風良好，穿著以寬松、輕薄、透氣的衣物為主。通過這些調整可以有效減輕三伏天帶來的不適。四、疾病防范夏季易發(fā)的疾病主要包括中暑、感冒、胃腸道疾病和皮膚病等。而伏天溫度較高，應盡量避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，多補充水分與電解質，避免中暑；均衡飲食，保持個人與食物衛(wèi)生，預防胃腸道疾病的發(fā)生；外出時，穿戴適當的防曬衣物和使用防曬霜以保護皮膚，謹防曬傷；同時，注意室內外溫差不宜過大，以免引起感冒。五、藥物準備可適當準備常用藥物以防突發(fā)事件，比如針對過敏反應的抗組胺藥，針對胃腸不適的止瀉藥等，出現不適癥狀后可及時應用緩解。而隨氣溫升高，熱感冒高發(fā)，大家還可以備一些清熱解毒的感冒藥，

    標簽：連花清瘟
    2024-08-03
  • 連花清瘟筑健康，“伏”天攻略請收好

    夏日炎炎，大暑已至，我們迎來了一年中最為炎熱的時節(jié)。在這樣的高溫天氣下，人體容易出現中暑、疲勞和免疫力下降等一系列健康問題。為了有效預防和減輕由暑熱引起的不適，這份健康指南請大家收好。一、防心臟疾病在高溫高濕的氣候條件下，心臟的負荷會逐漸加重，因此心臟病患者需要采取一些預防措施來保護心臟。首先，應該避免熬夜和過度勞累，保持生活有規(guī)律，避免精神緊張和壓力過大。此外，適當的體育鍛煉也有助于增強心臟功能，但應選擇適合自己健康狀況的運動，并避免在高溫時段進行劇烈運動。在飲食方面，建議心臟病患者保持均衡飲食，減少高脂、高膽、高糖食物的攝入，多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果。二、防濕熱感冒大暑節(jié)氣到來之后，天氣較為炎熱，在室內離不開空調，這時就應該多加注意，室內外溫差較大，容易引發(fā)感冒?？蛇m當準備一些治療藥物，出現感冒癥狀后及時對癥處理，比如臨床常用的感冒藥連花清瘟，在緩解感冒癥狀方面確實有較好的效果。連花清瘟具有清熱解毒、宣肺泄熱的功效，適用于發(fā)熱、頭痛、咽痛、咳嗽、鼻塞流涕、肌肉酸痛等癥狀，能有效縮短病程，促進康復。三、防中暑中暑是由于長時間暴露在高溫環(huán)境中，身體無法有效散熱而導致的疾病。中暑的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、脫水、皮膚干燥和紅潤、心跳加速、呼吸急促等。嚴重的中暑可能導致昏迷甚至死亡。為了預防夏季中暑，應避免高溫時段外出；穿著輕薄、寬松、淺色的衣物，以幫助身體散熱；確保每天攝入足夠的水分，以補充因出汗而失去的水分；在室內使用風扇或空調可以幫助降低體溫；如果必須進行運動，確保在涼爽的時間進行，并確保補充足夠的水分；如果感到頭暈、惡心或其他中暑癥狀，應立即尋找陰涼的

    標簽：連花清瘟
    2024-08-03
  • 室性早搏的治療指南請查收

    室性早搏是最常見的心律失常之一，由于發(fā)生在心室當中所以稱為“室性早搏”，簡稱“室早”。一般表現為心悸、心慌或“停跳”感，正常人或心臟病患者均可發(fā)生，在老年人中較為常見。正常人發(fā)生室性早搏的幾率會隨著年齡增長而逐漸增加。很多人發(fā)現自己室性早搏后，最想知道的就是如何治療，那么這份室性早搏的治療指南一定要收好!室性早搏的分類依據早搏發(fā)生的頻率，可以將室性早搏分為偶發(fā)室性早搏和頻發(fā)室性早搏：偶發(fā)室性早搏：每分鐘出現<5次，或動態(tài)心電圖<30次/小時。頻發(fā)室性早搏：每分鐘出現≥5次，或動態(tài)心電圖≥30次/小時。一般來說，偶發(fā)室性早搏正常人也會出現，這種早搏多為良性，不必過分擔心，但一旦是頻發(fā)室性早搏，就有可能是冠心病、瓣膜病等器質性心臟病的征兆，一定要查明病因進行針對性的治療。室性早搏的治療指南中成藥在治療早搏房顫等復雜性心律失常方面效果不錯。以中醫(yī)絡病理論為指導研發(fā)的參松養(yǎng)心膠囊具有“養(yǎng)心調律，快慢都治”的獨特優(yōu)勢，可以多途徑、多環(huán)節(jié)、多靶點治療心律失常。參松養(yǎng)心膠囊最大的特點是“調律”，它通過調理心臟機能發(fā)揮治療作用，所以快的也能治，緩慢的也能治。而且參松養(yǎng)心膠囊，純中藥成分，安全性高，適合患者長期服用。循證醫(yī)學研究證實，參松養(yǎng)心膠囊可有效治療快速心律失常如早搏、陣發(fā)性房顫等;提高緩慢心率，治療緩慢性心律失常;同時有效治療心衰伴早搏、竇緩伴室性早搏等復雜性心律失常，填補了國內外兼治快慢心律失常藥物的空白，明顯緩解心慌、氣短、乏力、失眠、多夢等臨床癥狀。以上就是室性早搏的治療指南，希望大家認真查看，還想提醒大家，出現室性早搏應注意多休息，避免過度勞累，最好戒煙戒酒，少飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，一旦

    2023-10-16
  • 新冠咳嗽用什么藥？國家中醫(yī)藥管理局開出的藥方請收好

    感染新冠肺炎可以導致咳嗽，最常見的是陣發(fā)性的干咳，偶有少量黏白痰，部分患者還會出現頻繁的劇烈干咳。那么，新冠咳嗽用什么藥治療？國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疫病防治專員會發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預指引》指出，癥見咽痛明顯，發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力，或咳嗽者，宜服用具有疏風清熱、化濕解表、清熱解毒功效的中成藥；癥見咳嗽明顯者，宜服用具有宣肺止咳功效的中成藥。而這兩類包含咳嗽的癥狀治療方案中，都推薦了連花清咳片。連花清咳片，是什么藥？據了解，連花清咳片與連花清瘟“師出同門”，是連花清瘟的姊妹藥。連花清咳片根據“宣肺泄熱，化痰止咳”的治法，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（麻黃、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學統旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達表，大黃通腑泄肺。組方順應肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉。連花清咳片止咳化痰起效迅速，能明顯縮短單位時間咳嗽、咳痰次數，緩解氣道痙攣，具有顯著的鎮(zhèn)咳作用；同時，通過減少痰液生成，稀釋痰液黏度、促進痰液排出，來通暢呼吸道。在臨床上，連花清咳片多用于感冒、流感、氣管-支氣管炎、慢阻肺、肺炎等疾病所致咳嗽、咳痰癥狀治療。連花清咳片，治新冠咳嗽效果如何？今年3月，國際學術期刊《循證補充和替代醫(yī)學》刊發(fā)了題為《連花清咳片治療輕型、普通型COVID-19的療效和安全性的隨機對照多中心臨床研究》的科研論文。該研究表明，連花清咳片治療新冠肺炎較對照組，臨床癥狀緩解率可達到98.61%，咳嗽咳痰緩解時間縮短3天，胸部CT表現改善率提高14%?？梢?，連花

    2023-07-09
  • 發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛如何緩解？這份新冠康復手冊，請查收

    發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、嗅味覺減退……當感染奧密克戎后，身體可能會出現以上不適感，如何更好地緩解？結合國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制綜合組發(fā)布的《新冠病毒感染者居家治療指南》以及專家給出的實用建議，我們整理了一份“新冠康復手冊”，涵蓋大家關心的三大主要問題：發(fā)熱癥狀處理 當新冠病毒進攻人體的時候，免疫系統積極運動起來，與病毒進行激烈廝殺，這個階段新冠感染者可能會出現發(fā)熱的癥狀。建議：1、多飲水：發(fā)燒的時候需要多喝水，可以補充體內丟失的水分，防止虛脫，而且有利于通過代謝，幫助人體散熱；多喝水，還能夠增加尿量，尿液可以幫助人體帶走體內的毒素、病毒和細菌；2、吃清淡、易消化的食物：發(fā)熱的時候大部分身體能量都用于和病毒作戰(zhàn)，這個時候就要盡量吃清淡、易消化的食物；3、藥物治療：對于感染性發(fā)熱而言，發(fā)熱本身是機體免疫系統清除感染源的表現之一，患者可選擇服用連花清瘟顆粒（膠囊）、對乙酰氨基酚或布洛芬藥物進行治療。持續(xù)高熱3天癥狀仍然無法緩解的，應立即就醫(yī)；咳嗽癥狀處理 新冠病毒入侵肺部，肺部會產生大量粘稠分泌物。分泌物刺激會觸發(fā)人體的咳嗽反射，但由于分泌物粘稠度較大，不易通過咳嗽的方式排出，就會導致出現咳嗽。建議：1、改善生活環(huán)境：新型肺炎應保持房間通風清潔，在打掃衛(wèi)生時，要濕抹濕掃，以防塵土飛揚，刺激呼吸道而加重咳嗽。咳嗽時要注意空氣新鮮，禁止吸煙，每天要開窗通風換氣，室內要保持合理的溫度，保持空氣濕度；2、藥物治療：可選擇的藥物有氫溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿、鹽酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡騰片、連花清咳片。研究表明，連花清咳片可通過阻斷氣道炎癥，減輕氣道內的炎癥因子釋放，減

  • 夏至暑氣漸盛，京萬紅的這份防曬護膚寶典請收藏！

    夏至是夏季的第四個節(jié)氣，古時又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。夏至之后，天氣正式進入“燒烤”模式。這段時間晝長夜短，暑氣漸盛，紫外線也強烈起來。如果不注意防曬，不僅容易被曬傷，日積月累的紫外線暴露還易導致皮膚出現細小皺紋、皮膚松弛、干燥、粗糙、色斑、皮膚暗沉等各種問題。因此，夏至不僅要防暑降溫保健身體，還要做好防曬護理。做好防曬工作，降低紫外線對皮膚的傷害夏至時光照強烈，紫外線容易損傷皮膚，我們經常說防曬其實防的不是光，而是紫外線。陽光按波長長短分為可見光、紅外線和紫外線三大部分。我們防曬主要針對的是中波紫外線和長波紫外線，近年來研究已明確，不當接觸這兩種紫外線可引起皮膚衰老、產生皺紋，甚至帶來皮膚癌和紅斑狼瘡等皮膚疾病。因此夏季出門一定要做好防曬工作，可選擇遮陽傘、防曬霜、皮膚衣來降低紫外線對我們皮膚的傷害。日常使用的防曬霜防曬系數建議不低于30，可以在出門前半個小時使用，涂抹時覆蓋我們所有裸露的肌膚，有條件的話建議每隔兩小時涂抹一次防曬霜，防曬效果更好。做好曬后護理，盡早恢復皮膚屏障保護肌膚有時雖然我們已經做了防曬工作，但皮膚還是出現了發(fā)紅，甚至水皰等問題，這是曬傷的表現，曬后護理要趕緊安排上，可以這樣來緩解曬后的皮膚不適：1.及時為受損肌膚補水曬后肌膚會因為表皮細胞損傷而出現泛紅現象，所以首先要降低肌膚的表面溫度。待肌膚降溫后，再進行緊急補水。建議可以將涂抹量比平時多3-4倍的保濕潤膚液，涂抹于面部或身體，再輕柔按摩幾分鐘促進吸收。2.修復受損肌膚可以選擇具有修復作用的護膚品，修復之類的產品具有消炎、修復DNA損傷和捕捉自由基鎮(zhèn)定等功效，幫助受損的肌膚細胞恢復正常的功能。另外，如果有皮膚紅腫、起

    標簽：
    2023-06-21
  • 孩子受涼了肚子疼該怎么辦？4點技巧注意查收

    一旦環(huán)境變化，尤其是換季的時候，身體發(fā)育并未完善的寶寶就容易因為溫度的突然下降，著涼后出現肚子疼的情況，媽媽面對這樣突如其來的情況常常會不知所措，其實孩子受涼了肚子疼該怎么辦的問題很好解決，下文已經幫大家總結好了。孩子受涼肚子疼可通過按摩、熱敷、多喝水等方式來緩解。1、按摩：孩子受涼肚子疼時家長可以將手掌放在孩子的腹部，采取順時針的方式進行按摩，通過按摩能夠促進胃腸道蠕動，緩解腸痙攣，改善肚子疼痛的癥狀。2、熱敷：家長可以使用熱水袋包裹住，毛巾放在腹部熱敷能夠去除體內的寒氣，緩解腸道痙攣，使肚子疼痛的癥狀逐漸恢復正常。3、多喝水：孩子受涼引起的肚子疼還可以通過多喝水的方式來緩解，因為多喝熱水也能夠改善腸道平滑肌痙攣，有助于疼痛的癥狀恢復正常。4、用藥：丁桂兒臍貼具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用，能夠緩解寶寶著涼導致的肚子疼，拉肚子等癥。丁桂兒臍貼是中藥外用貼劑，主要由丁香、肉桂、蓽茇組成，其中丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛。對于著涼導致的肚子疼非常對癥。而且外用臍貼藥物不經腸胃，不加重寶寶的肝腎負擔，寶寶更安全。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療法治療。臍療這種方式在我國歷史悠久，效果明顯。中醫(yī)認為，臍部是人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”，是治療腹痛、腹瀉的必選穴位。丁桂兒臍貼直接貼于臍部，藥物通過臍部給藥直達腹部。且外用藥不經腸胃，不加重寶寶肝腎負擔，寶寶更安全，媽媽更安心。丁桂兒臍貼非常適合家中常備，藥物獨立包裝，出門攜帶也方便。關于“孩子受涼了肚子疼該怎么辦”的問題上文說的很清楚了，平時家長在護理寶寶

  • 寶寶拉肚子怎么處理？這份護理攻略請收好

    拉肚子對于大人來說可能不算什么大問題，頂多是身體比較難受而已，作為抵抗力本就弱的寶寶如果拉肚子就需要格外重視了，因為小孩子表達能力有限，拉肚子只會哭喊，還會不吃飯、睡不著覺等，所以我們要注意觀察，關于寶寶拉肚子怎么處理的方法也要掌握。寶寶拉肚子怎么處理？這份護理攻略請收好及時補水，預防脫水寶寶腹瀉的時候，寶媽需要特別注意的一點就是要預防寶寶脫水。腹瀉的時候，寶寶會排出大量的液體，因此極易出現脫水的情況。如果寶寶脫水嚴重的話，還可能會出現休克、甚至是生命危險。所以這個時候，寶媽要注意給寶寶服用補鹽液，既補充寶寶丟失的水分，也可以補充寶寶丟失的電解質。正常飲食，無需禁食很多寶媽會覺得，寶寶既然腹瀉了，那么腸胃功能肯定已經紊亂了，這個時候再吃東西的話，會加重寶寶的腸胃負擔。但實際上，寶寶腹瀉的時候已經在消耗大量的能量了，這個時候如果再減少寶寶的飲食的話，寶寶就可能出現營養(yǎng)不良的情況。所以，即使是在寶寶腹瀉的時候，也一定要保證寶寶的正常飲食。外用貼劑，安全有效小孩子都害怕吃藥，口服會增加孩子的緊張情緒，因此外用藥丁桂兒臍貼更適合小孩子止瀉治療。丁桂兒臍貼采用“臍療法”治病，臍療在我國已經有近2000年的歷史。中醫(yī)認為，臍部是人體的重要穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”，是治療腹瀉、腹痛的必選穴位。通過對臍的用藥，可以達到行氣活血、治療腹瀉的目的。臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、易于藥物滲透吸收；臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部，效果更好。丁桂兒臍貼的成分為純中藥，主要成分包括丁香、肉桂和蓽茇，同屬溫里藥。溫中祛寒，具有健脾溫中，散寒止瀉的功效，三味藥的組成既抓脾胃根本又兼顧核心癥狀，

    2023-05-09
  • 還在擔心復方阿膠漿能空腹喝嗎？請放心，可以喝！

    但凡涉及到滋補制品，相信大家都會有個小小的疑問，那就是空腹吃還是飯后吃，正如復方阿膠漿能空腹喝嗎？這個問題引起了很多人的擔心一樣，首先這個問題很簡單，可以空腹喝，但它還有很多有益的地方你知道么？讓我們把目光先回到“復方阿膠漿能空腹喝嗎”這個問題上，復方阿膠漿的最佳服用時間是飯前，也就是說空腹喝完全沒問題，他主要是以補益作用為主，成分主要包括阿膠、熟地黃、人參、黨參和山楂。補益類藥物在餐前空腹的狀態(tài)下服用，更有利于有效成分吸收，可以更好地發(fā)揮滋補氣血的作用。如果自身胃腸消化功能較好，無胃腸虛弱病癥，于每日早、晚，飯前空腹服用適量即可，這樣能夠有效提升阿膠的吸收利用率。但如果身體的胃腸消化能力偏弱，存在消化道系統疾病等病癥時，可以于飯后、睡前再服用，以免影響其營養(yǎng)吸收消化。再說回復方阿膠漿本身，它的主要功效是補氣養(yǎng)血，用于治療氣血兩虛、頭暈目眩以及，心悸、失眠、食欲不振、貧血等癥狀?？梢杂脕碚{理身體虛弱、思慮過度、久病不愈、氣血兩虛所導致的癥狀，伴有面色萎黃、食欲不振、氣短懶言、神疲乏力，白細胞減少癥和貧血見到上述氣血兩虛的證候，可以對癥選用。而且東阿阿膠聯合上海中醫(yī)藥大學，首次針對血虛證患者開展了隨機、雙盲、安慰劑對照的臨床試驗，系統研究阿膠對血虛證患者的療效及安全性。研究表明阿膠能夠減輕血虛證患者的頭暈癥狀，防止紅細胞下降，提高白細胞及中性粒細胞水平，提高患者生活質量。本次研究首次證實了血虛患者長期服用阿膠未引起明顯的上火癥狀，且未發(fā)現新的不良反應。研究結果充分證明了阿膠對血虛證的臨床作用，同時也揭示了阿膠的安全性。該研究成果已發(fā)表于《Frontiers in Pharmacology》雜志上，所以說東阿阿膠復

    2023-04-23
  • 別再考慮產后恢復吃什么補血了，請果斷選擇東阿阿膠

    產后恢復吃什么補血？這個問題對于女性朋友來說，估計每個人的答案都不一樣，畢竟“一千個人眼中會有一千個哈姆雷特?！泵總€寶媽對產后恢復吃什么補血的看法、做法都不一樣，我可以給您一個肯定的答復，那就是使用東阿阿膠補血。準媽媽們在孕育過程中需要充足的營養(yǎng)供應胎兒的發(fā)育，若準媽媽原本就是營養(yǎng)不良，或者存在其他疾病等，那么產后身體氣血不足的情況便會愈發(fā)嚴重，甚至影響到寶寶的健康狀況。阿膠自古以來就是保胎良藥，用于產前產后改善體質十分對癥，當然平時也可用來補血滋養(yǎng)調理使用。所以產后恢復吃什么補血？顯然阿膠是較好的選擇。由于產婦的身體抵抗力比較差，免疫力較低，及時地補充身體所需要的營養(yǎng)成分是十分的有必要的。最早的醫(yī)藥典籍《神農本草經》及《本草綱目》將其列為滋補上品，補血圣藥，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”，被歷代中醫(yī)藥專著《藥典》收載，因其出自東阿縣，故名阿膠。以東阿阿膠最為道地，品質最佳。東阿阿膠味甘，性平，無毒；歸肺、肝、腎經；功效是補血滋陰，潤燥，止血。孕婦產前產后服用可以補血、補氣，能夠較快地恢復體質，備孕期為孩子營造一個良好的環(huán)境，產后服用阿膠也有助于身體的恢復。而且，還能夠防治產后風。但是產后服用阿膠需要注意的是，生完孩子之后會有惡露，如果是剖宮產的話，會有傷口，所以不建議馬上吃阿膠，需要等惡露排盡，或者是傷口愈合后再使用阿膠調理。對于產后恢復吃什么補血？東阿阿膠作為補氣血的滋補佳品，原理上大家都已經略知一二。再給大家介紹一個適合產媽服用的，可選用東阿阿膠阿膠塊制作阿膠粳米粥：阿膠20克，枸杞子30克，粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠使其溶化，再煮2—3分鐘，以粥代食，可加糖調味。

    2023-03-08
  • 缺血性中風急性期活血的辦法請收好

    中風這種疾病一般與腦血管病變有關，是老年朋友中比較常見的疾病，尤其是患有高血壓和動脈硬化的患者，生活中一定要加強對于這種疾病的預防和治療工作，本文將重點介紹缺血性中風急性期活血的辦法。缺血性中風主要包括腦血栓形成和腦栓塞。前者是由于動脈狹窄，管腔內逐漸形成血栓而最終阻塞動脈所致。有一些缺血性中風的病人是由于腦小動脈逐漸狹窄而最終閉塞所致，管腔內既沒有血栓也沒有栓子，這種情況也叫腦梗塞。缺血性中風也就是腦梗死，主要是因為腦血管的硬化、腦血管狹窄或者是有栓子脫落以及粥樣斑塊等引起的。缺血性中風急性期發(fā)病急驟，且病情進展迅猛，因此及早地診治，并且采取相應的措施進行早期的康復和預防復發(fā)，是治療該病的關鍵，這個時期也是非常重要的一個時期。缺血性中風是中風病最常見的類型，而氣虛血瘀是缺血性中風的重要原因。也就是說血瘀是中風病關鍵致病因素及重要病機，活血化瘀是治療本病的重要法則。缺血性中風急性期活血的辦法可以遵醫(yī)囑用同仁堂化瘀丸，能夠益氣活血、化瘀通絡，幫助改善缺血性中風后患者存在的神經功能缺損程度，提高患者的運動能力和日常生活能力，同時還降低了病殘程度，并可改善微循環(huán)障礙和血液流變性，減輕炎癥反應，清除氧自由基，減輕了氧化應激損傷，有較好的臨床療效。此外，抗血小板、抗凝、降纖、降脂穩(wěn)定斑塊、降壓等藥物貫穿卒中治療的始終，具體服藥劑量需遵從醫(yī)生建議，且不可自行停藥！總之，中醫(yī)對于缺血性中風急性期活血的辦法比較有經驗，當出現疑似癥狀時可以遵醫(yī)囑用藥。

  • 輕微中風的癥狀與急救措施總結，請收好

    “輕微中風”又稱為“小中風”，即短暫性腦缺血發(fā)作，其癥狀輕微、發(fā)作時間不長、大多能自行緩解，很容易被患者忽視。自然也無法獲得及時、有效的診斷和治療。下文便給大家總結好了輕微中風的癥狀與急救措施，請仔細閱讀，有需要的朋友要收好。輕微中風的癥狀與干預”輕微中風”既“小中風“。中風不在于“大還是小”，小中風之后，容易有大中風。目前認為，“小中風”大多是由腦內的小血管堵塞所致，常見的有腔隙性腦梗死、短暫性腦缺血發(fā)作等?！靶≈酗L”的癥狀一般較輕微，主要有口唇發(fā)麻、說話口齒不清、一側肢體乏力、頭暈等，容易被病人忽視。特別是短暫性腦缺血發(fā)作，其癥狀可在24小時內完全恢復，更具“迷惑性”。很多“小中風”病人在癥狀消失以后，就認為自己沒事了，不需要去醫(yī)院，更不需要治療。其實，癥狀起始時恰恰是他們最應該去醫(yī)院接受治療的時候。值得注意的是，無論是“小中風”，還是嚴重的中風，其病理改變是相似的。發(fā)生過“小中風”，就說明該患者屬于中風的高危人群，應該及時干預，否則將來很有可能會發(fā)生更嚴重的中風。建議發(fā)生了“小中風”的患者盡快去醫(yī)院做一次全面檢查，如腦血管造影、血糖、血脂、血壓等，了解自己有哪些危險因素。在?？漆t(yī)生的指導下接受正規(guī)治療，如，改變不良生活方式，控制血壓、血糖、血脂，并使用抗血小板藥物等。同時，還需掌握一些中風急救措施。中風的急救措施請收好清理口中嘔吐物中風后最好讓患者仰臥，頭肩部稍微墊高一點，頭部還要偏向一側。因為無論是腦梗還是腦出血都容易引發(fā)嘔吐的表現，而在嘔吐時患者無法自行清理干凈，嘔吐物堵塞氣管會影響呼吸，因此，要頭部偏向一側，幫助患者清理口中嘔吐物，呼吸順暢的情況下可以避免二次傷害。保持

  • 中風先兆如何識別？請記住這些癥狀

    中風先兆又稱小中風，是不可忽視的疾病征兆，為了防患于未然，識別先兆及早治療很重要，那么中風先兆如何識別呢？提及中風，人們腦中通常想到“口歪眼斜，手腳無力，說話含糊不清、眩暈”等預警信號。但如果能夠識別出中風的早期癥狀，做到早發(fā)現早治療，是可以避免疾病的發(fā)生發(fā)展的。中風先兆如何識別？其實很簡單，我們可以將它分作兩部分來看，一部分是發(fā)生在頭部，另一部分是發(fā)生在肢體端。發(fā)生在頭部的先兆癥狀主要表現有：頭暈：老年人腦卒中前兆多是由于短暫性腦缺血發(fā)作而引起的，會反復出現瞬間眩暈，但幾秒鐘后便可恢復常態(tài)。眼睛突然發(fā)黑：單眼突然發(fā)黑，醫(yī)學上稱為單眼一次性黑朦，這是因為腦缺血引起視網膜缺血所致，是中老年人腦卒中先兆最常見的癥狀，主要表現在看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復正常。說話吐詞不清：突然說話不靈或吐詞不清，甚至不會說話是因為腦供血不足時，使人體運動功能的神經失靈，但這種情況持續(xù)時間最長不會超過24小時。哈欠不斷：連續(xù)不斷的打哈欠，這可能是由于腦動脈硬化、缺血、引起腦組織慢性缺血缺氧的表現。在肢體端表現出的中風先兆特征有：肢體麻木：中老年人突然出現的單側肢體乏力，站立不穩(wěn)，在短時間內緩解后又發(fā)作，或者出現肢體麻木的異常感覺。如果排除了頸椎病、糖尿病外，就有可能是因為高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等病史所致的。原因不明的跌跤：發(fā)生跌跤的癥狀，主要是由于腦血管硬化所引發(fā)的腦缺血，影響到運動神經損傷，從而產生共濟失調與平衡障礙。在了解了中風先兆之后，下一步就需要采取適當的防御措施來預防中風的發(fā)生。藥物治療應該作為首選治療方式，同仁堂的醒腦牛黃清心片可以鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風，是中風的常用預防

    2023-01-05
  • 新冠咳嗽用什么藥？國家中醫(yī)藥管理局開出的藥方請收好

    感染新冠肺炎可以導致咳嗽，最常見的是陣發(fā)性的干咳，偶有少量黏白痰，部分患者還會出現頻繁的劇烈干咳。那么，新冠咳嗽用什么藥治療？國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疫病防治專員會發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預指引》指出，癥見咽痛明顯，發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力，或咳嗽者，宜服用具有疏風清熱、化濕解表、清熱解毒功效的中成藥；癥見咳嗽明顯者，宜服用具有宣肺止咳功效的中成藥。而這兩類包含咳嗽的癥狀治療方案中，都推薦了連花清咳片。連花清咳片，是什么藥？據了解，連花清咳片與連花清瘟“師出同門”，是連花清瘟的姊妹藥。連花清咳片根據“宣肺泄熱，化痰止咳”的治法，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（麻黃、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學統旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達表，大黃通腑泄肺。組方順應肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉。連花清咳片止咳化痰起效迅速，能明顯縮短單位時間咳嗽、咳痰次數，緩解氣道痙攣，具有顯著的鎮(zhèn)咳作用；同時，通過減少痰液生成，稀釋痰液黏度、促進痰液排出，來通暢呼吸道。在臨床上，連花清咳片多用于感冒、流感、氣管-支氣管炎、慢阻肺、肺炎等疾病所致咳嗽、咳痰癥狀治療。連花清咳片，治新冠咳嗽效果如何？今年3月，國際學術期刊《循證補充和替代醫(yī)學》刊發(fā)了題為《連花清咳片治療輕型、普通型COVID-19的療效和安全性的隨機對照多中心臨床研究》的科研論文。該研究表明，連花清咳片治療新冠肺炎較對照組，臨床癥狀緩解率可達到98.61%，咳嗽咳痰緩解時間縮短3天，胸部CT表現改善率提高14%?？梢姡B花

    2022-12-13
  • 發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛如何緩解？這份新冠康復手冊，請查收

    發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、嗅味覺減退……當感染奧密克戎后，身體可能會出現以上不適感，如何更好地緩解？結合國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制綜合組發(fā)布的《新冠病毒感染者居家治療指南》以及專家給出的實用建議，我們整理了一份“新冠康復手冊”，涵蓋大家關心的三大主要問題：發(fā)熱癥狀處理當新冠病毒進攻人體的時候，免疫系統積極運動起來，與病毒進行激烈廝殺，這個階段新冠感染者可能會出現發(fā)熱的癥狀。建議：1、多飲水：發(fā)燒的時候需要多喝水，可以補充體內丟失的水分，防止虛脫，而且有利于通過代謝，幫助人體散熱；多喝水，還能夠增加尿量，尿液可以幫助人體帶走體內的毒素、病毒和細菌；2、吃清淡、易消化的食物：發(fā)熱的時候大部分身體能量都用于和病毒作戰(zhàn)，這個時候就要盡量吃清淡、易消化的食物；3、藥物治療：對于感染性發(fā)熱而言，發(fā)熱本身是機體免疫系統清除感染源的表現之一，患者可選擇服用連花清瘟顆粒（膠囊）、對乙酰氨基酚或布洛芬藥物進行治療。持續(xù)高熱3天癥狀仍然無法緩解的，應立即就醫(yī)；咳嗽癥狀處理新冠病毒入侵肺部，肺部會產生大量粘稠分泌物。分泌物刺激會觸發(fā)人體的咳嗽反射，但由于分泌物粘稠度較大，不易通過咳嗽的方式排出，就會導致出現咳嗽。建議：1、改善生活環(huán)境：新型肺炎應保持房間通風清潔，在打掃衛(wèi)生時，要濕抹濕掃，以防塵土飛揚，刺激呼吸道而加重咳嗽?？人詴r要注意空氣新鮮，禁止吸煙，每天要開窗通風換氣，室內要保持合理的溫度，保持空氣濕度；2、藥物治療：可選擇的藥物有氫溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿、鹽酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡騰片、連花清咳片。研究表明，連花清咳片可通過阻斷氣道炎癥，減輕氣道內的炎癥因子釋放，減

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