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  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的?癥狀吃什么藥

    不少人在氣溫下降或者是陰雨天時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，比較常見的就是膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等，其實這就是常見的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?；加酗L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎需要及時用藥治療，那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀吃什么藥? 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。通常所說的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一，臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征。與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)，寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)本病。下肢大關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)最常受累。 中醫(yī)解讀風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在中醫(yī)學(xué)統(tǒng)屬于“痹證”范疇，風(fēng)寒濕邪侵襲為本病的病因，風(fēng)氣勝者為行痹;寒氣生者為痛痹;濕氣勝者為著痹。風(fēng)寒濕邪閉阻經(jīng)絡(luò)和關(guān)節(jié)，不通則痛，故而引起關(guān)節(jié)腫脹疼痛。 那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀吃什么藥?出現(xiàn)了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀可及時服用祛風(fēng)除濕藥物治療，除了服用藥物以外，外敷膏藥更直接、效果更好。比如天和追風(fēng)膏，天和追風(fēng)膏專為風(fēng)濕及空調(diào)受涼、受風(fēng)、雨雪天氣誘發(fā)的關(guān)節(jié)、肌肉疼痛而研發(fā)，止痛更快速。天和追風(fēng)膏使用了多種中藥成分配伍而成，具有溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕，活血止痛的功效。用于風(fēng)寒濕閉阻、淤血阻絡(luò)所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，局部畏風(fēng)寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。同時天和追風(fēng)膏選用了過敏率低、性質(zhì)穩(wěn)定、藥效更高的熱熔膠基質(zhì)，采用了條紋涂布專利技術(shù)，透氣性更好，體驗更棒。在布料的選擇上更是選用了四面彈、更接近亞洲人膚色的布料，這樣的話貼在關(guān)節(jié)部位，屈伸不受限、運動不易掉。 通過文章內(nèi)容對“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀吃什么藥”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最怕的就是寒、濕、風(fēng)，所以平時一定要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，這樣才能避免疼痛癥狀反復(fù)出現(xiàn)。

  • 頸椎肌肉?勞損癥狀怎么辦

    長期面對電腦工作的人最容易頸椎痛，其實就是由于長時間上網(wǎng)保持一個姿勢不變所引起的頸椎肌肉勞損和椎關(guān)節(jié)紊亂。肌肉勞損讓人難受不已，需要通過長時間休息才能得到緩解，可對于上班族來說休息時間并不多，所以更關(guān)心頸椎肌肉勞損癥狀怎么辦這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 頸椎肌肉勞損在臨床上是很常見的一類癥狀，經(jīng)常發(fā)生在夏天，比如吹空調(diào)，寒冷或者枕頭過高等等引起來的肌肉疼痛，主要表現(xiàn)為頸部的劇烈疼痛、不能活動，包括頸部的屈伸、旋轉(zhuǎn)嚴(yán)重的受限。 那么，頸椎肌肉勞損癥狀怎么辦? 1、針灸治療：該治療方式通過刺激多個穴位來緩解病情，根據(jù)患者的病情，若是患者的疼痛比較嚴(yán)重，還可以在穴位中注射川穹注射液，可以加強針灸治療的效果。在針灸的治療中還可以采用電針、艾灸的方式來鞏固治療，促進患者的頸部的血液循環(huán)，從而改善癥狀，幫助患者頸椎恢復(fù)健康。 2、理療法：理療法是物理療法的簡稱。其原理就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。磁場頻率與人體本身的磁場能產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致，不但不會引起人體本身磁場的紊亂，更重要的是可以促進人體生物電磁能增強，推動人體經(jīng)氣運行，從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)有效止痛的作用。 3、藥物治療：除了以上兩種方法以外，外用貼膏也是不錯的，而且方便使用，不耽誤正常生活和工作。中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損常因跌仆閃挫、勞傷積損，或外感風(fēng)寒濕邪，寒濕痹阻導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)脈不通，氣血運行不暢，不通則痛。所以推薦使用外用敷貼天和骨通貼膏，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛

  • 腱鞘炎怎么緩?解

    因為長時間敲打鍵盤辦公或者是長時間打游戲、經(jīng)常搬重物等，不少人都會出現(xiàn)腱鞘炎，這可讓人難受不已?；加须烨恃讜霈F(xiàn)手部疼痛癥狀，所以大家都非常關(guān)心腱鞘炎怎么緩解的問題，下面一起通過文章內(nèi)容來看看吧。 腱鞘炎怎么緩解? 1、注意休息，休息是最重要的一點，特別是在剛剛出現(xiàn)疼痛時，因為休息能減輕局部的摩擦，減輕疼痛。當(dāng)然休息只是休息手部，而不是全身的休息。 2、冰敷，急性期的冰敷是非常好的一種緩解疼痛的方法，冰敷能控制炎癥以及麻痹神經(jīng)末梢從而減緩疼痛。建議使用冰袋15分鐘每天。 3、抬高，休息時盡量將手部抬高，可以減輕手腕部的壓力。 4、功能鍛煉，功能鍛煉是一種非常好的保持長期手腕部功能的方法，包括屈肌牽拉等。 腱鞘炎及時治療是關(guān)鍵!除了以上幾個緩解疼痛的小方法以外，最重要的還是治療。腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。治療應(yīng)遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)。 比如外敷天和骨通貼膏，天和骨通貼膏含有多種中藥成分，包括抗炎鎮(zhèn)痛的丁公藤、金不換、薄荷腦;祛風(fēng)散寒的干姜、白芷、海風(fēng)藤、辣椒、樟腦、肉桂油;活血通絡(luò)的當(dāng)歸、乳香、三七、姜黃、麻黃等，諸藥合用，具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效，用于寒濕阻絡(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動受限;退行性骨性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。另外，天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢，對皮膚影響比較小，藥物的吸收效果也提高了30%，貼用前將患處的皮膚清洗干凈，但建議每次貼敷的時間不要超過12個小時，以免引起皮膚不適。 通過文章內(nèi)容對

    2022-02-26
  • 肌肉?勞損怎么緩解

    在各種因素的影響之下，導(dǎo)致越來越多人成為肌肉勞損致腿酸痛的患者，而這一種疾病對于人體的危害是極大的，部分患者甚至因此無法正常開展工作。所以大家對肌肉勞損怎么緩解還是非常感興趣的，下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 肌肉勞損沒有什么特別有效的治療方法的。目前在臨床上主要是通過做一些對癥治療的方法的。比如針灸、按摩，理療，穴位注射、外敷貼膏等等方法治療的。當(dāng)然最重要的就是停止對局部的不良刺激。 那么，肌肉勞損怎么緩解? 1、中藥外敷法：氣血瘀滯型肌肉勞損，主證腰背部脹痛或刺痛，痛有定處，日輕夜重，面晦唇暗，多有外傷史、勞損史。舌質(zhì)暗或有瘀斑，脈弦或澀。肌肉勞損治宜活血化瘀，理氣止疼。比如天和骨通貼膏，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外，天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢，對皮膚影響較小。藥效上來講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。 2、中藥擦洗：中藥用水煎煮后，用溫?zé)岬乃幰褐苯硬料聪⑻??；颊呖擅刻觳料?次，每次擦洗1小時左右，直至肌肉勞損病情好轉(zhuǎn)。 3、牽引療法：肌肉勞損患者需要改善局部血液循環(huán)，促進水腫的吸收和炎癥的消退，有利于損傷的軟組織修復(fù);調(diào)整脊柱后關(guān)節(jié)的微細(xì)異常改變，使脊柱后關(guān)節(jié)嵌頓的滑膜或關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的錯位得到復(fù)位;改善或恢復(fù)脊柱的正常生理彎曲。 4、針灸治療：肌肉勞損

    2022-02-26
  • 背部肌肉勞損的癥狀有哪些

    因為長期久坐、勞累等原因不少人都會出現(xiàn)背部肌肉勞損，但是大家對于肌肉勞損了解非常少，因此有時會忽視自己所出現(xiàn)的癥狀。下面我們就針對背部肌肉勞損的癥狀有哪些為大家簡單介紹下，希望出現(xiàn)背部肌肉勞損的患者能夠引起重視，積極治療。 背部肌肉勞損的癥狀有哪些? 1、疼痛癥狀，背部嚴(yán)重肌肉勞損，會表現(xiàn)為肌肉內(nèi)酸脹、疼痛癥狀，主要是由于肌肉內(nèi)有大量乳酸堆積，肌肉組織代謝水平也會明顯下降，酸性物質(zhì)刺激神經(jīng)會引起酸脹、疼痛，此外肌肉勞損后，肌肉內(nèi)部的血液循環(huán)也會出現(xiàn)障礙，能夠加重背部肌肉疼痛。 2、背部活動受限，主要是肩關(guān)節(jié)活動受限和肩胛骨活動受限，背部肌肉勞損會出現(xiàn)肌肉的痙攣、緊張以及僵硬，會限制肩關(guān)節(jié)和肩胛骨的活動，從而使上肢的活動范圍縮小，不利于病人正常工作和生活。 當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時就要小心了，平時要注意休息，避免勞累，另外及時通過外用貼膏治療緩解疼痛癥狀時關(guān)鍵。 背部肌肉勞損外敷天和骨通貼膏是不錯之選 中醫(yī)認(rèn)為肌肉勞損常因跌仆閃挫、勞傷積損，或外感風(fēng)寒濕邪，寒濕痹阻導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)脈不通，氣血運行不暢，不通則痛。所以推薦使用外用敷貼天和骨通貼膏，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 更重要的是天和骨通貼膏采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢，對皮膚影響較小。藥效上來講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。 通過文

    2022-02-26
  • 自然避孕期是哪幾天？科學(xué)推算無煩惱

    避孕是夫妻生活中必須要注意的，如果避孕方法不對，那么有可能會出現(xiàn)避孕失敗的情況。如果發(fā)生了非意愿懷孕還需要進行流產(chǎn)，這樣女性的身體就會受到更大的傷害。所以，及時避孕是非常重要的。一般情況下，避孕的方法有很多種，但是不少人喜歡自然避孕，也就是通過安全期計算來避孕。那么，自然避孕期是哪幾天？了解了這些才能提高避孕率。自然避孕期是哪幾天？所謂的自然避孕法，也就是計算安全期，在安全期進行夫妻生活而實現(xiàn)避孕。安全期到底是哪幾天呢，這幾種方法告訴你。1.日歷法根據(jù)平時月經(jīng)周期天數(shù)，預(yù)測下次月經(jīng)來潮日，前推14天，以這一天為基點，前5天和后4天之間的10天均為可能排卵日，也稱作受孕的危險期；其余時間，除去經(jīng)期那幾天就是安全期。例如，一位女性的規(guī)律月經(jīng)周期是28天，末次月經(jīng)是1月1日，那么下次的月經(jīng)期可能就是1月29日，29日減14天就是1月15日，這樣算來，1月的10～19日就是受孕危險期。另外，也可以通過奧吉諾公式推算：根據(jù)以往6-12個月的月經(jīng)周期，以最短周期（天數(shù)）減21天，所得計數(shù)為X，再以最長周期（天數(shù)）減10天，所得計數(shù)為Y。然后，正常月經(jīng)的第X天為安全期結(jié)束日，正常月經(jīng)的第Y天為下個安全期的開始日，從這個開始日，到下次月經(jīng)開始，又是安全期。2.分泌物變化觀察法女性分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3－4天和后5－7天停房事。3.基礎(chǔ)體溫法基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的女性，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3－4

    標(biāo)簽：自然避孕期是哪幾天
    2022-02-25
  • 避孕的安全期是哪幾天？拿個小本本記起來

    大家可能聽到過這樣的情況，一對夫妻因為意外懷孕而鬧得不可開交，這種情況往往是沒有及時采取有效的避孕措施導(dǎo)致的。目前已知的避孕措施有不少，計算安全期是常見的一種。那避孕的安全期是哪幾天？有的女性還不是很明白。避孕的安全期是哪幾天？了解一下推算安全期的方法：1.日歷法根據(jù)平時月經(jīng)周期天數(shù)，預(yù)測下次月經(jīng)來潮日，前推14天，以這一天為基點，前5天和后4天之間的10天稱作受孕的危險期；其余時間，除去經(jīng)期那幾天就是安全期。例如，一位女性的規(guī)律月經(jīng)周期是28天，末次月經(jīng)是1月1日，那么下次的月經(jīng)期可能就是1月29日，29日減14天就是1月15日，這樣算來，1月的10～19日就是受孕危險期。另外，也可以通過奧吉諾公式推算：根據(jù)以往6-12個月的月經(jīng)周期，以最短周期（天數(shù)）減21天，所得計數(shù)為X，再以最長周期（天數(shù)）減10天，所得計數(shù)為Y。然后，正常月經(jīng)的第X天為安全期結(jié)束日，正常月經(jīng)的第Y天為下個安全期的開始日，從這個開始日，到下次月經(jīng)開始，又是安全期。2.分泌物變化觀察法女性分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3－4天和后5－7天停房事。3.基礎(chǔ)體溫法基礎(chǔ)體溫是指人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、精神緊張、食物及環(huán)境溫度等因素影響時的狀態(tài)叫做“基礎(chǔ)狀態(tài)”，基礎(chǔ)狀態(tài)下的體溫，就叫做“基礎(chǔ)體溫”，也叫“靜息體溫”，通常在早晨起床前測定，一般它是一天中最低的體溫。正常生育年齡的女性，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后3天停房事?？墒?，如果安全期計算失誤要怎么做

    2022-02-24
  • 早上睡不醒吃?以嶺晚必安可以緩解嗎

    睡眠看似是個小問題，睡不好不僅影響著人們的健康水平，更影響著人們的生活質(zhì)量。就像有的人假期還沒開始，就已經(jīng)被失眠搞得精神萎靡了，平時上班就想賴床，一到假期就是早上睡不醒。晚上睡不著，失眠的痛苦，你懂我懂大家懂！早上睡不醒吃以嶺晚必安可以緩解嗎？早上睡不醒是失眠癥狀的一種，導(dǎo)致這一情況的因素包括主觀因素和客觀因素兩方面，客觀因素包括工作壓力大、考前緊張的狀態(tài)以及某些軀體疾病引發(fā)的疼痛等方面，而主觀因素主要有喜歡喝咖啡、喝奶茶或者是長時間打游戲等方面，這些因素都可能會造成失眠問題。而失眠就必定會影響第二天的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)，出現(xiàn)疲乏、頭暈、頭痛的癥狀，進而影響個人情緒，甚至可能會致使血壓、血糖升高，對身體健康產(chǎn)生威脅。早上睡不醒吃以嶺晚必安可以緩解嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款純天然的助眠產(chǎn)品，純中藥制劑，能夠養(yǎng)心安神、利于睡眠。研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來，對于早上睡不醒這樣的失眠癥狀也是可以通過服用晚必安酸棗仁油軟膠囊來調(diào)節(jié)的。晚必安酸棗仁油軟膠囊中起主要作用的成份是酸棗仁，早在近2000年前的東漢時代，酸棗仁就被醫(yī)圣張仲景來治療失眠了。此后的近兩千年時間里，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物，直到今天，在治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是太行山的優(yōu)質(zhì)地道酸棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，助眠的效果更好。一般情況下，失眠的人在使用一段時間后，睡眠的時間和深度會向好轉(zhuǎn)變。更重要的是，晚必安酸棗仁

  • 睡?覺多夢易驚醒吃晚必安可以緩解嗎

    對于一些人來說，困了就睡說起來簡單但做起來卻很難，睡覺原本像餓了就吃一樣簡單，但對于一些人卻越來越難，還有些人雖然睡了，但是睡覺時多夢易驚醒，其實這都是失眠的表現(xiàn)，有人會問睡覺多夢易驚醒吃晚必安可以緩解嗎？下面我們就一起來看看吧。失眠的癥狀表現(xiàn)晚上入睡難中國睡眠研究會發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示：我國有超過3億人睡不好。其中超過75%的人晚11點后入睡，接近33%的人熬到凌晨1點以后才能入睡。半夜多夢易醒還有的人雖然睡著了，但難以維持睡眠狀態(tài)，中間醒來清醒時間超過5分鐘以上的情況大于2次。早上醒得早晚上入睡正常，但凌晨三四點就會醒，睡眠時間不足6小時。以上都是失眠的癥狀表現(xiàn)，解決辦法不是沒有。睡眠是大腦皮質(zhì)細(xì)胞的保護性機制，也就是說，當(dāng)神經(jīng)感覺“累了”就會需要休息，而“刺激”神經(jīng)轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵就是運動。有專家表示，適宜的運動能讓人睡得更香，特別是競爭性運動和有氧運動。這些運動會使人產(chǎn)生疲勞感，并能使神經(jīng)興奮與抑制過程交替進行，從而有助于睡眠。因此，對于“睡不好”的朋友們，不妨堅持運動，或許能收獲“倒頭就睡”的技能。用“天然助眠”產(chǎn)品，提高深度睡眠早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮，助眠效

  • 經(jīng)常?吃以嶺晚必安可以緩解睡眠紊亂嗎

    睡眠對人體是非常重要的，因為人一生中約有1/3的時間是在睡眠中度過的。人們通過睡眠不僅可以消除一天的疲勞，恢復(fù)精神和體力；還能夠保護大腦，提升記憶力，但生活中有很多因素會導(dǎo)致睡眠紊亂，經(jīng)常吃以嶺晚必安可以緩解睡眠紊亂嗎？睡眠紊亂是常見的一種睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢易醒，醒后不易入睡。睡眠是人體一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護功能，睡眠紊亂會對身體造成巨大傷害，不僅內(nèi)臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，而且植物神經(jīng)系統(tǒng)也容易紊亂，埋下失眠隱患。因此需要及時調(diào)理，提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常吃以嶺晚必安可以緩解睡眠紊亂嗎？在調(diào)理睡眠紊亂方面，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對酸棗仁治療失眠進行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是使用頻率最高的助眠中藥，2002年，國家原衛(wèi)生部在《既是食品又是藥品的物品名單》中列入酸棗仁，可見其藥用價值和安全性所在。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”，說明酸棗仁油在助眠中起著重要作用。如晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發(fā)揮。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶，服用方便。另外多項研究表明，晚必安

  • ?酸棗仁油能緩解失眠嗎

    如今失眠已經(jīng)不再是一兩個人會遇到的小概率事件，而是大部分人都面臨失眠的問題。每天早早地躺在床上，卻總是翻來覆去睡不著，好不容易睡著了又處于淺睡眠狀態(tài)，稍微有點聲響，都會被驚醒，之后又再也睡不著。所以越來越多的人重視助眠，其中大家比較關(guān)心的就是酸棗仁油能緩解失眠嗎？下面通過文章內(nèi)容看看吧。 失眠人群的“救星”酸棗仁你了解嗎？現(xiàn)代人失眠是有原因的，無論男女老少，失眠逐漸成為揮之不去的陰影，除了和年齡因素有關(guān)外，還和生活環(huán)境，工作壓力以及心理因素等各方面問題有著關(guān)系。如今的城市燈火通明，車水馬龍，凌晨時分依然是光亮如晝，車鳴聲不斷，光亮和喧囂的環(huán)境無形中就影響到了睡眠。退休的壓力，衰老的壓力，工作的壓力，學(xué)習(xí)的壓力，種種壓力都會使得心理承受能力變差，神經(jīng)變得脆弱，睡前心神不寧，失眠也會逐漸找上門。在調(diào)理睡眠時，自然要以寧心安神為主，情緒變好了，心態(tài)平和了，睡眠質(zhì)量就會逐漸提高，失眠將不會再成為困擾人的陰影。酸棗仁在寧心安神方面可以說是其他食材無法比擬的，其性味甘平，又入心、肝經(jīng)，能調(diào)理肝血，滋養(yǎng)心神。每天堅持吃點酸棗仁，入睡快，夜里還不容易被驚醒，促睡眠效果可以說非常突出。 那么，酸棗仁油能緩解失眠嗎？ 酸棗仁《別錄》記載：主煩心不得眠，聰耳明目，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。含有生物堿和多種氨基酸，現(xiàn)在有很多人用其磨粉沖服，短時間效果并不明顯。隨著科技發(fā)展，提取酸棗仁油來使用，效果立竿見影!而晚必安酸棗仁油軟膠囊在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一

    2022-02-22
  • ?以嶺晚必安能緩解多夢易醒嗎

    失眠是如今人們普遍出現(xiàn)的問題，尤其是多夢易醒，每天晚上都會各種情景的夢出現(xiàn)，然后突然被驚醒再也睡不著，這讓人非常痛苦。所以越來越多的人重視調(diào)節(jié)睡眠，其中大家比較關(guān)心的話題就是以嶺晚必安能緩解多夢易醒嗎，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。多夢易醒是很多人失眠的主要癥狀，失眠又會引起心煩氣躁，惡性循環(huán)久而久之，長期失眠會使抵抗力愈發(fā)低下，并會加劇其他疾病或引起原有疾病發(fā)作，如心腦血管病、高血壓病、糖尿病、胃腸道疾病等。嚴(yán)重危害我們的身體健康! 那么，失眠、多夢易醒是什么原因呢？中醫(yī)認(rèn)為，失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足等因素，從而引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現(xiàn)：為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。所以想要擺脫失眠、多夢易醒最重要的還是養(yǎng)心安神、助眠。而酸棗仁就是不錯的選擇，研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁含有皂苷、黃酮、生物堿等植物化學(xué)物，同時含有豐富的脂肪酸(油酸和亞油酸)、角鯊烯、VE、VC，鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。這些物質(zhì)對大腦和植物神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞具有很好的營養(yǎng)調(diào)節(jié)作用。中醫(yī)認(rèn)為，酸棗仁芳香醒脾，養(yǎng)心益肝，安神，斂汗，驅(qū)煩，多眠用生，不眠用炒，堅持服用可以很好改善睡眠質(zhì)量，調(diào)養(yǎng)身體。 那么，以嶺晚必安能緩解多夢易醒嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份就是酸棗仁，所以是可以緩解多夢易醒的。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料，這些酸棗仁經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成為晚必安酸棗仁油軟膠囊，助眠的效果更好。另

    2022-02-22
  • ?入睡難睡不深吃什么藥能緩解

    躺床上翻來覆去睡不著，好不容易睡著了還總是被驚醒，這是當(dāng)代年輕人最常見的問題。其實這就是典型的睡眠障礙，入睡難睡不深嚴(yán)重影響了我們的健康，所以大家對入睡難睡不深吃什么藥能緩解非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 入睡難睡不深其實就是失眠出現(xiàn)入睡難睡不深其實就是我們通常所說的失眠。失眠可怕嗎？如果能夠及早的進行防治，從源頭上圍追截堵，其實就能很好的控制失眠。出現(xiàn)睡覺之前煩躁，輾轉(zhuǎn)反側(cè)而無法入睡，白天時也情緒煩躁、易怒，同時還可能有口舌生瘡、心悸等癥狀的人。這是屬于心火旺盛所致的失眠，出現(xiàn)這些癥狀時，大多已經(jīng)處于心火旺盛的階段了。心火太旺，就會造成心神不寧，就像是被火燒開了的水一樣跳動不安，以至于難以入睡。另外心、用腦思慮過度的人，多伴隨有頭暈、面色蒼白或萎黃，失眠、健忘、心慌等癥狀，失眠類型多是睡眠輕，易被驚醒，驚醒后難以入睡。思慮過度，中醫(yī)認(rèn)為就會過度消耗氣血，導(dǎo)致心脾兩虛。心神得不到足夠心血的滋養(yǎng)而失眠。同時因心血不足，就會伴隨有失眠、頭暈、健忘、心慌等癥狀。這種類型的失眠需要益氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神而助眠。 那么，入睡難睡不深吃什么藥能緩解？具有養(yǎng)心安神、助眠的藥物其實酸棗仁就不錯，酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機酸等多種成分，因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對失眠者療效顯著。 但是酸棗仁單獨用藥對于很多人來說會比較麻煩一些，所以大家更青睞含有酸棗仁成份的助眠產(chǎn)品。在這里推薦晚必安酸棗仁油軟膠囊，采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八

    2022-02-22
  • ?睡眠神經(jīng)紊亂有什么癥狀

    現(xiàn)在的年輕人，因為工作壓力很多，白天忙碌了一天，每到了晚上還是一樣在忙碌，如果經(jīng)常這樣的話，會使得精神一直都處于緊繃的狀態(tài)，導(dǎo)致在晚上想要睡覺的時候，總是睡不著，就出現(xiàn)了失眠熬夜的情況。如果長期這樣下去的話，就會造成睡眠神經(jīng)紊亂，那么睡眠神經(jīng)紊亂有什么癥狀？又該如何調(diào)理，通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。睡眠神經(jīng)紊亂的癥狀睡眠紊亂的癥狀包括入睡困難，夜間覺醒次數(shù)增多，深睡眠減少，早醒，睡眠時間短和睡眠效率差等。入睡困難主要是指從準(zhǔn)備睡覺到睡著的這個時候超過半個小時。正常我們要睡眠按理是一夜睡到天亮，如果夜間頻繁覺醒也是睡眠紊亂的癥狀。在睡眠結(jié)構(gòu)里包括深睡期、淺睡期和做夢期，深睡期是我們體力和精力恢復(fù)最主要的睡眠期，如果這個時期減少會導(dǎo)致人第2天覺得疲倦、沒精神，也是睡眠紊亂當(dāng)中比較重要的表現(xiàn)。那么說了睡眠神經(jīng)紊亂有什么癥狀？那么又該如何治療呢，讓我們接著往下看。辯證治療睡眠神經(jīng)紊亂中醫(yī)上治療這類疾病，是需要辯證的，在中醫(yī)上這類疾病都被歸類到“不寐”的范疇，其實也就是我們常說的失眠，因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以治療失眠首先需要進行辨證，然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。但是大多數(shù)的失眠，在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。中醫(yī)治療失眠歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。而且，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)

    2022-02-21
  • ?壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解

    很多人在準(zhǔn)備睡覺后，半閉著眼睛。這時，雖然精神活動還在運轉(zhuǎn)，交感神經(jīng)活動的緊張程度已經(jīng)大大下降，但他們根本睡不著。因為白天的工作還沒有做完，所以晚上憂心忡忡，睡不踏實。所以第二天醒來時，他們會感到非常困。出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該進行治療呢？今天我們一起來看一看，壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。壓力大焦慮導(dǎo)致失眠有什么危害如今，許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠。經(jīng)常失眠還可以引起記憶力下降、注意力下降、計劃力下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂等?？磥黹L期壓力大焦慮所導(dǎo)致的失眠竟然有這么多的危害，那么，下面我們就再來說說壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。中醫(yī)對失眠的調(diào)理方法中醫(yī)治療失眠本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。另外，多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群因為壓力大導(dǎo)致的入眠困難等問題。不僅如此，天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適合壓力過大、焦慮的人群服用。這就是關(guān)于壓力大引起的焦

  • 中醫(yī)如何緩解入睡困難

    無論再累再困，躺床上睡不著是讓人最為痛苦的事情了，其實這就叫入睡困難，是睡眠障礙最為典型的表現(xiàn)。導(dǎo)致入睡困難的原因有很多，比如壓力大、睡前玩手機太興奮等，所以需要及時調(diào)理。而不少人都比較青睞中醫(yī)調(diào)理，所以非常關(guān)心中醫(yī)如何緩解入睡困難這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容，一起來看看吧。中醫(yī)解讀入睡困難中醫(yī)將失眠稱為“不寐”、“不得臥”等，認(rèn)為失眠主要是機體內(nèi)在因素導(dǎo)致，如體弱、憂慮、抑郁、飲食不和等，多與心、肝、脾、腎及陰血不足有關(guān)，主要的病變在于心。因為“心藏神”，心神不安，睡眠質(zhì)量也會打折扣。那么，中醫(yī)如何緩解入睡困難？其實，我們的老祖宗早給出了調(diào)理失眠的。早在二千多年前中醫(yī)就開始用一種神奇的果實種子調(diào)和五臟、安神養(yǎng)腦、解壓助眠。這就是酸棗的種子——酸棗仁。酸棗仁始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品。酸棗仁味甘、性平， 歸肝、心經(jīng)，有疏肝、寧心、斂汗、生津的作用，對于因肝血不足，血不養(yǎng)心、久病體虛、邪氣入體等引起的失眠癥狀，能夠明顯的改善。因此，酸棗仁被中醫(yī)稱為“東方睡果”。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料，這些酸棗仁經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成為晚必安酸棗仁油軟膠囊，助眠的效果更好。并且多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難的問題，延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。由于不含任何激素及安眠西藥成份，晚必安在有效助眠的同時不會產(chǎn)生依賴性，已成為帶來“好睡眠”的最佳方案，在因工作、學(xué)業(yè)壓力過大而失眠的白領(lǐng)、學(xué)生，睡眠障礙的中老年人，以及因內(nèi)分泌失調(diào)而失眠的更年期人

    2022-02-21
  • 能緩解頑固性睡眠障礙的中藥是什么

    對于睡眠障礙大家都不陌生，可有不少人出現(xiàn)了頑固性睡眠障礙，無論是采用什么方法都難以緩解，這就讓人非常痛苦了。所以不少人都想要通過中藥調(diào)理睡眠問題，其中大家比較關(guān)心的就是能緩解頑固性睡眠障礙的中藥是什么，下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看吧。什么是頑固性睡眠障礙？睡眠障礙就是人的睡眠質(zhì)量、睡眠的時間，還有睡眠的過程發(fā)生了問題，叫睡眠障礙。它可以表現(xiàn)為早醒、睡眠淺，還有入睡困難、睡眠的節(jié)律發(fā)生紊亂。睡眠障礙可以出現(xiàn)在各個年齡段，像青少年、中老年，各個年齡都可以出現(xiàn)，所謂的頑固性睡眠(障礙)，通過一般的治療方法無法緩解癥狀，或者無法減輕睡眠困難，叫做頑固性睡眠障礙。頑固性睡眠障礙危害是很大的，可能會造成精神分裂的，一般這種情況是長期的焦慮或者是發(fā)病也可能是精神的因素，所以導(dǎo)致的，因此提醒大家一定要及時調(diào)理。那么，能緩解頑固性睡眠障礙的中藥是什么？要說治療失眠的中藥那就不得不提酸棗仁了，酸棗仁治失眠，這是歷代醫(yī)家的共識，其歷史可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。酸棗仁臨床上它具有安神，養(yǎng)心、養(yǎng)肝的功效，它里面含有的皂苷、黃酮苷、三萜和有機酸等成份，具有安神鎮(zhèn)定的作用。并且酸棗仁來治療失眠，安全、無副作用，好，主要影響慢波睡眠，可以使深睡時間加長，改善睡眠。緩解頑固性睡眠障礙，在這里推薦含有酸棗仁的晚必安酸棗仁油軟膠囊，它的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。而且成分天然，安全性高，可以長期服用，對頑固性睡眠障礙有不錯的效果。并

    2022-02-21
  • 一次說清楚腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)為哪些

    現(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品的普及，人們對其也是越來越依賴，什么刷微博、電子游戲、網(wǎng)購等成了每日的“必修課”，而因此出現(xiàn)手腕疼，手指屈伸困難，靈活度不如以前的也越來越多，而這都可能是腱鞘炎導(dǎo)致的，那么本文將一次說清楚腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)為哪些。腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)為哪些？疼痛：腱鞘炎最直觀的表現(xiàn)就是局部有明顯痛感，在進行運動時關(guān)節(jié)還會有酸脹和乏力感，有時會有條帶狀痛感。局部腫脹：由于患處長期受到摩擦，肌腱會出現(xiàn)條索狀凸起，不同患者凸起程度不同。當(dāng)患處腫脹時要盡快消腫，以免誘發(fā)疼痛。功能障礙：這種現(xiàn)象主要發(fā)生于手腕部位，由于反復(fù)過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發(fā)生炎癥、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環(huán)，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內(nèi)滑動困難，患者在運動時會覺得痛感明顯，進而使運動功能受到影響。屈指不便：對于病情嚴(yán)重者，會有屈指不便的現(xiàn)象，多發(fā)生于晨起，手指無法自由彎曲或彎曲時感到吃力，也是腱鞘炎的典型表現(xiàn)。橈骨莖突處有痛感：部分腱鞘炎患者會在橈骨莖突處感到疼痛，擠壓患處時有明顯脹痛，局部腫脹，可捫及硬塊。如何預(yù)防腱鞘炎？注意手指、手腕的正確姿勢在洗衣、做飯、織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸。提拿物品不要過重，手指、手腕用力不要過大。工作時間不宜過長連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。注意保暖冬天洗衣服時，盡量用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。采用正確的工作姿勢對于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。腱鞘炎可用熱療、按摩及充分休息的方式治療，特別要減少引起癥狀的手部

  • 酸棗仁膏緩解失眠能長期吃嗎

    你有過閉上眼睛就開始腦子里放電影，想睡睡不著的經(jīng)歷嗎？這種失眠的感覺真的太讓人難受了，如今因為工作壓力、情緒不好等原因?qū)е虏簧偃硕汲霈F(xiàn)長期失眠，所以大家對調(diào)理失眠非常重視。其中就有一部分人比較關(guān)心酸棗仁膏緩解失眠能長期吃嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 失眠可不是小事，要引起重視短暫性失眠，嚴(yán)格來說對人的損害并不大，長期失眠會存在著很大的危害。首先會導(dǎo)致免疫力減退，良好的睡眠會使人體產(chǎn)生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細(xì)胞的增多，從而促使巨噬細(xì)胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預(yù)防細(xì)菌和病毒的入侵。另外會影響精神狀態(tài)，睡眠時可以讓人全身心放松。睡眠時，人的呼吸變深、變慢，身體的各個部分都在休息，但新陳代謝并沒有停止，可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補充，有利于神經(jīng)系統(tǒng)能正常發(fā)育，為第二天的活動積蓄力量。然而，失眠就達(dá)不到這樣效果。所以出現(xiàn)失眠癥狀后一定要引起重視，積極調(diào)理失眠是關(guān)鍵。 那么，酸棗仁膏緩解失眠能長期吃嗎？說到調(diào)理失眠大家首先想到的就是酸棗仁膏，酸棗仁是比較出名的助眠中藥，一直以來都備受歡迎。雖然酸棗仁膏主要成份是酸棗仁，但是并不建議長期服用，因為過量或者長期服用可能會出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。如果想要通過長期服用酸棗仁類產(chǎn)品緩解失眠問題的話，不妨選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊。 晚必安酸棗仁油軟膠囊安全無依賴晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，從而杜絕了化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對失眠問題的解決有幫助作用。而且有軟

    2022-02-11
  • 精神緊張入睡困難該如何緩解

    不少學(xué)生到了考試階段都會出現(xiàn)精神緊張的情況，而這直接就會導(dǎo)致無法快速入睡，從而影響第二天的精神狀態(tài)。不少家長遇到這種情況都非常積極尋找對應(yīng)的解決方法，那么，精神緊張入睡困難該如何緩解？下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 精神緊張入睡困難該如何緩解？ 一、學(xué)會心理調(diào)節(jié)：心理調(diào)節(jié)會是緩解壓力的有效方法，因為緊張情緒是由自我產(chǎn)生，所謂解鈴還須系鈴人，你系上了抑郁，那就通過正面暗示來放松心情。讓自己面臨的精神心理壓力得到釋放或緩解。 二、運動治療失眠：運動是健康的法寶。身邊有很多抑郁的人通過堅持運動，平衡體內(nèi)的激素分泌，變得情緒穩(wěn)定。所以，保持適當(dāng)?shù)倪\動習(xí)慣，會對治療緊張性失眠大有幫助?！绑w腦并用，精神乃治”，即體力活動與腦力活動相適應(yīng)，二者不能偏廢，才能保持人的體格健壯和精神健康。三、飲食調(diào)節(jié)：習(xí)吃油膩食物的人一定會比飲食清淡的人，更容易出現(xiàn)緊張焦慮情緒。所以，在出現(xiàn)緊張失眠的期間，宜飲食清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。四、中藥材調(diào)理睡眠：酸棗仁，又名棗仁、山棗仁、酸棗子，對失眠有奇效，另外：補肝，寧心，斂汗，生津。酸棗仁在安神、失眠領(lǐng)域有其獨到的見解，且療效顯著，被醫(yī)生患者美稱“東方睡果”?！侗静菥V目》記載，“酸棗仁主煩心不得眠”，多個經(jīng)典方藥典籍中，均將酸棗仁做為君藥組方，來治療失眠。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇 晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。它具有助眠、安心養(yǎng)神的效果，也不用擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴性。另外多項研究證明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決入睡

    2022-02-11
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    頻繁敲擊鍵盤、長期手持手機刷視頻，當(dāng)手指屈伸時突然卡頓，或是在清晨醒來出現(xiàn)僵硬、疼痛，甚至伴隨著“彈響”，這些都是手指腱鞘炎發(fā)出的警示信號。

  • 手腕疼無力是腱鞘炎引起的嗎？

    當(dāng)端起水杯時手腕突然發(fā)軟，或是擰瓶蓋時感到刺痛難忍，日常再簡單不過的動作，此刻卻因手腕的疼痛與無力變得艱難，這種持續(xù)的不適給大家的日常生活造
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