降血糖的好方法，你用過(guò)嗎？
糖尿病作為一種慢性代謝性疾病，目前并沒(méi)有辦法可以治愈，只能靠日常綜合治療來(lái)穩(wěn)定病情，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，最為有效的降血糖方法，就是遵循“五駕馬車(chē)”，達(dá)到綜合調(diào)理的目的。那下面就來(lái)了解一下降血糖的好方法吧！ 管好嘴：控制飲食，控制總熱量糖尿病人首先要控制好主食的量，注意粗細(xì)搭配，幫助延緩餐后血糖上升的速度。還要講究飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，控制主食的同時(shí)，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜以及其他各種顏色的蔬菜，保證食物的多樣化。避免高油高鹽高脂高糖的食物，少喝稀飯，特別是要盡量不吃高升糖指數(shù)的食物，比如糖果、甜品、奶酪等等。 邁開(kāi)腿：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)5-6次糖友們?nèi)绻胍笛?，可在餐后一小時(shí)左右進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如快走、爬山、瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，年紀(jì)偏大的患者可選擇跳廣場(chǎng)舞、打太極拳等稍微輕松的運(yùn)動(dòng)，但注意不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)及空腹運(yùn)動(dòng)。 學(xué)知識(shí)：動(dòng)員全家學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí) 糖尿病患者以及糖尿病患者的家屬，都應(yīng)該了解糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)，用藥知識(shí)等等，比如了解飲食原則、運(yùn)動(dòng)原則、糖尿病的由來(lái)、血糖監(jiān)測(cè)知識(shí)、并發(fā)癥預(yù)防等等。 這樣糖尿病患者才能掌握自我管理的技能，糖尿病患者家屬才能更好的督促糖友執(zhí)行控糖計(jì)劃，并且自己也能盡早預(yù)防糖尿病。 測(cè)血糖：根據(jù)實(shí)際情況安排監(jiān)測(cè)次數(shù)糖尿病患者可以根據(jù)最近血糖的好壞來(lái)安排測(cè)血糖的次數(shù)，即血糖好的時(shí)候，可以少測(cè)一點(diǎn)，血糖不好的時(shí)候，就要勤快測(cè)血糖，同時(shí)做好血糖記錄。隨機(jī)觀察整個(gè)血糖水平。 根據(jù)醫(yī)囑，服用降糖藥通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食等方法不能控制好血糖的患者，就需要配合服用降糖藥。那糖友們不妨選用天然降糖藥物桑枝總生物堿片，它是中國(guó)首個(gè)原創(chuàng)降血糖天然藥物，不僅可以降低空腹以及餐后血糖，還兼具安全性適用于
