一文告訴你:褪黑素能美白嗎?
俗話說(shuō)“一白遮三丑”,女性對(duì)于皮膚白皙有執(zhí)著的追求。而聽(tīng)到與“退黑”同音的褪黑素,可能就會(huì)很直接的誤認(rèn)為它有美白的作用。那褪黑素能美白嗎?其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō),它常常是用來(lái)幫助入睡和治療睡眠障礙的,能讓人擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠。而有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量,皮膚狀態(tài)自然也會(huì)變好,看上去很白很亮。生活中大家經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“美容覺(jué)”這個(gè)詞,也就是說(shuō)合理睡眠可以使得膚質(zhì)變好,這是為什么呢?其一,一天當(dāng)中,皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間是在晚上,特別是夜晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間。如果在這個(gè)時(shí)間獲得較好的睡眠,就能加快皮膚的新陳代謝,延緩其老化。其二,當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí),血液循環(huán)加強(qiáng),為皮膚提供充足的營(yíng)養(yǎng),那么它就會(huì)變得透亮白皙。但是如今由于各種壓力的存在,不少人出現(xiàn)了失眠的情況,長(zhǎng)痘、黑眼圈、發(fā)黃暗沉等皮膚問(wèn)題隨之而來(lái)。這里介紹一個(gè)和褪黑素有關(guān)的藥品,阿美寧阿戈美拉汀片。它的主要成分阿戈美拉汀是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑,和市面上的褪黑素不同,他是通過(guò)激動(dòng)褪黑素受體,增加褪黑激素的分泌,相比市面上的褪黑素,作用更明顯也更穩(wěn)定。能夠調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)及質(zhì)量,延長(zhǎng)睡眠的連續(xù)性,對(duì)失眠、早醒等睡眠障礙能起到治果。知道了“褪黑素能美白嗎”這個(gè)問(wèn)題,大家還需要注意,睡眠質(zhì)量的好壞不僅與皮膚狀態(tài)有緊密的聯(lián)系,而且對(duì)人的心理狀態(tài)也有很大影響。當(dāng)因?yàn)樗缓卯a(chǎn)生了不良情緒時(shí),可以通過(guò)以下方法進(jìn)行排解。1、關(guān)注下微信公眾號(hào)——心晴研究所,這里有權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生幫你舒緩情緒,管理睡眠,還有匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表、PHQ-9抑郁癥篩查量表等自測(cè)表,可以進(jìn)行自我評(píng)估。2、盡量多曬太陽(yáng),多運(yùn)動(dòng)。研究表明,運(yùn)動(dòng)能使腦內(nèi)產(chǎn)生快樂(lè)分子、鎮(zhèn)靜分