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  • 有哪些?中藥可以解決入睡困難的問(wèn)題

    睡眠不好已經(jīng)成為當(dāng)今生活中的一個(gè)普遍問(wèn)題。節(jié)奏快，壓力大。忙碌了一夜，好不容易忙完了，卻又開(kāi)始失眠了，好不容易睡著了，卻又開(kāi)始做噩夢(mèng)了，直至在噩夢(mèng)中驚醒，睡不好覺(jué)第二天上班就沒(méi)有精神，如此循環(huán)下去不僅會(huì)耽誤日常工作，還會(huì)毀了我們的身體，很多人都在尋求一種中藥去緩解此癥狀，那么有哪些中藥可以解決入睡困難的問(wèn)題？下面就給大家介紹一下。入睡困難的成因中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睡眠不好，多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰而發(fā)生。心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會(huì)元神混亂，躁動(dòng)不安，入睡時(shí)就容易失眠。中醫(yī)怎么解決入睡困難中醫(yī)中藥調(diào)理失眠，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。而晚必安酸棗仁油軟膠囊選用品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。酸棗仁具有養(yǎng)心安神、斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，經(jīng)過(guò)八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質(zhì)，助眠效果更好，并且服用也非常方便，這款產(chǎn)品對(duì)普遍存在睡眠問(wèn)題非常合適。晚必安酸棗仁油軟膠囊除了能有效改善睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問(wèn)題外，酸棗仁油中還含有豐富的油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸、以及角鯊烯，VE、VC、鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。不飽和脂肪酸可以輔助清潔血管中的膽，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。對(duì)

  • ?為什么中年女人會(huì)入睡困難

    睡眠對(duì)每個(gè)人都很重要，尤其是中年女人，有的人說(shuō)中年女人依靠睡眠來(lái)保持健康，這句話說(shuō)的真是一點(diǎn)都不為過(guò)，現(xiàn)在的中年人有的晚上喜歡熬夜玩手機(jī)，網(wǎng)購(gòu)，刷視頻，還經(jīng)常晚上睡覺(jué)前喝一些咖啡、茶等。這些睡前不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致入睡困難，造成失眠，最終影響睡眠質(zhì)量，那么為什么中年女人會(huì)入睡困難？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯?。中年女人入睡困難的原因中年女人入睡困難，長(zhǎng)期失眠可以由各種原因引起，如入睡困難、睡眠深度或頻率短、早醒、睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差。失眠的主要原因有環(huán)境因素、個(gè)人因素、身體因素、心理因素、情感因素等。根據(jù)中醫(yī)理論，失眠主要是由臟腑功能失調(diào)引起的，尤其是心臟的溫陽(yáng)功能與腎臟的養(yǎng)陰功能不協(xié)調(diào)，氣血兩虛，陰陽(yáng)失調(diào)等。中年女性，本身隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各方面機(jī)能開(kāi)始下降，出現(xiàn)氣血不足、心肝脾肺腎等方面功能下降，另一方面，伴隨家庭和工作的壓力，出現(xiàn)身體疲憊、壓力大、亞健康問(wèn)題頻繁出現(xiàn)的情況，導(dǎo)致晚上入睡難、睡后容易醒、白天精神不足，情緒比較差等情況。長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃肉枯、疲乏無(wú)力等氣血不足的表現(xiàn)，所謂是心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠會(huì)影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)形成惡性循環(huán)?？磥?lái)，長(zhǎng)期失眠真是有百害而無(wú)一利，那么談完了為什么中年女人會(huì)入睡困難以及危害，下面我們?cè)趤?lái)看看解決的辦法。中醫(yī)對(duì)入睡困難的調(diào)解中醫(yī)多把入睡困難這類癥狀稱為“不寐”，也就是我們常說(shuō)的失眠，并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火

    2022-02-22
  • 神經(jīng)?衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理

    近些年，很多人都有早晨起來(lái)頭昏腦脹的癥狀。他們?cè)谏习喙ぷ饕院?，頭腦脹痛更厲害，稍微做了點(diǎn)工作，就覺(jué)得很累，渾身沒(méi)有勁。而且頭腦昏沉得很難受，就連晚上睡覺(jué)也開(kāi)始出現(xiàn)失眠，這就是他們的真實(shí)寫照，這其實(shí)是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，如此下去還會(huì)影響人的健康，那么關(guān)于神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理？我們就一起來(lái)說(shuō)說(shuō)。睡眠障礙與神經(jīng)衰弱之間的關(guān)系神經(jīng)衰弱和睡眠障礙是有很大的關(guān)系的。神經(jīng)衰弱其實(shí)是還沒(méi)達(dá)到焦慮癥和抑郁癥診斷的自主神經(jīng)功能紊亂的一種表現(xiàn)，表現(xiàn)為耳鳴、情緒不穩(wěn)定、煩躁、出汗異常，有點(diǎn)類似于更年期綜合征，脫發(fā)、睡眠不好等。所以，睡眠障礙其實(shí)是失眠，是神經(jīng)衰弱的其中一種臨床表現(xiàn)。也就是說(shuō)，神經(jīng)衰弱它最明顯的的特點(diǎn)那就是“失眠”，當(dāng)我們解決了失眠問(wèn)題也就等于是緩解了神經(jīng)衰弱的癥狀。從中醫(yī)的角度來(lái)講，睡眠不好會(huì)損耗人體的“正氣”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就有過(guò)記載“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。”這樣的話，意思是我們平時(shí)身體里面存有“正氣”也就是我們的抵抗力，這些正氣可以幫助我們抵御外邪的侵?jǐn)_，但假如我們由于生活的不規(guī)律，長(zhǎng)期的睡眠不好，這會(huì)使我們?nèi)梭w的抵抗力下降。那么神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理呢？接著往下看。酸棗仁養(yǎng)心安神效果好談到酸棗仁，我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地，酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨(dú)厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。隨著科技的發(fā)展、人類認(rèn)知的進(jìn)步，對(duì)于安神助眠類中藥酸棗仁來(lái)說(shuō)，又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法，

  • ?酸棗仁油能緩解失眠嗎

    如今失眠已經(jīng)不再是一兩個(gè)人會(huì)遇到的小概率事件，而是大部分人都面臨失眠的問(wèn)題。每天早早地躺在床上，卻總是翻來(lái)覆去睡不著，好不容易睡著了又處于淺睡眠狀態(tài)，稍微有點(diǎn)聲響，都會(huì)被驚醒，之后又再也睡不著。所以越來(lái)越多的人重視助眠，其中大家比較關(guān)心的就是酸棗仁油能緩解失眠嗎？下面通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 失眠人群的“救星”酸棗仁你了解嗎？現(xiàn)代人失眠是有原因的，無(wú)論男女老少，失眠逐漸成為揮之不去的陰影，除了和年齡因素有關(guān)外，還和生活環(huán)境，工作壓力以及心理因素等各方面問(wèn)題有著關(guān)系。如今的城市燈火通明，車水馬龍，凌晨時(shí)分依然是光亮如晝，車?guó)Q聲不斷，光亮和喧囂的環(huán)境無(wú)形中就影響到了睡眠。退休的壓力，衰老的壓力，工作的壓力，學(xué)習(xí)的壓力，種種壓力都會(huì)使得心理承受能力變差，神經(jīng)變得脆弱，睡前心神不寧，失眠也會(huì)逐漸找上門。在調(diào)理睡眠時(shí)，自然要以寧心安神為主，情緒變好了，心態(tài)平和了，睡眠質(zhì)量就會(huì)逐漸提高，失眠將不會(huì)再成為困擾人的陰影。酸棗仁在寧心安神方面可以說(shuō)是其他食材無(wú)法比擬的，其性味甘平，又入心、肝經(jīng)，能調(diào)理肝血，滋養(yǎng)心神。每天堅(jiān)持吃點(diǎn)酸棗仁，入睡快，夜里還不容易被驚醒，促睡眠效果可以說(shuō)非常突出。 那么，酸棗仁油能緩解失眠嗎？ 酸棗仁《別錄》記載：主煩心不得眠，聰耳明目，虛汗煩渴，補(bǔ)中，益肝氣，堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健。含有生物堿和多種氨基酸，現(xiàn)在有很多人用其磨粉沖服，短時(shí)間效果并不明顯。隨著科技發(fā)展，提取酸棗仁油來(lái)使用，效果立竿見(jiàn)影!而晚必安酸棗仁油軟膠囊在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過(guò)多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一

    2022-02-22
  • 老?年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題

    人到一定年紀(jì)之后就容易出現(xiàn)睡眠障礙的情況，尤其是老年人更加容易出現(xiàn)睡眠障礙，長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙無(wú)論是給精神還是肉體都帶來(lái)很大的折磨，因此只有克服睡眠障礙問(wèn)題才能擁有健康身體。那么，老年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題？下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年人睡不好可是個(gè)大問(wèn)題老年人睡眠障礙，失眠，睡不足，白天沒(méi)精神，失眠的危害不是讓人缺乏精神、，長(zhǎng)期失眠對(duì)身體的危 害深遠(yuǎn)而嚴(yán)重。身體消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情煩躁。在這些表象下，是身體機(jī)能的損壞，是生命力的縮水，長(zhǎng)期失眠危害嚴(yán)重，所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)擺脫睡眠障礙的困擾是非常重要的。 那么，老年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題？對(duì)于老年人若是難以入睡，睡前可以熱水泡腳，促進(jìn)血管擴(kuò)張，更有利于氣血下行，幫助老年人更快的入睡，同時(shí)也會(huì)睡得更香、更熟。其實(shí)泡熱水腳不妨放些生姜、艾草等都可以促進(jìn)血液循環(huán)，更有利于血液的循環(huán)，對(duì)身體健康更有好處。睡覺(jué)之前盡量減少喝水，尤其是老年人腎虛腎虧這一類睡前更加要少喝水，同時(shí)也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，睡前解小便后再睡覺(jué)，避免膀胱發(fā)生充盈而增加排便的次數(shù)。也需要注意老年人睡前不能喝茶，茶當(dāng)中含有，起到提神的作用，自然就會(huì)讓老人難以入睡情況。老年人睡覺(jué)需要在安靜的環(huán)境下，安靜、清潔舒適的環(huán)境能更好的幫助老人入睡。睡前可以將燈關(guān)掉或是燈光調(diào)為柔和暗淡，這也能避免四周噪音影響而不能入睡，室內(nèi)溫暖不能太高太低，才能確保更快的入睡。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇除了以上幾個(gè)助眠小方法以外，還可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠，主要成份是酸棗仁，而早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠

  • ?以嶺晚必安能緩解多夢(mèng)易醒嗎

    失眠是如今人們普遍出現(xiàn)的問(wèn)題，尤其是多夢(mèng)易醒，每天晚上都會(huì)各種情景的夢(mèng)出現(xiàn)，然后突然被驚醒再也睡不著，這讓人非常痛苦。所以越來(lái)越多的人重視調(diào)節(jié)睡眠，其中大家比較關(guān)心的話題就是以嶺晚必安能緩解多夢(mèng)易醒嗎，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。多夢(mèng)易醒是很多人失眠的主要癥狀，失眠又會(huì)引起心煩氣躁，惡性循環(huán)久而久之，長(zhǎng)期失眠會(huì)使抵抗力愈發(fā)低下，并會(huì)加劇其他疾病或引起原有疾病發(fā)作，如心腦血管病、高血壓病、糖尿病、胃腸道疾病等。嚴(yán)重危害我們的身體健康! 那么，失眠、多夢(mèng)易醒是什么原因呢？中醫(yī)認(rèn)為，失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足等因素，從而引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現(xiàn)：為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。所以想要擺脫失眠、多夢(mèng)易醒最重要的還是養(yǎng)心安神、助眠。而酸棗仁就是不錯(cuò)的選擇，研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁含有皂苷、黃酮、生物堿等植物化學(xué)物，同時(shí)含有豐富的脂肪酸(油酸和亞油酸)、角鯊烯、VE、VC，鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。這些物質(zhì)對(duì)大腦和植物神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞具有很好的營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)作用。中醫(yī)認(rèn)為，酸棗仁芳香醒脾，養(yǎng)心益肝，安神，斂汗，驅(qū)煩，多眠用生，不眠用炒，堅(jiān)持服用可以很好改善睡眠質(zhì)量，調(diào)養(yǎng)身體。 那么，以嶺晚必安能緩解多夢(mèng)易醒嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份就是酸棗仁，所以是可以緩解多夢(mèng)易醒的。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料，這些酸棗仁經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成為晚必安酸棗仁油軟膠囊，助眠的效果更好。另

  • ?入睡難睡不深吃什么藥能緩解

    躺床上翻來(lái)覆去睡不著，好不容易睡著了還總是被驚醒，這是當(dāng)代年輕人最常見(jiàn)的問(wèn)題。其實(shí)這就是典型的睡眠障礙，入睡難睡不深嚴(yán)重影響了我們的健康，所以大家對(duì)入睡難睡不深吃什么藥能緩解非常關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 入睡難睡不深其實(shí)就是失眠出現(xiàn)入睡難睡不深其實(shí)就是我們通常所說(shuō)的失眠。失眠可怕嗎？如果能夠及早的進(jìn)行防治，從源頭上圍追截堵，其實(shí)就能很好的控制失眠。出現(xiàn)睡覺(jué)之前煩躁，輾轉(zhuǎn)反側(cè)而無(wú)法入睡，白天時(shí)也情緒煩躁、易怒，同時(shí)還可能有口舌生瘡、心悸等癥狀的人。這是屬于心火旺盛所致的失眠，出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，大多已經(jīng)處于心火旺盛的階段了。心火太旺，就會(huì)造成心神不寧，就像是被火燒開(kāi)了的水一樣跳動(dòng)不安，以至于難以入睡。另外心、用腦思慮過(guò)度的人，多伴隨有頭暈、面色蒼白或萎黃，失眠、健忘、心慌等癥狀，失眠類型多是睡眠輕，易被驚醒，驚醒后難以入睡。思慮過(guò)度，中醫(yī)認(rèn)為就會(huì)過(guò)度消耗氣血，導(dǎo)致心脾兩虛。心神得不到足夠心血的滋養(yǎng)而失眠。同時(shí)因心血不足，就會(huì)伴隨有失眠、頭暈、健忘、心慌等癥狀。這種類型的失眠需要益氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神而助眠。 那么，入睡難睡不深吃什么藥能緩解？具有養(yǎng)心安神、助眠的藥物其實(shí)酸棗仁就不錯(cuò)，酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成分，因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對(duì)失眠者療效顯著。 但是酸棗仁單獨(dú)用藥對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)會(huì)比較麻煩一些，所以大家更青睞含有酸棗仁成份的助眠產(chǎn)品。在這里推薦晚必安酸棗仁油軟膠囊，采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八

    2022-02-22
  • ?如何通過(guò)食療改善睡眠障礙

    患有睡眠障礙是讓人非常痛苦的，長(zhǎng)期睡不著，好不容易睡著又被驚醒，讓人非常奔潰，還會(huì)影響到第二天的正常工作。所以越來(lái)越多睡眠障礙患者重視調(diào)理睡眠，而平時(shí)不少食療方法就具有助眠效果，那么，如何通過(guò)食療改善睡眠障礙？下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 如何通過(guò)食療改善睡眠障礙？ 一、牛奶：牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，有“白色血液”的美稱，是最理想的天然食品，牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)的物質(zhì)色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營(yíng)養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感，更加可以增加促進(jìn)睡眠的效果。臨睡前喝一杯熱牛奶，可以有效改善失眠狀況，但是要堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣。 二、豆類：干豆、菜豆和扁豆也含有大量色氨酸和B族維生素，在制作燉菜和咖喱食品時(shí)，加一些豆制品可以幫助改善睡眠。三、酸棗仁：酸棗仁治療失眠，出自張仲景《金匱要略》：“虛勞、虛煩不得眠，酸棗仁湯主之?！彼釛椚蕼珵樗釛椚省⒏什?、知母、茯苓、川芎組成，治療肝虛不榮，陰虛內(nèi)生濁燥之火，魂不得以藏，以致虛煩失眠、心悸不安。方中酸棗仁味甘而潤(rùn)、酸而性收，最能補(bǔ)肝斂氣；茯苓、川芎二物，寧心安神、行氣調(diào)肝以泄其邪；知母、甘草者，清熱滋燥和中，解煩之所由也。如此辛散、酸收并具，一陰一陽(yáng)謂之道，所以求肝為之治，宅其魂，眠自安。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇其實(shí)除了通過(guò)食療助眠以外，選擇一款服用方便、安全無(wú)依賴的助眠產(chǎn)品也是不錯(cuò)的。晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過(guò)多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；同時(shí)還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實(shí)?；加兴哒系K的人用

    2022-02-22
  • ?酸棗仁油如何服用效果好

    對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)，用“痛不欲生”來(lái)形容失眠一點(diǎn)也不為過(guò)，那種白天昏昏欲睡，到了晚上精神抖擻睡不著的感覺(jué)也只有經(jīng)歷過(guò)的人才會(huì)懂。對(duì)付失眠有人選擇用藥，有人選擇用時(shí)間耗，酸棗仁油是改善睡眠人們會(huì)用到的一物，那酸棗仁油如何服用效果好呢？失眠原因千千萬(wàn)，你是哪一種？失眠的原因有很多種，大致原因也就：源自生活和工作的壓力、平時(shí)的作息、生活的行為習(xí)慣、疾病等。生活的事情不順心，工作壓力大，自己心中的期望和現(xiàn)實(shí)落差太大，晚上一躺下，腦子里全都浮現(xiàn)出來(lái)了。不良習(xí)慣就好比如經(jīng)常熬夜，睡前還喝含含酒精的飲品。如果睡前攝入大量就會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，造成失眠。而酒精看起來(lái)對(duì)睡覺(jué)很有幫助，實(shí)則有可能干擾睡眠。平時(shí)作息也要規(guī)律，切記不要日夜顛倒。很多時(shí)候也會(huì)因?yàn)榈诙煊兄匾虑椋嬖?、約會(huì)、考試、重要工作）而精神過(guò)度緊張影響了睡眠。治失眠，不要急，有方法其實(shí)從古至今采用最多的失眠方法就是酸棗仁，這是一味傳承千年的安神助眠類中藥。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成分不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是精選優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果很高。復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)。酸棗仁油如何服用效果好？不得不說(shuō)膠囊的形式，攜帶很方便，而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才

    標(biāo)簽：酸棗仁油如何服用
    2022-02-21
  • ?如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量

    失眠這種“被迫熬夜”是非常折磨人的，晚上躺下以后睡不著，看著時(shí)間從十二點(diǎn)變一點(diǎn)，好不容易才睡著，可是由于睡眠淺一晚上卻會(huì)醒來(lái)好幾次，長(zhǎng)期的失眠還會(huì)掏空你的健康，很多人都想改善自己的睡眠，那么如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量？下面我們就來(lái)一起探討一下。中醫(yī)講入睡困難易醒的成因影響睡眠的因素有很多，其中較為常見(jiàn)的原因是：肝火、刺激神經(jīng)的食物以及內(nèi)在的情緒問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為肝藏血主疏泄，為“魂”之舍。肝調(diào)暢各組織、器官的機(jī)能，人在社會(huì)生活中的各種社會(huì)關(guān)系生出許多喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這些情志不遂致肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動(dòng)心神，心神不安而不寐，肝臟的疏泄功能受到影響，則讓人興奮的激素兒茶酚胺、內(nèi)啡肽不能排泄出去，從而難以入睡。不能入睡則“魂”則無(wú)家可歸，“魂”無(wú)法好好休息則胡思亂想。即使勉強(qiáng)入睡，由于”魂也在體外到處游蕩，而出現(xiàn)各種離奇的夢(mèng)。這種離奇的夢(mèng)讓睡眠也不踏實(shí)，出現(xiàn)多夢(mèng)易醒。其實(shí)，從中醫(yī)的角度來(lái)講失眠的病機(jī)，可以簡(jiǎn)單概括為“陰陽(yáng)失和，陽(yáng)不入陰”這八個(gè)字。人體陽(yáng)氣的過(guò)度興奮或者陽(yáng)氣過(guò)度的抑制或過(guò)度的虧虛，都不利于入睡，同時(shí)人體陰液的過(guò)度虧虛或者陰氣太盛，也不容易入睡。那么，中醫(yī)是如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量的？繼續(xù)往下看。中醫(yī)調(diào)理失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中，單個(gè)酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)

  • ?睡眠質(zhì)量差入睡困難易醒吃什么

    很多人都有失眠的情況，要么很難睡著，要么隨便一點(diǎn)聲響就容易醒來(lái)，要么睡了一晚身體更累更疲乏。其實(shí)，長(zhǎng)期失眠對(duì)健康不利，還會(huì)誘發(fā)或加重多種疾病。那么針對(duì)這種睡眠質(zhì)量差入睡困難易醒吃什么好？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯?。睡眠質(zhì)量差的原因及治療方法中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以睡不好跟心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。其實(shí)，中醫(yī)多把這些癥狀稱之為不寐，也就是我們平常所說(shuō)的“失眠”。中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。失眠同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會(huì)伴有急躁易怒、頭暈頭脹，耳鳴、口苦等癥狀；而心腎不交型的失眠會(huì)伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無(wú)力等癥狀，因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣。那么，針對(duì)睡眠質(zhì)量差入睡困難易醒吃什么好？小編認(rèn)為酸棗仁這味藥食同源的中藥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。酸棗仁的道地產(chǎn)地酸棗仁具有養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗的功效。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗，是治療失眠的不錯(cuò)之選。說(shuō)道酸棗仁，我們就不得不說(shuō)一下它的“道地性”，即我們平時(shí)理解的“地道”，就是說(shuō)藥材的生長(zhǎng)環(huán)境影響著藥性、藥效。道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對(duì)生長(zhǎng)條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合

  • ?睡前怎樣做可以改善入睡困難

    多數(shù)人都有失眠的經(jīng)歷，晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。有人給出建議，用“數(shù)羊”來(lái)幫助睡眠，可是實(shí)際的情況卻是數(shù)羊后反倒是越來(lái)越興奮，數(shù)了成千上萬(wàn)只羊也沒(méi)有用，究竟該怎么辦？很多人都是一籌莫展，那么睡前怎樣做可以改善入睡困難？接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。中醫(yī)怎么解釋入睡難中醫(yī)的“心”和西醫(yī)的心不完全相同，中醫(yī)的心不僅僅指心臟，還包括大腦中的意識(shí)，即“神”。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”，心神不寧難以入睡的主要原因。解決失眠問(wèn)題，關(guān)鍵是養(yǎng)心?！吧癜矂t寐，神不安則不寐”所謂寐就是睡覺(jué)的意思，“飲濃茶則不寐，心有事亦不寐者，以心氣之被伐也?！钡酵砩纤X(jué)時(shí)間，“神”要?dú)w根，回到心里安住，“歸根曰靜”，這時(shí)還不能靜下來(lái)的話“神”就不能歸位，故不能入睡。白天遇到一些過(guò)度興奮的事情、過(guò)于焦慮的事情、攝入濃茶、咖啡等都會(huì)讓人難以安靜下來(lái)。大腦一直興奮著，睡不著。長(zhǎng)此以往，則會(huì)傷心陽(yáng)，'神"就會(huì)不濟(jì)。也就是容易發(fā)生神經(jīng)衰弱。中醫(yī)怎么調(diào)理入睡難其實(shí)，關(guān)于睡前怎樣做可以改善入睡困難這個(gè)問(wèn)題早在古代就有其解決的方法。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系，而“若思慮過(guò)度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個(gè)方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果，則必須經(jīng)過(guò)炒制，但如果炒到“油焦枯干”的程度，破壞了棗仁里的油脂成份，其助眠作用又會(huì)消失，所以說(shuō)酸棗仁改善睡眠油是關(guān)鍵。而研究也證明：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。酸棗

    2022-02-21
  • ?老年患者入睡困難的護(hù)理措施

    充分睡眠是中老年人健康生活的先決條件。但是，在這個(gè)時(shí)代，生活節(jié)奏快，越來(lái)越多的中老年人不得不與睡眠紊亂癥搏斗。他們通常晚上睡的很晚，白天卻醒的很早。長(zhǎng)期的睡眠不好還會(huì)引起很多的慢性疾病，那么老年患者入睡困難的護(hù)理措施是什么？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。中老年人睡眠不好的成因老年人睡不好和年齡有直接關(guān)系。中年以后，影響睡眠的松果體素分泌量會(huì)減少，導(dǎo)致睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱。因此，老年人更容易出現(xiàn)入睡時(shí)間延長(zhǎng)、深睡時(shí)間減少的情況，失眠發(fā)生率也明顯增加。其實(shí)，年紀(jì)大睡眠變少與各種身體問(wèn)題有關(guān)。年齡越大，各種基礎(chǔ)疾病也會(huì)增多，影響睡眠質(zhì)量或可導(dǎo)致失眠。反之，由于長(zhǎng)期失眠，也會(huì)進(jìn)一步加重各器官功能的退化以及疾病的發(fā)生。睡眠質(zhì)量差、甚至長(zhǎng)期失眠，會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱，從而影響壽命；睡眠差，還會(huì)引起記憶力減退，頭暈頭痛，引發(fā)自主神經(jīng)紊亂，加速阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)；缺乏睡眠的老年人，其高血壓、心腦血管疾病等慢性病患病率也會(huì)更高。因此，睡眠問(wèn)題一定要引起重視。那么老年患者入睡困難的護(hù)理措施就顯得尤為重要了。中藥調(diào)理中老年的失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)入睡困難問(wèn)題的解決有幫助作用。研究證實(shí)，酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁等作用，適用于內(nèi)分泌失調(diào)的更年期人群服用以緩解緊張的情緒；研究還證實(shí)酸棗仁油富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，能輔助清潔血管

  • 什?么藥可以調(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難

    良好的睡眠對(duì)我們的身體很重要，一個(gè)人每天都要花很多時(shí)間在睡眠上，但隨著生活、工作壓力變大，很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠的問(wèn)題。目前，我國(guó)治療失眠的藥物種類繁多，其中助眠的產(chǎn)品也占有很大的市場(chǎng)空間，有很多入睡困難，長(zhǎng)期睡眠紊亂的患者不知道該如何選擇，那今天咱們就來(lái)談?wù)劇笆裁此幙梢哉{(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個(gè)話題。睡眠紊亂的特征睡眠紊亂的特征有入睡困難，睡眠質(zhì)量差，晚上睡覺(jué)容易醒來(lái)，還有容易早醒。其實(shí)，這些都是因?yàn)樗呶蓙y了。睡眠紊亂，是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢(mèng)易醒、醒后不易入睡，還有些是入睡或保持睡眠困難，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護(hù)功能，睡眠紊亂，不僅內(nèi)臟器官得不到休息，容易因勞累過(guò)度感到不適。如果是出現(xiàn)睡眠紊亂了，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，但是小編也不建議大家長(zhǎng)期服用藥物，畢竟是藥三分毒。其實(shí)，關(guān)于“什么藥可以調(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個(gè)問(wèn)題，小編有更好的答案。其實(shí)要緩解這類問(wèn)題，我們也可以選擇助眠產(chǎn)品。調(diào)節(jié)睡眠紊亂的助眠產(chǎn)品酸棗仁是不錯(cuò)的助眠選擇，有著“東方睡果”的美稱。而晚必安酸棗仁油軟膠囊，是一款以野生酸棗仁為主要原料，經(jīng)過(guò)炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。在這款產(chǎn)品當(dāng)中只有一種成份，那就是藥食同源的酸棗仁。復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)。通過(guò)實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可減短15%，另外深度睡眠

  • ?睡眠不好如何通過(guò)飲食來(lái)改善

    如今的人們社會(huì)工作壓力大，天天工作辛苦還熬夜加班，很容易使自己陷入到失眠的尷尬境地，雖然失眠不算什么大事，可是經(jīng)常失眠不僅影響到工作生活，還會(huì)對(duì)我們的身體造成危害，尤其是會(huì)引起很多的疾病，內(nèi)分泌失調(diào)等等。與其大把的吃安眠藥，不如通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，那么睡眠不好如何通過(guò)飲食來(lái)改善？下面就給大家說(shuō)說(shuō)。睡眠不好如何通過(guò)飲食來(lái)改善？第一、燕麥片：燕麥片中含有豐富的鈣、鐵、鋅、磷等礦物質(zhì)，同時(shí)富含膳食纖維，一方面能夠促進(jìn)膽的排泄、改善血液循環(huán)、促進(jìn)傷口愈合的功效，另一方面燕麥片能促進(jìn)褪黑素的產(chǎn)生，從而起到引起困意、促進(jìn)睡眠的效果。第二、牛奶：牛奶不僅是日常生活中補(bǔ)鈣的良好來(lái)源，含有的色氨酸和肽類物質(zhì)，能起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心補(bǔ)氣的功效。患有神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠的人，睡前適當(dāng)喝一小杯溫?zé)岬呐Ｄ?，能較好的幫助失眠者安然入睡，改善睡眠質(zhì)量。第三、紅棗：眾所周知，紅棗具有顯著的滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效，由于其養(yǎng)生作用確切，所以可以熬成銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等進(jìn)行食補(bǔ)。紅棗具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)虛益氣等功效，平時(shí)多夢(mèng)易醒的患者，可適當(dāng)喝點(diǎn)紅棗粥。中藥助眠也不錯(cuò)除了以上幾種飲食助眠以外，藥食同源的酸棗仁中藥助眠也是不錯(cuò)的。而目前市場(chǎng)上有一個(gè)產(chǎn)品叫“晚必安酸棗仁油軟膠囊”，它是一款以野生酸棗仁為主要原料，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。酸棗仁油的藥用價(jià)值，要比普通的酸棗、酸棗仁，高出很多。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院、河南工業(yè)大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院等單位開(kāi)展的多項(xiàng)研究證實(shí)，酸棗仁油除了具有鎮(zhèn)靜催眠、改善記憶力、抗抑郁等作用外，而且富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，長(zhǎng)期服用有益健康。而且，晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁是著名的邢棗

  • ?經(jīng)常做噩夢(mèng)睡眠不好如何改善

    睡眠是每個(gè)人賴以生存的保障。莎士比亞曾將睡眠譽(yù)為“生命筵席上的滋補(bǔ)品”，失眠的表現(xiàn)形式多種多樣，有些人就總是在晚上做夢(mèng)。而且會(huì)因?yàn)樽鲐瑝?mèng)在晚上驚醒，驚醒后就再也睡不著了，很多人都想改善這一狀況，那么經(jīng)常做噩夢(mèng)睡眠不好如何改善？接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。人為什么會(huì)做噩夢(mèng)在說(shuō)噩夢(mèng)之前，我們先得說(shuō)說(shuō)夢(mèng)是怎么產(chǎn)生的。話說(shuō)人在睡眠時(shí)，大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)處于抑制狀態(tài)，當(dāng)大腦神經(jīng)細(xì)胞處于完全抑制狀態(tài)時(shí)，恭喜你，你將會(huì)睡一個(gè)無(wú)夢(mèng)的踏踏實(shí)實(shí)的覺(jué)。而當(dāng)大腦神經(jīng)細(xì)胞沒(méi)有被完全抑制時(shí)，大腦皮層就會(huì)有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞不受管束地處于興奮狀態(tài)，這時(shí)，你就會(huì)做夢(mèng)了。人在睡眠時(shí)，心和肺的活動(dòng)能力較弱，當(dāng)我們的腦電波給我們一種刺激。這種刺激很快就會(huì)傳到大腦皮層，引起大腦一系列不正確的反應(yīng)。于是，噩夢(mèng)就產(chǎn)生了，這其實(shí)就是一種神經(jīng)的紊亂。那么經(jīng)常做噩夢(mèng)睡眠不好如何改善？讓我們接著往下看。酸棗仁的應(yīng)用 酸棗仁，是中醫(yī)人非常喜歡用的一味安神藥! 在當(dāng)下睡眠已經(jīng)成為頑疾的時(shí)代，各種睡不著、睡不實(shí)，影響人們的生活質(zhì)量，酸棗仁成為治療失眠病癥極有擔(dān)當(dāng)?shù)拇硭?，功效作用在古老認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上又有了新的應(yīng)用。酸棗仁安神作用強(qiáng)是養(yǎng)心安神的代表藥，酸棗仁的作用是養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神、斂汗生津的功效，它主治虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)、體虛多汗、傷津口渴。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮。并且，晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含

  • ?壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解

    很多人在準(zhǔn)備睡覺(jué)后，半閉著眼睛。這時(shí)，雖然精神活動(dòng)還在運(yùn)轉(zhuǎn)，交感神經(jīng)活動(dòng)的緊張程度已經(jīng)大大下降，但他們根本睡不著。因?yàn)榘滋斓墓ぷ鬟€沒(méi)有做完，所以晚上憂心忡忡，睡不踏實(shí)。所以第二天醒來(lái)時(shí)，他們會(huì)感到非常困。出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該進(jìn)行治療呢？今天我們一起來(lái)看一看，壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。壓力大焦慮導(dǎo)致失眠有什么危害如今，許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠。經(jīng)常失眠還可以引起記憶力下降、注意力下降、計(jì)劃力下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時(shí)容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂等?？磥?lái)長(zhǎng)期壓力大焦慮所導(dǎo)致的失眠竟然有這么多的危害，那么，下面我們就再來(lái)說(shuō)說(shuō)壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。中醫(yī)對(duì)失眠的調(diào)理方法中醫(yī)治療失眠本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。另外，多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的入眠困難等問(wèn)題。不僅如此，天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適合壓力過(guò)大、焦慮的人群服用。這就是關(guān)于壓力大引起的焦

  • ?睡中易驚醒再入睡困難怎么辦

    有些人睡著后很快就開(kāi)始做夢(mèng)，即使我們覺(jué)得我們睡著了，可是依然我們會(huì)感覺(jué)特別的累，于是就開(kāi)始翻來(lái)覆去直到驚醒，這時(shí)候就再也睡不著了，白天的壓力已經(jīng)夠大了，晚上又無(wú)法通過(guò)睡眠來(lái)使神經(jīng)得到休息，因此感覺(jué)睡得好累。相信這是很多人的生活寫照，對(duì)此應(yīng)該怎么辦，那么下面我們就來(lái)談?wù)勊幸左@醒再入睡困難怎么辦？這個(gè)話題。睡眠質(zhì)量不好的成因及危害其實(shí)，睡眠質(zhì)量不好還多夢(mèng)，這其實(shí)就是一種失眠的現(xiàn)象，失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來(lái)自心理和生活，原因多是因?yàn)榫駢毫Υ?，社?huì)心理因素，慢性疾病等引起。睡眠是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。睡眠占人們生活的近三分之一，其質(zhì)量與人體健康息息相關(guān)，可見(jiàn)睡眠對(duì)每個(gè)人都很重要。良好的睡眠可以補(bǔ)充人體能量，增強(qiáng)自身抵抗力，促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)發(fā)育。另外，睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康，維持人的正常精神活動(dòng)極其重要。長(zhǎng)期失眠將嚴(yán)重?cái)_亂人體的生物鐘現(xiàn)象，進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝臟相關(guān)疾病等等。那么，睡中易驚醒再入睡困難怎么辦？說(shuō)到該如何解決入睡困難，其實(shí)大家首先想到的就是酸棗仁。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)入睡困難問(wèn)題的解決有幫助作用。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不好、易醒、入睡困難等問(wèn)題，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓存在睡眠問(wèn)題的人能夠多睡一會(huì)兒，提高深度睡眠，睡得更香，睡得更踏實(shí)，第二天精神百倍。關(guān)于“睡中易

    2022-02-21
  • ?難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦

    在如今這個(gè)時(shí)代，失眠的人有很多，大部分失眠的人都有，難以入睡，多夢(mèng)，易驚醒這些癥狀。引起失眠的原因也有很多，比如應(yīng)激和各種生活事件，身體上的軀體疾病，精神情緒上抑郁、焦慮等等。很多失眠的人并沒(méi)有找到解決的方法，今天小編就來(lái)帶著大家一起來(lái)說(shuō)說(shuō)難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦？失眠多夢(mèng)中醫(yī)如何治療中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢(mèng)和“心”這個(gè)臟器有著密不可分的關(guān)系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會(huì)元神混亂，躁動(dòng)不安，入睡時(shí)就容易做夢(mèng)。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系，而“若思慮過(guò)度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個(gè)方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。那么，關(guān)于難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦？從上述我們可以看出酸棗仁可以助眠，從而解決難入睡易驚醒睡眠淺。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，經(jīng)過(guò)八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質(zhì)，助眠效果更好。并且多項(xiàng)研究證明，酸棗仁油不僅能改善睡眠，還具有提升記憶力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會(huì)崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的晚必安酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶，輕松安眠。關(guān)于難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦的問(wèn)題，看完上面的內(nèi)容后，大家應(yīng)該已經(jīng)知道了吧

    2022-02-21
  • ?怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)

    隨著年齡的增加，各種壓力的生成，越來(lái)越多的人失眠出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)等癥狀。雖然，看似是小問(wèn)題，但長(zhǎng)此以往不僅會(huì)給人帶來(lái)困擾，還可能會(huì)引發(fā)其他的疾病，對(duì)人體身心健康造成很大的危害。因此，積極調(diào)理也是非常必要的。那么，今天一起來(lái)看一看，怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)的問(wèn)題。入睡困難多夢(mèng)易醒的原因入睡困難，這可由多種原因引起，是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)。可由精神緊張、心理壓力過(guò)大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習(xí)慣如熬夜，或過(guò)度疲勞等因素引起。至于多夢(mèng)的問(wèn)題，其實(shí)每個(gè)人晚上都會(huì)做夢(mèng)，而感到多夢(mèng)只是有沒(méi)有夢(mèng)感的差異，如果出現(xiàn)夢(mèng)感，就會(huì)感覺(jué)睡的不好，沒(méi)有進(jìn)入深層睡眠，其實(shí)在做夢(mèng)的同時(shí)，已經(jīng)是進(jìn)入深層睡眠之后了，所以要了解多夢(mèng)不是病，真正的病因還是失眠。如今，許多人面臨著各種壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，睡眠淺易醒的諸多問(wèn)題。針對(duì)這些問(wèn)題的成因，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)吧。中醫(yī)解決失眠的方法 中醫(yī)理論認(rèn)為，酸性具有收斂的作用，對(duì)于思緒紛亂的人群來(lái)說(shuō)，繁重的工作生活節(jié)奏使得心力交瘁，而酸棗仁正好可以收住這些紛擾雜亂，使氣血回歸平靜。酸棗仁所治之失眠多與血分有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為心主血，肝藏血，《內(nèi)經(jīng)》有“人臥則血?dú)w于肝”一說(shuō)，意思是人躺倒并減少活動(dòng)的時(shí)候，原本輸送到四肢百骸的氣血會(huì)回流到肝中，肝血充盈后，肝氣回收，人便會(huì)慢慢產(chǎn)生倦意，進(jìn)入香甜的睡眠中。 而血虛的人呢，雖然也躺下了，但回流的血不足以涵養(yǎng)肝氣，人就總睡不著或者睡得不夠踏實(shí)。這就像對(duì)著一個(gè)空瓶子灌入清水，灌入的水好比肝血，瓶子里的空氣好比肝氣，水灌得足了，氣就沒(méi)有那么亢盛，因此會(huì)睡得好

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