男人經(jīng)常腰疼是不是腎虛導(dǎo)致的
腰痛，是現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，古代文獻(xiàn)也早有對(duì)腰痛的論述，《素問(wèn)·脈要精微論》指出：“腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣?！闭f(shuō)明了腎虛腰痛的特點(diǎn)，那男人經(jīng)常腰疼是不是腎虛導(dǎo)致的呢？ 腰的本字是“要”，有人體樞要之意?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō): 天為陽(yáng)，地為陰，腰以上為天，腰以下為地，腰以上者為陽(yáng)，腰以下者為陰，腰體現(xiàn)人體小天地陰陽(yáng)氣的轉(zhuǎn)樞。需保證其搖轉(zhuǎn)有力，腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣。女子要有小蠻腰，強(qiáng)調(diào)樞紐作用；男性提倡虎背熊腰，強(qiáng)調(diào)腎氣腎力。 男人經(jīng)常腰疼是不是腎虛導(dǎo)致的？ 中醫(yī)所說(shuō)的“腰為腎之府”，意思是腰是“腎”的家，就像是“和尚”和“廟”的關(guān)系，和尚住在廟里，腎住在腰里，廟倒和尚散，腰疼腎也虛——腰好不好直接反映了腎好不好。腎藏精，主骨生髓，為先天之本。腎虛則腎精不足，骨髓失養(yǎng)，可出現(xiàn)腰背酸痛、脛膝酸軟等骨質(zhì)疏松癥狀。 故腰痛多因腎虧體虛，也與勞累太過(guò)，久病體虛，年老體衰，房室不節(jié)，以致腎精虧損，無(wú)以濡養(yǎng)腰府筋脈有關(guān)。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病因。如《靈樞》說(shuō)：“虛，故腰背痛而脛酸?！薄毒霸廊珪ぱ础芬舱J(rèn)為：“腰痛之虛證十居八九。”由此可見(jiàn)，腎虛是腰痛發(fā)病的關(guān)鍵，而腰痛是腎氣虧虛的典型表現(xiàn)。 按揉此處強(qiáng)腰固腎 腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，腰眼穴居“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血。方法是兩手對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位(長(zhǎng)強(qiáng)穴)；也可以兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處；或者兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的
