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  • 腰酸、尿頻、健忘？清宮壽桃丸+3招養(yǎng)腎法，助您重拾活力

    “爬兩層樓就喘，夜里總起夜，頭發(fā)一抓掉一把……”許多中老年人常把這些癥狀歸結(jié)為“人老了都這樣”，卻不知背后可能是“腎虛”在作祟。腎為先天之本，主骨生髓、藏精納氣，腎氣不足則百病叢生。養(yǎng)腎，就是養(yǎng)命。一、腎虛自測：這些信號，您中招了嗎？腎虛并非“老年專屬”，不良生活習慣、長期勞累都會加速腎氣耗損。若出現(xiàn)以下癥狀，需警惕：腰膝酸軟：久站久坐后腰背酸痛，膝蓋發(fā)涼；夜尿頻多：夜間起夜≥2次，尿量多且清長；脫發(fā)白發(fā)：頭發(fā)干枯易斷，白發(fā)增多；健忘耳鳴：轉(zhuǎn)身忘事，耳畔常有蟬鳴聲；畏寒怕冷：手腳冰涼，穿再多也覺得冷。若占2條以上，說明您的腎氣可能已亮“紅燈”，需及時調(diào)理。二、生活實用指南：3招養(yǎng)腎法，簡單易行1. 飲食：忌高鹽高脂，多吃“黑色能量”忌口清單：咸菜、臘肉、油炸食品（加重腎臟負擔）；養(yǎng)腎食譜：黑豆核桃粥：黑豆30克+核桃3顆+大米50克，煮粥每日早餐；枸杞桑葚茶：枸杞10粒+桑葚干10克，泡水代茶飲。2. 運動：強腰腎，練“慢功夫”八段錦“兩手攀足固腎腰”：雙腳與肩同寬，雙手上舉后俯身摸腳尖，重復10次，早晚各1組；太極拳“云手”：緩慢轉(zhuǎn)動腰胯，配合呼吸，每天15分鐘，疏通腎經(jīng)氣血。3. 睡眠：子時入眠，腎陰自養(yǎng)黃金時間：23點前入睡，此時腎經(jīng)當令，深度睡眠可滋養(yǎng)腎陰；助眠技巧：睡前用熱水泡腳15分鐘，或按摩涌泉穴（腳底凹陷處）。三、清宮壽桃丸：科學調(diào)理更安心清宮壽桃丸源自清代宮廷乾隆養(yǎng)生秘方“蟠桃丸”，歷經(jīng)數(shù)百年的傳承與創(chuàng)新，結(jié)合現(xiàn)代科技精心研制而成。清宮壽桃丸精選人參、枸杞、地黃、麥冬、益智仁等多種珍貴藥材，這些成分在中醫(yī)理論中均被認為具有補益心腎、益智安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究也證實，它們能夠促進大腦血液循環(huán)，提高神經(jīng)遞

  • 失眠健忘記憶力減退吃什么藥好？

    很多人意識到自己老了往往是從記憶力下降開始的，而且不僅是中老年人，年輕人用腦過度、經(jīng)常熬夜也會出現(xiàn)記憶力減退、思維反應(yīng)緩慢、注意力不集中、精神不振、白天瞌睡、夜晚失眠、焦慮煩躁、四肢乏力等衰老相關(guān)的癥狀。很多人想要通過藥物來改善，那么失眠健忘記憶力減退吃什么藥好呢？今天這篇文章就跟大家簡單聊聊。首先，要了解失眠健忘的危害，比你想象的更嚴重！1.大腦功能衰退長此以往，會導致腦細胞代謝紊亂，海馬體（記憶中樞）功能受損，從而出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降，甚至增加阿爾茨海默病風險。2.情緒與代謝崩潰引發(fā)的焦慮、抑郁會形成惡性循環(huán)，同時干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致血糖、血壓升高，肥胖風險增加。3.生活和工作效率斷崖式下跌使反應(yīng)速度下降，生活和工作效率降低，還會導致交通事故發(fā)生率提升。那么失眠健忘記憶力減退吃什么藥好？檸檬酸鎂：鎂離子能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，穩(wěn)定神經(jīng)細胞膜電位，減少神經(jīng)興奮性，從而緩解神經(jīng)緊張和焦慮。對于焦慮性失眠患者，在醫(yī)生指導下適量補充檸檬酸鎂可能有助于緩解癥狀。維生素B9（葉酸）：葉酸在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育中扮演關(guān)鍵角色，長期缺乏葉酸可能引發(fā)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，導致認知功能下降（如記憶力減退、注意力渙散），可遵醫(yī)囑服用葉酸補充劑。八子補腎膠囊：中藥是治療健忘合并失眠的有效途徑之一。在中醫(yī)看來，因為腎藏精，主骨生髓，而腦為髓之海，也就是說腦髓是由腎精所化生的，所以腎精的充盈與否決定著腦神經(jīng)的生理功能狀態(tài)。腎精虧虛，則腦髓失養(yǎng)，則會表現(xiàn)出一系列神經(jīng)系統(tǒng)功能衰退癥狀。所以應(yīng)用補腎精抗衰老藥物治療可取得較佳的療效。由氣絡(luò)學說精氣神理論指導研制的抗衰專利中藥八子補腎膠囊，汲取歷代補腎思想，采用八種天然植物種

  • 睡不著怎么辦？心悸失眠吃中藥可以調(diào)理嗎？

    當夜幕降臨，辛苦工作了一天的你躺在床上，感受到心臟“猛跳”“亂跳”或“漏跳”，仿佛心臟“停了一下”或“突然重重一擊”，有時還伴隨胸悶、氣短，讓人十分不適，難以入睡……作為打工人，倘若這一問題長期得不到妥善解決，無疑會對日常生活和工作狀態(tài)產(chǎn)生諸多不良影響。那么，這樣的夜晚該怎么辦？心悸失眠吃中藥可以調(diào)理嗎？心悸失眠吃中藥可以調(diào)理嗎？當然可以！在中醫(yī)理論體系中，心悸失眠通常被認為與多種復雜的體質(zhì)因素和病因有關(guān)，比如陰虛火旺、心腎不交、心脾兩虛等。中醫(yī)講究辨證施治，根據(jù)不同的體質(zhì)和癥狀，可以選擇相應(yīng)的中成藥進行調(diào)理。其中，參松養(yǎng)心膠囊就是一個常用藥，備受認可。參松養(yǎng)心膠囊主要適用于治療冠心病室性早搏，辨證屬于氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻證的心律失?；颊?，具有養(yǎng)心調(diào)律、快慢都治的獨特優(yōu)勢，無論是心率過快還是過慢的情況，都有一定的治療效果。該藥益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神，能夠有效緩解因心律失常引起的心悸、氣短乏力、失眠多夢、頭暈、胸悶等多種癥狀，心悸失眠患者可以放心服用。失眠的日常應(yīng)對方法除了合理服用藥物進行調(diào)理之外，日常我們還可以通過多種方式緩解心悸失眠，提升睡眠質(zhì)量：睡前放松：避免在睡前進行劇烈運動或飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品?？梢試L試在睡前進行深呼吸、冥想、瑜伽等活動，幫助身體放松。飲食調(diào)理：睡前喝一杯溫牛奶有助于改善失眠，因為牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，具有一定的安神助眠作用。另外，用酸棗仁泡茶并堅持飲用，也對失眠有一定療效。創(chuàng)造良好環(huán)境：確保臥室安靜、舒適，無強光、雜音等干擾因素。可以使用耳塞或眼罩等工具，減少外界噪音和光線的影響。適度鍛煉：白天進行適量的體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于

  • 心臟“砰砰”睡不著……心慌心跳失眠喝什么藥？

    夜深人靜時，你是否曾有過這樣的體驗：心臟“砰砰”直跳，仿佛要跳出胸膛，伴隨著這種不適，失眠也隨之而來……如果置之不理，這種情況可能會對身心健康造成長遠的影響，那么要想緩解心跳失眠喝什么藥比較好呢？心跳失眠的原因精神心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等精神心理狀態(tài)的不穩(wěn)定會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導致心跳加快和心慌，進而干擾睡眠。環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都可能干擾睡眠，使人在睡覺時產(chǎn)生煩躁不安的情緒，進而出現(xiàn)心跳加快和失眠。生理因素：睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，其中所含的等成分可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起心跳加快和心慌，影響睡眠質(zhì)量?；蛘呤墙谶^度勞累、缺乏休息，身體處于疲勞狀態(tài)，也容易在睡覺時出現(xiàn)不適。疾病因素：心臟疾病如心律失常、冠心病等，可能導致心臟功能異常，在睡眠中出現(xiàn)心跳加快。內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如甲狀腺功能亢進，會使機體代謝亢進，產(chǎn)生過多的甲狀腺素，影響心臟和神經(jīng)系統(tǒng)，導致心慌失眠。除此之外，貧血、低血糖等也可能引發(fā)類似癥狀。心跳失眠喝什么藥心跳失眠的原因不同，服用的藥物也不盡相同。如維生素B1、維生素B6、維生素B12等有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，適量補充可能對緩解心慌失眠有所幫助；褪黑素能夠調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，改善睡眠質(zhì)量；參松養(yǎng)心膠囊可以緩解因心律失常而導致的心慌失眠等癥狀。有些人對參松養(yǎng)心膠囊可能不是很了解。它是一個純中藥，能夠有效緩解心律失常帶來的心慌、失眠等癥狀。它的獨特優(yōu)勢就在于不僅能養(yǎng)心調(diào)律，對心率過快或過慢的情況都有一定的療效，還能起到養(yǎng)心護心的作用，對于心慌氣短、渾身乏力、失眠多夢、頭暈、胸悶等癥狀也有很好的改善效果。值得一提的是，參松養(yǎng)心膠囊憑借其良

    2025-03-28
  • 男性腎虛腎虧會變得健忘嗎？如何應(yīng)對？

    記不住事、扭頭就忘、丟三落四等等，在生活中很常見，都是健忘的表現(xiàn)。導致健忘的原因有很多，對于男性來說，腎虛腎虧導致的健忘不可忽視。那么，男性腎虛腎虧真的會導致健忘嗎？這個說法是否科學呢？又該如何應(yīng)對呢？男性腎虛腎虧會變得健忘嗎？男性腎虛腎虧與健忘的關(guān)系中醫(yī)認為，腎為先天之本，主藏精，主骨生髓，通腦。腎精充足，則大腦得到足夠的滋養(yǎng)，記憶力強，注意力集中?！澳I虧”是指腎中的精氣虧虛，也稱“腎精虧”或“腎精不足”。當男性出現(xiàn)腎虛腎虧時，腎精不足，不能上承于腦，導致腦髓空虛，進而影響記憶功能。由此可見，腎精與腦髓有密切關(guān)系，腎精虧虛導致的健忘通常表現(xiàn)為以下幾個方面：記憶力下降：腎精不足使得大腦得不到足夠的營養(yǎng)，記憶功能自然受到影響，出現(xiàn)記憶力下降、容易忘事的情況。注意力不集中：腎精不足可能導致精神不振、神疲乏力，使男性難以集中注意力。失眠多夢：腎精不足可能導致失眠，而睡眠質(zhì)量直接影響記憶效果。如何應(yīng)對腎虛腎虧導致的健忘？中成藥：可以選擇八子補腎膠囊這類補腎精的專利中藥，該藥采用了八種天然植物種子藥和鹿茸、人參等名貴藥材配伍而成，具有補腎填精、調(diào)理陰陽、大補元氣之功效，能有效改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘等早衰癥狀。并且八子補腎膠囊補腎補到了本上，且配方中既有補腎陰藥，又有補腎陽藥，照顧了陰陽平衡，現(xiàn)代研究表明，八子補腎膠囊可以改善中樞神經(jīng)元功能狀態(tài)，減少腦海馬體細胞衰老數(shù)量，提高新物體識別記憶能力、學習記憶能力等。食療：通過食物補腎也是有效的方法，攝入富含鐵、鋅、維生素B等營養(yǎng)元素的食物，如紅肉、蛋類、綠葉蔬菜。這些營養(yǎng)元素對于維持大腦功能至關(guān)重要，缺乏時可能導致記憶障礙。此外，

  • 更年期女性心悸失眠可以用固本延齡丸嗎？

    更年期是每個女性都要經(jīng)歷的特殊時期，大約在40—55歲左右女性就會步入更年期，而更年期之所以特殊，是因為在更年期女性會呈現(xiàn)不同程度、不同癥狀，比如潮熱汗出、情緒波動、心悸失眠以及神經(jīng)衰弱等，癥狀持續(xù)時間越長，對身體和生活的影響越大。百年丹固本延齡丸作為一種綜合補虛藥，能夠五臟同調(diào)，陰陽同調(diào)。那么，更年期女性心悸失眠可以用固本延齡丸嗎？更年期女性心悸失眠可以用固本延齡丸嗎？中醫(yī)認為，人體是一個有機的整體，各個臟腑經(jīng)絡(luò)相互關(guān)聯(lián)、相互影響。更年期女性的生理變化主要與腎、肝、心等臟腑功能的改變有關(guān)。在正常生理狀態(tài)下，腎藏精，主生殖和生長發(fā)育，肝腎同源，肝藏血，腎陰與肝陰相互滋養(yǎng)。心主神明，又與腎相互交通，即心腎相交。當女性進入更年期，隨著年齡的增長，腎氣漸衰，天癸（類似于雌激素等促進生殖功能的物質(zhì)）將竭，這是引發(fā)一系列癥狀的根本原因。百年丹固本延齡丸是一種具有固本培元、滋陰、補髓填精、強壯筋骨功效的補益類中成藥。其由人參、麥冬、五味子、天冬、地黃等28味中藥制成，源于400年古方《萬病回春》，為宮廷用藥，具有固本培元、滋陰，補髓填精，強壯筋骨的作用?？捎糜谥委熖搫趽p傷，腰痛體倦，心悸失眠，肌膚憔悴，須發(fā)早白，經(jīng)血不調(diào)，食欲不振、開心益智，延年益壽，早空腹用淡鹽水送服效果更佳。對于更年期女性，由于其身體機能逐漸衰退，中醫(yī)認為多存在肝腎虧虛、氣血不足等情況，服用百年丹固本延齡丸有助于治療女性更年期綜合征引起的相關(guān)癥狀，幫助女性順利度過更年期。另外，患有更年期綜合征的女性，除了藥物治療以外，還應(yīng)注意更年期的自我保健，改變不良生活習慣，比如抽煙、喝酒等，癥狀嚴重的需要積極就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。

  • 女性更年期心悸失眠吃固本延齡丸有用嗎？

    更年期是女性生命中的一個特殊階段，在此期間，女性身體會經(jīng)歷一系列生理變化，心悸失眠就是較為常見的癥狀。固本延齡丸作為一種補益類中成藥，能夠固本培元，滋陰，補髓填精，強壯筋骨。那么，女性更年期心悸失眠吃固本延齡丸有用嗎？女性更年期心悸失眠吃固本延齡丸有用嗎？中醫(yī)認為，腎主宰女子的生長發(fā)育生殖功能，且以七為周期。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭”。也就是說女性更年期綜合征多因腎虛所致，女性49左右，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結(jié)果導致陰陽失衡。出現(xiàn)月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定，易激動，注意力難以集中等表現(xiàn)。固本延齡丸是一種具有固本培元、滋陰、補髓填精、強壯筋骨功效的補益類中成藥，常見的如百年丹固本延齡丸。其由人參、麥冬、五味子、天冬、地黃等28味中藥制成，源于400年古方《萬病回春》，宮廷用藥，具有固本培元、滋陰，補髓填精，強壯筋骨的作用，早空腹用淡鹽水送服效果更佳。對于更年期心悸癥狀，百年丹固本延齡丸中的補氣藥材有助于增強心肺功能。從中醫(yī)理論來講，氣為血之帥，氣行則血行，充足的正氣可以使氣血運行順暢，緩解因氣血不暢引起的心悸。其補腎、滋陰的成分對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可能有一定幫助，因為中醫(yī)認為肝腎同源，腎陰充足可以滋養(yǎng)肝陰，從而調(diào)節(jié)全身的陰陽平衡，使心血管系統(tǒng)功能趨于穩(wěn)定。在失眠方面，百年丹固本延齡丸方中的五味子等寧心安神的藥材可以直接作用于神經(jīng)系統(tǒng)，有助于舒緩情緒、安定心神。而且通過調(diào)節(jié)整體的身體機能，改善因更年期內(nèi)分泌失調(diào)和氣血失衡引起的神經(jīng)功能紊亂，從而治療失眠癥狀。此外，百年丹固本延齡丸調(diào)節(jié)氣血、滋陰補腎等作用可以改善更年期

  • 百年丹固本延齡丸對更年期心悸失眠有效果嗎？

    更年期是每個女性都要經(jīng)歷的特殊時期，大約在40—55歲左右女性就會步入更年期，而更年期之所以特殊，是因為在更年期女性會呈現(xiàn)不同程度、不同癥狀，比如潮熱汗出、情緒波動、心悸失眠以及神經(jīng)衰弱等，癥狀持續(xù)時間越長，對身體和生活的影響越大。百年丹固本延齡丸作為一種綜合補虛藥，能夠五臟同調(diào)，陰陽同調(diào)。那么，百年丹固本延齡丸對更年期心悸失眠有效果嗎？百年丹固本延齡丸對更年期心悸失眠有效果嗎？中醫(yī)認為，人體是一個有機的整體，各個臟腑經(jīng)絡(luò)相互關(guān)聯(lián)、相互影響。更年期女性的生理變化主要與腎、肝、心等臟腑功能的改變有關(guān)。在正常生理狀態(tài)下，腎藏精，主生殖和生長發(fā)育，肝腎同源，肝藏血，腎陰與肝陰相互滋養(yǎng)。心主神明，又與腎相互交通，即心腎相交。當女性進入更年期，隨著年齡的增長，腎氣漸衰，天癸（類似于雌激素等促進生殖功能的物質(zhì)）將竭，這是引發(fā)一系列癥狀的根本原因。百年丹固本延齡丸是一種具有固本培元、滋陰、補髓填精、強壯筋骨功效的補益類中成藥。其由人參、麥冬、五味子、天冬、地黃等28味中藥制成，源于400年古方《萬病回春》。全方側(cè)重補腎為重、健脾益氣，補腎陽，腎陰、補腎氣虛、腎精虧虛，兼顧脾虛、心虛、肺虛、肝虛，心腎雙補，五臟同調(diào)，綜合補虛！百年丹固本延齡丸通過滋陰入藥（不燥），調(diào)理五臟、氣血、陰陽達到固本培元，滋陰，補髓填精，強壯筋骨的功效。用于治療虛勞損傷，腰痛體倦，心悸失眠，肌膚憔悴，須發(fā)早白，經(jīng)血不調(diào)，食欲不振、開心益智，延年益壽，更年期的女性可以服用其進行綜合治療，早空腹用淡鹽水送服效果更佳。關(guān)于百年丹固本延齡丸對更年期心悸失眠有效果嗎就解答到這里了。更年期雖然會給女性帶來一些不適癥狀，但希望女性朋友們也不要過

  • 失眠、夜尿多、體虛……老年人吃固本延齡丸效果好嗎？

    人一旦上了年紀，就可能會遇到各種健康問題，比如失眠、夜尿多和體虛等。這些問題不僅影響了老年人的生活質(zhì)量，還常常讓他們感到困擾和不安。在眾多養(yǎng)生和治療方法中，百年丹固本延齡丸作為一種傳統(tǒng)中成藥，備受關(guān)注。那么，老年人吃固本延齡丸效果好嗎？百年丹固本延齡丸：傳統(tǒng)中藥的智慧結(jié)晶百年丹固本延齡丸是一種由28種中藥材精制而成的中成藥，主要成分包括人參、枸杞子、鹿茸等。這些藥材在中醫(yī)理論中具有補腎填精、健脾養(yǎng)胃、益氣固表等多種功效。通過綜合調(diào)理身體，百年丹固本延齡丸旨在幫助老年人增強體質(zhì)，延緩衰老，治療各種虛證。因此，要問老年人吃固本延齡丸效果好嗎？答案是肯定的。失眠：寧心安神，改善睡眠質(zhì)量失眠是老年人常見的問題之一，常常因為心腎不交、心神不寧導致。百年丹固本延齡丸中的藥材，如地黃、麥冬等，具有滋陰潤燥、寧心安神的作用。它們能夠幫助老年人調(diào)整心理狀態(tài)，緩解焦慮情緒，從而治療失眠問題。許多老年人在服用百年丹固本延齡丸后，發(fā)現(xiàn)晚上能夠更輕松地入睡，睡眠深度也有所增加。夜尿多：補腎固本，緩解膀胱問題老年人夜尿頻繁，往往與腎陽不足、腎氣虛弱有關(guān)。隨著年齡的增長，老年人腎陽逐漸衰退，腎氣虛弱，導致膀胱氣化不利，開合失常。百年丹固本延齡丸中的藥材，如枸杞子、鹿茸等，具有補腎填精、固本培元的功效。它們能夠增強腎臟功能，改善膀胱氣化功能，從而在一定程度上治療夜尿頻繁的癥狀。許多老年人在服用后，發(fā)現(xiàn)起夜的次數(shù)明顯減少，睡眠質(zhì)量得到了顯著提升。體虛：益氣養(yǎng)血，增強體質(zhì)體虛是老年人常見的體質(zhì)特點，表現(xiàn)為乏力、氣短、食欲不振等。百年丹固本延齡丸中的藥材，如人參、白術(shù)等，具有益氣養(yǎng)血、健脾消食的作用。它們能夠幫助老年人

  • 百年丹固本延齡丸成分有哪些？老年人失眠能吃嗎？

    在追求健康長壽的道路上，許多中老年人都會關(guān)注一些具有補益功效的中成藥。其中，百年丹固本延齡丸作為一款傳統(tǒng)中成藥，因其獨特的藥物成分和顯著的療效而廣受歡迎。那么，百年丹固本延齡丸成分有哪些？對于老年人常見的失眠問題，它是否適用呢？百年丹固本延齡丸成分大揭秘百年丹固本延齡丸的配方匯聚了眾多中藥材，主要包括人參、麥冬、五味子、熟地黃、山藥、牛膝、山茱萸、杜仲、巴戟天（鹽制）、肉蓯蓉、鹿角膠、珍珠等。這些成分各具特色，共同構(gòu)成了百年丹固本延齡丸獨特的補益效果。人參：被譽為“百草之王”，具有大補元氣、復脈固脫的功效。麥冬與五味子：兩者合用，能夠養(yǎng)陰潤肺、清心除煩，對于改善睡眠質(zhì)量有一定幫助。熟地黃與山藥：滋陰補腎，填精益髓，是滋補身體的佳品。牛膝、杜仲、巴戟天：這些藥材則專注于強筋健骨，對于治療老年人因骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼痛有積極作用。鹿角膠與珍珠：富含多種微量元素和氨基酸，具有增強體質(zhì)、延緩衰老的作用。老年人失眠能吃嗎？對于老年人來說，失眠是一個常見且令人困擾的問題。失眠不僅會影響睡眠質(zhì)量，還會對身體健康造成一系列影響，如記憶力減退、免疫力下降等。那么，百年丹固本延齡丸是否能幫助老年人緩解失眠呢？答案是肯定的。百年丹固本延齡丸中的麥冬、五味子等成分具有養(yǎng)心安神、除煩助眠的作用，能夠在一定程度上治療老年人的睡眠問題。同時，它還能通過滋補肝腎、強壯筋骨等方式，綜合調(diào)理身體機能，從根本上治療失眠問題。百年丹固本延齡丸成分就給大家講解清楚了，以下這些服用小貼士同樣也要記牢：用法用量：一般建議老年人早空腹用淡鹽水送服，一次9克（即一丸），一日一次。注意事項：服用過程中應(yīng)避免與其他藥物同時使用，以免

    2024-11-27
  • 坤寶丸治更年期潮熱嗎？

    對于很多女性來說，“更年期”就像是“多事之秋”，各種不適在這個階段紛紛出現(xiàn)，其中許多女性發(fā)現(xiàn)，自己變得特別容易突然出汗，這是怎么回事呢？該怎么調(diào)理呢？更年期常用藥物坤寶丸治更年期潮熱嗎？我們一起來看。中西醫(yī)解讀更年期潮熱女性更年期出現(xiàn)的種種身體不適，被統(tǒng)稱為更年期綜合征，指因雌激素匱乏、自主神經(jīng)功能障礙，所引起以陣發(fā)性發(fā)作的烘熱、潮紅、自汗和心悸為特征的癥候群。潮熱是更年期綜合征患者中最常見并且最典型的癥狀之一。更年期潮熱發(fā)作時，患者會感到自胸部向頸項及面部擴散的陣陣熱浪，同時上述部位皮膚有彌散性或片狀發(fā)紅，出汗后熱量由皮膚蒸發(fā)而散出后，又有畏寒感。更年期潮熱癥狀常常在夜間發(fā)生，以致引發(fā)盜汗，擾眠，導致很多更年期女性失眠。中醫(yī)認為婦人腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虧虛，精血不足，“腎為先天之本”，為真陰真陽之所在，故腎虛可導致陰陽失調(diào)，又必影響心肝腎等諸臟之功能，心腎關(guān)系密切，均屬少陰經(jīng)脈；特別是在腎陰虛的影響下，出現(xiàn)心腎不交之證，腎屬水，心屬火，腎水不足，不能上濟心火，心火內(nèi)藏，汗乃心之液，故出現(xiàn)潮熱，治療以滋腎陰為大法。那么，坤寶丸治更年期潮熱嗎？當然是可以的，同仁堂坤寶丸源自經(jīng)典古方，由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23 味中藥組方的丸劑，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效，適用于治療婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥?，F(xiàn)代臨床研究結(jié)果也證實，女性朋友在服用坤寶丸4周后，煩躁易怒、少寐健忘兩項癥狀得到明顯改善。另外，想要緩解更年期出現(xiàn)的身體不適感，女性還應(yīng)該適當運

    2024-11-25
  • 更年期女性吃坤寶丸可以治失眠嗎？

    近來，小編就收到一位網(wǎng)友的求助，她說自己正在經(jīng)歷更年期，出現(xiàn)了比較嚴重的失眠情況，身邊人建議她吃同仁堂坤寶丸調(diào)理一下，但她不確定同仁堂坤寶丸可以治失眠嗎？為此，小編特意咨詢了中醫(yī)醫(yī)生，大家不妨跟著小編一起來看看吧。中醫(yī)如何解釋諸如失眠等更年期女性常見癥狀？中醫(yī)雖然沒有“更年期”這個說法，但對更年期女性的諸多不適表現(xiàn)卻有比較清晰地描述。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”意思是，女性在停經(jīng)前后腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽平衡失調(diào)，造成了各種身心表現(xiàn)，比如夜間入睡困難、多夢易醒、醒后無法再入睡、焦慮煩躁、頭暈、心慌、潮熱汗出等。肝腎陰虛、腎虛肝郁、心腎不交等證型在臨床都可見，其中以肝腎陰虛最為多見。更年期女性吃同仁堂坤寶丸可以治失眠嗎？同仁堂坤寶丸是滋補肝腎、養(yǎng)血通絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神的傳統(tǒng)中成藥，由女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、何首烏、龜甲等23味中藥材組方而成，藥材配伍上注重肝腎同補、養(yǎng)血安神、陰陽兼顧，組方中的酸棗仁和珍珠母還可以起到鎮(zhèn)靜、養(yǎng)心、安神的作用，可以較好地改善更年期女性因肝腎陰虛所致的失眠等問題，對潮熱汗出、月經(jīng)紊亂、關(guān)節(jié)酸痛、頭暈耳鳴、心煩意亂等身心不適也有緩解作用。除藥物治療外，規(guī)律的適量運動也有助于睡眠質(zhì)量的提高，因而，更年期女性可以選擇適宜自己的運動，以有氧運動為佳。而且，運動還可以促進人體分泌“多巴胺”等激素，能夠緩解焦慮抑郁等不良情緒，讓人心情愉快。同時，更年期女性還要注意睡前4—6小時要避免喝茶、咖啡等含的飲料，這些飲料會使人精神興奮，影響正常入眠。另外，睡前也應(yīng)避免大量喝水，以免導致夜間頻繁的起夜排尿。最后，睡前不要讓

    2024-11-21
  • 如何自診更年期失眠？同仁堂坤寶丸治療失眠好用嗎？

    大多數(shù)女性進入更年期后，情緒、身體、生活等諸多方面都會受到十分明顯的影響，失眠多夢就是其一，不僅讓人身心疲憊，還會造成情緒焦慮，免疫力低下。那么，更年期女性如何判斷自己是不是存在失眠的問題？使用更年期常用的中成藥同仁堂坤寶丸治療失眠好用嗎？別急，我們逐一為女性朋友解答。如何自診更年期失眠障礙？年齡在45-55 周歲左右的女性，于絕經(jīng)前后有入睡困難，時常覺醒，睡而不穩(wěn)或醒后不能再睡，晨醒過早，白天昏沉欲睡，每周至少發(fā)生3次，并持續(xù)2周以上，基本可以自診為失眠。同仁堂坤寶丸治療失眠好用嗎？在中醫(yī)看來，腎氣不足是更年期失眠最常見的內(nèi)在原因之一，因此治療往往以滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神為主。而同仁堂坤寶丸由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組成，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質(zhì)，發(fā)揮滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)等功效，因而適用婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的失眠健忘、月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥。而且有臨床數(shù)據(jù)證實，女用同仁堂坤寶丸4周后，中醫(yī)證候療效顯著，愈顯率65.48%，總有效率95.48%，煩躁易怒、少寐健忘兩項癥狀得到明顯改善。除藥物干預之外，更年期女性注意平日起居細節(jié)，也有助于改善失眠問題，比如：（1）了解自身的睡眠周期，選擇最適合的睡眠時間及方式，養(yǎng)成規(guī)律性的生理時鐘；（2）每天保持中等的運動量，適度運動可緩和交感神經(jīng)系統(tǒng)，是改善睡眠障礙的良方，但注意不要在晚上做運動。（3）晚餐多吃清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物，睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。關(guān)于如何自診更年期失眠、同仁堂坤寶丸治療失眠好用嗎等問題就和大家分享到

    2024-11-21
  • 更年期女性服用坤寶丸能緩解失眠嗎？

    一般情況下，女性到了更年期容易睡眠不好，失眠不僅影響日常生活，還可能引起焦慮、抑郁等心理問題，增加心血管疾病風險，必要時還是需要通過一些藥物來進行調(diào)理的，那么更年期常用的同仁堂坤寶丸能緩解失眠嗎？用藥之余還有哪些助眠小妙招呢？更年期女用同仁堂坤寶丸能緩解失眠嗎？中醫(yī)認為，更年期失眠與腎中精氣衰弱、心腎不交有關(guān)。治療上，中醫(yī)注重補腎活血，疏通心腎，以達到改善睡眠的效果。同仁堂坤寶丸中含有20余味中藥，其中酸棗仁可以養(yǎng)肝血，安心神；知母可補不足之陰，清內(nèi)炎之火，諸藥合用，使其具有安神鎮(zhèn)靜、活血通絡(luò)、滋補肝腎的功效，因而更年期女用同仁堂坤寶丸是可以緩解失眠的。而且，同仁堂坤寶丸對更年期女性常見的潮熱出汗、心煩意亂、易哭易怒、腰腿酸軟等癥狀也有較好緩解作用，且長期服用安全可靠，不良反應(yīng)及副作用幾不可見。更年期女性為什么要重視調(diào)節(jié)睡眠失眠不僅會加重更年期女性心虛煩躁等情緒問題，還會降低女性免疫力。另外，一項發(fā)表在心血管領(lǐng)域權(quán)威期刊《循環(huán)》1上的研究發(fā)現(xiàn)，中年女性群體中，有失眠問題的人更容易出現(xiàn)心血管疾病。研究人員對2964名42～52歲的圍絕經(jīng)期或早期圍絕經(jīng)期女性進行了長達22年的隨訪，發(fā)現(xiàn)其中30%的受試者長期失眠，14%長期睡眠不足。而在這部分人群中，共有202人出現(xiàn)了心血管問題。結(jié)果表明，持續(xù)高頻失眠的中年女性出現(xiàn)心血管問題的風險增加了71%。因此，更年期女性需要及時通過服用坤寶丸等藥物改善失眠問題。生活中還有哪些緩解更年期失眠的辦法？1、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。2、晚上飯后運動1小時，然后泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。3、推拿按摩，睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放松。4、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習

    2024-11-21
  • 失眠都是什么原因造成的？這三個原因要注意

    失眠好像一種傳染病，總能聽到身邊人抱怨自己要不睡不著，要不睡得輕，容易醒，而這樣的抱怨也會引起周圍人的共鳴，于是大家就開始討論起失眠都是什么原因造成的，失眠又該如何解決……中國睡眠研究會的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2021年超過3億中國人存在睡眠障礙[1]，成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。失眠人群想要好好睡覺，嘗試無數(shù)種方案，最后在焦慮中等來了天亮。很遺憾，睡眠和世上的許多事一樣，不是努力就能成功的。失眠都是什么原因造成的?失眠，中醫(yī)稱為“不寐”，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中亦稱為“不得臥”“目不瞑”，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的病癥。本病輕者主要表現(xiàn)為入睡困難，或睡后易醒，或醒后難以再睡;重則輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜不眠。導致失眠的原因包括氣血不足、陰虛火旺、肝火擾心等。1、氣血不足氣屬于陽，血屬于陰，氣血不足會導致氣的推動、溫煦、防御等功能減弱，血虛會導致無法充分濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)等，進而導致機體功能減退，出現(xiàn)心失所養(yǎng)的情況，不能濡養(yǎng)心神，使白天的陽氣不能入陰，而出現(xiàn)入睡困難、易驚易醒等失眠的情況，所以氣血不足可能會導致失眠的問題發(fā)生，可以通過補氣養(yǎng)血加以改善?？梢宰稍冡t(yī)生后在醫(yī)生指導下服用復方阿膠漿。復方阿膠漿源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。復方阿膠漿中以東阿阿膠、熟地滋陰補血，紅參、黨參補氣，相輔相成，配以山楂，行氣健脾和胃、防止諸藥滋膩之性。諸藥合用，氣血雙補，補而不滯，而且不含蔗糖也沒有防腐劑，更安全放心。2、陰虛火旺陰陽之間需要相互平衡，當體內(nèi)陽邪傷陰，或因五志過極，化火傷陰，或因久病耗傷陰液所致陰不足，導致體內(nèi)陽熱偏亢，陰陽失衡，進而出現(xiàn)失眠的情況，同時伴隨著心煩意亂、耳鳴健忘、舌紅、脈細等，所以陰

  • 氣血不足引起的失眠怎么辦？3個辦法助你好眠

    在這個快節(jié)奏的時代，良好的睡眠質(zhì)量很重要，然而很多人卻因為氣血不足出現(xiàn)失眠的問題，要么難以入睡，要么多夢，醒得早，或者睡眠淺，不解乏，這是很多現(xiàn)代人的通病，大多跟勞累、熬夜、壓力和情緒有關(guān)，別著急，本文會告訴你氣血不足引起的失眠怎么辦好。不論白天多么辛苦，晚上睡個美美的覺之后，第二天就會感覺神清氣爽、精力充沛。但快到考試或者第二天有重要事情的時候，壓力大、思慮過多、精神過度緊張，就越焦慮，失眠也越來越嚴重，導致整個人的狀態(tài)都不好了。中醫(yī)認為，失眠本質(zhì)上是血虛導致的，中醫(yī)講“心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝氣疏泄，情志調(diào)暢”。心不僅主宰著身體的生理活動，還負責精神意識、思維和情緒等心理活動；而肝氣的疏泄則關(guān)系到全身氣機的調(diào)節(jié)。心肝兩臟相輔相成，共同維持正常的精神活動。如果肝氣疏泄得當，心情自然暢快，心神也能內(nèi)守。反之，則可能出現(xiàn)心煩失眠、急躁易怒等癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云“人之所有者，血與氣耳?！睔庋巧母?，其它的東西都是圍繞著氣血而運行的。氣血不足引起的失眠怎么辦？使用藥物氣血不足可能導致失眠、多夢、早醒、難以入睡以及睡眠淺等問題。通過補充氣血來調(diào)理身體，可以考慮使用東阿阿膠復方阿膠漿。復方阿膠漿源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。阿膠性味甘平，為血肉有情之品，方中以東阿阿膠、熟地滋陰補血，紅參、黨參補氣，相輔相成，配以山楂，行氣健脾和胃、防止諸藥滋膩之性。諸藥合用，氣血雙補，補而不滯，而且不含蔗糖也沒有防腐劑，更安全放心。復方阿膠漿同時補充氣血，有助于提供充足的陰血給人體，從而幫助大腦獲得足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，促進安穩(wěn)的睡眠。中醫(yī)稱為：“血足神自安”。適當泡

  • 治療失眠多夢吃什么中成藥?

    近些年來，有關(guān)失眠多夢的討論逐漸多了起來，大家對于失眠多夢議論紛紛，有人表示這不是什么病，好好休養(yǎng)便可恢復如常;也有人表示失眠多夢的癥狀長時間下去，會對身體產(chǎn)生嚴重傷害，需要及時進行治療。今天小編就來跟大家說說治療失眠多夢吃什么中成藥?關(guān)于失眠多夢，早在古代就有所研究。中醫(yī)古籍《靈樞·本神》有云：“肝藏血……脾藏營……心藏脈……肺藏氣……腎藏精”，提示睡眠與臟腑功能密切相關(guān)。心為君主之官，主神志，人的精神活動與心密切相關(guān)，心的功能異常可導致失眠多夢。肝主疏泄，主調(diào)暢氣機、情志，膽者中正之官，決斷出焉。肝膽失于疏泄、調(diào)達則會影響肝藏血的功能，使肝血虧耗不能濡養(yǎng)于心而致失眠。此外，脾、腎、胃、膽等功能失常同樣影響睡眠狀態(tài)，導致其出現(xiàn)失眠多夢等癥狀。既然已經(jīng)了解到睡眠與臟腑有關(guān)，那治療失眠多夢吃什么中成藥?不少人選擇可以調(diào)理五臟的棗椹安神口服液來治療，棗椹安神口服液甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎;陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中;菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，適合全面調(diào)理臟腑，改善深夜失眠的癥狀。值得一提的是，它不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，可長期服用。有關(guān)治療失眠多夢吃什么中成藥，小編就跟大家說到這里，最后小編想要告訴大家，失眠多夢不是小事，長久下來對身心影響極大，大家出現(xiàn)癥狀后一定要及時治療，切勿坐視不理，任由情況越變越差。

  • 失眠入睡難睡眠質(zhì)量低該怎么解決？

    前兩天張女士家族群里熱鬧起來，原來是張女士的姐姐最近頻頻入睡困難，即便能夠睡著也很快就醒來，睡眠質(zhì)量大打折扣，她想知道家人們有沒有什么好方法可以緩解這種癥狀。殊不知消息一出引起群里不少人響應(yīng)，大家紛紛表示自己也有失眠的情況，今天小編就跟大家聊一下失眠入睡難睡眠質(zhì)量低該怎么解決呢?一提起失眠，大家普遍的認識就是大夜晚睡不著覺，也就是常說的入睡難，但入睡難只是失眠的一部分表現(xiàn)，接下來小編就跟大家好好介紹一下失眠的臨床表現(xiàn)。①入睡難：夜晚躺在床上，超過三十分鐘不能入睡;②早醒：雖然此類并沒有入睡難的狀況，但是突然比平時睡眠的時間少了很多，比如凌晨二、三點就清醒，并之后沒有睡意;③多夢：每天晚上都做夢，并且被夢驚醒，再無睡意，超過三次就算失眠;④睡眠淺：外界的聲音和光線對睡眠的影響十分明顯。那么失眠入睡難睡眠質(zhì)量低該怎么解決?大家可以選擇藥物來緩解失眠入睡難睡眠質(zhì)量低的情況，比如服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。該藥以酸棗仁寧心安神;桑椹補肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運化以資化源，可使營血充足，心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃，寧心安神;陳皮理氣調(diào)中開胃;諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補中有通，補而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，幫助患者緩解失眠入睡難睡眠質(zhì)量低的癥狀。大家看到了這里，應(yīng)該已經(jīng)知道入睡難睡眠質(zhì)量低該怎么解決，如果大家家里人也出現(xiàn)了難以入睡，以及睡眠不佳的情況，可以將這個方法分享給他們哦，希望大家晚上都能睡得香甜。

  • 職場人士失眠多夢怎么治療

    都說“日有所思，也有所夢”，張先生最近可是深深體驗了一把這種感覺，這一段時間他所在的部門進入了忙碌期，他也因此整日埋頭處理工作無暇顧及其他，由于最近工作壓力太大，他開始頻頻晚上失眠，即便有時侯可以睡著，依舊不停地夢到工作上的事情，最嚴重的是他還連連晚上做很多關(guān)于工作的夢，他想盡快緩解這一癥狀，那么職場人士失眠多夢怎么治療?職場人士失眠多夢怎么治療?大部分職場人士選擇使用棗椹安神口服液來治療失眠多夢，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，其被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時間。除了使用藥物來治療失眠之外，大家還會通過其他方式來緩解失眠：①睡前不喝咖啡、茶、可樂等含有易讓大腦處于興奮狀態(tài)的飲品;②遠離手機和電腦。看手機和電腦容易讓大腦處于興奮的狀態(tài)，即使躺在床上睡不著，也不要用手機和電腦消磨時間;③調(diào)整睡眠時間。盡量把工作都放在白天，盡量不拖到夜晚，日常保持充足的睡眠時間;④保持適當?shù)奈缢瘯r間。午睡太久會擾眠節(jié)律，導致晚上入睡困難，因此應(yīng)保持適當?shù)奈缢瘯r間。關(guān)于職場人士失眠多夢怎么治療，相信大家已經(jīng)了解清楚，職場人士普遍壓力很大，大家在處理繁重復雜的工作時，也需適當自我調(diào)節(jié)，這樣才能預防壓力過大導致失眠多夢的情況出現(xiàn)。

  • 職場人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)

    深處職場之中，總會被各種各樣的事情所困擾，有人表示工作壓力太大，天天熬夜加班不勝其煩;有人表示職場人際關(guān)系復雜，稍不注意就被人排擠。為此，不少人心情不佳甚至夜不能寐，嚴重影響到了日常生活。那么職場人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)?對于進入職場的人來說，無論是初入職場的小白，還是已經(jīng)在職場奮斗多年的“老油條”，都不免受到工作壓力的困擾，現(xiàn)如今工作壓力已經(jīng)成為職場人群心理問題的首要影響因素。比如業(yè)績壓力、加班時間長、焦慮、工作量大以及人際關(guān)系等會對職場人群的心里產(chǎn)生影響，從而出現(xiàn)失眠晚上睡不著的情況。那么職場人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)?第一、調(diào)整生活方式，比如早睡早起，晚上早早洗漱完躺在床上醞釀睡意，睡前盡量避免觀看具有刺節(jié)的電影和電視劇，如果有條件，大家也可以每晚睡前用熱水泡腳。第二、按摩，大家可以按摩頭部的穴位，例如太陽穴和百會穴，太陽穴、百會穴屬于人體的重要穴位，適當按摩能夠使患者保持心情舒暢，促進盡快進入夢鄉(xiāng)。第三，藥物治療，大家可以服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實：棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時，平均約1周見效?？吹搅诉@里，大家已經(jīng)清楚職場人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)，通過這篇文章，相信不少朋友們都能很

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