有多少人知道《明星大偵探》這部綜藝呢？今年年初，播出了一期有關抑郁癥的主題節(jié)目，將這個疾病再一次帶到了大眾面前。抑郁癥作為一種精神類疾病，前期癥狀表現(xiàn)可能并不太明顯，可能會被很多人忽視，等到發(fā)現(xiàn)時，已經(jīng)變得嚴重。相信很多抑郁癥患者對抗抑郁用的藥物阿戈美拉汀片并不陌生，接下來深入了解一下治療抑郁癥吃阿戈美拉汀片幾天見效吧。

眾所周知抑郁癥的危害極大，不僅會使心靈受到傷害，而且還會令身體產(chǎn)生各種疾病。那有沒有什么辦法可以預防抑郁癥，緩解相應的癥狀呢。這就需要我們在日常生活中關注自身的情緒，學會壓力管理、與親友保持溝通、必要時向?qū)I(yè)醫(yī)師求助等，對抑郁癥的預防及治療能起到一定作用，具體可以參照下面這些方法。

第一，適當鍛煉。多參加體育鍛煉、注意睡眠時間和時長。早睡早起，多到室外運動，比如快走20分鐘。

第二，合理飲食，多吃蔬菜水果。研究表明一些食物有助抵抗抑郁，比如深水魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、大蒜、南瓜、干果、海鮮、全谷類等。

第三，注意勞逸結合，不要過度疲勞。學習、工作、家務總有做不完的事，感到疲憊時，可以暫時放下，休息一段時間，等待精力恢復。也可以關注“心晴研究所”這個公眾號，去心晴樹洞傾訴自己的煩惱，排解憂愁。

第四，保持心情愉快。多曬太陽、沐浴溫暖的陽光，能使人精神振奮，心胸開闊，心情坦然，氣血流暢。或者看一些喜劇片、聽喜歡的音樂，找些喜歡的娛樂方式，釋放壓力，放松心情。

第五，明確自我價值，樹立目標。有目標的人才有向往，才有方向，才活得充實，從小目標做起，不要期望過高，量力而行。等待有時也是一種歷練，注意心急吃不了熱豆腐，不要急于求成，防止陷入焦慮情緒中。

對于抑郁癥的治療，請務必尋求專業(yè)人士的幫助，不要自己盲用、濫用藥物，要配合醫(yī)生，遵醫(yī)囑服用。通常臨床的不少醫(yī)生會讓抑郁癥患者服用阿戈美拉汀片。

阿戈美拉汀片是全球首個針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥。同其他藥物相比，突破了傳統(tǒng)的單胺遞質(zhì)系統(tǒng)作用機制，從調(diào)整患者生物節(jié)律入手，治療抑郁癥，且還可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。它起效也相對較快，通常服用一周之內(nèi)就能觀察到，而市場的同類藥物，大多需要兩到三周的時間。推薦劑量為25mg，睡前口服，每日1次。如果情況嚴重，服用兩周后沒有太大改善，可加量至一次50mg。

治療抑郁癥吃阿戈美拉汀片幾天見效，想必大家心中已經(jīng)知曉。現(xiàn)在，抑郁癥已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，面對它，不能掉以輕心，必須重視起來，注意自身狀態(tài)，積極預防，及時治療，盡量不給自己和家人增加負擔。

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