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  • 養(yǎng)腎補精的食物有哪些？

    當男性總是感覺精力有限，生活也無精打采時，就需要補腎補精了。為了提高男性的腎功能和精力體力，平時可以多食用一些補腎養(yǎng)精的食物，那么養(yǎng)腎補精的食物有哪些呢，想要補腎養(yǎng)精還有沒有其他的方法呢？養(yǎng)腎補精的食物有哪些1、蜂蜜：天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，可以直接提供能量，讓人的精力更加充沛。蜂蜜中還含有大量的植物性激素，能提高男性的質(zhì)量，提高水平。2、海藻：研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激有很大聯(lián)系，甲狀腺活力過低會減少性活動和，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是提供甲狀腺的重要物質(zhì)。3、松果體素食物：松果體素又稱褪黑素，是腦中松果體分泌的一種激素。松果體激素具有增強性功能、恢復青春、延緩衰老，增強免疫功能等功能。在人體內(nèi)，松果體素可由色氨酸轉(zhuǎn)化而來，大家日常喝的牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，此外葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，經(jīng)常吃這些食物可以提高體內(nèi)松果體素的含量。4、果仁和種仁：各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物要高。例如南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等具備補腎養(yǎng)腎的功效。男性要想做好養(yǎng)腎補精的工作，還可以多吃一些偏溫熱性的食物，例如對腎有益處的黑色或深色食物，像木耳、紫菜、海帶，以及葡萄、黑加侖、荔枝等深色水果。但要想做到提升補腎效果，只靠這些水果是遠遠不夠的。一方面這些食物雖具有一些養(yǎng)腎的作用，但效果并不明顯，如果經(jīng)常吃太多，沒有多大效果不說，一些水果中的高糖分還會引發(fā)上火的不良影響。其實

  • 補腎壯陽的藥物有哪些，男的吃什么藥補腎壯陽？

    不少人發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力等問題，檢查后才發(fā)現(xiàn)是腎虛了。對于腎虛基本大家都知道，但是卻不怎么了解該如何補腎壯陽。因此對于補腎壯陽的藥物有哪些，男的吃什么藥補腎壯陽一類的問題比較關(guān)注，下面我們通過文章內(nèi)容看看吧。補腎壯陽的藥物有哪些？從中醫(yī)理論上來說腎虛指腎臟精氣陰陽不足，所以針對補腎來說調(diào)節(jié)陰陽、補腎精是關(guān)鍵。想要補腎壯陽其實方法還是很多的，效果比較好的就是中藥了。有不少中藥是大家都聽過的，比如以下幾種：1、枸杞具有養(yǎng)肝明目，生津去疲勞，安神養(yǎng)目等功效。中醫(yī)常常用它來治療頭暈健忘、肝腎虧損的癥狀，所以如果腎不好的可以多吃枸杞或者是用枸杞泡水，也可以制作藥膳，比如山藥枸杞排骨煲。首先準備300克排骨，300克草藥，150克蟹味菇，20克枸杞，以及鹽，蔥，姜雞精適量。將山藥去皮，切成刀塊，蟹味菇洗凈去根，排骨洗干凈后，斬塊，放入砂鍋中，加入適量的水煮開，撇去上面的浮沫，加入蟹味菇山藥塊，再放入蔥姜枸杞，燒開后轉(zhuǎn)小火，煲一個小時，加入適量的鹽，再煲10分鐘撒入雞精即可出鍋。2、山藥可以滋陰固腎，健脾補虛以及治療五勞七傷等傷病。所以腎虛以及脾胃虛弱的人可以多吃一些山藥來緩解病情，山藥的制作方式也有很多，可以自己去了解一下。3、芡實可以補脾止瀉，益腎固精，屬于一種滋養(yǎng)強壯性的藥物，適合男性夢遺滑精，女性白帶增多等癥狀，對腎臟的保養(yǎng)有比較好的效果。4、鹿茸是補腎的佳品，對于經(jīng)血虧虛，陽痿，早泄以及腎炎不足的患者有很大的。而且鹿茸除了對男性有效之外，對女性同樣有效，能夠調(diào)養(yǎng)婦女宮寒不孕，小便次數(shù)過多等疾病。但是如果有咽喉腫痛感冒等癥狀，就不要吃鹿茸了，會加重病情。鹿茸的一般方法為泡酒或者是枸杞和其他的食

  • 補腎壯陽的中藥有哪些

    如今人們對于養(yǎng)生越來越重視，尤其是男性朋友。不少男性朋友對于養(yǎng)生關(guān)注的重點就是補腎壯陽，想要保持一個強健的體魄，但是發(fā)現(xiàn)通過食療方法補腎壯陽效果太慢了，所以比較關(guān)注補腎壯陽的中藥有哪些這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。補腎壯陽包含兩層含義：一個是通過補腎陽，提高男性性功能；另一個是通過滋腎陰，提高男性性功能。將補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精、健脾、活血等能夠提高男性性功能的方法，都納入到補腎壯陽的概念中。談到補腎壯陽的作用，首先可糾正因腎虛引起的性能力問題，增強男性的性功能。其次，腎為生命之門，可影響人體多種生理功能。比如：腎主骨，腎虛可引起腰膝酸軟、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等不適；腎生髓，貧血、骨髓生長異常等均與腎虛有關(guān); 腎主生殖，腎虛可導致生殖功能異常，出現(xiàn)不育、妻子流產(chǎn)、停育等; 腎主骨生髓通于腦，記憶力減退、癡呆等均與腎虛有關(guān); 腎主生長發(fā)育，兒童生長遲緩、發(fā)育不良與腎虛有關(guān); 腎主水，排尿異常與腎虛有關(guān)?？梢姡嗅t(yī)所說的補腎，并非單純指提高性功能，還包括延緩衰老、防治各種因腎虛所致的老年慢性病等。因此，中醫(yī)又將補腎視為“全身強壯劑”。如今補腎壯陽的方法還是非常多的，穴位按摩、食療、藥物可以說是花樣眾多，而效果快還方便的方法大家還是更青睞藥物。補腎壯陽的中藥有哪些?中醫(yī)歷來強調(diào)陰陽協(xié)調(diào)，所以選擇補腎——八子補腎膠囊就不錯。八子補腎膠囊，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用。中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，八子補腎膠囊的補腎組方獨特，用植物的種子來補人體的種子(補精)，采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭

    2021-11-01
  • 補腎的食物有哪些，男人補腎食譜

    如今因為工作壓力大、生活習慣不好，不少年輕人也腎虛了，因此補腎就被越來越多人關(guān)注。生活中我們吃的食物中就有不少能補腎，那么補腎的食物有哪些食物，男人補腎食譜又是什么呢？下面我們來了解一下吧。補腎的食物有哪些?黑芝麻：腎主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，養(yǎng)腎的佳品莫過于黑芝麻了。甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。桑葚：俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。核桃：味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。男人補腎食譜不少男性腎虛會出現(xiàn)性功能減退的情況，所以更加重視補腎問題。平時生活中可以試試做滋腎固齒八寶鴨，補腎效果不錯哦。材料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗干、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒做法：將鴨子宰殺干凈；隨后將準好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗干、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中，隨后將糯米放入填滿之后用細線縫合；將準備好的鴨子放入碗中，加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就可以了；服用之前需要進行拆線。除了通過食療方法補腎以外，其實藥物補腎緩解腎虛癥狀效果更快。比如八子補腎膠囊，八子補腎膠囊，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用。而且八子補腎膠囊補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子(補精

  • 補腎陽虛的食物有哪些？

    腎虛指腎臟精氣陰陽不足，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。其中腎陽虛的患者就不少，會出現(xiàn)腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒甚至還有水腫等癥狀。如今人們對于補腎也是非常重視，其中腎陽虛該如何補就是大家比較關(guān)注的話題，其實補腎陽虛的食物就有不少。腎陽虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證，多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。中醫(yī)認為，腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現(xiàn)小便清長等表現(xiàn)，故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。腎虛多為長期積累成疾，切不可以急于求成而用大補之藥進補。平時生活中不少食物就具有補腎效果，所以補腎陽虛的食物多吃一點就不錯。當歸黃芪羊肉湯當歸具有補血養(yǎng)血作用，黃芪具有補氣固表的作用，而羊肉性溫，具有驅(qū)寒補腎作用。腎陽虛導致的水腫、氣血不足、衰老、免疫力低下，可以選擇這款湯。山藥烏雞湯主要原料采用淮山藥、烏雞、枸杞、紅棗和干姜等，除了具有補腎驅(qū)寒作用之外，還可以抗衰老、強筋骨、預防骨質(zhì)疏松以及女性的貧血。當腎陽虛癥狀比較明顯時通過食療補腎效果就不會特別好了，所以服用藥物補腎就成了很多人的新選擇。八子補腎膠囊，是一種中成藥，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用，而且補腎組方獨特。中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子(補精)。八子補腎膠囊就是采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補，在抗老防衰養(yǎng)生方

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    2021-11-01
  • 補腎有哪些方法，男人喝什么補腎壯陽

    說到補腎可能很多男性朋友都有共同話題，如今因為不良習慣導致腎虛很常見，腎虛不僅讓人出現(xiàn)身體的各種不適，還會影響夫妻生活，所以大家對于補腎有哪些方法，男人喝什么補腎壯陽非常關(guān)注，下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。補腎有哪些方法你知道嗎？1、可以通過食療的方法，像山藥、芡實、枸杞等食物具有很好的補腎的作用，可以經(jīng)常食用，山藥可以放在鍋上蒸著吃，芡實和枸杞熬稀飯的時候放一些，堅持食用，有很好的補腎的作用。2、穴位刺激，可以每天自己按壓腳底的涌泉穴，涌泉穴是腎經(jīng)的起始穴位，每天用手掌心搓摩5-10分鐘，長期堅持，也具有很好的補腎的作用。3、艾灸保健，可以每周在腎俞穴上做隔姜灸一次，腎俞穴在腰部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，屬于補益的穴位，而艾灸具有很好的溫熱的效果，堅持幾個療程，也具有很好的補腎的作用。男人喝什么補腎壯陽？除了以上幾種方法補腎以外，藥物部分也是不錯的選擇。市面上針對補腎的藥物種類還是非常多的，比如八子補腎膠囊。八子補腎膠囊能夠快速補腎提高機體的抗體能力，主要成分包括子藥藥物、血肉藥物、滋補藥物。子藥藥物有菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、金櫻子、蛇床子、韭菜子、川楝子，這些是精選的植物，功效在于補腎養(yǎng)精。血肉藥物有鹿茸、海馬，在補養(yǎng)腎精方面是十分給力的。滋補藥物有淫羊藿，巴戟天、肉蓯蓉、川牛膝、地黃、人參，功效是平衡陰陽，大補元氣。區(qū)別于一般補腎藥，八子補腎膠囊重用八味種子藥補腎養(yǎng)精，補腎補到了本上，且中既有補腎陰藥，又有補腎陽藥；照顧了陰陽平衡，是補腎的良藥，小小膠囊，方便攜帶，需要的朋友，不妨一試。想必上面的內(nèi)容已經(jīng)解決了大家對補腎有哪些方法的疑問，男人喝什么補腎壯陽的這個問題大家也找

  • 夏天吃什么補腎好，補腎的食品有哪些？

    夏季晝長夜短，加之天氣炎熱，很容易出現(xiàn)腎氣虛弱的問題，很多人會有倦怠無力、面色恍白、早泄、小便次數(shù)多、腰酸、四肢不溫等癥狀，嚴重影響到人們的生活和工作。想要改善這些癥狀，首先要以補腎為主。補腎最常見的方法就是通過飲食的調(diào)理來實現(xiàn)，那么夏天吃什么補腎好，補腎的食品有哪些呢？補腎食物這幾款你肯定見過1、芝麻芝麻甘平，有補肝腎，潤五臟的作用。尤其是腎虛之人，腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落，以及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者適合服用。2、牛骨髓牛骨髓有潤肺，補腎，益髓的作用，能夠潤肺補腎，澤肌，潤面，對于腎虛羸瘦，精血虧損者有比較好的調(diào)養(yǎng)效果。3、枸杞枸杞能補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，常用于治療肝腎虛，損精血不足的癥狀。因為腎虛不足所引起的虛勞羸弱，腰腿酸痛，足膝酸軟，頭昏耳鳴等癥狀的患者可以通過枸杞泡水來調(diào)理。其實相對于泡水來說，直接嚼枸杞更有利于營養(yǎng)成分的吸收。食療補腎是最為常見的一種，但是效果也是比較慢的，需要大家長期食用才行。對于腎虛癥狀比較嚴重的人來說服用藥物補腎更合適。八子補腎膠囊以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用，針對腎精不足導致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象，服用八子補腎膠囊可以得到有效的緩解。這種膠囊有十六種中藥成分制成，例如菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等植物種子藥，還有鹿茸、海馬等動物藥，都是很珍貴的中藥材料。八子補腎膠囊由這些名貴中藥材配伍而成，合理服用即可提高性機能、滿足中老年人養(yǎng)生需求，同時還能避免亞健康早衰現(xiàn)象出現(xiàn)。所以無論男女，均可以適當?shù)姆冒俗友a腎膠囊，從源頭上補腎填精，調(diào)和陰陽。通過文章

  • 男性抗衰的方法有哪些？

    如今在生活中，隨處可見各種類型的助生發(fā)、治禿頂?shù)膹V告，這些廣告無一不在提醒人們，亞健康的男性群體正在迅速擴大。因此，長期亞健康狀態(tài)導致的男性早衰問題，也正在越來越受到人們的重視。那么該如何有效地抗衰老呢，男性抗衰的方法有哪些?本文將帶您一起尋找答案。首先要知道早衰怎么回事不少男性對于早衰了解甚少，所以容易用錯方法。其實男性的早衰問題，主要是因為正值壯年的男性過度透支身體損耗了腎精，從而表現(xiàn)出各種類型的亞健康狀況，例如精氣神差、膝蓋酸疼、頭發(fā)干枯、陽痿早泄、夜尿頻繁等。其次選對方法很重要針對這類由腎精虧虛導致的健康問題，市面上也出現(xiàn)了針對腎精虧虛推出的各類保健品，但因種類太多，讓想要補腎的朋友在挑選時感到迷茫。在此需要提醒各位的是，腎精虧虛已經(jīng)是屬于中醫(yī)上的病理范疇，要想避免腎虧引起的衰老，可以通過中醫(yī)藥的方式來進行調(diào)理，這才是治療早衰的正確方法。對于男性抗衰的方法其實選擇八子補腎膠囊就不錯，八子補腎膠囊選用子類藥、動物藥共十六味中藥精妙配伍填補腎精，子藥藥物包括菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等名貴中藥成分，起到了補腎養(yǎng)精的作用，血肉藥物則是由鹿茸、海馬來補腎填精。為了更好對腎精虧虛問題進行調(diào)理，八子補腎膠囊還加入淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉助腎陽，地黃滋陰腎，川牛膝活血，人參補腎氣。這些滋補藥物能夠平衡陰陽、大補元氣。八子補腎膠囊通過補腎精達到抗衰老的目的，起到調(diào)陰陽、補腎氣、增動力的作用，可以有效緩解腎精虧虛的癥狀，進而起到抗衰老的效果。八子補腎膠囊不僅適用于有抗衰老需求的辦公一族，還適合有生育需求的青年男女、亞健康人群和受慢性疾病影響的中老年群體，適

    2021-11-01
  • 男人早衰的表現(xiàn)有哪些？

    女人對于自己的衰老永遠都有危機感，然而男性朋友卻并不上心，其實男性朋友日常中不注意保養(yǎng)身體，也是很容易導致身體過早的衰老的，比如大腦越來越木，頭發(fā)一天天地變少、渾身出現(xiàn)精力不濟、腰膝酸軟的情況。下面我們就通過文章內(nèi)容為大家簡單介紹一下男人早衰的表現(xiàn)，希望廣大男性朋友能夠引起重視。男人早衰的表現(xiàn)有哪些?隨著年齡的增加，日漸加重的生活負擔和責任讓很多男人無法擺脫早衰的宿命，工作拼命、賺錢拼命、應酬拼命……年輕的男人就這樣輸?shù)袅四挲g，透支了健康。誰說男人不怕老？趕快了解了解男人早衰的表現(xiàn)，并且行動起來遏止早衰。1、腰膝酸軟：現(xiàn)在生活中，越來越多的男性出現(xiàn)了腰膝酸軟的情況，嚴重的情況還會影響夫妻生活，這些都是腎虛、早衰的表現(xiàn)，初次之外，還有還有渾身軟綿綿、精神萎靡、頭昏頭暈、多夢失眠、腰膝酸軟、四肢無力等多種表現(xiàn)。2、脫發(fā)：脫發(fā)是男性早衰的重要癥狀之一，一般男性在30到40歲之間很容易會出現(xiàn)脫發(fā)。隨著男性的事業(yè)進入高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起腎精不足，進而出現(xiàn)早衰的癥狀，脫發(fā)是常見的早衰表現(xiàn)之一。3、聽力下降：耳鳴的現(xiàn)象往往不被人們所重視，但其實耳鳴的出現(xiàn)有時候也可能預示著身體出現(xiàn)了一些問題。中醫(yī)講腎開竅于耳，腎和則能聞五音，當男性朋友日常中出現(xiàn)腎精虧虛的時候，會出現(xiàn)頭暈耳鳴、渾身乏力等等的表現(xiàn)。過于勞累會導致男性出現(xiàn)早衰癥狀，男性朋友一般在事業(yè)和家庭的各種壓力下，顯得勞累和心累是很正常的，但是我們男性朋友們及時生活中壓力比較大，但是也要注意做好早衰的防治工作。對于早衰男性來說，補腎要先補腎精，能補腎精的中成藥，要看其中是否包含植物種子藥和具有補腎填精的動物藥，如果包含這兩類藥，則肯定具有

    2021-11-01
  • 腎早衰容易引起哪些并發(fā)癥，怎么治療

    中醫(yī)講，腎主藏精，人在出現(xiàn)腎早衰之后，會表現(xiàn)為腰膝酸軟、耳鳴、健忘、失眠、發(fā)白脫發(fā)、性功能障礙等情況。對于腎早衰很多人了解比較少，尤其是在腎早衰對身體健康造成亞健康狀態(tài)和并發(fā)癥的時候，才意識到要去改善，那么腎早衰容易哪些并發(fā)癥呢？腎早衰容易引起哪些并發(fā)癥?患有腎早衰最為明顯的癥狀就是腰膝酸軟、遺精、盜汗、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、精力不足、夜尿頻、肢體畏寒等，但是大多數(shù)男性朋友由于對腎早衰了解比較少，所以最容易忽視。那么，腎早衰容易引起哪些并發(fā)癥?腎早衰對人體的影響非常大，而且是全身性的，最常見的并發(fā)癥是男女更年期提早、不孕不育、眼瞼浮腫、黑眼圈、面色蒼白、腰膝酸軟、體虛乏力、失眠健忘等等。目前針對腎早衰的治療可以通過服用藥物的方法，比如八子補腎膠囊就是不錯的選擇。它采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，這些動物藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補，真正補腎補到了本上，且中既有補腎陰藥，又有補腎陽藥，照顧了陰陽平衡，是補腎養(yǎng)精的根本方法，可以緩解頭暈健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、骨質(zhì)疏松、陽痿早泄、脫發(fā)早白等等癥狀。除了積極用藥治療以外，日常飲食也需要引起重視。腎早衰的朋友們還可以選擇補充動物性蛋白質(zhì)如雞蛋，牛奶，瘦肉等，還可以攝入植物性蛋白質(zhì)，同時限制米面攝入量，禁食豆類及其制品，還有雜糧、硬果等植物蛋白含量高的食物。通過文章內(nèi)容相信大家對腎早衰容易引起哪些并發(fā)癥有所了解了，腎早衰對人體傷害還是比較大的，很多人在日常中存在不良生活習慣，出現(xiàn)腎精虧虛、早衰、亞健康等問題，所以在平時，我們必須改善不

  • 男人腎精虧虛的癥狀有哪些

    如今因為生活習慣不好、工作壓力大導致男人腎精虧虛是常見問題。但是大家對于腎精虧虛了解卻不多，尤其是對男人腎精虧虛有哪些表現(xiàn)，腎精虧虛的癥狀有哪些不是很清楚，為了更好的調(diào)理腎精虧虛的問題，下面就跟小編去了解一下吧。腎精虧虛是怎么回事？在傳統(tǒng)醫(yī)學中：有腎氣與腎精的說法，那么腎氣就是腎陽，腎精也就是腎陰的一方面，腎陰和腎陽是一種相互依存相互制約的存在關(guān)系，兩者像天平一樣互相影響著對方，一旦產(chǎn)生了不平衡關(guān)系，就會導致腎精出現(xiàn)虧損不足的情況。當然對于不同群體腎精虧虛的癥狀也會有所不同。男人腎精虧虛的癥狀有哪些？在老年男性腎精虧虛之時，由于年齡的增長，他們的身體機能、抵抗力一直在不斷的下降，所以會出現(xiàn)出現(xiàn)慢性的骨質(zhì)疏松、腰酸背痛等現(xiàn)象，情況較重的話還可能會導致老年男性的記憶力逐步下降，慢慢衰退、提早出現(xiàn)耳鳴耳聾等癥狀。其次對于中年男人來說，尤其是白領(lǐng)中年人，隨著工作壓力的增長，以及生活飲食不規(guī)律、熬夜加班、長期的不良習慣等均會導致腎精虧虛，身體處于亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)疲勞乏力、腰膝酸軟等一些癥狀。此外對成年男子來說，腎精更是生命的動力源泉。如果機體出現(xiàn)腎精虧虛的狀態(tài)，那么成年男子會表現(xiàn)出精子活力不足，表現(xiàn)在性功能方面是出現(xiàn)功能衰退、滑泄、陽痿早泄、精少不育等，這些全是男人腎精虧虛的癥狀。面對這些問題的困擾，大家應該及時處理，不妨服用八子補腎膠囊，這款膠囊可以補腎，溫陽。精神不濟、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記憶力減退等人群尤其適合，具有補腎助性、助育的功效，通過補充腎精，調(diào)和陰陽，可有效的緩解人們腎精虧虛的現(xiàn)象。八子補腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等

    2021-11-01
  • 腎精不足怎么治療，有哪些方法

    腎精作為促進人體生長發(fā)育與生殖的重要物質(zhì)，就像是人體能量的儲備銀行，參與了整個生命發(fā)育與生長的過程，可見腎精對人體健康至關(guān)重要，那么什么是腎精不足，腎精不足會導致那些疾??？腎精不足怎么治療呢？腎精不足是怎么回事？很多人可能對腎精不足這樣的詞比較陌生，那小編來解釋一下，它是什么意思呢？腎精不足是指腎中所藏之精虧虛，生長、發(fā)育與生殖功能減退，以生長發(fā)育遲緩，早衰，生育功能低下等為主要表現(xiàn)的證候。腎精為腎陰，腎氣為腎陽，陰陽兩者之間互相依存，互相制約，像天平一樣平衡，如果發(fā)生改變勢必會導致人體腎精過度流失，造成腎精不足的情況。腎精不足怎么治療？在現(xiàn)代社會，由各種原因造成的“腎精不足”屬于亞健康。而疲勞綜合征、性機能減退、體倦乏力、神疲健忘、頭暈耳鳴、早衰等及各種中老年疾病均是腎不藏精的源頭，所以補腎應該從補腎精入手。主要是老年人群、白領(lǐng)中青年，以及亞健康人群機能減退，比如陽痿早泄精少不育、經(jīng)少色淡宮冷不孕等等問題，因此大家在治療過程中要非常重視。在這里我們?yōu)榇蠹医榻B幾種可以治療腎精不足的食療辦法。一、豇豆粥豇豆30克，粳米100克，淘凈同放一鍋內(nèi)煮粥，作早餐食用。豇豆為甘平之品，既健脾益氣，又補腎生精。以其同補中益氣的甘平粳米煮粥，對腎氣虧耗所致消渴、腎氣不固、男子遺精、婦女帶下等均宜。二、芝麻粥芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水適量。將芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。芝麻粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須美發(fā)，更有美顏作用。三、核桃粥核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水適量。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。四、枸杞茶枸杞子15克，洗凈放茶杯內(nèi)，用沸水泡茶飲。枸杞子性平味甘，能補腎益精

    2021-11-01
  • 男性秋季養(yǎng)生小常識有哪些？

    秋天，天氣變化多端、干燥易生病，但秋天對人們來說是個養(yǎng)生的好季節(jié)。所以，不單單是女性，就連男性朋友在秋天也要做好養(yǎng)生。但是，大多數(shù)男性還不了解男性秋季養(yǎng)生小常識有哪些？下面和小編一起看看男性秋季養(yǎng)生有哪些方法。男性秋季養(yǎng)生小常識有哪些？1、充足的睡眠想要達到養(yǎng)生補腎的良好效果，便要保持充足的睡眠。一個人只有擁有充足的睡眠才能夠讓機體正常的運作，很多腎功能不好的人平日里幾乎是經(jīng)常熬夜、睡眠不足、過度疲憊等等，究其根源之一就是沒有充足睡眠而導致的。2、適當?shù)倪\動生命在于運動，運動養(yǎng)腎也是被大家廣泛接受的方法之一?，F(xiàn)代男人的體力活動越來越少，所以許多中年人在發(fā)胖，體重超標對心臟造成很大的負擔，導致關(guān)節(jié)也會變得不靈活。因此，進入秋季，男人要經(jīng)常散步，參加體育鍛煉，在促進健康的同時還能增加個人魅力。3、改變飲食習慣男人的口味一般較重，尤其是愛喝酒的男人，比較喜歡吃油膩和油炸食物，很容易使體重增加，這就增加了患血管疾病的危險。所以男人在秋季還要適當吃一些清淡的食物，平日里可以多吃一些對腎精有幫助的營養(yǎng)物質(zhì)如黑豆、山芝麻、雞蛋、海參、牡蠣、羊肉等。除了上面的三種辦法以外，男性朋友在秋季還可以通過服用藥物來達到養(yǎng)生補腎的效果。八子補腎膠囊就不錯，八子補腎膠囊是用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥組成的科學，通過補腎精來平衡陰陽，可以有效的治療男女性冷淡的問題，緩解男性陽痿早泄的情況，增加，除了男性可服用補腎以外，女性不孕不育也可以進行適當?shù)木徑?；它能夠抗疲勞，增強人體免疫力，緩解腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘等癥狀?？傊畞碚f，八子補腎膠囊汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏

  • 補腎養(yǎng)生食物有哪些？

    補腎養(yǎng)生是秋冬常見的一個話題，很多人通過飲食的方法來進行補腎，我們身邊其實有很多可以補腎益腎的食物，平時可以通過三餐進行滋補身體，達到強健身體的作用，那么補腎養(yǎng)生食物有哪些呢？補腎的食物有哪些呢？下面就來了解一下補腎養(yǎng)生的食物。補腎養(yǎng)生巧妙選擇食物補腎養(yǎng)生比較好的食物有黑芝麻、枸杞、山藥等。其中黑芝麻性平味甘，有補肝腎、潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。補腎不是男人的專利，女人養(yǎng)腎也尤其重要，男怕傷肝，女怕傷腎，女人有“經(jīng)帶胎產(chǎn)乳”，女人腎虛更早更普遍，女人35歲以后要養(yǎng)腎。如果女性“天癸”早竭，過早衰老、精少不育、面色晦暗 、經(jīng)少色淡，宮冷不孕，就更應該早點注重補腎了。補腎養(yǎng)生食物有哪些？生活中枸杞性平味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功效。尤其是中年女性腎虛的話，食用枸杞更適合。山藥也是補腎不錯的選擇，山藥味甘，是中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾的作用外，還能益腎填精。對于腎虛的人群，更應該經(jīng)常食用。腎虛的人應該安排合理的日常飲食，比如中醫(yī)認為黑色食物對腎臟是有益處的，像木耳、紫菜、海帶，還有黑色的水果，比如葡萄、黑加侖、荔枝、板栗等等。補腎養(yǎng)生的真諦就在于補養(yǎng)人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣，補充生命的能源，使生命之火源源不息，讓生命機能更有活力，從而達到健康長壽的養(yǎng)生目的，生活中腎虛的人還應該安排合理的日常飲食。除了日常中吃一些具有補腎養(yǎng)精的食物之外，一些中藥對滋養(yǎng)腎臟也是有幫助的，比如八子補腎膠囊，對腎臟益處很多。八子補腎膠囊補腎理念先進，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補

    2021-11-01
  • 男人養(yǎng)生保健方法有哪些

    男人是家里的頂梁柱，外邊需要高強度的精力去處理工作，回家還要照顧妻兒老小，每天的生活壓力不言而喻，身體也早早進入了亞健康狀態(tài)，人自然也衰老的非?？臁０殡S衰來的是疾病的發(fā)生，比如腰酸腿軟、渾身乏力、睡眠不足、白發(fā)脫發(fā)等等，因此，在生活中，男性朋友一定要學會保養(yǎng)自己的身體。男人養(yǎng)生保健方法有哪些？男性身體保健可以選擇多種渠道，比如戒煙戒酒，合理規(guī)范飲食，避免大魚大肉。其次可以選擇保持平和的心態(tài)，面對壓力不要太過焦慮煩躁，還可以選擇通過體育鍛煉、比如跑步、打球，還有游泳健身等方式，讓身體保持健康年輕狀態(tài)。除此之外，男人養(yǎng)生保健方法還有哪些呢？我們一起來了解一下。體虛是男性最害怕的事情了，人常說，男人保養(yǎng)靠鍛煉，女人保養(yǎng)靠美容。其實不然，男性對于身體的保健，除了運動鍛煉外，還可以選擇補足身體缺乏的物質(zhì)，來補足元氣、增強動力。中醫(yī)認為腎為先天之本，人的生長壯老是腎中精氣盛衰決定的。腎虛的人，由于身體內(nèi)的很多毒素無法及時排出，新陳代謝也會受到影響，使身體出現(xiàn)乏力等情況。其次腎虛有腎陰虛和腎陽虛之分，然而無論是腎陰虛還是腎陽虛，會出現(xiàn)腰酸腿軟的癥狀。再者還會由于長期生活飲食習慣不好，身體消耗沒有及時彌補，導致男性精子活力不足，陽痿早泄等等，所以男人養(yǎng)生保健也很重要。男人養(yǎng)生保健要從哪方面入手呢？大家也知道，不止女性會吃保健品，男人也會吃一些保健品來養(yǎng)生。八子補腎養(yǎng)生膠囊便是一款很好的保健品，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子（補精），采用八種天然植物種子

    2021-11-01
  • 抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)怎么治療

    近年來，“抑郁”這個名詞經(jīng)常性出現(xiàn)在了大眾視線里，身邊出現(xiàn)抑郁的人越來越多。不管是學生黨還是上班族，由于學業(yè)繁重、工作壓力大，經(jīng)常處于高壓力和高強度的生活狀態(tài)。長期以往，越來越多的心理疾病問題也悄悄找了上來。高壓的環(huán)境，自身心理生理狀態(tài)以及生物遺傳等多種因素的相互影響，慢慢出現(xiàn)身體不適、情緒抑郁，進而導致抑郁癥。接下來，一起來了解一下抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)以及怎么治療吧。抑郁癥帶來的后果不容忽視，隨著抑郁癥病情的不斷加深，患者會逐漸懷疑自己，慢慢喪失社會功能，在抑郁的怪圈里失去自我。所以，了解抑郁癥的癥狀很有必要，這有利于患者早期發(fā)現(xiàn)意識到自己是生病了而不是敏感多疑。那么，抑郁癥早期一般有哪些常見癥狀出現(xiàn)呢？情緒低落：抑郁癥早期患者表現(xiàn)就是情感低落、抑郁悲觀。患者在悲觀絕望、痛不欲生的惡化情緒中徘徊，無論周圍的氣氛如何熱烈，自己也無法融入其中。失眠和早醒：失眠、早醒是抑郁癥主要表現(xiàn)之一?；颊哂捎跁円构?jié)律紊亂，往往夜不能寐，一到深夜就開始回憶各種悲傷的事情，陷入無盡的抑郁焦慮之中?？旄腥笔В阂钟舭Y患者除了會有個人情緒悲觀外，還會逐漸出現(xiàn)快感缺失的表現(xiàn)，無法融入集體、無法感同身受。有的患者選擇盡量回避社交活動；嚴重的閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。當出現(xiàn)以上類似癥狀時，大家不要過度驚慌，不要主觀判斷，需盡快求助醫(yī)療機構(gòu)，積極地進行檢查治療。目前，臨床上常會選用阿戈美拉汀片進行抗抑郁的藥物治療。據(jù)了解，已有多項研究評價了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的，結(jié)果顯示阿戈美拉汀，有較好的抗抑郁。而且，阿戈美拉汀臨床用于抗抑郁治療時，還具有以下特征：不會改變健康志愿者白天的警覺性

  • 中醫(yī)治跌打損傷的藥有哪些？

    中醫(yī)治跌打損傷有著幾千年的歷史，古稱“跌打損傷”為諸傷之總論，多因外力作用，或自身姿勢不正確的情況下用力過猛而造成的。中醫(yī)把凡因外力作用于人體而引起的筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經(jīng)絡不通以至臟器受損等，統(tǒng)稱為跌打損傷。下面了解一下中醫(yī)治跌打損傷的藥有哪些：一、跌打損傷之腰肌勞損藥雞血藤30克，紅花10克，馬鞭草30克，益母草30克，葛根20克，見血飛20克，龍血竭10克，枸杞子50克，熟地黃20克，烏藥15克，赤芍20克，加入普通白酒1500毫升，浸泡1周，待用。每次取上述藥液30-50毫升，用溫水清洗腰部后，將藥液涂擦，并輕揉。每日1-2次，大多數(shù)病人2-3天緩解，若連續(xù)運用3天未見緩解者，改用其他方法，或請醫(yī)師診治。二、跌打損傷之傷后淤血藥大黃10克，紅花5克，甘草2克，桃仁7克，黃芩6克，枳殼10克，赤芍10克，柴胡(炒)10克，當歸10克。先將大黃放入開水中浸泡，其余方藥用水煎煮，取液，再將大黃及其煎煮液放入藥鍋內(nèi)，一起再煎，煎沸后即可。然后去渣，濾出汁液，1次溫服。隔4小時后再煎一次內(nèi)服，每日1劑，連用3~5劑。此方可活血祛瘀，通經(jīng)活絡。主治傷后瘀血，癥見局部腫痛，腹脹，胸脅不利，舌苔黃厚，小便短赤，大便干結(jié)等癥。三、跌打損傷之急性扭傷藥取新鮮生姜，將生姜內(nèi)層挖空，把研細的雄黃放入生姜內(nèi)，上面用生姜片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細末，即成“姜黃散”，貯于玻璃罐內(nèi)，用時把“姜黃散”撒在普通黑膏藥上或傷濕止痛膏上，貼患處。跌打損傷之紅腫疼痛藥用獅馬龍活絡油進行外擦，獅馬龍活絡油的成分中，肉桂油善祛血中之寒，血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風濕病

  • 治療手足麻木的藥方有哪些，如何緩解手足麻木?

    生活中，很多人會出現(xiàn)手足麻木的情況，持續(xù)保持同一個姿勢，容易造成身體一側(cè)出現(xiàn)麻木，這主要是因為身體的壓迫，造成身體內(nèi)血液循環(huán)障礙，進而出現(xiàn)手腳麻木的情況。輕者換個姿勢緩一會兒便能恢復正常，嚴重者可能是因為疾病造成的。如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳麻木，要引起重視了。治療手足麻木的藥方有哪些，如何緩解手足麻木？下面了解一下：治療手足麻木的藥方取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克，將木耳洗凈放碗內(nèi)，蜂蜜、紅糖拌于其中，放鍋內(nèi)蒸熟食用，分3日服完。2、用瘦肉50克，黃芪30克，當歸10克，田七3克，大棗3枚，共燉湯服用。 黃芪，當歸具有補氣，補血，活血化瘀的作用。本方適合中風后遺癥肢體軟，手足麻木，氣虛血瘀的患者。3、木耳，核桃仁，蜂蜜各120克，將木耳洗凈泡發(fā)軟，與核桃仁，蜂蜜搗成泥，放碗內(nèi)上鍋蒸熟，分四次吃完，可祛風活血，治四肢麻木癥。孕婦禁用。還可以使用有中藥成分的獅馬龍活絡油來緩解手足麻木，獅馬龍活絡油中肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕手足麻木帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。獅馬龍活絡油的組方藥物芳香走竄，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的舒經(jīng)理絡，活血散瘀，消炎止痛的作用，可以有效緩解手足麻木，關(guān)節(jié)炎腫痛。手腳麻木如何緩解一、適當按摩胸部，強心固本之效：用一只手的拇指沿著胸前檀中穴，其余四指則沿著天池穴，神峰穴位進行按摩，另一只手從頸部的天突穴向下到胸底鳩尾穴由上至下進行按摩，總共100次。二、時常地按摩頸部，可以起到活

  • 怎么治風濕性關(guān)節(jié)炎要注意哪些方面?怎么護理減少病發(fā)?

    　　風濕性關(guān)節(jié)炎主要是一種急性，慢性結(jié)締組織炎癥的表現(xiàn)，一般會出現(xiàn)肌肉酸楚，游走性疼痛，活動受限等癥狀?！　〕Ｒ娕R床表現(xiàn)有：關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛、不規(guī)律性發(fā)熱、皮膚黏膜癥狀、舞蹈癥(多見于小女孩，易怒)、心臟癥狀(心肌炎、心內(nèi)膜炎、心包炎)?！　〕Ｒ姴l(fā)癥：風濕性關(guān)節(jié)炎合并肺炎(細菌感染、免疫力下降);風濕性關(guān)節(jié)炎合并泌尿系統(tǒng)感染(日常生活注意私密部位衛(wèi)生);風濕性關(guān)節(jié)炎合并庫欣綜合征(使用激素藥物時間過久，常見滿月臉、水牛背、體重劇增);風濕性關(guān)節(jié)炎合并口腔潰瘍(多半是由免疫抑制劑所致，伴隨惡心嘔吐、厭食、皮疹);風濕性關(guān)節(jié)炎合并傳染病(自身免疫功能下降，比正常人更容易感染傳染病)?！　　　≡趺粗物L濕性關(guān)節(jié)炎，主要分為以下四個方面：　　1、一般治療：注意保暖、防潮。心臟受累的患者應該臥床休息。心動過速控制后，或者心電圖異常表現(xiàn)明顯改善后，還需要連續(xù)臥床休息2-3周，才能逐步恢復正常生活。治療要循序漸進、緩慢進行。急性關(guān)節(jié)炎早期應該臥床休息;　　2、去除病因：本病是由A族乙型鏈球菌感染引起，所以應該消除鏈球菌感染灶。至今為止，青霉素仍然是被公認的很有效的藥物。青霉素過敏的患者，可以改用頭孢菌素類或者紅霉素類的抗生素;　　3、抗風濕治療，迅速控制臨床癥狀。關(guān)節(jié)有疼痛的，首先選非甾體抗炎藥，常用阿司匹林。發(fā)生心臟炎的病人，一般采用糖皮質(zhì)激素治療;　　4、針對性的治療并發(fā)癥和合并癥，改善預后，按照個體化的處理原則對癥治療?！　≈委燂L濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)痛我推薦大家試用一下獅馬龍活絡油，獅馬龍活絡油多治療經(jīng)絡淤堵，風濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀有著很好的治療效果?！　—{馬龍活絡油的成份與特點：　　1、獅馬龍活絡油成份功效：肉桂油善祛

  • 右膝關(guān)節(jié)疼痛護理診斷你知道哪些?

    　　膝關(guān)節(jié)疼痛是現(xiàn)在生活中經(jīng)常出現(xiàn)的病癥，但一般都是在家里做一些應對措施，那你對膝關(guān)節(jié)疼痛護理診斷的了解有多少呢？就一起來了解一下吧?！　　　∠リP(guān)節(jié)疼痛護理診斷有三種原因：　　1、由于全身性疾病引起膝關(guān)節(jié)疼：主要是膝關(guān)節(jié)本身疾病引起疼痛，當然膝外關(guān)節(jié)疾病也可以造成的膝關(guān)節(jié)疼痛。　　2、不同疾病引起膝關(guān)節(jié)的疼痛特點：風濕性關(guān)節(jié)炎以持續(xù)固定痛為主，痛風以觸痛為主，結(jié)核以脹痛、持續(xù)固定痛為主，滑膜軟骨瘤病以脹痛為主，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎以持續(xù)固定痛、銳痛為主，感染性關(guān)節(jié)炎以持續(xù)固定痛為主，骨性關(guān)節(jié)炎以持續(xù)固定痛為主，腰部疾病以刺痛為主，髖部疾病以牽扯痛為主?！　?、滑膜軟骨瘤、骨性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎及腰髖部疾病造成膝關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)病率隨年齡的增長而升高?！　♂槍ι厦娴南リP(guān)節(jié)疼痛護理診斷，建議人們要在平時做好保養(yǎng)和鍛煉的習慣。　　1、沖熱水是簡單有效的保養(yǎng)方式，起床的時候，用微熱的水沖一個晚上都沒有動的膝蓋，讓關(guān)節(jié)因為熱水而放松，晚上的時候泡泡熱水，都可以讓肌肉放松、增加血液循環(huán)?！　?、關(guān)節(jié)疼痛的特色是不動更不舒服，時不時會想拉一拉、踢一踢，而關(guān)節(jié)疼痛會導致身體的定位系統(tǒng)受損，也就是我們在用肌肉動作的時候，關(guān)節(jié)無法從接收到的感覺來順利完成動作，造成關(guān)節(jié)很容易反復損傷。所以可以藉由半蹲膝蓋繞圈來幫助膝蓋活動，慢慢找回自己的肌肉力量跟感覺?！　?、居室應向陽、通風，濕度宜小，避免住地下室、地窖、花室、暖窖、大棚等潮濕處。坐椅高矮要適宜，用直背椅代替斜靠背椅，用硬床代替軟床?！　〕巳粘１ｐB(yǎng)和鍛煉外，也可以用中成藥獅馬龍活絡油緩解疼痛。　　獅馬龍活絡油的成分中，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán)

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