肌肉拉傷通常疼多久?怎么緩解?
健身時用力過猛,跑步時突然崴腳,或是搬重物時腰部猛地一扯……肌肉拉傷總是在不經(jīng)意間發(fā)生。肌肉拉傷后往往疼痛不已,那肌肉拉傷通常疼多久?怎么緩解?這就為大家講解。肌肉拉傷通常疼多久?怎么緩解?肌肉拉傷的疼痛持續(xù)時間因損傷程度而異:輕度拉傷(如肌肉纖維少量撕裂)通常疼痛持續(xù)1~2周,適當(dāng)休息和護(hù)理后可逐漸緩解;中度拉傷(部分肌肉纖維斷裂)疼痛可能持續(xù)2~4周,伴隨明顯腫脹和活動受限;重度拉傷(肌肉完全斷裂)疼痛持續(xù)時間可達(dá)1~3個月甚至更久,常需醫(yī)療干預(yù)(如手術(shù)縫合),且恢復(fù)周期較長。因此,想要快速緩解肌肉拉傷引起的疼痛,除了冰敷、制動、康復(fù)訓(xùn)練等必要的必要治療手段,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥緩解疼痛,常用的有英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。其作用機制主要是通過抑制環(huán)氧化酶(COX)的活性,減少前列腺素的合成,從而有效減輕炎癥和疼痛??删徑飧鞣N軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛、肌肉拉傷及運動后損傷性疼痛等。而且其采用緩釋微丸工藝,服用后藥物能夠定時定量平穩(wěn)釋放,1小時內(nèi)起效,藥效可持續(xù)12小時,有效緩解肌肉拉傷引起的疼痛和炎癥。同時,在口服英太青膠囊的基礎(chǔ)上,可以搭配外用止痛藥物,如英太青雙氯芬酸鈉凝膠,外用止痛更精準(zhǔn)、緩解炎癥反應(yīng)所致的紅、腫、熱、痛。另外,肌肉拉傷日常應(yīng)注意休息,避免久坐久站或重復(fù)性勞損動作,同時保證蛋白質(zhì)等營養(yǎng)攝入以支持肌肉修復(fù);若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查是否存在肌肉撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷。綜上所述,關(guān)于“肌肉拉傷通常疼多久?怎么緩解?”等問題的相關(guān)講解,到這里已經(jīng)全部結(jié)束了。需要提醒大家的是,肌肉拉傷后需耐心遵循恢復(fù)周期