夜晚入睡困難可以服用以嶺晚必安嗎
失眠大家都經(jīng)歷過(guò)，其中最讓人心煩的就是夜晚入睡困難。醞釀半天都無(wú)法入睡，想著第二天的工作就更痛苦了。因此越來(lái)越多的人重視改善睡眠，其中晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，但他們卻并不怎么了解這款產(chǎn)品，那今天咱們就來(lái)談?wù)劇耙雇砣胨щy可以服用以嶺晚必安嗎”這個(gè)話題。夜晚入睡困難的原因夜晚入睡困難很大一部分原因是來(lái)自心理和生活，因?yàn)槟阍綋?dān)心失眠的問(wèn)題，失眠就會(huì)越嚴(yán)重，其余是因?yàn)榫駢毫Υ?，社?huì)心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂所造成。其實(shí)，所謂的“入睡困難”無(wú)非就是睡眠質(zhì)量欠佳的表現(xiàn)之一，而影響睡眠質(zhì)量的原因有多種，要想知道自己為什么總是睡不好就要一項(xiàng)一項(xiàng)逐一分析。筆者總結(jié)了一下，常見(jiàn)因素主要有下面幾種：一、身體不適：比如慢性疼痛就會(huì)使人睡眠質(zhì)量明顯下降，此外，經(jīng)前期綜合征、圍絕經(jīng)期這些因體內(nèi)激素分泌下降情況也有可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量欠佳。二、：此種情況相信大家都有體驗(yàn)，膀胱充盈感必然導(dǎo)致睡不踏實(shí)，因此睡前少喝水也是唯一解決方法。三、心理、環(huán)境因素：抑郁、焦慮的標(biāo)志性臨床癥狀除了情緒低落，容易多想之外，另一個(gè)常見(jiàn)癥狀就是睡眠問(wèn)題，抑郁一般是早醒，通常早上四五點(diǎn)就醒來(lái)并很難再次入睡，而焦慮通常是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，表現(xiàn)為入睡困難。除了抑郁、焦慮之外，平時(shí)生活中的壓力以及情緒問(wèn)題也會(huì)影響睡眠，除了學(xué)習(xí)、生活壓力以外，“過(guò)分擔(dān)心自己睡不好”也是一種壓力。很多人會(huì)很擔(dān)心自己得不到足夠的睡眠，于是刻意地早點(diǎn)睡覺(jué)，或者強(qiáng)迫自己睡個(gè)午覺(jué)，實(shí)際上很多時(shí)候是妨礙晚上睡眠的。說(shuō)完了入睡困難的原因，那么我們言歸正傳，再來(lái)回答一下“夜晚入睡困難可以服用以嶺晚必安嗎”這個(gè)問(wèn)題。夜晚
