中老年抗衰老吃什么比較好
衰老是個(gè)不可逆的自然規(guī)律，但是隨著科技發(fā)達(dá)我們雖然不能逆轉(zhuǎn)衰老，但是可以后天努力延緩衰老，讓我們身體保持健康狀態(tài)。而抗衰老這一話題在中老年人群中就備受歡迎，誰(shuí)都不想度過一個(gè)痛苦的中老年階段，所以抗衰老就非常有必要了。那么，中老年抗衰老吃什么比較好?下面我們一起通過文章內(nèi)容了解下吧。人到中老年，骨骼衰老不可忽視俗話說：“樹老先老根，人老先老骨”，其實(shí)骨骼健康問題是影響中老年人健康的三大問題之一。這人到了50歲以后骨骼健康狀況會(huì)出現(xiàn)明顯下降。在平時(shí)日常生活中，中老年人就很容易遇到走幾步路就腰酸，腿疼;上下樓梯，膝蓋關(guān)節(jié)咯咯作響;甚至一不小心跌倒，增加骨折出現(xiàn)的概率。所以對(duì)于中老年人來說抗衰老，抗骨骼衰老是關(guān)鍵。骨骼衰老中最為明顯的就是骨質(zhì)疏松，據(jù)調(diào)查，我國(guó)50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，其中男性為6.0%，女性為32.1%,城市地區(qū)為16.2%，農(nóng)村地區(qū)為20.7%。而65歲以上骨質(zhì)疏松癥患病率則更高，為32.0%，其中男性為10.7%，女性為51.6%，城市地區(qū)為25.6%，農(nóng)村地區(qū)為35.3%，由此可見，骨質(zhì)疏松已成為影響我國(guó)50歲以上人群健康的重要因素。而中老年人骨質(zhì)疏松多屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松，中醫(yī)學(xué)將原發(fā)性骨質(zhì)疏松歸屬于“骨痿”“骨痹”“骨枯”等范疇，主要是由于腎精不足、骨失滋養(yǎng)導(dǎo)致的全身骨骼的慢性退行性疾病。中醫(yī)理論中有“腎主骨生髓”說法，如果腎精不足，骨髓虛少，不能營(yíng)養(yǎng)骨骼，便會(huì)出現(xiàn)骨骼脆弱無力，而出現(xiàn)”骨萎“，即我們現(xiàn)在常說的骨質(zhì)疏松癥。由此可見中老年人骨骼衰老的嚴(yán)重性，所以當(dāng)出現(xiàn)腰腿疼痛等不適癥狀后一定要重視起來，積極抗衰老才能讓自己更健康有活力。那么，中老年抗衰老吃什么比較好?八子補(bǔ)腎膠囊?guī)椭顾ダ仙鲜鰞?nèi)容認(rèn)為骨質(zhì)疏松和腎虛有關(guān)，而這一
