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疫情常態(tài)化下日常生活該如何防護(hù)呢？

-南京市小市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 程桂英 11月10日，中央政治局常委會召開會議聽取新冠肺炎疫情防控工作匯報，研究部署進(jìn)一步優(yōu)化防控工作的二十條措施，隨著疫情的常態(tài)化，在當(dāng)前疫情形勢下，每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，那在日常生活中，我們該如何做好防護(hù)呢？ 一、主動做好個人防護(hù) 對照《公民防疫基本行為準(zhǔn)則》，繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、戴口罩，多通風(fēng)、少聚集，在人員密集場所注意保持一米以上社交距離。文明用餐，使用公筷，盡量分餐。養(yǎng)成健康生活方式，加強(qiáng)鍛煉、規(guī)律作息等等。特別提醒，一旦有發(fā)熱、干咳、咽痛、乏力等癥狀時，不要自行購藥“扛一扛”。在之前的疫情中，我們發(fā)現(xiàn)有一些陽性感染者有這種行為。要及時到發(fā)熱門診就醫(yī)，這樣做才是對自己、對他人、對社會負(fù)責(zé)。 二、主動配合防控措施 近期有本土疫情地區(qū)旅居史，特別是與新增確診病例、無癥狀感染者有軌跡交集的人員，應(yīng)主動向所在單位、社區(qū)（村組）或入住酒店報告，積極配合落實(shí)信息登記、核酸檢測等健康管理措施。要密切關(guān)注官方發(fā)布疫情權(quán)威信息、國內(nèi)疫情動態(tài)和各地疫情風(fēng)險等級變化，不信謠、不傳謠，始終保持警惕、嚴(yán)密防范，支持配合防控措施。 三、積極配合做好核酸檢測 要積極配合做好核酸檢測、自我進(jìn)行健康監(jiān)測，新冠核酸檢測以及剛開始的抗原檢測是發(fā)現(xiàn)感染的有效手段，通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，采取隔離管控措施，才能避免因延誤發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致疫情播散。所以，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛、腹瀉等癥狀時，在做好個人防護(hù)的前提下，要到就近的發(fā)熱門診進(jìn)行篩查診治。 四、家中常備防疫相關(guān)藥物 作為國家衛(wèi)健委正式推薦的治療新冠肺炎的專利中成藥，連花清瘟已證實(shí)

面對抗疫新政策，如何安全過冬

南華大學(xué)第七附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科 賀博，陳勁松近日，國家對新冠肺炎防控政策做了相應(yīng)的調(diào)整，二十條優(yōu)化措施中跟我們個人息息相關(guān)的有哪些呢？簡而言之就是減少了集中隔離，突出了居家隔離，對集中管控力度有所下降，防控更加科學(xué)、精準(zhǔn)。熟悉居家隔離的具體措施，提高個人防護(hù)能力就顯得相當(dāng)重要了。那么居家隔離的具體措施有哪些？我們該如何做好個人防護(hù)，度過這個流感、新冠滿天飛的冬季呢？居家隔離措施：醫(yī)學(xué)觀察者最好單獨(dú)居住；如果條件不允許，選擇一套房屋里通風(fēng)較好的房間作為隔離室，保持相對獨(dú)立，不得外出，拒絕一切探訪，盡量減少與其他家庭成員接觸，必須接觸時保持1米以上距離，規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩，配合社區(qū)工作人員上門核酸采樣，第1、3天各開展1次核酸檢測；每天早晚各進(jìn)行一次體溫測量和自我健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀時，主動報告至社區(qū)醫(yī)學(xué)觀察管理人員。簡單來說就是“單獨(dú)住、戴口罩、不外出、一米線、測體溫、勤采樣、有不適、早報告”。普通人員個人防護(hù)：1、戴口罩：進(jìn)入公共場所時需正確佩戴口罩，能有效防止病毒進(jìn)入人體。2、勤洗手：飯前便后、外出回家、接觸公共設(shè)施后要洗手。3、多鍛煉：加強(qiáng)身體鍛煉、按時作息、睡眠充足、清淡飲食、葷素搭配、保持心情愉悅。4、種疫苗：按時接種疫苗，建立免疫屏障，保護(hù)個人健康。5、備藥物：家中常備基本藥物以備不時之需，如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、咳嗽、咽痛、便秘等不適，可使用連花清瘟顆粒（膠囊）口服，療程7-10天，不僅被列入新冠肺炎防控指南用于抗擊新冠病毒，而且對輕型感冒癥狀療效確切。希望大家少外出、多配合，積極抗疫，安全過冬。

中國心梗救治日｜掌握這些知識，關(guān)鍵時候能救命

心血管疾病一直是威脅人類健康的“頭號殺手”，心梗是其中最嚴(yán)重且可能致命的疾病。急性心梗病情發(fā)展十分迅速，隨時可能出現(xiàn)休克、急性心衰、惡性心律失常甚至心跳驟停等危及生命的情況。為提高公眾對心梗嚴(yán)重性與防治重要性的認(rèn)知，普及急性心梗的規(guī)范化救治流程，我國于2014年將每年的11月20日確定為“中國心梗救治日”?！?120”寓意有兩個：一是急性心梗發(fā)生后要第一時間撥打120急救電話；二是發(fā)生急性心梗之后，黃金搶救時間是120分鐘。出現(xiàn)這些癥狀要警惕是心梗前兆胸痛，往往是心梗最早出現(xiàn)的癥狀。心?；颊咧行赝吹念l率更高、程度更重、持續(xù)時間更長（往往超過半小時），且常發(fā)生于安靜或睡眠時，休息或服用甘油無緩解。同時，疼痛發(fā)作時常伴有面色蒼白、大汗淋漓、恐懼和瀕死感等癥狀。也有些潛伏的心?；颊呖赡懿]有出現(xiàn)胸痛的典型癥狀，而是出現(xiàn)牙痛、胃痛、肩膀痛、關(guān)節(jié)痛等，并伴有全身不適，如大汗或虛脫感等，這些癥狀也可能是心梗的前兆。除此之外，還有一部分人在心梗發(fā)生之前無任何疼痛癥狀，僅表現(xiàn)為輕微的胸悶、惡心、嘔吐、頭暈、心慌、腹痛、低血壓狀態(tài)或者完全無癥狀。這些癥狀并不能引起患者的足夠重視，故常常發(fā)生就診不及時或臨床醫(yī)生不重視等，極大地增加了住院周期及死亡率。再灌注治療是急性心梗的首選治療心梗最重要的發(fā)病機(jī)制是冠狀動脈里的斑塊破裂，形成血栓，堵塞冠狀動脈血流，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧。而且，急性心梗發(fā)病一般都很快、很突然。所以，一旦發(fā)生應(yīng)該盡快把病人送到醫(yī)院進(jìn)行及時的診治。目前臨床上對于急性心梗首選的治療是再灌注治療，包括冠狀動脈內(nèi)溶栓治療、冠狀動脈內(nèi)支架植入術(shù)及冠狀動脈搭橋手術(shù)等。這幾種治療方法的優(yōu)點(diǎn)在于能夠盡快地開通堵塞的冠狀動脈，

“國二十條”后中成藥防疫主力作用明顯，新防疫政策下告訴你如何備藥

二十大召開后，為指導(dǎo)各地更加科學(xué)精準(zhǔn)做好疫情防控工作，高效統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布優(yōu)化疫情防控二十條措施。為全面落實(shí)國二十條，多地都在最大限度地減少管控人員，并在隔離轉(zhuǎn)運(yùn)、人員流動、醫(yī)療服務(wù)、疫苗接種等方面采取更為精準(zhǔn)的舉措。針對患者用藥需求，尤其是重癥高風(fēng)險和老年患者等重點(diǎn)人群的治療需求，“國二十條”中指出，要重視發(fā)揮中醫(yī)藥的獨(dú)特優(yōu)勢，做好有效中醫(yī)藥方藥的儲備。其實(shí)，不管是“國二十條”中提出的儲備中醫(yī)藥方藥，還是《中成藥防治新型冠狀病毒肺炎專家共識》里面提到的藥物，都肯定了中成藥在防治新冠的積極作用。《共識》中還推薦了抗病毒顆粒等中成藥應(yīng)用于新冠感染的輕型患者以及普通型患者的治療，為民眾給出明確的用藥建議，也為科學(xué)防疫帶來“定心丸”。囤藥潮來臨，防疫藥物儲備中成藥“一馬當(dāng)先”近期在川渝、云南等多地，都出現(xiàn)了非常明顯的備藥購藥熱潮，社會的重點(diǎn)防疫動作正在從過去的“囤物資”過渡到“囤藥”上來。在昆明一心堂某門店，近日就發(fā)生一女士采購60盒抗病毒顆粒的事件。據(jù)了解，該女士為某國企后勤組長，采購的是防疫物資，因抗病毒顆粒療效確切、安全性良好，能預(yù)防和治療輕型和普通型新冠肺炎，故將抗病毒顆粒作為防疫醫(yī)藥儲備進(jìn)行采購。除了政府、國企等官方部門開始采購中成藥進(jìn)行防疫儲備外，普通民眾也在行動著。在藥店里，有老年人的購藥框里裝滿了抗病毒顆粒、板藍(lán)根沖劑等藥。老人自述其最近感冒了，出現(xiàn)嗓子疼、咳嗽、鼻涕不止等癥狀，同時還患有鼻炎，麗珠抗病毒顆粒作為中成藥老品牌，能治療流行性感冒和病毒性感冒，同時還能防治新冠肺炎，值得信賴。藥店里更多的還是年輕人的身影，隨機(jī)采訪的兩位年輕女士

“早診斷、早治療、早康復(fù)”，看德國神經(jīng)康復(fù)是如何做的

卒中具有四高的特點(diǎn)，即高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率和高復(fù)發(fā)率。發(fā)生卒中發(fā)生后，絕大多數(shù)患者會遺留不同程度的功能障礙，喪失獨(dú)立生活的能力，因此生活中人們常說一人中風(fēng)全家“發(fā)瘋”，一人癱瘓全家“癱瘓”。神經(jīng)康復(fù)是經(jīng)循證醫(yī)學(xué)證實(shí)的降低卒中致殘率最有效的方法之一，有效的康復(fù)訓(xùn)練不僅可以減輕患者功能殘疾，加速康復(fù)進(jìn)程，減輕潛在的護(hù)理費(fèi)用，還可以降低卒中復(fù)發(fā)風(fēng)險。在《健康中國2030規(guī)劃綱要》中，明確了今后15年健康中國建設(shè)的總體戰(zhàn)略，突出強(qiáng)調(diào)了三項重點(diǎn)內(nèi)容。其中之一便是：調(diào)整優(yōu)化健康服務(wù)體系，強(qiáng)化早診斷、早治療、早康復(fù)，在強(qiáng)基層基礎(chǔ)上，促進(jìn)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展，更好地滿足群眾健康需求?？梢姡祻?fù)治療是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要環(huán)節(jié)。然而，康復(fù)醫(yī)療在我國還處于初步發(fā)展階段，尚未引起人們的足夠重視。以腦卒中患者為例，目前在中國，只有不到6成的患者接受過康復(fù)治療。早診斷、早治療、早康復(fù)，對于卒中后康復(fù)治療具有積極意義霽達(dá)康復(fù)醫(yī)療負(fù)責(zé)人舒樂博教授認(rèn)為，對于腦卒中患者而言，何時進(jìn)行康復(fù)都為時不晚。尤其是老年患者，其實(shí)能夠獲得與年輕人一樣的康復(fù)效果。在霽達(dá)康復(fù)支持的上海國際醫(yī)學(xué)中心康復(fù)醫(yī)學(xué)科，74%的患者是在卒中發(fā)病后六個月內(nèi)接受康復(fù)治療，這一數(shù)據(jù)表明越來越多患者意識到早期康復(fù)的重要性。報告顯示，接受康復(fù)的卒中患者早期巴塞爾指數(shù)（評定早期神經(jīng)功能和日常生活能力）改善率達(dá)到149%；巴塞爾指數(shù)（評定日常生活能力的獨(dú)立性）和國際功能獨(dú)立性評定標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)（評定軀體、言語、認(rèn)知和社會功能）也呈現(xiàn)明顯改善，尤其是六個月內(nèi)接受康復(fù)治療的患者，改善率分別達(dá)到41%和35.7%，優(yōu)于發(fā)病六個月后接受康復(fù)的患者。德國神經(jīng)康復(fù)有哪些治療手段1、科學(xué)的評估體系：患者入院

連花清瘟是我國中醫(yī)藥抗疫的重大創(chuàng)新

新冠肺炎、流感、SARS都是由病毒侵襲人類引起的疾病，中醫(yī)學(xué)稱之為瘟疫，我國有兩千多年防治瘟疫的經(jīng)驗。近年來，隨著醫(yī)學(xué)界的深入研究，中藥的廣譜抗病毒作用得到了科學(xué)證實(shí)。中藥連花清瘟是由其深厚的中醫(yī)理論根基、翔實(shí)的科學(xué)證據(jù)、廣譜抗病毒的特性所決定的，是我國中醫(yī)藥抗疫劃時代的重大成果。匯聚三朝名方，創(chuàng)造性融合的創(chuàng)新藥物連花清瘟是運(yùn)用中醫(yī)絡(luò)病理論探討外感溫病及瘟疫傳變的規(guī)律及治療研制出的創(chuàng)新中藥，該藥融匯了三朝名醫(yī)治療疫證的用藥精華，以漢代張仲景《傷寒論》中專治疫病的麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》中專治疫病的銀翹散化裁，汲取明代吳又可《溫疫論》治疫證用大黃經(jīng)驗。麻杏石甘湯奠定了治療瘟疫的基礎(chǔ)，在東漢末年的瘟疫大流行中即發(fā)揮了重大作用，并一直沿用至今；吳鞠通治療瘟疫創(chuàng)出的銀翹散，大大降低了死亡率，發(fā)揮了巨大作用。麻杏石甘湯和銀翹散兩個藥方針對疫病發(fā)熱、咳嗽、喘促用藥?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，兩個藥方都具有良好的退熱、止咳、抗炎、抗病毒作用。辛涼宣肺與泄熱，可以解決患者體溫持續(xù)不降的問題；清肺止咳平喘，可以改善患者的咳嗽不止，呼吸困難；抗炎抗病毒作用可以抑制病毒的復(fù)制，抑制病毒感染引起的系統(tǒng)性炎癥反應(yīng)。應(yīng)用大黃獨(dú)具特色。汲取明代吳又可治瘟疫用大黃的經(jīng)驗是連花清瘟的一大特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相表里，清肺熱必須讓邪有出路，大黃恰恰能發(fā)揮讓“疫毒”從大便排出的作用；使用大黃另一價值在于先證用藥，截斷病勢。明代吳又可曾指出：瘟疫治療宜在人體正氣未衰之時，及早攻逐邪氣，應(yīng)用通便的大黃，截斷病情向危重傳變。現(xiàn)代藥效研究證實(shí)大黃具有抑制肺部炎癥，改善肺功能作用。創(chuàng)新應(yīng)用紅景天。連花清瘟中還有關(guān)鍵的一味藥是紅

直播預(yù)告：眼睛干澀難忍，如何恢復(fù)“茲潤”

當(dāng)你想回眸一笑百媚生的時候，你的眼睛說“不行，我怕光”……當(dāng)你想眼波流轉(zhuǎn)顧盼生輝的時候，你的眼睛說“不行，我干澀”……當(dāng)你想眼冒星光追愛豆的時候，你的眼睛說“不行，我刺癢”……不僅如此，你還覺得眼睛總是又累又紅、時不時還有點(diǎn)疼，不停眨眼但還是覺得干澀難忍，總覺得眼里有異物、迎風(fēng)流眼淚，有時還會發(fā)現(xiàn)眼角黏著絲狀物……你以為這是單純的用眼過度么？錯！這是眼表疾病——干眼！《2021眼健康及干眼科普報告》數(shù)據(jù)表明，干眼在我國的發(fā)病率約在21%-30%，學(xué)生族、老年人、更年期女性、職場打工人、手機(jī)黨、熬夜黨、美瞳控等等都是干眼的高發(fā)人群。做個小問卷，看看你有沒有干眼干眼可以簡單理解為“眼淚告急”，是因多種原因引起的淚液異?；騽恿W(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降而出現(xiàn)的眼表疾病，和現(xiàn)代人長期使用電子產(chǎn)品、用眼過度、長期熬夜和情緒焦慮有很大關(guān)系。干眼如不及早進(jìn)行治療和干預(yù)，會造成患者視物模糊，不僅會給患者生活帶來極大不便，更會導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁、焦躁等心理問題，尤其是干眼伴隨炎癥，嚴(yán)重時可能會誘發(fā)眼角膜穿孔，致使患者視力喪失。當(dāng)今社會，手機(jī)不離身已成為常態(tài)，因而干眼的預(yù)防極為重要，像有意識地多眨眼、和終端屏幕保持適當(dāng)?shù)木嚯x，在適宜光線下使用各類電子設(shè)備，控制使用手機(jī)的時間，保持合理的室內(nèi)溫度濕度等，都可以有效預(yù)防干眼?？扇绻呀?jīng)干眼，那又該怎么辦呢？別著急，2022年11月10日19:00—20:00，來阿里健康官健康療養(yǎng)院，聽溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院鄭欽象教授直播講解有關(guān)干眼那些事，任何關(guān)于干眼的疑問，鄭教授都會隨時解答，并會就目前干眼治療方面臨床上比較推薦、滴眼液(Ⅱ)的適應(yīng)癥和使用注意事項做詳細(xì)解讀。動動手指，快來加入直播，解開心

中年女性是如何走向衰老的？這背后，藏著太多我們不知道的事

中年女性的焦慮，可能來自職場：被花式淘汰、被裁員、找工作難……職業(yè)生涯被攔腰截斷，前路茫茫。但卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止職場：工作常常脫不開身，但又想花時間多陪陪孩子，時常感覺有點(diǎn)力不從心；人到中年，還可能面臨父母生病的情況，這就像個定時，隨時可能摧毀一個家庭多年的努力與積累。種種問題壓著她們，像一只只高速運(yùn)轉(zhuǎn)的空心陀螺，即便疲累，也要被生活抽打著前進(jìn)。似乎一夜之間，女性的中年危機(jī)降臨了。職場壓力、家庭困擾帶來的過度勞累，最終也導(dǎo)致了女性脾氣暴躁、頭暈?zāi)垦?、精神不振、?nèi)分泌失調(diào)等各種衰老問題。看看下面這些現(xiàn)象你有沒有中招？1、關(guān)節(jié)和骨骼容易疼痛女性朋友如果經(jīng)常感覺腿腳乏力、酸痛、容易疲勞，或者時常有腿抽筋的情況，甚至影響到晚上的睡眠，或者關(guān)節(jié)、身體某些部位的骨骼開始有疼痛感，這都有可能是骨骼衰老的表現(xiàn)。在衰老過程中卵巢功能下降，身體分泌出來的雌性激素量開始減少，很容易影響身體對鈣質(zhì)的吸收。尤其中年女性到了更年期之后，由于激素分泌失衡，所以更易發(fā)生骨質(zhì)疏松等疾病。2、皮膚狀態(tài)變差看一名女性是否衰老，最直觀的感受就是皮膚狀態(tài)的變化。45+的女性跟年輕時相比臉部皮膚水分缺乏，更容易出現(xiàn)皺紋，而且循環(huán)代謝能力降低，黑色素堆積之后容易形成色斑。想象自己40歲可以擁有凍齡容顏，卻發(fā)現(xiàn)在努力對抗地心引力的路上，臉上的皮膚最先下垂，成了00后口中的“老阿姨”。3、生殖系統(tǒng)衰老現(xiàn)代職業(yè)女性競爭激烈，長期精神壓力過大，會影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致雌激素分泌減少，使更年期提前到來。更年期的到來，意味著卵巢功能開始衰退，這時排卵數(shù)減少，激素分泌水平下降，甚至經(jīng)期紊亂、停經(jīng)、松軟萎縮，其他性征退化，內(nèi)外生殖器萎縮，女性也漸漸失去昔日青

生長激素效果如何？選對方式，能夠?qū)崿F(xiàn)兒童身高穩(wěn)步增長

生長激素是由垂體前葉細(xì)胞合成和分泌，基本功能是促進(jìn)生長。生長激素缺乏癥(GHD)是由于因垂體前葉分泌的生長激素不足而導(dǎo)致兒童生長發(fā)育障礙，身材矮小。生長激素缺乏癥最常見的一種是特發(fā)性(原發(fā)性)激素缺乏癥，這類患兒下丘腦、垂體無明顯病灶，但人生長激素分泌功能不足，其原因不明，其中約有5%左右由遺傳因素造成，稱為遺傳性生長激素缺乏癥。而器質(zhì)性(獲得性)生長激素缺乏癥繼發(fā)于下丘腦、垂體或其他顱內(nèi)腫瘤、感染、細(xì)胞浸潤、放射性損傷和頭顱創(chuàng)傷等，其中產(chǎn)傷是我國非常主要的病因。此外，垂體的發(fā)育異常，如不發(fā)育、發(fā)育不良或空蝶鞍，其中有些伴有視中隔發(fā)育不全，唇裂、腭裂等畸形，均可引起生長激素合成和分泌障礙。而暫時性生長激素缺乏癥是由于體質(zhì)性青春期生長延遲、社會心理性生長抑制、原發(fā)性甲狀腺功能減退等，造成暫時性GH分泌功能低下，在外界不良因素消除或原發(fā)疾病治療后即可恢復(fù)正常。一旦診斷為生長激素缺乏癥（GHD），應(yīng)盡早進(jìn)行生長激素治療。臨床上，生長激素治療GHD患兒效果顯著，治療第一年孩子一般可以長高10-12厘米。生長激素臨床應(yīng)用至今已有30余年，而長效生長激素金賽增是我國首個真正具有國際競爭力的重大原創(chuàng)新藥。1998年，金賽藥業(yè)上市第一支國產(chǎn)品牌生長激素粉劑，實(shí)現(xiàn)國產(chǎn)生長激素“零的突破”，結(jié)束了跨國藥企壟斷國內(nèi)市場的局面，讓中國人能用得起生長激素。2005年，金賽上市亞洲第一支生長激素水針劑，實(shí)現(xiàn)了從國產(chǎn)首仿到與國際同步的突破。2014年，金賽上市全球第一支長效生長激素水針劑，實(shí)現(xiàn)了從亞洲第一到全球首創(chuàng)，從每天1針到每周1針，大大降低了注射頻率。 針頭藏起來，隱針開啟“無痛”新時代生長激素目前主要用于身材矮小者，不過，目前不少患者在進(jìn)行生長激素注射治

頭屑頭癢頭油？頭皮不健康，可能是真菌在作怪

心腦血管疾病“盯上”年輕人 專家科普如何養(yǎng)護(hù)心臟

很多人都認(rèn)為心臟病是老年人的“專利”，隨著生活節(jié)奏加快，都市白領(lǐng)們由于工作壓力大，長期熬夜加班，加上不健康的生活方式導(dǎo)致猝死事件頻發(fā)，為現(xiàn)代年輕人敲響了“警鐘”。國家心血管病中心最新報告顯示，我國心血管病的發(fā)病率與致死率居首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。因此，未病先防、既病防變、病后防反復(fù)很關(guān)鍵，別等到發(fā)作了才想起來要預(yù)防！心腦血管疾病應(yīng)該如何防范？面對逐漸轉(zhuǎn)涼的天氣，中老年人如何做好血管養(yǎng)護(hù)？9月29日下午，西安市第三醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師丁輝做客人民日報健康客戶端《人民名醫(yī)》直播間，在線為廣大網(wǎng)友講解了心腦血管疾病防治的相關(guān)知識，引導(dǎo)大眾用心愛心，護(hù)好心腦血管生命通道。發(fā)病人群年輕化趨勢明顯很多人有一種誤區(qū)，覺得心血管疾病是一種老年人才會得的病，可如今，心腦血管疾病年輕化的趨勢卻日益明顯。究其原因，是因為年輕人工作壓力日益加大，生活方式也被迫發(fā)生了許多改變。比如在飲食習(xí)慣上，年輕人常年在公司點(diǎn)外賣、吃快餐，導(dǎo)致膽、脂肪的攝入量大大提高，而體內(nèi)代謝紊亂，脂類物質(zhì)沉積在血管壁上，則會導(dǎo)致血管越來越細(xì)，出現(xiàn)血管粥樣硬化斑塊，而動脈粥樣硬化是眾多疾病的“罪魁禍?zhǔn)住?。丁輝教授指出，年輕人出現(xiàn)猝死，第一可能是我們的冠狀動脈出問題，第二可能是惡性心律失常，如果導(dǎo)致短時間內(nèi)出現(xiàn)生命危險的，往往是心律失常，所以大家一定要注意40歲這個坎兒，如果有冠心病、高血壓、心律失常等家族史的，更應(yīng)該及時進(jìn)行相關(guān)檢查，排除心腦血管疾病隱患。胸痛、心悸？小心心腦血管疾病找上門不少人都曾出現(xiàn)過胸痛、心悸等癥狀，但大部分時候大家都不把它當(dāng)回事，覺得緩一緩就過去了，殊不知這很可能是心腦血管在“呼救”，不加以重視或許

2021-2022家庭常備藥榜單：來康康今年是哪個寶貝上榜！

9月19日，由家庭醫(yī)生在線、新生代市場監(jiān)測機(jī)構(gòu)聯(lián)合主辦的“2021-2022年度中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌（中國家庭常備藥上榜品牌/中國家庭常備保健食品上榜品牌）”頒獎典禮在上海成功舉辦。評選活動自6月28日啟動以來，歷經(jīng)全網(wǎng)申報、資質(zhì)審核、市場調(diào)查、人氣好評、社會公示等幾大階段，最終發(fā)布“2021-2022年度中國家庭常備藥上榜品牌”和“2021-2022年度中國家庭常備保健食品上榜品牌”兩大榮譽(yù)榜單。其中，常備藥共有24個類別93個產(chǎn)品成功入榜。來自默克的格華止®和格華止®XR強(qiáng)勢登榜。默克將該原研藥品于1995年引入中國后，幫助了眾多糖尿病患者改善疾病，擁抱健康生活，同時也在積極的持續(xù)開展一系列關(guān)于二甲雙胍針對中國糖尿病患者的臨床研究，推動了中國糖尿病領(lǐng)域的發(fā)展。默克始終秉持“齊心為病患“的理念，未來將會繼續(xù)探索提高疾病防護(hù)意識、預(yù)防和管理的新方法，通過高質(zhì)量且可負(fù)擔(dān)的藥物、卓越的產(chǎn)品組合，惠及更多的糖尿病患者，以助力實(shí)現(xiàn)”到2025年改善中國4000萬名患者的生命“的愿景。

羚銳 「兩只老虎」貼膏系列是怎么做到十年百億貼的？

1993年，中國加入聯(lián)合國保護(hù)野生動物公約后，發(fā)布了，具體包括：取消虎骨藥用標(biāo)準(zhǔn)，并不得再用虎骨制藥。而老虎圖案作為膏藥的常見識別圖案，也被很多膏藥生產(chǎn)企業(yè)使用。羚銳制藥重點(diǎn)產(chǎn)品壯骨麝香止痛膏是「兩只老虎」核心產(chǎn)品之一，該產(chǎn)品于上世紀(jì) 系列產(chǎn)品已經(jīng)達(dá)到年產(chǎn)銷「兩只老虎」貼膏系列100億貼大關(guān)， 2021年中康數(shù)據(jù)顯示，羚銳的市場占有率名列前茅。其中，羚銳壯骨麝香止痛膏在同品種中占比高達(dá)為消費(fèi)者提供更加親民優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，也是羚銳的社會責(zé)任體現(xiàn)。作為居家常備藥品，除了良好的貼敷體驗和豐富的適應(yīng)癥外，價格也是廣大患者考慮的重要因素之一?！竷芍焕匣ⅰ官N膏系列大多數(shù)產(chǎn)品0.6元左右，且每貼可發(fā)揮藥效長達(dá)12小時，成為消費(fèi)者更加經(jīng)濟(jì)的治療方法和選擇。圖文/許冬

女性早衰癥狀有哪些，如何緩解？40歲以上女性都該看看！

女性從青春期、育齡期、更年期到老年期的過程，就好比人生的春、夏、秋、冬。相較于青春期的活力、育齡期的強(qiáng)壯和老年期的傾頹，更年期就像秋季，雖然蕭瑟但也意味著成熟。說到更年期，你會想到什么？容顏逝去的中年婦女，動不動就發(fā)脾氣不講道理的女人，還是焦慮不安、失眠多夢......其實(shí)這都是有緣故的，大多是因為更年期在“作怪”。40歲開始是女性人生承上啟下的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，既是身體機(jī)能變化的過程，也關(guān)系著女性衰老的進(jìn)度。在這段時間內(nèi)，女性體內(nèi)的雌激素水平會快速下降，你可能會快速感到衰老，比如皮膚皺紋、腰腿疼痛、動脈粥樣硬化等一系列問題，尤其是心血管疾病發(fā)生率急劇增加。面對女性更年期早衰，難道只能束手無策嗎？中醫(yī)不這么認(rèn)為。在他們看來，腎主藏精，腎為先天之本，腎精氣盛衰關(guān)乎人的生、長、壯、老，如果女性提早加強(qiáng)對腎精的保養(yǎng)，就會有效避免或緩解更年期帶來的早衰癥狀。所以填補(bǔ)腎精是女性養(yǎng)生、抗衰老的有效途徑。那么，該如何補(bǔ)腎精呢？八子補(bǔ)腎膠囊汲取兩千年來補(bǔ)腎用藥經(jīng)驗之精華，在中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)下，專為補(bǔ)腎抗衰研發(fā)，選用8種天然植物藥種子及鹿茸、海馬、人參等名貴中藥組合，是國家專利配方，可以從源頭上補(bǔ)腎精，合理服用可提高身體機(jī)能，補(bǔ)腎填精、燮理陰陽、溫扶元?dú)狻⒊漯B(yǎng)形神的抗衰老功效，可以有效改善女性更年期各種早衰癥狀，幫助女性安穩(wěn)地度過更年期。并且，這份抗衰成果已獲得多個權(quán)威研究機(jī)構(gòu)證實(shí)。在延緩皮膚衰老上，天津中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)院院長邊育紅研究團(tuán)隊通過實(shí)驗發(fā)現(xiàn)：八子補(bǔ)腎膠囊對皮膚真皮層厚度、膠原纖維排列、膠原蛋白數(shù)量等都有明顯改善；同時皮膚衰老關(guān)鍵標(biāo)志蛋白P16等顯著降低，人體自身抗氧化劑谷胱甘肽顯著升高。大家都

關(guān)注男性健康 如何讓前列腺不“鬧秋”？

秋季到來，晝夜溫差逐漸加大，氣溫下降，男性可能會出現(xiàn)一些健康問題，特別是前列腺，更是男性健康的“晴雨表”。前列腺是男性特有的性腺器官，具有內(nèi)外雙重分泌功能，占據(jù)著男性生殖泌尿系統(tǒng)的戰(zhàn)略位置，能左右男性健康的“局勢”，也被稱為男人的“生命腺”。秋季前列腺疾病高發(fā)，前列腺疾病如何做好科學(xué)防護(hù)？9月16日下午，江門市中心醫(yī)院副院長、泌尿外科主任醫(yī)師、享受國務(wù)院特殊津貼專家廖勇彬教授做客新華日報健康客戶端《跟著名家學(xué)健康》直播間，為大家詳細(xì)解讀有關(guān)前列腺疾病的防治問題。小小前列腺，男人的煩惱廖勇彬教授指出，當(dāng)秋天早晚溫差加大，氣溫變化明顯時，人體內(nèi)交感神經(jīng)興奮性隨之增強(qiáng)，使得前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加、前列腺液加重淤積，造成前列腺增生、前列腺炎等疾病頻發(fā)，從而引起了各種排尿困難癥狀的出現(xiàn)。正常的前列腺大小約8到20克，外觀如同一個倒放的“栗子”，位于盆腔深處。在人的一生當(dāng)中，前列腺往往隨著年齡的增長逐漸增大，長期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、抵抗力下降，都有可能招致病菌侵襲，出現(xiàn)不同的前列腺疾病癥狀。不同年齡段的男性朋友可能會患不同的前列腺疾病，中青年時候以前列腺炎為主，50歲以后前列腺慢慢增大，表現(xiàn)為前列腺增生，到了60歲甚至80歲左右，前列腺癌的發(fā)生率明顯增加。健康生活安度多事之“秋”前列腺疾病具有病原體種類多、發(fā)病率高、發(fā)病年限長等特點(diǎn)，因此，廖勇彬教授建議秋季在生活上做好前列腺的保養(yǎng)和調(diào)理。首先，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，男性朋友要注意保暖，因為前列腺一旦受涼，功能就容易發(fā)生紊亂，出現(xiàn)充血或者水腫。其次，酒和辛辣飲食，每天保證足夠的飲水量，注意不要。第三，久坐后要及時起身走動，加強(qiáng)體能鍛煉。此外，保持

直播預(yù)告——中秋健康福利，邀請專家講授糖友中秋如何既享美食又科學(xué)控糖？

一年一度的中秋佳節(jié)馬上就要到了。每到逢年過節(jié)時，糖尿病患者就仿佛面臨一次“大考”，他們既想和家人一起享受美酒佳肴，又擔(dān)心飲食結(jié)構(gòu)的變化會導(dǎo)致血糖水平的波動，尤其是中秋佳節(jié)又少不了甜滋滋的月餅上桌，糖友們是否只能“望餅興嘆”？怎樣才能健康地度過中秋節(jié)？節(jié)日期間如何科學(xué)控糖？這些都成為糖尿病患者關(guān)心的問題?？茖W(xué)控糖，歡度中秋。9月9日中秋節(jié)前夕，江蘇省人民醫(yī)院（南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院)內(nèi)分泌科副主任、營養(yǎng)科主任、主任醫(yī)師馬向華教授，將做客新華日報健康客戶端《跟著名家學(xué)健康》直播間，給糖友們帶來一次別開生面的“糖友健康過中秋”線上云講堂，通過視頻訪談的方式，告訴糖友們?nèi)绾芜^好中秋節(jié)，“吃”好中秋節(jié)，通過科學(xué)有效的方式把血糖穩(wěn)住，再加上合理的生活方式，度過一個健康快樂的節(jié)日。糖尿病人平時的飲食應(yīng)該注意什么？秋天應(yīng)季上市的瓜果蔬菜能不能開心吃？中秋節(jié)吃月餅，是否與糖友無緣？包括無糖月餅等在內(nèi)的無糖食品，到底能不能放開吃？一大堆有關(guān)糖友們健康飲食、科學(xué)控糖的疑問，馬向華教授都將在現(xiàn)場一一解答。此外，馬向華教授還將詳細(xì)介紹中醫(yī)藥防治2型糖尿病的悠久歷史。中醫(yī)很早就用于治療糖尿病，也就是古時所稱的“消渴癥”，已經(jīng)積累了數(shù)千年的經(jīng)驗，而在當(dāng)下，中醫(yī)治療糖尿病也有獨(dú)特的魅力，尤其是通過以津力達(dá)顆粒為代表的創(chuàng)新中藥研發(fā)，配合糖尿病的基礎(chǔ)治療，更是大顯身手，成為造福糖友、應(yīng)對糖尿病的“利器”。馬向華教授將詳細(xì)解讀應(yīng)用中藥治療糖尿病，從而達(dá)到血糖下降、改善胰島功能，改善口渴、乏力、便秘等癥狀的目的。但愿人長久，千里共嬋娟。在即將到來的中秋佳節(jié)，祝福所有糖友都能做到血糖平穩(wěn)、身體健康！9月9日，別忘準(zhǔn)時打開新華

家庭常備的連花清瘟怎么應(yīng)用？時空伴隨者如何服用？

真實(shí)世界研究是國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的評價藥物療效的科學(xué)方法，真實(shí)世界研究是非干預(yù)的、不是人為的對患者入組條件、年齡以及用藥方案等進(jìn)行限制，得出的結(jié)果更符合臨床實(shí)際的情況，其結(jié)論對臨床具有重要指導(dǎo)意義。一篇“連花清瘟膠囊預(yù)防新型冠狀病毒肺炎”的真實(shí)世界研究論文被國際期刊Evidence-based Complementary and Alternative Medicine刊發(fā)，這是中藥對新冠密切接觸者預(yù)防的臨床試驗。研究人員選取1976例與新冠肺炎感染者有密切接觸的受試者，分為連花清瘟干預(yù)組(1101例)和對照組(875例)分別接受連花清瘟膠囊（一次4粒，一日3次）或常規(guī)醫(yī)學(xué)觀察 14 天，以醫(yī)學(xué)隔離觀察期間鼻咽拭子核酸檢測陽性率作為主要評價指標(biāo)。結(jié)果證明，連花清瘟干預(yù)組核酸檢測陽性率顯著低于對照組（0.27% vs.1.14%），密接人群預(yù)防應(yīng)用連花清瘟,可降低新冠肺炎陽性感染率達(dá)76%，同時具有良好的安全性。在醫(yī)學(xué)隔離觀察期間，對于核酸檢測陽性患者，連花清瘟治療組的癥狀發(fā)生率顯著低于對照組，特別是能顯著降低發(fā)熱的發(fā)生率。連花清瘟防治新冠肺炎得到了國家《方案》的推薦國家最新發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》明確指出，連花清瘟膠囊/顆粒用于醫(yī)學(xué)觀察期人群、臨床治療期輕型及普通型的防治。醫(yī)學(xué)觀察期人群包括無癥狀感染者，確診病例、疑似病例和無癥狀感染者的密切接觸者，入境人員以及新冠肺炎的出院患者等四類人群。在河北省中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《河北省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案（試行第六版）》中，連花清瘟膠囊/顆粒被應(yīng)用于預(yù)防和醫(yī)學(xué)觀察期、無癥狀感染者、輕型、普通型、重癥的治療。國家新冠肺炎中醫(yī)藥救治專家組成員、上海市新冠肺炎醫(yī)療救治專家組成員、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院肺病科主任張煒教授指出：研究發(fā)現(xiàn)，

白發(fā)、皺紋加速增多，我們該如何改善？長壽蛋白SIRT6成關(guān)鍵！

當(dāng)人到達(dá)一定年紀(jì)后，身體會出現(xiàn)諸多衰老變化，比如長皺紋、白發(fā)等，因此人們對抗衰的需求也越來越多，也捧紅了不少抗衰產(chǎn)品。稍微留心一下就不難發(fā)現(xiàn)，無論是NMN、白藜蘆醇、原花青素等膳食補(bǔ)充劑，還是運(yùn)動、熱量限制等更利于長壽的生活方式，背后都有一個“沉默”的明星——Sirtuins家族，也就是被稱為“長壽蛋白”的家族。人體內(nèi)的蛋白千千萬，但能夠被冠以“長壽”之名的只有Sirtuins家族。而在Sirtuins家族中，SIRT6又被稱為長壽基因，存在于細(xì)胞核中，其主要職責(zé)是控制“搗亂分子”，調(diào)控DNA修復(fù)。早在2020年4月，美國羅切斯特大學(xué)的生物學(xué)教授Vera Gorbunova和Andrei Seluanov團(tuán)隊就發(fā)現(xiàn)，SIRT6活性越高，動物壽命相對越長。同時，以色列巴伊蘭大學(xué)聯(lián)合美國國立衛(wèi)生研究院國家老齡化研究團(tuán)隊發(fā)表于《Nature》的一項研究表明， SIRT6過度表達(dá)的轉(zhuǎn)基因小鼠預(yù)期壽命平均可以增加30%。不僅如此，轉(zhuǎn)基因小鼠在對抗多種年齡相關(guān)疾病（如癌癥和血液疾?。┓矫娴谋憩F(xiàn)得到顯著改善，而且轉(zhuǎn)基因小鼠還能進(jìn)行與幼鼠相同水平的劇烈活動。SIRT6蛋白質(zhì)雖是控制衰老速度的一個“閥門”，但隨著年齡增長，SIRT6蛋白質(zhì)水平含量難以穩(wěn)定在高值，甚至逐年降低，因此人體衰老現(xiàn)象也隨之出現(xiàn)。那很多人可能會問，能否找到激活SIRT6的延壽藥物呢？事實(shí)上，在國內(nèi)已有北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研工作者展開了相應(yīng)研究，科研人員通過建立D-氨基半乳糖（D-gal）和亞鈉（NaNO2）誘導(dǎo)的衰老小鼠模型，測試中成藥八子補(bǔ)腎對衰老相關(guān)蛋白的調(diào)節(jié)作用，此項研究以維生素E（VE）為陽性對照藥，連續(xù)給藥65日。結(jié)果證明，八子補(bǔ)腎膠囊可以上調(diào)大腦海馬體中Sirt6表達(dá)，還可以調(diào)節(jié)海馬組織中端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶（TERT）蛋白表達(dá)，改善氧化誘導(dǎo)端粒酶的活性，同時下調(diào)衰老相關(guān)P53蛋白表達(dá)，提高機(jī)

500萬人正在熱議：胃黏膜為何是人的第二張臉？

喜怒哀樂是人們臉部的表情，但是其實(shí)胃部也是能時時刻刻反映精神變化。胃是人類臟器中最受精神、情緒、心理影響的。在精神愉快，情緒良好、心情平靜時，胃功能發(fā)揮正常，吃得香，消化好，胃口沒有不適合感。很多人都出現(xiàn)過壓力大或者精神高度緊張時突然覺得胃痛甚至拉肚子的情況，這正是自己的胃感知到了你的壓抑情緒做出的反應(yīng)，時間長了，還會造成胃部疾病如胃炎、胃潰瘍。值得注意的是，胃受到的損傷最開始都體現(xiàn)在胃黏膜。一開始胃黏膜只破了一點(diǎn)點(diǎn)，胃部并無明顯不適。但隨著破損越來越嚴(yán)重，胃逐漸有了反應(yīng)，糜爛性胃炎、胃潰瘍乃至胃穿孔便會接踵而來。如果胃黏膜爛掉的地方恰好將血管暴露出來，還會引起胃出血。本次好醫(yī)生康復(fù)新的IP漫畫《康小新的治愈之旅》中，清晰地向我們展現(xiàn)了胃黏膜是如何被損傷的。 胃黏膜是胃部健康的天然“屏障” 胃黏膜是附在胃部內(nèi)壁的很薄、很脆弱的黏膜組織，能分泌胃液，胃液中含有大量的黏液，一方面黏液覆蓋于胃黏膜表面，形成保護(hù)層，起潤滑作用，減少粗糙食物對胃黏膜的機(jī)械損傷。另一方面黏液和碳酸氫鹽共同構(gòu)筑成黏液-碳酸氫鹽屏障，抵抗胃酸和胃蛋白酶的侵蝕，對胃具有保護(hù)作用。 作為我們的“第二張臉”，胃黏膜時刻抵御著各種食物的磨擦、侵蝕、損傷及刺激，從而保護(hù)黏膜的完整性，所以我們把胃黏膜的這種作用，也稱為是保護(hù)胃壁安全的天然“屏障”。 胃黏膜強(qiáng)大的防護(hù)功能 胃黏膜有一個損傷與自我修復(fù)的動態(tài)平衡機(jī)制，保護(hù)著胃部的正常運(yùn)作。胃黏膜一旦受損，隨之而來的就是一系列胃部問題。因此，可以說90%的胃功能源于胃黏膜，一旦胃黏膜受損，90%的胃功能都將受到不同程度的影響，假如胃黏膜的損傷一直得不到修復(fù)，胃病就會反復(fù)地出現(xiàn)，形成“老胃病”。

如何突圍品牌圍墻？官方整活打造IP動漫化

IP形象照和預(yù)熱海報。IP康小新是根據(jù)康復(fù)新品牌產(chǎn)品、調(diào)性、元素來進(jìn)行動漫化的設(shè)計，賦予品牌內(nèi)涵和活力，本次科普長漫《康小新的治愈旅程》則是好醫(yī)生集團(tuán)在確定IP康小新后又一次嘗試定制化突破衍生出來的動漫內(nèi)容，將產(chǎn)品與動漫進(jìn)行融合?！癐P+動漫”的傳播路徑，通過“兩微一博一網(wǎng)一端”和康復(fù)新液自帶流量的網(wǎng)紅體質(zhì)，讓傳播量呈現(xiàn)指數(shù)級增長趨勢。封面新聞、四川經(jīng)濟(jì)日報、39健康網(wǎng)、21世紀(jì)藥店報、家庭醫(yī)生在線等眾多媒體轉(zhuǎn)載；微博話題閱讀突破500萬。漫畫圍繞好醫(yī)生康復(fù)新此次推出的除此之外，跟隨小新視角的讀者，還能直觀的理解康小新：擁有超能力的藥水，可接收人體健康監(jiān)測中心指令，幫助該臟器組織細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)任務(wù)組織再生與創(chuàng)面修復(fù)研究弘揚(yáng)健康向上正能量，努力打造新時代具有中醫(yī)藥特色的漫畫科普，《康小新的治愈旅程》還揭露了康小新的誕生和康復(fù)新液的前世今生故事，好醫(yī)生一直致力于在發(fā)展科技中藥、現(xiàn)代中藥的道路上，用現(xiàn)代科學(xué)來破譯傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)