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  • 寶寶肚子著涼怎么辦？用對(duì)方法快速緩解

    小孩屬于盛陽之體，因此比大人要更容易怕熱。平時(shí)睡覺很容易出汗，稍微不注意踢被子就會(huì)肚子著涼。那么，寶寶肚子著涼了怎么辦呢？相信這是很多新手媽媽比較關(guān)心的問題，下面一起來了解下吧。寶寶受涼可能會(huì)出現(xiàn)肚子疼，無緣由地哭鬧不止，并且身體會(huì)縮起來;拉出來的便便像雞蛋打勻后沖上開水的形狀，帶水狀便無沾性，剛開始無酸味。家長可通過仔細(xì)觀察除肚子疼以外, 進(jìn)一步確定寶寶是否出現(xiàn)流鼻涕的癥狀。因受涼引起的鼻涕像水樣，并可能伴隨著輕微發(fā)熱現(xiàn)象。如果符合以上條件，很可能是受涼引起的，這時(shí)候家長應(yīng)該及時(shí)護(hù)理受涼的寶寶，注重保暖，以防止出現(xiàn)感冒發(fā)燒和胃腸道炎癥。寶寶肚子著涼了怎么辦？以下給大家分享一下寶寶受涼后緩解的小方法：注意保暖：寶寶受涼要適當(dāng)給寶寶增加衣物，尤其要護(hù)理好寶寶的四肢和小肚子，防寶寶因?yàn)槭軟龆鹞改c道炎癥。但注意不要給寶寶捂得過厚或者包得過嚴(yán)，否則可能會(huì)起到反效果，造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。調(diào)節(jié)飲食：少吃辛辣甘甜食品，多喝新鮮的果汁以及多吃富含維生素的蔬菜，能促進(jìn)寶寶的新陳代謝，幫助病情恢復(fù)。多喝溫開水：寶寶受涼腹瀉會(huì)造成身體大量的水份缺失，不利于病毒排除體外。應(yīng)該多給寶寶喂水、喂稀一點(diǎn)的奶粉、或者母乳,時(shí)刻保證寶寶的體內(nèi)不缺水分。要注意的是對(duì)水溫的把控，寶寶對(duì)水溫比較敏感，不能一味的控制在40度；如果是小寶寶冬天喝水，讓水溫保持在40度左右比較好。但是小寶寶如果是夏天等季節(jié)喝水，應(yīng)該讓水溫保持與室內(nèi)溫度相同的溫度才比較好。外用臍貼：3個(gè)月以上寶寶可以采用中醫(yī)臍療外敷法，能有效緩解和治療寶寶肚子受涼引起的一系列不適癥狀。丁桂兒臍貼采用了獨(dú)特的臍療方式，而這種臍療方式在我國已經(jīng)有了近2000年的

    標(biāo)簽：寶寶肚子著涼怎么辦
    2021-10-26
  • 寶寶肚子疼怎么辦，最快的方法你知道是哪個(gè)嗎？

    孩子小，稍微不注意就容易出現(xiàn)各種問題，就拿肚子疼來說就比較常見，肚子疼腹瀉的癥狀有輕有重，孩子也會(huì)又哭又鬧。因此家長對(duì)寶寶肚子疼怎么辦最快的方法非常關(guān)心，下面就通過文章內(nèi)容給大家分享下相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。肚子疼也就是腹痛，寶寶腹痛有很多情況，想要更好解決腹痛問題，就需要根據(jù)不同的情況應(yīng)對(duì)，其中常見的一些情況如下：1、積食腹痛：大家都很清楚，孩子的自控能力基本上沒有，尤其是在飲食方面，只要看到好吃的就會(huì)吃，這樣一來，很容易出現(xiàn)積食情況。 在孩子暴食暴飲、亦或者肥甘厚膩類食物攝入過多的情況下，一旦出現(xiàn)積食，就會(huì)導(dǎo)致腹痛難忍。長遠(yuǎn)的解決方法就是在平時(shí)多注意孩子飲食習(xí)慣，清淡飲食，每餐七分飽等，這樣就能避免孩子積食腹痛的出現(xiàn)。2、寒積腹痛：顧名思義，寶寶所吃的東西中有很多生冷食物，其脾胃中遭到寒邪中傷，就會(huì)出現(xiàn)腹痛。當(dāng)然，寶寶腹部著涼后，也會(huì)出現(xiàn)這類腹痛。針對(duì)積食導(dǎo)致的腹痛可以通過按摩或喂一些生理鹽水就能夠得到緩解。但是如果是因?yàn)楹e導(dǎo)致腹痛的話，就需要及時(shí)健脾、散寒。那么寶寶肚子疼怎么辦最快的方法?那就要說說外用藥丁桂兒臍貼了，丁桂兒臍貼是外用藥，含有丁香、肉桂、蓽茇這些純中藥，具有很好的驅(qū)寒、健脾等效果，該藥運(yùn)用中醫(yī)臍療方法，讓藥物快速到達(dá)病灶，起到緩解病癥的作用。不僅如此，丁桂兒臍貼貼布采用棉柔無紡布，透氣性佳，低敏、溫和親膚，好貼、易撕、不脫落，貼合寶寶嬌嫩的肌膚，適合嬰幼兒、兒童使用。獨(dú)創(chuàng)柱狀突起軟膏體，與臍部凹陷隱窩自然貼合，更貼合寶寶肚臍，藥物和臍部皮膚充分貼合，滲透吸收快，藥效持久。通過上面的講解，相信大家對(duì)于寶寶肚子疼怎么辦，有效的方法有哪些有所了解了。總的來說，寶寶肚子疼其實(shí)有很多

  • 寶寶腸絞痛怎么辦，有效的方法是什么？

    年齡較小的寶寶出現(xiàn)腸絞痛是常有的事，因腸絞痛往往伴隨著劇烈的腹部疼痛，讓寶寶大哭不止，家長們常對(duì)此感到束手無策，不知道該如何處理寶寶腸絞痛的問題。那么，寶寶腸絞痛怎么辦，有效的方法是什么呢？接下來就帶大家了解一下寶寶腸絞痛該如何處理。腸絞痛一般在寶寶出生兩周后比較容易出現(xiàn)，常表現(xiàn)為不明原因的大聲哭鬧。有些寶寶還會(huì)有頭部搖晃、全身拱直、呼吸略顯急促的現(xiàn)象，同時(shí)腹部會(huì)有些鼓脹、兩手掌會(huì)握拳、兩腳則會(huì)伸直或彎曲，四肢末端冰冷；有些寶寶則會(huì)表現(xiàn)出一直使勁拉大便，經(jīng)常放屁等動(dòng)作。日常生活中媽媽們應(yīng)多加注意寶寶的情緒變化及生理變化。寶寶腸絞痛怎么辦，有效的方法是什么？其實(shí)嬰幼兒腸絞痛是由于胃腸發(fā)育不成熟造成的各階段腸道蠕動(dòng)不協(xié)調(diào)，從而引起腸道脹氣。醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象稱作為嬰兒腸絞痛。這種腸絞痛屬于小兒發(fā)育中的常見問題，所以父母應(yīng)時(shí)刻提防這種病癥，發(fā)病時(shí)要盡可能保持寶寶處于舒服的，協(xié)助孩子順利排便。如果是由于寶寶脾胃功能差和飲食不當(dāng)引起的腸絞痛，可以用外用藥丁桂兒臍貼來調(diào)理治療。丁桂兒臍貼是外用中藥貼劑，由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分組成，具有健脾溫中，散寒止瀉的功效，可以用于緩解小兒腹瀉、腹痛、腸絞痛等脾胃不適等癥。而且貼布采用棉柔透氣無紡布，透氣性佳，低敏、溫和親膚、不易脫落，更適合寶寶嬌嫩肌膚使用。此外，丁桂兒臍貼直接貼于臍部，不經(jīng)腸胃，不加重肝腎負(fù)擔(dān)，不用喂藥，避免寶寶出現(xiàn)噎嗆風(fēng)險(xiǎn)，寶寶更安全，而且外用貼劑，攜帶方便，好貼易撕，使用方便，孩子接受度高，丁桂兒臍貼治療寶寶腸絞痛，媽媽更放心。當(dāng)寶寶因腸絞痛發(fā)作而哭鬧不安時(shí)，可以在兩次喂奶之間給孩子用安撫奶嘴，或是用浴巾把寶寶暖和、舒服地裹

  • 小兒脾虛的癥狀有哪些，及調(diào)理方法是什么？

    小兒的身體免疫機(jī)能較弱，很容易引起各種健康問題。尤其是消化系統(tǒng)方面的疾病，十分高發(fā)。因?yàn)?，小兒的胃腸道功能發(fā)育尚未完善，如有飲食不當(dāng)，很容易引發(fā)脾虛。脾虛會(huì)影響小兒機(jī)體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而造成營養(yǎng)不良。那么，生活中我們應(yīng)該怎樣辨別脾虛呢？小兒脾虛的癥狀有哪些，及調(diào)理方法是什么？一起了解一下吧。小兒脾虛主要是因脾氣受損而引起的一系列脾臟生理功能失常病證。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾就像圖中的“健脾號(hào)”小火車，動(dòng)力十足。反之，小兒脾虛，“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好輸送，就會(huì)引起小兒各種消化系統(tǒng)問題。小兒脾虛的癥狀有哪些，及調(diào)理方法？脾虛會(huì)使小兒出現(xiàn)睡不安穩(wěn)、不愛吃飯、精神萎靡、腹脹腹瀉或便秘口臭等問題，嚴(yán)重者甚至還會(huì)引起發(fā)燒、腸炎等嚴(yán)重癥狀。小兒脾虛時(shí)，家長可以從飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、使用健脾產(chǎn)品三個(gè)方面來為小兒進(jìn)行調(diào)理。1、飲食習(xí)慣調(diào)理：吃以五谷為主的主食，適當(dāng)服以少量的肉、蛋、奶、蔬菜、水果，不能本末顛倒。有的小兒如果過于偏食，吃過多肉食，容易導(dǎo)致肉食積滯，然后逐漸的損傷脾胃。還有小孩吃過多寒涼性的食物，不好消化，包括過多的喝奶粉，吃海鮮，吃水果蔬菜，需糾正習(xí)慣。2、生活習(xí)慣調(diào)理：有些小兒缺少足夠的運(yùn)動(dòng)量，逐漸的全身氣血就不流通，脾胃功能變差。所以要從生活習(xí)慣上調(diào)整，保持按時(shí)有規(guī)律的作息，要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行身體鍛煉，對(duì)脾虛可以起到很好的作用。3、健脾產(chǎn)品調(diào)理：薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾，解決小兒由脾虛引起胃腸道健康的問題。它是由7種藥食同源

  • 更年期心煩易怒的癥狀及治療你知道什么方法好嗎

    不少更年期女性總會(huì)出現(xiàn)心煩易怒的癥狀，這嚴(yán)重影響了家庭和諧。為了能夠擺脫自己這沒完沒了的心煩還總發(fā)火，大家都非常關(guān)心更年期心煩易怒的癥狀及治療的方法，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。婦女一般在“”(即49歲)之年即月經(jīng)閉止不行，稱為“絕經(jīng)”。部分婦女在“絕經(jīng)”前后伴隨出現(xiàn)一系列的癥狀和體征，如月經(jīng)紊亂、眩暈耳鳴、烘熱汗出、面紅潮熱、煩躁易怒、肢面浮腫等各種癥狀，稱為“經(jīng)斷前后證候”，又稱“經(jīng)斷前后諸癥”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為“更年期綜合征”。本病表現(xiàn)有輕有重，有的單見一種癥狀，有的多種表現(xiàn)共存，少數(shù)病人還有可能出現(xiàn)個(gè)性特征改變，甚者可嚴(yán)重影響正常的工作與生活。其癥狀持續(xù)時(shí)間也有長有短，短則數(shù)月半載，長者可達(dá)數(shù)年之久。絕經(jīng)期是婦女一生中的一個(gè)生理轉(zhuǎn)折，是臟腑功能衰退，生殖機(jī)能喪失的開始。故《內(nèi)經(jīng)》中說：“女子……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子”。中醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合征發(fā)生的基礎(chǔ)是肝腎二臟的陰陽虧虛，因此陰虛失潤，虛熱內(nèi)熾，則口燥咽干，五心煩熱，盜汗顴紅，才會(huì)出現(xiàn)心煩易怒的癥狀。肝腎陰虛證是更年期綜合征中最常見的一種類型，而其癥狀也以心煩易怒最為常見，所以更年期心煩易怒癥狀的治療往往以滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神為主。更年期心煩易怒的癥狀及治療你知道什么方法好嗎?其實(shí)出現(xiàn)更年期心煩易怒的癥狀通過同仁堂坤寶丸調(diào)理就不錯(cuò)，坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補(bǔ)肝腎，填精補(bǔ)血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎;龜甲、菟絲子補(bǔ)肝益腎，滋陰潛陽，益腎健

    2021-10-26
  • 如何緩解更年期癥狀?選對(duì)方法很重要

    更年期是女性生命長河中重要的一段時(shí)期。在醫(yī)學(xué)上是這樣界定更年期的開始時(shí)間：女性40歲以后，如果月經(jīng)出現(xiàn)紊亂，就是更年期開始的信號(hào)。從女性卵巢功能衰退開始到最后一次月經(jīng)結(jié)束后的一年，這個(gè)時(shí)期稱為更年期，也稱圍絕經(jīng)期。根據(jù)每個(gè)人情況的不同，這段時(shí)間可歷時(shí)10年至20年不等，所以有的六七十歲的老年女性依然還處在更年期過程當(dāng)中。更年期最讓人心煩的就是所出現(xiàn)的各種不適癥狀，讓原本就疲乏的身體更是雪上加霜，因此如何緩解更年期癥狀就成了女性朋友關(guān)注的話題。隨著人口壽命的增長，女性壽命也在逐漸提高。女性一生有1/3甚至1/2的時(shí)間都可能在更年期當(dāng)中渡過。患有更年期綜合征除了會(huì)煩躁易怒以外，潮熱、盜汗、失眠、心理癥狀、月經(jīng)紊亂都也是最為常見的癥狀。隨著激素水平進(jìn)一步下降，有的女性更年期癥狀會(huì)進(jìn)一步加重，如出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，情緒發(fā)生改變，焦慮、抑郁就來了，嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量。當(dāng)這些并非友善的“生理現(xiàn)象”嚴(yán)重影響人們的正常生活，甚至給更年期女性健康帶來威脅時(shí)，我們就要積極干預(yù)了。那么，又該如何緩解更年期癥狀所以如今女性朋友對(duì)于更年期癥狀的調(diào)理越來越重視，其實(shí)對(duì)于如何緩解更年期癥狀選擇中醫(yī)調(diào)理更為合適。中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽平衡失調(diào)造成。臨床上主要分為腎陰虛型及腎陽虛型。如果出現(xiàn)頭暈耳鳴、潮熱出汗、煩燥激動(dòng)、腰酸失眠，月經(jīng)紊亂、經(jīng)色鮮紅，或伴有皮膚干燥、瘙癢、口干、便干、溲黃、舌質(zhì)紅少苔、脈細(xì)數(shù)，屬于腎陰虛型。針對(duì)肝腎陰虛方法應(yīng)滋腎養(yǎng)陰，而同仁堂坤寶丸就是不錯(cuò)的選擇。坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的

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    2021-10-26
  • 女人肝腎陰虛的食療方法你知道幾種

    對(duì)于比較愛養(yǎng)生的女性來說特別喜歡通過日常食療方法調(diào)理身體，比如肝腎陰虛導(dǎo)致的失眠健忘、腰膝酸軟等癥狀，大家就比較關(guān)心女人肝腎陰虛的食療方法這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。中醫(yī)認(rèn)為肝藏血、腎藏精，精血是同源的，肝腎也是同源的。如果是肝腎充盛，是同時(shí)充盛，虛也同時(shí)會(huì)發(fā)生虛弱。長期的飲食不節(jié)制，服用辛辣刺激性食物，也會(huì)引起腎陰虛的癥狀，包括長期的熬夜、睡眠不足、過度疲勞，都是引起肝腎陰虛的原因。導(dǎo)致發(fā)生肝腎陰虛的原因，比如有過度、勞累熬夜、長期居住燥熱之地、常吃辛辣上火飲食等，要改變肝腎陰虛的狀態(tài)，上述的這些因素要注意避免和調(diào)節(jié)。如果過度勞累，房事不節(jié)，很容易損傷腎，陰液不足，不能充養(yǎng)頭腦五竅，所以容易導(dǎo)致精神不正、記憶力衰退、皮膚衰老、白發(fā)早生、頭暈耳鳴，腰為腎之府，肝筋相連，肝腎陰虛也容易導(dǎo)致腰酸腿軟，四肢無力。陰液不足，虛火內(nèi)盛，容易出現(xiàn)口干舌燥、心煩多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、口腔潰瘍等癥狀。女人肝腎陰虛的食療方法可以調(diào)理當(dāng)出現(xiàn)肝腎陰虛所導(dǎo)致的不適癥狀時(shí)，就需要積極滋補(bǔ)肝腎，下面幾種方法就不錯(cuò)。1、山藥：有肝腎陰虛導(dǎo)致的癥狀，可以通過日常吃山藥和大棗來調(diào)理。山藥具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效。2、香菇：相傳朱元璋在宮中經(jīng)常食用香菇，而且還稱它“長壽菜”。中醫(yī)認(rèn)為，香菇性平味甘，無毒，入肝、胃經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益氣血的作用。冬天經(jīng)常吃一些香菇，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。3、葡萄：中醫(yī)認(rèn)為，葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄時(shí)最好整顆吃。如果覺得口感不太好，可把葡萄連皮帶子榨成葡萄汁飲用。但

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    2021-10-26
  • 坤寶丸服用方法你知道嗎

    不少更年期女性通過電商平臺(tái)或廣告認(rèn)識(shí)了坤寶丸這一產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)調(diào)理更年期所出現(xiàn)的不適癥狀效果很明顯，因此自己也比較感興趣，想要買來試試看。對(duì)于沒有服用過的女性來說可能更加關(guān)心坤寶丸怎么服用?效果怎么樣?下面我們就針對(duì)坤寶丸服用方法之類的問題為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧。為什么很多更年期女性選擇坤寶丸?更年期是指女性絕經(jīng)以及絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，介于40到55歲之間。而進(jìn)入更年期的女性中，有70%到90%都會(huì)出現(xiàn)一種或幾種更年期綜合征的癥狀，包括：月經(jīng)紊亂、烘熱汗出、煩躁易怒、頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、失眠健忘等，不僅嚴(yán)重影響家庭氛圍，長期的身體不適和不良情緒還會(huì)對(duì)更年期女性的身體健康產(chǎn)生極大的危害。中醫(yī)講究用藥需“對(duì)證下藥”，這里的“證”并非指具體癥狀，而是引起一系列癥狀的病機(jī)。更年期綜合征在中醫(yī)學(xué)中被稱作“絕經(jīng)前后諸證”，其主要是由女性絕經(jīng)前后陰液枯涸，導(dǎo)致機(jī)體陰陽失衡所導(dǎo)致的。因此，雖然腎陰虛是引發(fā)絕經(jīng)前后諸證的根本原因，但由于素體差異、社會(huì)環(huán)境、心理素質(zhì)等因素的影響導(dǎo)致多臟腑的病理改變，從而出現(xiàn)不同的癥狀。因此，根據(jù)中醫(yī)“分證論治”的原則，在治療女性絕經(jīng)前后諸證時(shí)，常通過不同的突出癥狀來判斷引起它們的原因，從而對(duì)證下藥。人體中肝腎是相輔相成的關(guān)系，當(dāng)女性在絕經(jīng)前后出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、經(jīng)色鮮紅、烘熱汗出、眩暈耳鳴、五心煩熱等癥狀，并且這些癥狀較為顯著時(shí)，通常是由于腎陰虛導(dǎo)致的腎水不足會(huì)直接引起肝腎的失調(diào)，從而引起女性患肝腎陰虛證。而針對(duì)肝腎陰虛引起的潮熱多汗癥狀比較常見，治療往往以滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神為主。同仁堂坤寶丸調(diào)理更年期癥狀效果好坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23

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    2021-10-26
  • 更年期月經(jīng)紊亂怎么調(diào)節(jié)

    在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遇到一些月經(jīng)紊亂的女性朋友們，特別是一些更年期的女性，因?yàn)槟挲g比較大，所以內(nèi)分泌也會(huì)失調(diào)，容易引發(fā)月經(jīng)紊亂的情況。出現(xiàn)月經(jīng)紊亂對(duì)身體會(huì)造成一些影響，所以大家都非常積極關(guān)注更年期月經(jīng)紊亂怎么調(diào)節(jié)的問題，下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。更年期是指生理上特定轉(zhuǎn)變的時(shí)期，約45~55歲之間，婦女更年期最顯著的變化月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，生殖能力漸減退至消失，大多數(shù)婦女都可自我調(diào)節(jié)，順應(yīng)這個(gè)在生理上的變化。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，約15%的婦女在更年期由于各種復(fù)雜的病因影響，可出現(xiàn)較嚴(yán)重的癥狀，成為更年期綜合征。持續(xù)時(shí)間或長或短，短者僅數(shù)月，長者延續(xù)數(shù)年，甚者可影響工作和生活，降低生活質(zhì)量，危害婦女身心健康。婦女一般在“”(即49歲)之年即月經(jīng)閉止不行，稱為“絕經(jīng)”。部分婦女在“絕經(jīng)”前后伴隨出現(xiàn)一系列的癥狀和體征，如月經(jīng)紊亂、眩暈耳鳴、烘熱汗出、面紅潮熱、煩躁易怒、肢面浮腫等各種癥狀，稱為“經(jīng)斷前后證候”，又稱“經(jīng)斷前后諸癥”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為“更年期綜合征”。絕經(jīng)期是婦女一生中的一個(gè)生理轉(zhuǎn)折，是臟腑功能衰退，生殖機(jī)能喪失的開始。故《內(nèi)經(jīng)》中說：“女子……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子”。絕經(jīng)前后證候多以腎虛精虧，心脾不足，肝失調(diào)和為主。更年期月經(jīng)紊亂就和肝腎陰虛有關(guān)，肝腎陰液相互資生，肝陰充足，則下藏于腎，腎陰旺盛，則上滋肝木，故有“肝腎同源”之說。肝腎陰虛，肝絡(luò)失滋，肝經(jīng)經(jīng)氣不利，則脅部隱痛;肝腎陰虧，水不涵木，肝陽上擾，則頭暈?zāi)垦?肝腎陰虧，不能上養(yǎng)清竅，濡養(yǎng)腰膝，則耳鳴，健忘，腰膝酸軟;虛火上擾，心神不寧，故失眠多夢(mèng);肝腎陰虧，沖任失充，則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤，虛熱內(nèi)熾，則口燥咽干，

  • 腎陽虛的調(diào)理方法有什么？5個(gè)方法缺一不可

    腎陽虛證是腎的陽氣虛衰所致的病證，多因素體陽虛，或先天不足，或房勞過度，或年高腎虧，或久病傷腎，或外邪損傷陽氣，或他臟及腎等引起。故泄瀉完谷不化，或五更泄瀉，舌淡苔白，脈沉細(xì)無力為腎陽虛之象。那腎陽虛的調(diào)理方法有什么呢？腎陽虛怎么調(diào)理1、精神調(diào)養(yǎng)陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。2、環(huán)境調(diào)攝此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差，稍微轉(zhuǎn)涼，即覺冷不可受。因此，在嚴(yán)寒的冬季，要“避寒就溫”，在春夏之季，要注意培補(bǔ)陽氣?！盁o厭于日”，有人指出，如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力。因?yàn)橄募救梭w陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時(shí)不要讓電扇直吹;有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大，同時(shí)避免在樹蔭下、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時(shí)之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生。3、體育鍛煉因“動(dòng)則生陽”，故陽虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉，春夏秋冬，堅(jiān)持不懈，每天進(jìn)行1～2次。具體項(xiàng)目，因體力強(qiáng)弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動(dòng)和各種舞蹈活動(dòng)等，亦可常作日光裕、空氣浴，強(qiáng)壯衛(wèi)陽。氣功方面，堅(jiān)持做強(qiáng)壯功、站樁功、保健功、長壽功。4、飲食調(diào)養(yǎng)很多的病癥都是可以通過飲食來治療的。腎陽虛應(yīng)多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時(shí)，以壯人體之陽，最為有效。5、藥物養(yǎng)生可選用補(bǔ)陽祛寒、溫

    2021-10-26
  • 一起看看早泄的食療方法有什么？

    擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣對(duì)于我們的身體健康有著很大的影響，合理的治療、科學(xué)的飲食對(duì)于疾病的恢復(fù)是很有幫助的，比如早泄，這個(gè)對(duì)于男性身心都有著一定傷害的疾病，合適的食療可能會(huì)起到事半功倍的效果，那么早泄的食療方法有什么？中醫(yī)認(rèn)為，通于精囊，是腎的門戶，男子射精受控于肝的疏泄功能和腎氣的封藏功能。倘若腎氣虛虧的話，封藏制約能力就會(huì)減弱，導(dǎo)致遺精早泄的發(fā)生。枸杞豬腰粥枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。芡實(shí)核桃糊可以用芡實(shí)、核桃、紅棗等適量一起熬成糊，具有治療腎氣不固、遺精、早泄、腰膝酸軟等癥狀。芡實(shí)性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。紫菜牡蠣湯牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。富含豐厚的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精成效。男人常食牡蠣可進(jìn)步性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男人遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。紫菜牡蠣湯：把水燒開，放入紫菜，少量油鹽、蔥或青蒜，待紫菜煮開加入牡蠣，燒開即可起鍋。合適的食物和藥物相互作用可能達(dá)到事半功倍的效果，在食補(bǔ)治療的同時(shí)，可以服用同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸組方精致，配伍嚴(yán)謹(jǐn)。全方由多味中藥材配伍而成，君臣佐使各司其職、各盡其責(zé)，如同打仗那樣排兵布陣“調(diào)兵遣將”，

    2021-10-26
  • 腎陽虛引起耳鳴咋辦有什么方法緩解

    耳鳴起初的征兆可能僅僅是耳邊出現(xiàn)異響，比如嗡嗡聲，當(dāng)逐漸變成耳鳴是那么就要注意可能是身體異常的表現(xiàn)了，這有可能是腎陽虛的癥狀表現(xiàn)，那么腎陽虛引起耳鳴咋辦有什么方法緩解？中醫(yī)認(rèn)為“耳為腎竅，腎開竅于耳”，耳朵與腎有著密切的聯(lián)系，耳鳴是腎虛的一種表現(xiàn)，因此，有些人一出現(xiàn)耳鳴就以為自己腎虛了，其實(shí)，導(dǎo)致耳鳴的原因有很多，并不是所有的耳鳴都是腎虛導(dǎo)致的。腎陽虛耳鳴一般日久不止，逐漸加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎軟冷痛，遺精陽痿，婦女白帶多而清稀，夜尿頻多而清長，倦苔乏力，面色蒼白，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱等癥狀。緩解腎虛耳鳴的小妙招1、改變不良習(xí)慣和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。2、減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。3、減少情緒波動(dòng)神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。4、呼吸調(diào)節(jié)呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(shí)(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如

  • 男人如何快速補(bǔ)腎調(diào)養(yǎng)身心？這幾個(gè)補(bǔ)腎方法用起來

    如今，人們的生活節(jié)奏也隨著生活水平的提高而加快了，工作和生活變得愈加忙碌，特別是男性朋友們，不但要在外忙工作，在家還得忙家事，隨著年齡的增長和工作生活的消耗，腎虛這個(gè)詞逐漸進(jìn)入了他們的生活，那么，男人如何快速補(bǔ)腎調(diào)養(yǎng)身心呢？睡眠養(yǎng)腎研究發(fā)現(xiàn)，許多腎虛患者有著過度熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。而充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要的作用。飲水養(yǎng)腎水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎及其他臟腑的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)定量的飲水是很重要的措施。護(hù)足保腎腎經(jīng)源起于腳底，腳底部這個(gè)位置非常容易受到寒氣的侵襲。因此，腳部的保暖要特別注意，尤其在睡覺的時(shí)候不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或者電風(fēng)扇，最好也不要赤腳在潮濕的地方長期行走，要保持腳部的干燥，可以每晚睡前泡腳可以起到溫補(bǔ)腎精的作用。飲食保腎中醫(yī)認(rèn)為，黑色食品能入腎強(qiáng)腎，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。腎陰虛者可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ)。腎陽虛者應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎生命在于運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來養(yǎng)腎也是值得提倡的?？梢杂眠@個(gè)運(yùn)動(dòng)方式：兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。當(dāng)然如果腎虛癥狀已經(jīng)非常明顯了，藥物治療還是首選的治療方式，根據(jù)辯證結(jié)果選用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行干預(yù)，如腎陰虛可以選用山藥，其性平、味甘、有健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精之功，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者，均可常食。中藥認(rèn)為山藥與其他補(bǔ)腎固精食物一起同食，如芡實(shí)、蓮子，效果更佳；對(duì)于需補(bǔ)腎精的患者，可以適當(dāng)服用熟地黃，古人認(rèn)為，熟地黃可以“專補(bǔ)腎中元?dú)狻薄疤罟撬瑁嬲骊帯?，所以在臨

  • 耳鳴頭暈和腎有關(guān)系嗎？醫(yī)生：是有一定的關(guān)系的

    眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，很多人已經(jīng)習(xí)以為常，但是如果這樣的現(xiàn)象頻繁的發(fā)生，甚至有的人還伴有耳鳴，如果一直緩解不了很有可能會(huì)導(dǎo)致耳聾，所以不能掉以輕心，有人說，耳鳴頭暈是腎虛的表現(xiàn)，那么耳鳴頭暈和腎有關(guān)系嗎？腎開竅于耳，在華在發(fā)說的是腎的壞壞可以通過耳朵和頭發(fā)表現(xiàn)出來，如果腎好，就耳朵靈聽力好，頭發(fā)光澤。而耳鳴，頭發(fā)發(fā)黃，少白頭，都與腎氣虛都有關(guān)。腎通于腦，主骨生髓說的是身體全身骨骼不舒服，經(jīng)常腰膝酸軟的一般人們都會(huì)說他腎虛，髓既是骨髓也是腦髓，髓海充盈能夠補(bǔ)充骨髓和腦髓的損耗，人就會(huì)身體強(qiáng)健，腦子靈光。髓?？仗?，損耗過大會(huì)導(dǎo)致腦鳴腦鳴，腰膝酸軟，記憶下降，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)腦萎縮等其他方面疾病?！鹅`樞·脈度》中提及，“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣?！薄鹅`樞·海淪》認(rèn)為“腦為髓之海，髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴，脛酸眩冒?！辈浑y看出，中醫(yī)認(rèn)為，被稱為“先天之本”的腎是人體臟腑陰陽的根本，即生命的源泉，腎在五行屬水，與膀胱、骨髓、腦、發(fā)、耳、二陰等構(gòu)成腎系統(tǒng)。腎與膀胱在水液代謝方面也有相關(guān)性，即中醫(yī)所說的腎與膀胱互為表里。腎陽對(duì)機(jī)體各臟腑組織起著推動(dòng)、溫煦的作用，而腎陰，為人體陰液之根本，對(duì)機(jī)體各臟腑組織起著滋養(yǎng)、濡潤的作用。當(dāng)腎陽、腎陰二者之間的平衡一旦被打破，人體容易表現(xiàn)出病理狀態(tài)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講：耳。人體的聽覺器官，其功能依賴腎精的充養(yǎng)，所以耳從屬于腎。清朝《醫(yī)林改錯(cuò)》中云"兩耳通腦，所聽之身聲歸于腦"。在中醫(yī)的概念，精生髓，髓聚于腦形成髓海，主持精神、思維活動(dòng)的功能。精髓充盛，則聽覺靈敏。若腎精不足髓海失養(yǎng)，則兩耳失聰，致聽力減退，或出現(xiàn)耳鳴、耳聾之病。老年人聽力減退也是

    2021-10-26
  • 跟早泄說拜拜，男人早泄的食療方法有哪些？

    夫妻生活是夫妻感情交流的一種方式，而大多數(shù)男性尤其是婚后的男性朋友，多由工作因素的影響，各種應(yīng)酬不斷，少不了要抽煙喝酒，就這樣日積月累，使得不少男性出現(xiàn)了早泄的情況，不夠堅(jiān)挺，甚至不到一分鐘即泄，長久下去影響夫妻感情不說，還會(huì)讓男性朋友越來越?jīng)]有自信，如何解決這個(gè)尷尬的問題可以說是夫妻共同的需求，那么男人早泄的食療方法有哪些？男性食療有方法，以下方法可參考蓮肉粥蓮肉粥也是可治愈早泄的食物，具體方法就是先將蓮子磨細(xì)末，之后每次取蓮粉加入糯米、紅糖適量，最好一同入砂鍋內(nèi)煎煮，煮至精稠為度即可，建議男性患者要經(jīng)常吃這個(gè)食物。龍眼棗仁粥龍眼棗仁粥經(jīng)常吃有助于緩解早泄心煩、失眠、健忘，遺精等癥狀，這個(gè)食物所需原料龍眼肉、炒棗仁、芡實(shí)，具體方法上就是三藥加適量水共煎取汁，不拘時(shí)飲之，當(dāng)然建議大家應(yīng)該做到的就是經(jīng)常飲用。韭子粥先把韭子清洗干凈，然后用小火慢慢的炒熟；梗米用水淘洗干凈，倒入鍋里，加入適量的清水燉煮；等水開的時(shí)候，就可以放入剛才炒熟的韭子，然后慢慢的燉煮成粥就可以了。中成藥多是來源于臨床中卓有成效的經(jīng)驗(yàn)方，效果明確，容易攜帶，使用方便，很受醫(yī)生及患者的歡迎。故早泄藥補(bǔ)可以選擇中成藥同仁堂鎖陽固精丸，方藥中包含的鎖陽、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子溫腎壯陽，八角茴香溫陽散寒，芡實(shí)、蓮子、蓮須、山萸肉、山藥、牛膝益腎固精，龍骨、牡蠣平肝潛陽，熟地黃滋補(bǔ)腎陰，知母、黃柏清虛熱，丹皮、澤瀉清瀉，防止熟地滋膩。生活習(xí)慣要養(yǎng)成，早些才能說拜拜1、改變同房時(shí)間。人們一般將安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。2、避免，節(jié)制房事

    2021-10-26
  • 腎陽虛的食療方法，有用嗎？

    現(xiàn)在正值春夏之交，所謂“春夏養(yǎng)陽”、“冬病夏治”，此時(shí)經(jīng)常食用能溫陽補(bǔ)腎的藥膳，可以讓溫?zé)岬乃幮耘c春夏旺盛的陽氣融合，不僅為陽氣減弱的秋冬做好鋪墊，還可以使人體的陽氣充足起來，腎陽虛引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷、精神不振、疲乏無力的問題也就迎刃而解了。用于腎陽虛的食療方法：鎖陽蓯蓉粥：鎖陽10g，肉蓯蓉10g，粳米100g。先將鎖陽、肉蓯蓉洗凈，用水煮50min，取其藥液備用。把粳米淘洗后放入鍋內(nèi)，倒入藥液，加適量水煮粥，粥熟爛后食用，每日一劑。功效：鎖陽與肉蓯蓉均能補(bǔ)腎陽、益精血，潤腸通便。兩藥合用，具有較佳的溫腎壯陽的功效，適用于腎陽不足、精血虧虛、腰膝痿軟、筋骨無力，陽痿滑精。又能潤燥滑腸，對(duì)腎陽不足，精血虧虛引起的便秘最為適宜。核桃粥：核桃仁30g，大米100g，白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。取大米淘凈，與胡桃仁同放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖或冰糖，再煮1～2min沸騰即成。每日食用。功效：核桃仁能補(bǔ)腎，溫肺。煮粥食用能溫補(bǔ)肺腎，適用于腎陽不足引起的腰膝酸痛，陽痿遺精，以及肺虛久咳，或肺腎兩虛引起的氣喘。羊肉肉桂湯：將6g肉桂放入1斤左右的羊肉中燉煮，熟后吃肉喝湯。功效：羊肉甘溫，能益氣補(bǔ)虛，溫中暖下。肉桂能補(bǔ)火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫經(jīng)通脈。兩者同食大補(bǔ)陽氣，溫通血脈，適用于下焦火不足者，表現(xiàn)為腰膝酸冷，畏寒肢冷，少腹冷痛，男性遺精等。杜仲煨豬腰：杜仲10g，豬腎1個(gè)。豬腎剖開，去筋膜，洗凈，用花椒、鹽淹過。杜仲研末，納入豬腎，調(diào)味，用荷葉包裹，煨熟食。功效：杜仲能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，《本草蒙筌》記載“腰痛不能屈者神功，足疼不能踐者立效”，用于防治腎虛腰痛，耳鳴眩暈，腰膝酸軟。上面的腎陽虛的食療方法您記住

    標(biāo)簽：腎陽虛的食療方法
    2021-10-26
  • 男人腎虛的調(diào)理方法有哪些？4種調(diào)理方法缺一不可

    現(xiàn)在社會(huì)的節(jié)奏可以用兩個(gè)字來形容，那就是“忙碌”，這從不停的加班工作和瑣事不斷的生活中就能夠看得出來，在這樣的現(xiàn)狀下，人們的健康就開始出現(xiàn)問題了，比如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等腎虛問題的出現(xiàn)，那么男人腎虛的調(diào)理方法有哪些呢？食物調(diào)理男人腎虛問題的調(diào)理最捷徑的路徑就是食物調(diào)理，建議多吃些養(yǎng)腎補(bǔ)腎的食物，例如黑豆、芝麻、豬腰、烏雞、墨魚、甲魚、泥鰍等，對(duì)補(bǔ)腎都是極好的。但是一定要注意不可過于大補(bǔ)，因?yàn)樵谥嗅t(yī)里面常說虛不受補(bǔ)，如果不考慮機(jī)體的承受能力，過度進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)損害身體健康。積極鍛煉積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以起到強(qiáng)身健體、延緩衰老的作用，經(jīng)常鍛煉還可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，一方面可以改善氣損的癥狀，另外一方面也能夠幫助腎臟排出毒素垃圾，尤其能夠治療腎虛的問題。睡眠充足休息是使人恢復(fù)精力充沛的一個(gè)方法，對(duì)于腎虛的人群，一定要注意合理的休息調(diào)理，做到早睡早起，對(duì)于強(qiáng)腎、健體都是很有幫助的。藥物調(diào)理腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動(dòng)的原始動(dòng)力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛；如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，則神疲乏力，哈欠連連。所以溫腎固精是治療腎虛的重點(diǎn)，這就不得不說一下同仁堂鎖陽固精丸了。鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下，一部仙拈壽世人”，《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗(yàn)秘方，收方原則注重臨床實(shí)踐而“每試輒效”，且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中，足以證明它確切，臨床效果穩(wěn)定。同仁堂的鎖陽固精丸是一款中成藥，采用鎖陽、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽；芡實(shí)、

    2021-10-26
  • 冬季中藥補(bǔ)腎的小方法，趕快收藏哦

    補(bǔ)腎的問題現(xiàn)在越來越重要了，而冬季是補(bǔ)腎的好時(shí)節(jié)，隨著市面上充斥著各種補(bǔ)腎藥、保健品，不得不說這很令人心動(dòng)，但如果選不對(duì)也是于事無補(bǔ)，今天就給大家介紹幾個(gè)冬季中藥補(bǔ)腎的小方法。冬季養(yǎng)生講究“藏”，何為“藏”呢?正如中醫(yī)古籍《內(nèi)經(jīng)》所說：“故藏于精者，春不病溫”，也就是說冬季補(bǔ)腎，能使“精氣”儲(chǔ)存于體內(nèi)，到春天就不會(huì)患病了，所以冬季養(yǎng)腎至關(guān)重要。冬季補(bǔ)腎方法鹿茸：有補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng) 口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。黑芝麻：芝麻甘、平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫怯腥缦履I虛癥狀的人，最宜食之：腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者。日常生活中，我們也可以根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣和偏好，選擇芝、芝麻糊、芝麻餅、芝麻醬等食用。何首烏：性微溫，味苦、甘、澀。《本草綱目》說首烏“所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥。不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上”。其塊根入藥，可安神養(yǎng)血、解毒消癰，還可補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎，是常見貴細(xì)中藥材。熟地黃：古人云：“大補(bǔ)五臟真陰”。我們可以用熟地來滋養(yǎng)我們的“腎”。中醫(yī)認(rèn)為“腎”帶動(dòng)著整個(gè)身體運(yùn)行，所以養(yǎng)腎不可馬虎。熟地可以改善腎，肝等陰虛問題，同時(shí)對(duì)身體乏力

    2021-10-26
  • 腎虛頭暈耳鳴的食療方法有哪些？可以試試以下3種食療

    腎虛會(huì)導(dǎo)致頭暈耳鳴，你聽說過嗎？頭暈耳鳴的現(xiàn)象雖然不常見，但是出現(xiàn)便會(huì)讓患者難受至極，所以找到病因?qū)σ蛑委熓顷P(guān)鍵，那么，腎虛頭暈耳鳴的食療方法有哪些呢？中醫(yī)認(rèn)為，頭暈耳鳴多是腎虛的表征，腎虛性耳鳴出現(xiàn)的癥狀多種多樣，通常表現(xiàn)為記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低、情緒不佳、情緒常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁、缺乏自信心等。中醫(yī)理論中，人的眼、耳、口、鼻、舌對(duì)應(yīng)著肝、腎、脾、肺、心，耳朵的聽覺功能關(guān)系著腎的興衰。腎虛頭暈耳鳴可以試試以下3種食療方法：1、蓯蓉鵪鶉湯配料：肉蓯蓉30克、五味子18克、杞子30克、鵪鶉2只。做法：將鵪鶉洗凈切塊，并洗凈肉蓯蓉、五味子及杞子。然后，將全部材料放進(jìn)瓦煲，加入清水2，500毫升(約10碗水)，武火煲沸后，改文火煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。蓯蓉鵪鶉湯可以補(bǔ)腎益精，填髓益志。另外，亦能緩解情緒低落、意志消沉、腰酸乏力、形體瘦弱等。不過，因此湯有潤腸作用，肝火旺及脾虛便溏者不宜飲用。2、補(bǔ)腎聰耳湯配料：山萸肉5克、補(bǔ)骨脂10克、知母15克、龜板25克、瘦豬肉150克。做法：先將所有中藥材洗凈，用煲湯袋裝好。豬瘦肉洗凈，置于沸水中稍滾片刻汆水。然后，將所有材料放進(jìn)瓦煲，加入清水1，500毫升(約6碗水)，大火煲滾后，改文火煲1.5小時(shí)，去渣留湯，下鹽調(diào)味，食肉飲湯。對(duì)輔助治療腎虛耳鳴功效良好，預(yù)防可以一至兩星期服一次，治療則可隔日或一周兩次。3、菊花粥菊花50克、粳米100克，菊花煎熬成湯后，再加入粳米100克，煮成粥品食用。此粥為對(duì)付眩暈耳鳴的簡(jiǎn)便食療，若能持之以恒，連續(xù)服用一星期以上能見明顯效果。性質(zhì)平和，可作為保健早餐，亦有利中、老年人疏散風(fēng)熱，預(yù)防風(fēng)熱感冒。以上便是對(duì)腎虛耳鳴

    標(biāo)簽：頭暈耳鳴的食療方法
    2021-10-26
  • 治療腎陽虛的食療方法有哪些？

    腎虛的調(diào)理就像是參加一場(chǎng)馬拉松，是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要堅(jiān)持不懈，才能到達(dá)終點(diǎn)，腎陽虛也不例外，除了定時(shí)定量服用補(bǔ)腎藥物以外，飲食方面的調(diào)整也要注意，那么治療腎陽虛的食療方法有哪些？給大家列舉4種好吃又便宜的食物1、淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。2、鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。3、胡桃性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！?、山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則

    2021-10-26
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