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  • 女人更年期耳鳴頭暈是什么原因引起的呢

    對于更年期婦女來說，停經(jīng)后不只容易出現(xiàn)盜汗、熱潮紅、焦躁不安等癥狀，伴隨而來的頭暈、耳鳴、痠痛不適等癥狀，更是讓人困擾!比如像頭暈耳鳴就是比較常見的癥狀，但是大家都并不清楚女人更年期耳鳴頭暈是什么原因引起的這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。女人更年期耳鳴頭暈是什么原因引起的?女人更年期出現(xiàn)耳鳴頭暈的癥狀和肝腎陰虛有關(guān)，肝腎在生理上是密切聯(lián)系的，所以肝腎陰虛的癥狀會經(jīng)常同時出現(xiàn)，如頭暈耳鳴、失眠健忘、煩躁易怒、腰膝酸痛、潮熱汗出等。由于中醫(yī)指的腎與荷爾蒙分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、生殖和沁尿系統(tǒng)有關(guān)，所以當腎腎的生理功能失常，就會導致腰腿酸軟、關(guān)節(jié)疼痛、心煩易怒、頭暈耳鳴以及容顏憔悴等諸多不適征狀。更年期女士荷爾蒙分泌有所轉(zhuǎn)變，腎陰虛情況更為嚴重，相當一部分女性表現(xiàn)出不適癥狀乃至更年期綜合征，而肝腎陰虛者最多，約占七成。肝腎陰虛，肝絡失滋，肝經(jīng)經(jīng)氣不利，則脅部隱痛;肝腎陰虧，水不涵木，肝陽上擾，則頭暈目眩;肝腎陰虧，不能上養(yǎng)清竅，濡養(yǎng)腰膝，則耳鳴，健忘，腰膝酸軟;虛火上擾，心神不寧，故失眠多夢;肝腎陰虧，沖任失充，則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤，虛熱內(nèi)熾，則口燥咽干，五心煩熱，盜汗顴紅;舌紅少苔，脈細數(shù)，為陰虛內(nèi)熱之征。肝腎陰虛證是更年期綜合征中最常見的一種類型，而其癥狀也以頭暈耳鳴最為常見，所以更年期頭暈耳鳴癥狀的治療往往以滋補肝腎，鎮(zhèn)靜安神為主。那么，女人更年期耳鳴頭暈該怎么辦?坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子

  • 腦袋翁嗡嗡，頭暈耳鳴該怎么辦？

    相信很多人都有過耳朵里鬧哄哄、頭暈腦脹的表現(xiàn)，頭暈耳鳴的原因有很多，可能是生活環(huán)境的影響，也可能是心理壓力的影響，這個癥狀的出現(xiàn)都預示著我們身體出問題了，這個時候一定要及時檢查排除病因，那頭暈耳鳴該怎么辦？引起頭暈耳鳴的原因有很多，最常見的原因就是感冒發(fā)燒了，或者日常生活中其他原因也可能引起耳鳴頭暈，因而情況不同，原因也會比較多，比如：耳源性疾病，會導致耳鳴或頭暈。又或者全身性疾病，例如大家熟知的高血壓、冠心病等部分心腦血管類疾??；頸椎病、外傷或神經(jīng)病變等同樣也會引起頭暈耳鳴，抑郁癥等精神類疾病等。然而中醫(yī)看來，腎虛同樣也會引起頭暈耳鳴的表現(xiàn)。因為腎主骨生髓，如果腎虛，腦髓得不到滋養(yǎng)，陰虛內(nèi)熱，陽氣上亢可以引起頭暈耳鳴，同時還會伴有五心煩熱、潮熱盜汗甚至骨蒸、腰膝酸軟疼痛、失眠多夢、遺精早泄、亢進、容易勃起、舌紅少苔等情況。男性腎虛的話還可能會影響性功能，出現(xiàn)性功能障礙，表現(xiàn)為質(zhì)量下降、早泄、遺精，甚至質(zhì)量下降等。如果出現(xiàn)腰疼頭暈耳鳴無力，首先想到的應該是腎虛導致的，此時補腎才是重中之重，同仁堂鎖陽固精丸功善補腎固精，用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。全方由多味中藥材配伍而成，既含有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽的藥物，也有芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精的成分。再配合有平肝潛陽作用的龍骨、牡蠣和清虛熱作用的知母、黃柏等藥物，其溫腎固精、澀精止遺的效果很是明顯。同時還能增強人體免疫力，是腎虛人群很好的選擇。除了藥物治療，食療是更便捷調(diào)理頭暈耳鳴等腎虛癥狀的方式，以下的食物可供選擇：赤豆茯苓粥準備適量赤豆、茯苓、粳米，把粳米、赤小豆放

    2021-10-26
  • 遺精很困擾，腎虛會引起遺精嗎？

    遺精本是一種正常的生理現(xiàn)象，但是由于一些先天或者后天因素的影響，每個月1~2次頻次的遺精也逐漸變成了一周出現(xiàn)幾次，或者一夜出現(xiàn)幾次，這種頻繁的遺精是身體異常的一種表現(xiàn)，那么腎虛會引起遺精嗎？腎主二陰、腎主封藏、腎主生殖，是指一個人的射精功能與腎臟的功能調(diào)節(jié)關(guān)系密切。中醫(yī)認為，遺精是從“虛”開始的，精是構(gòu)體和維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，對人類生殖繁衍起著重要的作用，腎為先天之本，因為腎藏精屬生命之根，腎虛則不能藏精，則會導致遺精早泄等發(fā)生。引起腎虛的原因，在中醫(yī)可以分為先天不足和后天失養(yǎng)兩個方面。先天不足是指一個人出生的時候身體素質(zhì)比較差，發(fā)育不良。后天失養(yǎng)指的是營養(yǎng)不良、工作勞累、早婚、有的習慣以及縱欲，造成陰血暗耗，這些都會導致腎虛的癥狀，從而出現(xiàn)滑精，由于男性平時過度、房事過度等影響腎藏精，平時思慮過度，恣情縱欲等也會導致腎陽虧虛，腎陽不足，精關(guān)不固就會出現(xiàn)遺精早泄。中醫(yī)的腎虛癥狀中除了遺精以外，大多還會出現(xiàn)頭昏、目眩、耳鳴、腰痛、神疲乏力、身體瘦弱，這些也相當于西醫(yī)所講的神經(jīng)衰弱或者營養(yǎng)不良的癥狀。對于腎虛所致的遺精可以選用中成藥同仁堂鎖陽固精丸，其功善補腎固精，而被廣泛應用于治療男性遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。《同仁堂藥目》一書記載該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功?！痹缭诠糯i陽固精丸就有簡單的，鎖陽固精丸是以知柏地黃丸為基準，再加上補陽的一些藥物而構(gòu)成。發(fā)展到現(xiàn)在，其多樣，而同仁堂的鎖陽固精丸可以做到精準定位，對于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等問題有很好的治果。通過上述的

    2021-10-26
  • 腎陽虛引起耳鳴咋辦有什么方法緩解

    耳鳴起初的征兆可能僅僅是耳邊出現(xiàn)異響，比如嗡嗡聲，當逐漸變成耳鳴是那么就要注意可能是身體異常的表現(xiàn)了，這有可能是腎陽虛的癥狀表現(xiàn)，那么腎陽虛引起耳鳴咋辦有什么方法緩解？中醫(yī)認為“耳為腎竅，腎開竅于耳”，耳朵與腎有著密切的聯(lián)系，耳鳴是腎虛的一種表現(xiàn)，因此，有些人一出現(xiàn)耳鳴就以為自己腎虛了，其實，導致耳鳴的原因有很多，并不是所有的耳鳴都是腎虛導致的。腎陽虛耳鳴一般日久不止，逐漸加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎軟冷痛，遺精陽痿，婦女白帶多而清稀，夜尿頻多而清長，倦苔乏力，面色蒼白，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弱等癥狀。緩解腎虛耳鳴的小妙招1、改變不良習慣和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。2、減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。3、減少情緒波動神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失。4、呼吸調(diào)節(jié)呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如

  • 耳邊轟隆隆，腎虛耳鳴遺精怎么辦？

    耳鳴是生活中比較常見的現(xiàn)象了，有的男士在出現(xiàn)耳鳴的同時還會有頻繁遺精的表現(xiàn)，遺精多數(shù)情況下是一種正常的生理表現(xiàn)，大多數(shù)青春期后的男士都會出現(xiàn)，但是頻繁遺精就要注意了，有可能和腎虛有關(guān)，那么腎虛耳鳴遺精怎么辦？關(guān)于腎虛耳鳴從中醫(yī)角度講，腎開竅于耳，所以耳鳴，一般考慮是腎虛導致的。腎虛又可以分為腎陰虛與腎陽虛，二者的共同點是，都有腰膝酸軟或者腰疼等，不同的是，腎陰虛，還會有盜汗，口干口苦等，而腎陽虛，則會有怕冷，四肢發(fā)涼，后背怕冷等癥狀。腎虛產(chǎn)生的耳鳴，它的具體表現(xiàn)是：如果耳邊是蟬鳴樣聲音，時刻都有，而且晚上更加明顯，也有心煩、失眠、頭暈目眩、腰膝酸軟等全身癥狀，這種就是腎虛引起的耳鳴。關(guān)于腎虛遺精中醫(yī)認為異常的遺精的主要病機有二條，第一條為腎虛封藏不固，另一條為精室受擾。一個為虛證，另一個為實證或虛實夾雜證。遺精的病因盡管有先天稟賦不足，也有后天恣情縱欲、勞心過度、妄想不遂、濕熱 (過食肥甘、飲酒過度)，但究其病機不外以上兩個方面，造成封藏不固的原因以先天不足、稟賦素虧，或后天損傷過度，傷及元陰、元陽為主。對于腎虛所致耳鳴遺精，治療腎虛是關(guān)鍵，可以選擇同仁堂鎖陽固精丸，其功善溫腎固精，對于腎虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀的改善效果不錯。方中既含有芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精的成分，也有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽的藥物，再配合有平肝潛陽作用的龍骨、牡蠣和清虛熱作用的知母、黃柏等藥物，其溫腎固精的效果很是明顯。其次，日常生活中的這些事項也要注意：1、多飲水飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害

    2021-10-26
  • 腎虛是什么原因引起的？后天因素很重要

    《靈樞·壽天剛?cè)帷菲f：“人之生也，有剛有柔，有弱有強。” 引起腎虛的原因中先天因素占有一定的比例，但后天的影響更應該得到我們的重視。那么腎虛是什么原因引起的？后天因素都有哪些？腎虛的后天因素要注意經(jīng)常熬夜：中醫(yī)角度來說，熬夜會損傷腎精，因而一些網(wǎng)蟲或電腦族喜歡長期熬夜、工作壓力大，愛喝濃茶和咖啡，腎臟很容易出問題。所以一定要注意休息，如果出現(xiàn)一些癥狀如眼睛顏面浮腫、身體乏力、長期貧血、腰痛等，及早就醫(yī)檢查。房事過度：房事不節(jié)，暗耗津液，以致人體陰液虧損，失去潤澤臟腑、滋養(yǎng)經(jīng)脈肌膚的功用，出現(xiàn)身體羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷飲、大便于燥、小便短赤，甚至骨蒸盜汗，或午后低熱，或夜熱早涼，嗆咳、顴紅、消渴、舌紅少苔或無苔，脈細數(shù)等一系列腎虛癥狀。久坐不動：長時間坐著不動，人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環(huán)受到阻礙，人的整個身體氣血運行都會受到牽連。另外，長時間的久坐不動，是比較傷腎的，所以從事這方面工作，或者是有這方面習慣的人，由于久坐不動容易造成膀胱壓迫，出現(xiàn)膀胱經(jīng)氣的運行障礙，所以造成膀胱的功能出現(xiàn)失常，就會引發(fā)腎虛。所謂的久坐傷腎就是這個道理。生活習慣差：抽煙傷肺，而肺與腎是相互促進、相互協(xié)調(diào)的，肺陰虛可傷及腎陰，導致腎虛。所以，吸煙對腎的傷害是很大的。喝酒傷肝，而肝腎同源，肝藏血，腎藏精，腎精的充盈有賴于肝血的滋養(yǎng)，肝受到損害，自然會波及腎，所以，頻繁飲酒也是不利于腎臟健康的。壓力過大：中醫(yī)自古就認為情志會導致疾病的發(fā)生，在當今物欲橫流的時代，為生存不少人都有很多的壓力，房子、事業(yè)、賺錢、婚姻，現(xiàn)如今的人們已經(jīng)無法像古人那樣活的精彩。長久下去，這些潛

    2021-10-26
  • 男人腎陽虛怕冷怎么辦好？如何治療？

    陽虛怕冷是最常見的表現(xiàn)了，尤其是一個男人一旦陽虛，怕冷的癥狀會更明顯，天氣一轉(zhuǎn)涼，更是冷的不行。腎陽虛對于男性的傷害還是很大的，那么男人腎陽虛怕冷怎么辦好呢？腎陽虛典型的表現(xiàn)就是渾身上下都怕冷、腰部和膝蓋出現(xiàn)冷痛感、小便清長。所謂的腎陽是人體的陽氣根本，就好比我們需要太陽來取暖、抵御外面的寒氣。腎陽要是弱了，就起不到溫暖的作用了，冷就會反映到身體上，四肢和腰膝會首先感覺到冷痛。男人腎陽虛怕冷怎么辦？1、精神調(diào)養(yǎng)陽氣不足的男性會經(jīng)常的出現(xiàn)情緒不佳的情況，所以要記得經(jīng)常調(diào)理自己的感情，減少不良情緒來影響自己心情的機會。2、環(huán)境調(diào)攝陽虛的男人對于季節(jié)的轉(zhuǎn)換適應能力比較差，天氣稍微轉(zhuǎn)涼就會覺得受不了。所以建議是在愛夏天的時候及時的來補充陽氣，建議是在夏季進行至少20次的日光浴，每次最好是在十五分鐘到二十分鐘之間，這樣做的話可以大大的提升在冬天的抗寒能力。因為在夏季的時候，我們的人體陽氣是比較趨于體表的，毛孔會比較張開。陽虛體質(zhì)的人不建議在室外過夜，睡覺的時候不要電風扇直吹，在空調(diào)房的時候要注意屋外屋內(nèi)的溫差不要太大。還要盡量的避免在樹蔭下或者是風很大的過道停留時間過長，在夏季的時候如果圖一時之快的話。冬季的你可能就會很難過了。3、體育鍛煉因“動則生陽”，故陽虛體質(zhì)之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛(wèi)陽。氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。4、飲食調(diào)養(yǎng)多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏

    2021-10-26
  • 男性腎虛會引起頭暈嗎？如何調(diào)理呢？

    生活中發(fā)生頭暈的頻率是很多的，因為引起頭暈的原因有很多，頭暈是可以影響到日常生活和工作的，很多人通過休息就能緩解，但是如果是其他原因引起的就要考慮治療了，今天，我們來分析一下，男性腎虛會引起頭暈嗎？造成頭暈的原因多由腎虛精氣不足，不能上充腦髓所致?！夺t(yī)略六書·眩暈》中記載：“腎水虧少，虛火炎上，眩暈耳鳴，此嗜欲人多腎虛眩暈?！蓖瑫r腎主骨生髓，如果腎虛，腦髓得不到滋養(yǎng)，陰虛內(nèi)熱，陽氣上亢可以引起頭暈耳鳴，同時還會伴有五心煩熱、潮熱盜汗甚至骨蒸、腰膝酸軟疼痛、失眠多夢、遺精早泄、亢進、容易勃起、舌紅少苔等情況。男性腎虛的話還可能會影響性功能，出現(xiàn)性功能障礙，表現(xiàn)為質(zhì)量下降、早泄、遺精，甚至質(zhì)量下降等。那么男性腎虛引起的頭暈該怎么治療呢？同仁堂鎖陽固精丸由菟絲子、八角茴香、韭菜子、芡實(炒)、蓮子、蓮須、 煅牡蠣、龍骨(煅)、山茱萸(制) 、鹿角霜、知母等組成，功善補腎固精，對于腎虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀有很好的改善效果。鎖陽固精丸別名為固澀劑、固腎澀精。組方源于《仙拈集》卷三。其《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方，收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”，且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中，足以見得它確切，臨床效果穩(wěn)定。除了藥物治療，食療是更便捷調(diào)理腎虛的方式，以下的食物可供選擇：1、赤豆茯苓粥準備適量赤豆、茯苓、粳米，把粳米、赤小豆放到鍋里面，加入適量的水，慢慢熬煮成粥，然后再把茯苓研成粉末，等到粥快要好的時候加進去攪拌均勻，每天早晚可以各喝一次，能夠達到很好的緩解癥狀的作用。2、陳皮薏米粥準備適量珍珠母、一些竹茹、薏米、陳皮，先把珍珠母、竹茹、陳皮用布包好放到鍋里

    2021-10-26
  • 腎虛引起的腰疼吃什么藥效果好？

    經(jīng)常在工地干活的小張可以說練就了一個外表看起來很強健的體魄，但最近會莫名的感覺到腰疼，即便沒有干什么重體力活，也沒有久站，仍然會疼。于是小張去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己是腎虛。對于這個結(jié)果，小張驚掉了下巴，腰疼也跟腎虛有關(guān)嗎？因為腰疼可能是腎虛的一個癥狀，是腎陽虛的表現(xiàn)之一。那么腎虛引起的腰疼吃什么藥效果好？下面就讓我們來分析一下。腎虛引起的腰疼吃什么藥男人腎虛腰疼不要太過緊張，要先搞明白這個癥狀具體的情況，我們從上面了解了男人腎虛腰疼歸屬于腎陽虛，那么我們就選擇治療腎陽虛的藥物就可以了。市面上治療腎陽虛的藥物不止一種，相對較好的就是同仁堂鎖陽固精丸。同仁堂鎖陽固精丸在溫精固腎方面有著很好的表現(xiàn)，這是因為該藥內(nèi)部含鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、杜仲、八角茴香等24種藥物，可有效緩解男人腎陽不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、早泄等癥狀。該藥中的鹿角、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、韭菜籽、茴香、菟絲子草藥成分可以有效的補腎陽；再者龍骨、牡蠣、蓮子、蓮須、芡實這些藥材可以針對性的澀精止遺，對癥治果較好。當然，除了鎖陽固精丸外，還有不少治腎陽虛的藥物，比如金鎖固精丸、強腎片等：金鎖固精丸偏對癥治療，對腎虛精關(guān)不固的治療有很好的效果，適合臨時使用。鎖陽固精丸偏補益，對治療腎陰虧損，腎陽不足效果很不錯，適合長期使用。一個治標，一個治本。強腎片與鎖陽固精丸都是治療陰陽俱虛的遺精、陽痿、早泄等。然而鎖陽固精丸里面還有芡實、煅龍骨、煅牡蠣、蓮須等草藥成分，可以針對性的澀精止遺。經(jīng)過上面文章的介紹，大家對于腎虛引起的腰疼吃什么藥效果好都有了一些了解。的確，市場上的補腎保健品，或者各類治療腎虛的藥物比比皆是，但真正

    2021-10-26
  • 腎陽不足怎么辦呢？

    有些男人，40多歲的年紀，依然是活力滿滿。也有些男人還不到40歲，身體各項機能就開始走下坡路，比較明顯的就是腎虛，出現(xiàn)腎陽不足的表現(xiàn)。那么，腎陽不足怎么辦呢？陳先生43歲，個子高高大大的，長相成熟穩(wěn)重，在很多人眼中，說他30歲都不為過。經(jīng)了解，陳先生從三十歲的時候就開始注重保養(yǎng)了，即便是平時工作再忙也會留出一定的時間給自己。下面快看看陳先生的保養(yǎng)秘訣吧。第一、控制體重都說男人30歲就開始發(fā)福，其中肚子就是最先發(fā)福的部位，大腹便便，一看就是中年男人的標記。發(fā)福的身材影響的不僅僅是形象，更重要的是會影響健康。然而，懂得養(yǎng)生的男人，絕對不會讓自己變成一個胖子，肯定會管理好自己的身材。因為體內(nèi)脂肪太多會容易患上脂肪肝，增加膝蓋關(guān)節(jié)的負擔，同時更容易患上三高。所以，一定要控制好自己的體重，買一個稱重器，每隔一段時間稱一稱，有助于保持體重。第二、適當運動積極參加體育運動，可以讓自身免疫功能提高，減少生病的概率。40歲的男人事業(yè)有成，家庭美滿，反而自己變懶了，不喜歡運動，也不出門走動，其實這樣不利于身體健康。提倡大家多出去進行體育鍛煉，運動項目有多種，跑步、游泳、打球，哪怕是飯后出去散散步，也比坐在家里好。第三、定期體檢體檢意識的養(yǎng)成也很重要，每隔一段時間就要體檢一次。男人一到40，也應該更加重視體檢，通過體檢，了解自己身體的各項指標是否正常；如果發(fā)現(xiàn)有異常，該調(diào)理及時調(diào)理，發(fā)現(xiàn)的越早，恢復的越好越快。第四、保護腎臟男人很看重腎臟健康，補腎要早早的提上議程，千萬不要等到腎臟透支才想起來要保養(yǎng)。適當吃點人參，對腎臟保護有很大功效，它有大補元氣、補脾益肺、安神益智、提高精子活力的功效。也可以吃溫腎固精的中成藥，如同

    2021-10-26
  • 腎虧導致的遺精怎么辦好？

    青春期后的男性朋友都會遇到遺精這樣尷尬的問題，其實偶爾的遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，而頻繁的遺精就有可能是腎虧導致的，那么，面對腎虧導致的遺精怎么辦好呢？遺精首次見于宋代許叔微所著《類證普濟本事方》一書，不因而精泄者為遺精，因腎精與遺精相通，臨床上多見腎氣不固與心腎不交癥候。臨證常見恣情縱欲、過度，以致腎精虧虛，腎氣不固，下元虛憊，精關(guān)不固，故遺精滑精。又腎主水，腎虛則腎水不能上濟于心，心腎不交，水虧火旺，擾動精室，致外溢。男子二八的時候，是精氣初聚形成之時，這時候的男孩子，如果陽氣過盛便會遺精。其實簡單地說，就像水一樣，杯滿則溢，是一種正常的生理現(xiàn)象。如果只是偶爾遺精，第二天身體不會有不適感，但是如果一周之內(nèi)多次遺精或是一夜之內(nèi)遺精多次，這都算是遺精頻繁，患者第二天會感覺到疲勞和四肢無力的情況，這就要警惕是不是腎虧了。腎虧，也就是在日常生活中經(jīng)常聽到的“腎虛”。在中醫(yī)理論中，腎臟的主要生理功能是腎主二陰、腎主封藏、腎主生殖，是指一個人的射精功能與腎臟的功能調(diào)節(jié)關(guān)系密切，如果一個人腎虛就會出現(xiàn)不能藏精，由于封藏不固會導致遺精。腎虧導致的遺精怎么辦？腎虧導致的遺精采用藥物調(diào)理是關(guān)鍵，同仁堂鎖陽固精丸在調(diào)理腎虧所致的遺精早泄方面的效果就不錯，其次，對于腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀的治療亦有效果。其中的鹿角+鎖陽+巴戟天+肉蓯蓉+韭菜籽+茴香+菟絲子，對于腎陽虛的癥狀有很好的改善作用，龍骨+牡蠣+蓮子+蓮須+芡實，這幾味中藥放在一起，就是澀精止遺的很好的拍檔?！锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功?！蹦I虧導

    2021-10-26
  • 頻繁遺精是什么原因引起的？

    青春期后的男性，多少都會出現(xiàn)偶爾的遺精現(xiàn)象，屬于男人比較常見的一種現(xiàn)象，遺精就是指由于沒有產(chǎn)生而導致男性的自己流出的現(xiàn)象，是性功能成熟的一種表現(xiàn)，頻繁的遺精就是不正常的一種表現(xiàn)了，那么，頻繁遺精是什么原因引起的？男性在沒有或無的情況下自發(fā)射精稱為遺精。未婚健康青壯年，或婚后夫婦分居的男性，無，每周1～2次遺精，無明顯不適，屬生理現(xiàn)象。但如果遺精頻繁，在較長的一段時間，每天遺精一兩次，或者在短時期內(nèi)一夜數(shù)次遺精，則屬于不正常現(xiàn)象。遺精的原因有3點1、勞心太過凡情志失調(diào)，勞神太過，則心陽獨亢，心陰被灼，心火不能下交于腎，腎水不能上濟于心，心腎不交，水虧火旺，擾動精室而遺精。此外又有思慮太甚，損傷心脾，導致脾氣下陷，氣不攝精，產(chǎn)生遺精。2、欲念不遂少年氣盛，情動于中，或心有戀慕，所欲不遂，或壯夫久曠，思慕，皆令心動神搖，君相火旺，擾動精室而遺精。3、飲食不節(jié)醇酒厚味，損傷脾胃，濕熱內(nèi)生，蘊而生熱，濕熱擾動精室，或郁于肝膽，迫精下瀉均可致遺精。中醫(yī)認為，不正常遺精是腎虛不藏精、精關(guān)不固所致，經(jīng)常遺精會導致心、肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào)。其中，腎主封藏，收納五臟六腑的精氣，長期頻繁遺精會耗精傷腎，對男性健康不利。對于這樣不正常的遺精，可以通過中藥來進行調(diào)理，鎖陽固精丸功善補腎固精，用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。鎖陽固精丸組方精致，配伍嚴謹。全方由24味中藥材配伍而成，君臣佐使各司其職、各盡其責，如同打仗那樣排兵布陣“調(diào)兵遣將”，將患所“各個擊破”，“收復失地”，恢復腎臟健康。其中鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃

    2021-10-26
  • 腎虛頭暈耳鳴渾身乏力怎么辦

    腎虛癥狀的出現(xiàn)其實在我們生活中是很普遍的，但大多數(shù)人對腎虛的認識都太片面了，很少有人對于能夠全面認識，只局限于腰膝酸軟、遺精早泄這些癥狀的理解，更別提如何治療了，今天就來跟大家聊聊腎虛頭暈耳鳴渾身乏力怎么辦？腎虛的人出現(xiàn)頭暈耳鳴渾身無力的癥狀時，可以采取以下的治療措施：調(diào)養(yǎng)三部曲要牢記，注意休息，加強營養(yǎng)，適當鍛煉。一般來說，暫時要注意休息，可以加強飲食營養(yǎng)，適當?shù)貙ι眢w進行運動鍛煉，同時可以服用補腎的藥物來進行調(diào)節(jié)。如果情況比較嚴重，可以前往醫(yī)院做進一步的檢查，考慮中藥或者針灸的方法。首先注意休息這一點，自己把控一下就好，比較好理解，就是不能過度操勞，除了注意體力上的消耗不能過多之外，還要放松心情，人們精神壓力過大是造成腎虛的一大因素，所以我們在平時要注意自身的心理狀況，避免勞累，適當去戶外放松一下，合理安排自身的生活、工作，讓自己的心理狀態(tài)經(jīng)常處于一個健康的狀態(tài)。飲食方面，日?？梢允秤靡恍┛梢詼仞B(yǎng)補腎的食物，比如芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、豇豆、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、蝦子等食物，它們有著一定的溫補腎精的好處。大部分男性出現(xiàn)遺精早泄等癥狀時，心理因素也起到一定的影響，要給自己樹立一定的信心，不要有過多的恐懼，保持積極的態(tài)度，作為妻子也應該對丈夫進行鼓勵，不要經(jīng)常埋怨。當然現(xiàn)腰膝酸軟等腎虛癥狀時服用藥物會是首選，市面上現(xiàn)在口碑比較好的產(chǎn)品可以選用同仁堂的鎖陽固精丸，品牌知名度較高，而且用料比較講究。鎖陽固精丸本身對補腎固精有很好的效果，如果患者腎氣不固導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴等都可以用此藥。以上便為“腎虛頭

  • 腎虛早泄怎么辦呢？你還在拖嗎？

    現(xiàn)實生活中，夫妻不和諧，大多都是男人出現(xiàn)早泄或陽痿，或腎虛體力不佳，無法給予女人應有的滿足感。這也正好驗證了無論多么辛苦賺錢養(yǎng)家，不能在床上威武霸氣，也是無濟于事。早泄不僅影響了正常的夫妻生活，對男性自身的心理健康也造成了一定的影響，那么，到底腎虛早泄怎么辦呢？你還在拖嗎？早泄多是腎虛惹的禍引起早泄的原因多跟腎虛有關(guān)系，中醫(yī)講腎藏精，精關(guān)不固，也就是腎氣不固的時候可能會引起早泄的問題出現(xiàn)?！吨T病源候論》曰：“腎氣虛弱，故精溢也。見聞感觸，則動腎氣。腎藏精，今虛弱不能制于精，故因見聞而精溢出也?！蹦I為“封藏之本，精之處也”，腎氣充盛，則精關(guān)能固，腎氣虧虛；若精室封藏固攝無力，則精竅失約，易為早泄。早泄引起的原因要經(jīng)過中醫(yī)的辨證論治才能確定具體的因素和分型，然后根據(jù)病因和分型采取不同的治療方法，如果早泄伴隨有腰酸腿軟、耳鳴、小便清長，可以診斷為腎氣不固所致的早泄，也就是腎虛了，針對腎氣不固要采取補腎固精的方法來進行治療。早泄補腎，來串腰子遠遠不夠早泄一拖→中度，再拖→重度，網(wǎng)絡搜索“腎虛、早泄”會出現(xiàn)1000w+的相關(guān)病癥結(jié)果，就問你慌不慌。由于男人在性能力上有更多的需求，所以往往會比女人更容易出現(xiàn)腎虛的問題，譬如早泄，因此補腎便成了全國男人的共識，夜宵烤串必定會來串腰子，但這就能補腎了嗎？太天真！腰子確實能夠提高，但其膽的含量也不少，食入過多，過猶不及呀！有不少不良商家利用人們急于補腎的心理開發(fā)出了各種補腎藥物和保健品，號稱補腎、治腎虛，稍微包裝包裝似乎就有了包治百病的，不少人便趨之若鶩，創(chuàng)造了一次次的銷售奇跡，但如果稍了解腎虛與早泄之間的聯(lián)系的朋友，也不會被不良商家們牽著鼻子走。藥物治

    2021-10-26
  • 耳鳴后頭暈是什么原因引起的呢？可能是腎虛

    現(xiàn)在的人們隨著生活節(jié)奏越來越快，伴隨著出現(xiàn)身體的異常，比如頭暈耳鳴的患病人群就在增加，生活中被這些問題困擾的人不在少數(shù)，這對患者的睡眠、情緒、工作和日常生活都造成了影響，那耳鳴后頭暈是什么原因引起的呢？臨床中認為，頭暈耳鳴與頭部和耳部神經(jīng)等組織缺血缺氧等因素有關(guān)系，現(xiàn)實中有不少疾病會引起頭部缺血缺氧的情況。今天就為大家介紹一下常見的會導致頭暈耳鳴的原因：1、中耳炎：頭暈耳鳴也可能是患有中耳炎導致的，當中耳炎發(fā)作后會導致耳部神經(jīng)功能受到影響，不僅會出現(xiàn)耳鳴、頭暈等癥狀，嚴重時還會引起聽力下降。2、血液疾?。喝绻械脱腔蛘哓氀燃膊r，就會影響到血液循環(huán)，從而出現(xiàn)腦部供血供氧不足等情況，然后就會引起不同程度的頭暈耳鳴等癥狀。3、高血壓：高血壓是現(xiàn)實生活當中比較常見的一種疾病，而高血壓患者在平時也非常容易出現(xiàn)頭暈耳鳴等癥狀，尤其患者情緒不穩(wěn)定時，這些癥狀會變得更嚴重。4、中暑：夏季發(fā)生中暑癥狀時，不僅會出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀，還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、發(fā)燒等癥狀。中醫(yī)認為，導致頭暈耳鳴的較為主要的原因為腎虛。腎虛會導致血液循環(huán)不暢、氣血不足、臟腑功能失調(diào)等情況，并影響到各部位的供血供氧，從而出現(xiàn)不同程度的頭暈耳鳴癥狀。而腎虛也是中老年人比較容易發(fā)生的一種問題。傳統(tǒng)認為“腎開竅于耳”，虛癥耳鳴多與腎精虧虛有關(guān)系，特別是老年人較多見。先天不足與后天失養(yǎng)腎精虧損，引起耳鳴。也正是基于這些認知，多數(shù)醫(yī)家常常囿于《內(nèi)經(jīng)》“腎開竅于耳”的理論，治療常束縛于“滋陰補腎”的桎梏。然而，當今社會多數(shù)人七情失調(diào)、飲食失節(jié)，肝郁脾虛者眾多。中醫(yī)認為“脾胃為后天之本，氣血生化之源”。脾氣虛、肝郁脾虛或是心脾血虛也可使氣

  • 腎陰虛能引起早泄嗎？該吃什么藥？

    說到身體虛，大家首先會想到的是腎虛，而腎虛這個詞是生活中經(jīng)常被提及的詞語了，常見的腰膝酸軟、遺精早泄都有可能是腎虛導致的，而腎虛分類型有很多，腎陰虛能引起早泄嗎？腎陰虛是能引起早泄的。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，當腎陰虛時會導致陽盛。而陽盛則容易引起體液排出障礙，這里也包括排除障礙，由此容易引起早泄。另外，腎陰虛后，會使人出現(xiàn)身體虛弱現(xiàn)象。比如勞累感增強、無精打采、注意力不集中、抵抗力低下，在這種情況下也會引起早泄現(xiàn)象出現(xiàn)。陰虛是什么？陰虛是本質(zhì)空虛，可以當成是變相的營養(yǎng)不良，陰是克制陽的，不讓功能過于亢奮，損傷身體，那么陰虛了就克制不了陽，于是就會整天勃起，欲望太大，造成更大的損失。腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸癥，眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。藥物可以選擇同仁堂鎖陽固精丸，無論是腎陽虛還是腎陰陽俱虛所出現(xiàn)的早泄遺精問題都可以使用此藥物。鎖陽固精丸方中含有熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉補腎滋陰，以陰配陽，以收陰生陽長，陰陽相濟之效；芡實、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺有效治療遺精早泄等問題，也可用于腎陰陽兩虛，腎氣固攝無權(quán)所致遺精，癥見遺精頻繁，伴腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，畏寒肢冷，疲乏無力。如何預防早泄問題1、注重婚前性教育：在結(jié)婚之前，應該要將一些性知識了解清楚，并且正確的把握性方法，不應該過度的節(jié)制，這樣會導致雄激素分泌過少，很容易導致早泄問題。2、多鍛煉：在平時，應該多進行鍛煉，做一些有氧運動，這樣能夠增強身體體魄。提高身體免疫力，能夠增強性功能。3、減少：如果是經(jīng)常的

    2021-10-26
  • 男人腰痛腎虛怎么辦，中醫(yī)有方法嗎？

    腰的本以意是指東西的中段，中間，有人體樞要之意。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“天為陽，地為陰，腰以上為天，腰以下為地”“腰以上者為陽，腰以下者為陰”，腰體現(xiàn)人體小天地，陰陽的樞紐，需保證其搖轉(zhuǎn)有力。女性要“楊柳小蠻腰”，強調(diào)樞紐作用；男性提倡“腰板硬朗”，強調(diào)腎氣充盛。那么，男人腰痛腎虛怎么辦？下面一起來看看吧！《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·脈要精微論》中說到“腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣?！币馑际钦f，腎的位置在于腰部，腰是腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。腎中精氣充足，則腰背有力；腎虛輕則腰酸背痛，重則無法彎腰或轉(zhuǎn)身。三個穴位助您壯腎強腰，祛邪止痛腎腧穴位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。主治腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。每日臨睡前，雙掌摩擦至熱后，將掌心貼于腎腧穴，如此反復3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎腧穴，至出現(xiàn)酸脹感，且腰部微微發(fā)熱。腰眼穴位于腰部第4腰椎棘突左右3-4寸的凹陷處。用掌搓腰眼，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到益腎延年的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張，促進血液循環(huán)，又可刺激神經(jīng)末梢，對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復，提高腰肌的耐力。委中穴位于膝后區(qū)，腘橫紋中點。主治腰背疼痛、下肢痿弱。經(jīng)穴歌訣里有“腰背委中求”，后背、腰部的病痛都可以用委中穴來解決。男人腰痛腎虛怎么辦？《證治匯補·腰痛》還指出腰痛的治療應以：“唯補腎為先”。如果您常常感到腰膝酸痛無力，喜揉按，常伴隨手足不溫，平時容易倦怠乏力，中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證，可以服用右歸丸、鎖陽固精丸等。腎陽虛除了引起腰痛，還會導致最令男性頭痛的遺精早泄了。中醫(yī)認為，腎藏精，具有儲存封藏精氣

    2021-10-26
  • 早泄怎么辦吃什么藥好呢？

    誰不想讓夫妻生活更持久呢？然而過程中出現(xiàn)的各種問題很快就讓男人們“繳械投降”了，其中早泄就是其中之一的因素，作為一種常見的性功能障礙，既影響了男人的自尊心，也影像了夫妻間的感情，到底早泄怎么辦吃什么藥好呢？如何抵制早泄的出現(xiàn)呢？1、牽拉陰囊在高度性興奮及時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現(xiàn)。2、減少頭敏感性早泄患者時應用避孕套，或前依照醫(yī)生醫(yī)囑給頭部外涂藥物，可以降低頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性，延長射精時間。3、冷熱水交替坐浴每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，緩解早泄。4、保持積極的情緒之前，情緒的好壞也會直接影響的質(zhì)量。因此，在之前，一定要避免情緒過于緊張、興奮或者是過度的焦慮。如果已經(jīng)出現(xiàn)了早泄的情況，一定要樹立良好的自信心，積極的配合醫(yī)生進行科學的治療。早泄其實可以用中藥來調(diào)理，這種疾病最好不要自己亂吃藥，建議找專業(yè)的中醫(yī)診斷治療，胡亂吃藥可能會加重病情，同仁堂鎖陽固精丸在治療男性早泄方面效果就不錯。其組方精致，配伍嚴謹。其中所含的組合成分芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣共為臣藥，功專斂澀，益腎固精。巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽補腎助陽，固精止遺，山茱萸、牛膝可助熟地養(yǎng)血滋腎。鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下，一部仙拈壽世人”，《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方，收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”，且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中，

    2021-10-26
  • 遺精導致的失眠怎么辦？辨別原因，對因治療

    正常90%以上的成年男性都有遺精的現(xiàn)象，可以說遺精基本上是一種正常的生理現(xiàn)象，但是正常的遺精也是有頻次的，一般每個月出現(xiàn)1~2次的遺精是正常的，只有說超過這個頻次并伴有其他的癥狀，那么就要找出原因進行治療了，由此，今天來說一下遺精導致的失眠怎么辦？遺精導致的失眠以治療遺精為主，失眠的癥狀也就慢慢消失了。遺精是指不因而遺泄的病證。多因勞欲過度、飲食不節(jié)、恣情縱欲等引起，基本病機為腎失封藏，精關(guān)不固。病變臟腑責之腎、心、肝、脾。臨床辨證應分清虛實、或虛實夾雜。實證以清泄為主，虛證用補澀為要，虛實夾雜者，應虛實兼顧。遺精有夢遺和滑精兩種，其中因夢而遺精者稱“夢遺”；無夢而遺精，甚至清醒時流出的謂“滑精”。必須指出。凡成年未婚男子，或婚后夫妻分居等長期無者，一月發(fā)生遺精1～2次屬生理現(xiàn)象。如遺精次數(shù)過多，每周2次以上或清醒時流精，并伴有頭昏，精神萎靡，腰腿酸軟，失眠等癥，則屬病態(tài)。《諸病源候論·虛勞溢精見聞精出候》中有云：“腎氣虛弱，故精溢也。見聞感觸，則動腎氣，腎藏精，今虛弱不能制于精，故因見聞而精溢出也?！睘槟I虛遺精的理論奠定了基礎(chǔ)。故遺精導致的失眠在治療上還是要以治療腎虛為主，同仁堂鎖陽固精丸功善補腎固精，用于腎虛所致的遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。其組方精致，配伍嚴謹，方中鹿角+鎖陽+巴戟天+肉蓯蓉+韭菜籽+茴香+菟絲子，對于腎陽虛的癥狀有很好的改善作用，龍骨+牡蠣+蓮子+蓮須+芡實，這幾味中藥放在一起，可以對癥治療遺精早泄，具有澀精止遺的效果。鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)經(jīng)驗方之一，在元代的《仙拈集》中有所提及，《清太醫(yī)院》也對它進行了收錄。古語有云“半部論語治天下，一部仙拈壽世人”，《仙拈集》一書廣泛收

    2021-10-26
  • 男人遺精怎么辦呀

    有些事只要自己不尷尬，尷尬的就是別人，比如男人遺精怎么辦呀的問題。說起遺精很多男人似乎覺得不怎么嚴重，但是當它真正發(fā)生在自己身上的時候，男人們都會感到自尊心受到了傷害，認為它“傷害性不大，侮辱性極強”。其實遺精對身體的健康是有損害的，你知道嗎？下面一起來看看吧！究竟遺精的根源是什么，古代醫(yī)家都責之腎虛，如隋代巢元方在《諸病源候論》中論述：“腎氣虛弱，故精溢也?！薄端貑枴ち?jié)藏象論》中說道:“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也?！泵鞔_了腎的功能是：腎為藏精之處，封藏精氣，如到了冬季，越冬的蟲兒要潛藏，才能發(fā)揮正常生理功能。腎藏精，以藏為主，主要是閉藏、封藏人體之精，包括先天之精、后天之精、五臟六腑之精、生殖之精等，防止精氣無故妄瀉?！澳I……為封藏之本”、“腎以閉藏為職”，腎氣封藏則精氣滿盈，人體機能旺盛；若腎氣封藏失職，則會出現(xiàn)遺精早泄、遺尿、多汗、及女子帶下量多、月經(jīng)淋漓不盡等。那男人遺精怎么辦呀？由腎氣封藏失職引起的遺精早泄，就要首先考慮補腎固精。腎虛不像感冒，光靠身體的抵抗力是無法對腎中精氣進行補充修復的，最好的方法還是慢慢調(diào)理。簡單說來，腎氣虛弱的調(diào)養(yǎng)方法為：多吃具有溫陽益氣作用的食物，如牛肉、羊肉、鴿子、河蝦、韭菜、核桃仁等。日常生活中以茶為飲品的話，茶材可以選擇：肉蓯蓉、杜仲、枸杞子、肉桂等。也可以食用藥膳來調(diào)理，如：羊肉補陽湯：羊肉（瘦）500克，山藥（干）50克，肉蓯蓉20克，核桃15克，大蔥、姜、花椒、八角、黃酒、鹽、胡椒粉各適量。羊肉入沸水鍋內(nèi)氽洗，切條；淮山藥、肉蓯蓉、核桃洗凈，用紗布袋裝好扎緊袋口；將羊肉、中藥袋、蔥、姜放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，先以武火煮沸后去沫，再投花椒、

    2021-10-26
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