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  • 老年癡呆最初表現(xiàn)怎樣預(yù)防

    人一旦上了年紀(jì)就開始害怕患上老年癡呆癥，因為這一疾病給老人帶來的影響是巨大的。所以大家都非常關(guān)心老年癡呆最初表現(xiàn)怎樣預(yù)防，下面我們不妨通過文章內(nèi)容來看看吧。 首先我們來了解一下老年癡呆癥的早期癥狀!1、記憶能力下降：老年癡呆癥出現(xiàn)的早期表現(xiàn)也是比較明顯的，如果有記憶力減退表現(xiàn)，有可能就是老年癡呆癥來臨。在老年癡呆癥發(fā)展過程中大腦退行性變速度加快，主要的表現(xiàn)就是記憶能力降低，近期發(fā)生的事情遺忘速度加快，有這種情況發(fā)生很有可能就是老年癡呆癥來臨。2、判斷能力降低：發(fā)現(xiàn)自己有判斷能力降低表現(xiàn)，有可能就是老年癡呆癥來臨。老年癡呆癥發(fā)展過程中大腦退行性變速度加快，老年患者通常無法對某些事情進行思考，判斷以及分析，對于比較復(fù)雜的問題是無法處理的。3、時間定向障礙：老年癡呆癥出現(xiàn)之后患者容易有時間定向障礙，這是早期明顯的信號，對所處的場所以及人物能夠做出判斷，但是對所處的地理位置定向困難，空間的視覺能力變差。出現(xiàn)這些癥狀那么就可能是老年癡呆癥了，所以我們一定要小心。除此之外，也要觀察自己是否存在睡眠障礙，因研究發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙和老年癡呆癥有很大關(guān)系。睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)!研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大腦垃圾中主要是一種叫?-淀粉樣蛋白成分?？茖W(xué)研究已經(jīng)充分證明：大腦內(nèi)沉積的?-淀粉樣蛋白斑塊是造成阿爾茨海默病的主要原因。當(dāng)這些?-淀粉樣蛋白在不同部位腦組織內(nèi)沉積下來后，就會影響該區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞功能，從而引發(fā)不同的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，包括記憶障礙、認(rèn)知障礙、語言功能特障礙、空間視覺功能障礙、情感障礙等。令人值得注意的是：如果沒有充足的深度睡眠，?-淀粉樣蛋白會在大腦中聚集，影響產(chǎn)生深度睡眠的腦區(qū)。由此導(dǎo)致的深度睡眠喪失會進一步

  • 老來保參烏健腦膠囊能調(diào)理老人睡眠嗎

    年紀(jì)大了之后睡眠越來越不好，這是不少中老年人都面臨的問題。長期的睡眠不好讓整個人都精神不好，還容易焦慮，所以大家都非常重視該如何改善生活睡眠。老來保就是中老年人專用藥，那么，老來保參烏健腦膠囊能調(diào)理老人睡眠嗎?下面我們通過文章內(nèi)容了解下吧。 為啥年紀(jì)大了就容易睡眠不好?隨著年紀(jì)的上升，身體機能和大腦衰退就會出現(xiàn)睡眠不好的情況。很多人就會想這不是正常嗎，每個人都會老，身體會越來越差?？蛇@是錯誤的觀念，人老了也需要和年輕人一樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤觀念，是大家對睡得好、睡不好不了解。所謂的睡得好、睡不好其實指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，而對于老年人來說睡不好和身體機能、大腦衰退有關(guān)，其實也有典型癥狀的，下面一起看看。1、睡眠深度減少：所謂的睡眠深度也被稱作是“黃金睡眠”，只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進人體的新陳代謝，對身體是非常有好處的。隨著年齡增長老人的深度睡眠會一年比一年少。2、睡眠碎片化：其實碎片化指的就是晚上頻繁起夜導(dǎo)致睡眠中斷、分散。和慢病、長期中藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所等原因有關(guān)3、睡眠晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)上了年紀(jì)后總是白天閑下來了就愛睡覺，到了晚上該睡覺的點反而睡不著了，這就是睡眠前移。這種看似無害的睡眠就會導(dǎo)致晚上因睡不著而出現(xiàn)睡眠不足，白天精神不好的現(xiàn)象。通過上述內(nèi)容你有沒有發(fā)現(xiàn)自己也存在這種情況呢?如果存在就要引起重視了，長期睡眠不足會帶來嚴(yán)重后果。最直接的傷害就是對大腦造成毀滅性的影響，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會進一步造成疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 人老了也要睡好，這很

  • 上了歲數(shù)用什么藥調(diào)理睡眠質(zhì)量

    人一上了歲數(shù)就開始出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，尤其是晚上睡眠不足，白天精神不好。這種情況長期以往會給身體帶來嚴(yán)重影響，所以需要大家引起重視。那么，上了歲數(shù)用什么藥調(diào)理睡眠質(zhì)量?這是大家比較關(guān)心的話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 上了歲數(shù)就睡不好，正常嗎?上了歲數(shù)出現(xiàn)睡不好的情況當(dāng)然是不正常的了，老人也需要和年輕人一樣的睡眠。會出現(xiàn)這種錯誤的觀念是因為大家對睡得好或者睡不好不了解，其實睡得好或者睡不好指的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差就是睡眠障礙了。人隨著年輕增長身體機能和大腦會逐漸衰退，因此容易出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有典型癥狀的，下面一起來看看。深度睡眠減少：人上了年紀(jì)睡眠量就不夠了，尤其是到了七十來歲之后，深度睡眠會比年輕時減少百分之八十左右。睡眠碎片化：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是出現(xiàn)夜里頻繁起夜，導(dǎo)致睡眠中斷、分散。其實這是因為疾病和癥狀、膀胱衰弱總上廁所等原因?qū)е碌?。睡眠?jié)律改變：所謂的節(jié)律改變，就是白天閑下來就容易睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神差。相信不少人都有過上述所說的情況，這就是睡眠障礙，需要大家引起重視，因為長期的睡眠不足會導(dǎo)致一系列的嚴(yán)重后果。首先就是會嚴(yán)重?fù)p傷大腦，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進一步造成疾病和癥狀，比如癌癥、中風(fēng)、三高、心腦血管疾病等。 睡眠問題可不能耽擱，上了歲數(shù)用什么藥調(diào)理睡眠質(zhì)量?說到助眠，大家首先想到的就是，可因為副作用和停藥就會接著睡不好所以并不建議大家選擇。其實陽光老人老來保就不錯，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參

  • 失眠太痛苦，上了年紀(jì)吃什么藥有助于睡眠

    俗話說“前三十年睡不醒，后三十年睡不著”，對于上了年紀(jì)的人來說想睡個整覺那可是難上加難。尤其是長期的失眠還容易讓人焦慮，頭暈頭痛更是常事，所以不少中老年人為了能讓自己的晚年生活過的舒服點，都非常關(guān)心上了年紀(jì)吃什么藥有助于睡眠。事關(guān)中老年人健康和生活，一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 你以為對于中老年人來說睡不好、總失眠是小事?其實不然，年輕人偶爾失眠都會頭痛欲裂難以忍受，更何況已經(jīng)上了年紀(jì)的中老年人群體，那更是痛苦不堪。令人費解，為什么上了年紀(jì)的人就容易失眠呢?不少中老年人都會出現(xiàn)想睡睡不著，要不就是有點動靜就被驚醒再也無法入睡的情況，導(dǎo)致第二天又沒精神，還頭暈頭痛真是太難受了。其實這種情況和年齡增長有關(guān)，中老年人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)會發(fā)生退行性改變，因此就會出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂的情況?？赡艽蠹視f老人因為年齡增長睡不好不是正常嗎？其實這是錯誤的想法，中老年人也需要和年輕人一樣多的睡眠。會有這樣的錯誤觀念，是大家對睡不好、睡得好并不理解，其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，老人因為身體機能和大腦衰退導(dǎo)致睡不好也是有典型表現(xiàn)的，一起來看看。睡眠深度減少：人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種，隨著年齡的增長，中老年人的深度睡眠會逐漸減少，導(dǎo)致易醒的情況。睡眠碎片化：不知道大家有沒有出現(xiàn)過因疾病或藥物反應(yīng)、上廁所等情況導(dǎo)致晚上頻發(fā)起夜，這就是睡眠中斷、分散。晝夜節(jié)律改變：這個其實就是說白天總是睡，晚上老睡不著。很多中老年人隨著年齡增長就會出現(xiàn)白天看著電視或者報紙就睡著了，等到晚上該睡得時候又不睡了，導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天沒有精神。看到這里是不是找到了自己的影子？這就是睡眠障礙，當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己也

  • 老人能不能服用老來保提高睡眠？看文章找答案

    你是否也聽說家里老人總是出現(xiàn)晚上翻來覆去睡不著，半夜容易驚醒等情況，其實人到了一定年紀(jì)出現(xiàn)睡眠障礙就比較多見。而長期的睡眠不好會進一步打擊中老年人的健康，加速人體各機能的衰老，因此提高睡眠就成了全民話題。而陽光老人老來保就是中老年人專用藥，大家都非常關(guān)心老人能不能服用老來保提高睡眠，下面我們就通過文章內(nèi)容一起看看吧。 你知道為啥老年人會經(jīng)常睡不著嗎?很多人都有個錯誤的觀念，那就是人老了睡眠出現(xiàn)時正常的。其實無論是多大年紀(jì)都需要和年輕人一樣的睡眠，會出現(xiàn)這種觀念是因為大家并不清楚什么是睡得好、睡不好。睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量的好壞和睡眠量有沒有達到標(biāo)準(zhǔn)，中老年人出現(xiàn)睡不好的情況一般和身體機能衰退、大腦衰退有關(guān)。因此中老年人出現(xiàn)睡眠障礙有很典型的表現(xiàn)：1、睡眠深度減少：最近，看到的一篇論文又刷新了對深度睡眠和腦電波的認(rèn)識。文章中說：老年人之所以無法進行很好的深度睡眠，是因為大腦中的深度睡眠腦電波隨著年齡的增長減弱了，因而喪失深度睡眠的能力。這篇文章于今年4月5日，發(fā)布在著名學(xué)術(shù)雜志《Neuron》上，作者是美國加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)系睡眠與神經(jīng)影像學(xué)實驗室的三位研究者。在論文中，研究者稱：“產(chǎn)生深度睡眠”是一種能力，而老年人可能喪失了產(chǎn)生深度睡眠的能力;而且這種睡眠退化的狀況會增加一系列生理和心理疾病的風(fēng)險。研究者對以往大量與睡眠有關(guān)的研究進行梳理和分析后發(fā)現(xiàn)：老年人的非快速眼球運動睡眠明顯減少，這是因為可以促進深度睡眠的大腦慢波及睡眠紡錘波等腦電波活動隨年齡增長而減弱。2、睡眠碎片化：隨著年齡增大，不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象。睡眠被中斷、分散，很大一部分原因是疾病和長期用藥有關(guān)。不

    2021-10-26
  • 有助于中老年人睡眠的藥物有什么

    人到中年后這個睡眠就開始出現(xiàn)問題，隨著年齡增長睡眠障礙會逐漸加重，這成了如今中老年人最為困擾的問題。長期的睡不好整個人都精神不好，還情緒不好，所以都比較關(guān)心有助于中老年人睡眠的藥物有什么這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠不好是什么樣?很多人對于中老年人常念叨的睡不好總覺得是正常現(xiàn)象，其實這是錯誤的觀念，中老年人也需要年輕人同樣的睡眠。但是因為衰老、大腦退化導(dǎo)致睡眠障礙出現(xiàn)，所以無法睡好。所謂的睡不好其實就是睡眠質(zhì)量不好、睡眠量不夠了，而這也有比較典型的癥狀表現(xiàn)，一起來看看吧。第一深度睡眠減少：最為明顯的就是深度睡眠達不到之前的標(biāo)準(zhǔn)了，原本可以睡七八個小時的，現(xiàn)在只能睡四五個小時，越是年齡增大這種深度睡眠就會越來越少。第二睡眠碎片化：不知道您有沒有感覺，就是隨著年齡增加起夜頻繁了?？偸且驗樯蠋?、疾病或藥物反應(yīng)等影響從而導(dǎo)致睡眠中斷、分散。第三睡眠節(jié)律改變：所謂節(jié)律改變就是該睡的時候睡不著，不該睡的時候總。隨著年齡增大不少老人出現(xiàn)了白天一個不小心就會睡著，因此導(dǎo)致晚上該睡覺的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠導(dǎo)致的結(jié)果就是早早醒來，而晚上睡眠不夠則影響到了白天的精神頭。看到這里是不是發(fā)現(xiàn)說到了自己的心里去了，這不正是自己的常態(tài)嗎。其實這就是所謂的睡眠障礙，需要大家引起重視，因為長期的睡眠不足帶來的影響也是非常大。首先就是對大腦有著極其嚴(yán)重的影響，人隨著年齡增大本來腦部就在逐漸退化，而長期的睡眠不好就會加重?fù)p傷大腦，從而導(dǎo)致各種精神疾病出現(xiàn)。比如抑郁癥、老年癡呆癥、抑郁等。另外就是生理系統(tǒng)的影響，長期的睡眠不足會進一步造成無數(shù)疾病和癥狀，導(dǎo)致出現(xiàn)三高、心腦血管疾病、

  • 睡眠不好吃老來保參烏健腦膠囊怎么樣

    這人一老就總是睡不好，想好好睡個覺成了奢侈?？偸撬缓谜麄€人都沒精神，還身體各種不適，所以大家對于該如何改善睡眠還是非常重視的。其實老來保就具有改善睡眠的作用，那么，睡眠不好吃老來保參烏健腦膠囊怎么樣?下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 你知道什么是睡不好嗎?不少人都覺得老人睡眠不好不是正常嗎?畢竟年齡大了覺少。這是錯誤的想法，其實老人和年輕人一樣需要同樣的睡眠，而且好的睡眠會讓老年人的身體更好。所謂的睡不好其實就是睡眠質(zhì)量差、睡眠量不夠。老人因衰老、大腦退化就會導(dǎo)致睡眠不好，而這樣的睡眠不好會出現(xiàn)幾個比較典型的癥狀表現(xiàn)。第一個就是睡眠深度減少，雖然有人認(rèn)為，老人對睡眠的需求可能有所減弱，但是對睡眠的研究表明，事實可能并非如此。真實的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變，深度的、能恢復(fù)元氣的睡眠階段逐漸減少。正常人快速眼動睡眠階段，我們會慢慢進入夢鄉(xiāng)，全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時，睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實上，對90歲以上的老人而言，第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個就是睡眠碎片化，碎片化說白了就是起夜頻繁。比如晚上因為上廁所、翻身、疾病或藥物反應(yīng)等導(dǎo)致一會會醒來，這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散，影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個就是節(jié)律發(fā)生改變，很多老年人都會出現(xiàn)白天一個小心就睡著了，等晚上該睡覺的時間反而睡不著，這種前移的睡眠就導(dǎo)致了醒得早，晚上睡眠不夠。而長期如此就會導(dǎo)致第二天沒有精神，反復(fù)惡性循環(huán)。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述的情況，就要小心了，因為長期的睡眠不好后果可是很嚴(yán)重的，不是開玩笑!長期睡眠不好，健康離你而去!長期的睡眠不

  • 老人服用老來保后能不能提高睡眠質(zhì)量

    人老了睡眠質(zhì)量也開始下降，不是晚上起夜頻繁就是醒的太早，導(dǎo)致第二天精神都不好了。都說人老了睡不好是正常現(xiàn)象，其實這是錯誤的想法，老人和年輕人一樣需要足夠的睡眠，當(dāng)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況時，就需要及時糾正了。而陽光老人老來保就是不錯的中老年專用藥，那么，老人服用老來保后能不能提高睡眠質(zhì)量?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 老人說的睡不好到底是個啥?老人因身體機能退化和大腦的功能減退容易出現(xiàn)睡眠障礙，而睡眠障礙其實說的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量。一般老人睡得不好會出現(xiàn)以下幾個典型表現(xiàn)。睡眠碎片化：相信不少老人都有同樣的感覺，那就是上了年紀(jì)之后晚上起夜就變多了，不是總想上廁所，就是因為疾病或藥物影響導(dǎo)致重復(fù)醒來睡下，這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散。深度睡眠變少：人的睡眠分淺睡眠和深睡眠，其中的深睡眠是黃金睡眠，是恢復(fù)精力的重點。而老人因身體衰老導(dǎo)致深度睡眠開始減少，原本深度睡眠可以達到七個多小時的，現(xiàn)在只能保證五個小時，因此導(dǎo)致第二天精神不濟。睡眠節(jié)律改變：關(guān)于這個相信大家不是很了解，其實說白了就是該睡覺的時候不困，不該睡覺的時候反而老想睡覺。不少老人平時都出現(xiàn)過白天看著電視或報紙就能睡著的情況，等到晚上睡覺時間反而睡不著了，隨之而來的嚴(yán)重后果的就是前移的睡眠導(dǎo)致醒的非常早，而晚上睡眠不足導(dǎo)致白天精神不足。看到這里相信大家都有同感，就是因為這樣的情況導(dǎo)致睡不好，整個人都不好了。在這里需要提醒大家，出現(xiàn)了這種睡眠障礙就要引起重視了，因為長期的睡眠不足會帶來嚴(yán)重后果。老人總是睡不好可不是個好事長期的睡眠不足首先會影響到大腦，科研人員研究認(rèn)為，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足

  • 年紀(jì)大了睡眠不好需要補什么？

    很多人上了年紀(jì)以后，容易誰不著覺，年紀(jì)越大，睡得越少。失眠給中老年人的生活帶來困擾，還會對身體健康造成傷害！那么，年紀(jì)大了睡眠不好需要補什么？睡眠的“節(jié)律”--睡眠與覺醒有著規(guī)律性、周期替，既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動調(diào)控和正常運轉(zhuǎn)的結(jié)果，也是維護機體生存活動正常有序進行的本能。睡眠不足、尤其長期失眠，會造成中老年人的思維能力、認(rèn)知程度、勞動負(fù)荷力的下降，并導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過久的嚴(yán)重睡眠不足，將造成中樞神經(jīng)細(xì)胞的不可逆性損害，并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的中老年人群眾多，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國約有25%失眠病人依賴藥物，還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史，有的是終生依賴。長期應(yīng)用藥物造成藥癮對健康的危害更大。且催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物實際上相當(dāng)于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域，科學(xué)家比較了自然睡眠和經(jīng)過現(xiàn)代誘發(fā)的睡眠腦電波發(fā)現(xiàn)，藥物誘發(fā)的睡眠缺少深睡眠的腦電波。而早在二千七百多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“不寐”、“不暝”（即不入睡、失眠）發(fā)病機制的闡述。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎“藏先天之精”；并”為元氣之所在”；又“腎生髓，通于腦，腦為髓之?！?。說明了“腎”蘊藏著滋養(yǎng)全身的各種精華元素和調(diào)節(jié)機體的激素系列與免疫系列，并可影響腦發(fā)育滋養(yǎng)等多種功能。那么，年紀(jì)大了睡眠不好需要補什么？中藥配伍合理，應(yīng)用得當(dāng)，既能較快地安定睡眠，又能使機體內(nèi)部失衡得到糾正，腦和各臟器所缺乏的物質(zhì)精華得到補充，使腦細(xì)胞修復(fù)，功能得到調(diào)整。同時兼治了伴隨的軀體潛在疾病，使亞健康和疾病狀態(tài)得到康復(fù)。在一篇《參烏健腦膠囊治療老年慢性失眠60例》的文獻中指出參烏健腦膠囊治療老

  • 老來保參烏健腦膠囊緩解睡眠問題怎么樣

    人老了睡眠就成問題，想要好好睡個覺可真難。相信不少人都聽家里老人抱怨過，可是卻不知道該怎么去回應(yīng)。其實想要改善老人睡眠問題陽光老人老來保就不錯，那老來保參烏健腦膠囊緩解睡眠問題怎么樣?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 為什么人一老睡眠就成問題?經(jīng)常能聽到老人說的一句俗語“前三十年睡不醒，后三十年睡不著”，發(fā)現(xiàn)還真是這樣，人一上了年紀(jì)睡眠就開始出現(xiàn)了問題。而這和人體機能逐漸衰退、大腦衰退有很大的關(guān)系。老人就該睡得少，這是謠言!很多人都覺得老人人體機能衰退出現(xiàn)睡眠問題是正?，F(xiàn)象，這可是個大誤區(qū)!老人也需要和年輕人一樣多的睡眠，會有這樣的誤區(qū)，是因為并不知道什么是睡得好，什么是睡不好。其實睡得好或者是睡得不好說的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量夠不夠，而老人因為大腦衰退、身體機能衰退就會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量變差、睡得少等現(xiàn)象。具體的表現(xiàn)我們往下看：第一個就是睡眠質(zhì)量差，也是我們常說的深度睡眠不夠，不少中老年人隨著年齡增長，深度睡眠開始減少。人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠即是人體得到最充分休息的深度睡眠，其時間長短被認(rèn)為是睡眠質(zhì)量高低的決定因素。研究人員對18名平均年齡為21歲的年輕人和15名平均年齡75歲的老年人進行睡眠和記憶測試。在晚上入睡前，研究人員對受試者進行單詞配對測試。結(jié)果顯示，老年人的測試成績比年輕人差大約25%。而在8小時睡眠后的次日，老年人的慢波睡眠時間比年輕人平均少75%，單詞配對測試成績比年輕人差55%。第二個就是半夜總是醒來，導(dǎo)致失眠中斷、分散。人上了年紀(jì)就會因為各種疾病、用藥、上廁所等問題導(dǎo)致經(jīng)常性的起夜，這也叫睡眠碎片化。第三個就是睡眠節(jié)律發(fā)生改變，原本我們都是白天清醒晚上到點睡覺。但是隨

  • 吃老來保參烏健腦膠囊提高睡眠質(zhì)量，效果怎么樣？

    不易入睡，容易驚醒，清晨醒來過早，白天昏昏沉沉，這些情況幾乎是老年人共同的痛苦。長期處在失眠狀態(tài)，更為老年人的健康狀況埋下隱憂。所以有很多老人選擇服用陽光老人老來保參烏健腦膠囊來調(diào)理睡眠，那么，吃老來保參烏健腦膠囊提高睡眠質(zhì)量，效果怎么樣呢？各種研究均證實，失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。國外研究顯示，在60～90歲老年人中，有80%～90%被睡眠障礙困擾。表現(xiàn)為平均睡眠時間減少，年輕人平均每天7~8小時，60歲以上人群約6~5小時。入睡潛伏期延長，睡眠連續(xù)性下降，喚醒閾值減低，淺睡眠增多，晝夜節(jié)律改變，老年人睡眠時相前移，早睡早起型睡眠多見。機體的晝夜節(jié)律周期若被過分改變，晝夜節(jié)律顛倒，便會影響睡眠-覺醒的周期。人類的生物鐘對睡眠-覺醒周期起到很強的支配作用，若睡眠晝夜節(jié)律被改變，睡眠剝奪，容易出現(xiàn)思睡、嗜睡，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)、神經(jīng)生化、免疫功能等等造成嚴(yán)重的影響。正常的睡眠周期--知多少睡眠是一種晝夜節(jié)律性的復(fù)雜生理現(xiàn)象，可將睡眠分為2種互相交替的時相，分別是非快速動眼睡眠以及快速動眼睡眠。正常的睡眠周期首先進入非快速動眼，之后進入快速動眼，2種睡眠狀態(tài)交替進行，約70～90分鐘交替1次，在夜間睡眠過程交替5～6次。在非快速動眼睡眠期間，機體心率減慢、血壓下降、能量消耗減少、腦垂體各種激素分泌增多，這些改變可促進機體消除疲勞、恢復(fù)體力，對于學(xué)習(xí)和記憶有重要意義。快速動眼睡眠期，機體的氧耗量比覺醒狀態(tài)下強體力活動或腦力活動時增多，另外，快速動眼睡眠期與情景記憶的鞏固有關(guān)。 調(diào)理失眠的關(guān)鍵--恢復(fù)“節(jié)律”因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物的人群容易產(chǎn)生依賴，一旦停藥則會出現(xiàn)反跳性失眠。除此之外，還存在許多有害的副作用

  • 老年風(fēng)濕病吃什么可以改善?

    老年人因身體機能逐漸衰弱容易患上風(fēng)濕病，而且在氣溫下降或者是下雨天時還會導(dǎo)致疼痛癥狀加重，備受困擾。所以大家都非常關(guān)心老年風(fēng)濕病吃什么可以改善呢?針對這個問題，下面我們詳細(xì)了解一下。老年風(fēng)濕病你了解多少?風(fēng)濕性疾病是泛指影響骨、關(guān)節(jié)及其周圍軟組織，如肌肉、滑囊、肌腱、筋膜、血管、神經(jīng)的一組疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的風(fēng)濕病分為10大類200余種。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)濕病屬中醫(yī)“痹證”范疇。痹證是由于風(fēng)，寒，濕，熱等邪氣，痹阻于經(jīng)絡(luò)，影響氣血的運行，導(dǎo)致機體，筋骨關(guān)節(jié)，肌肉等處，發(fā)生疼痛，酸楚，麻木，或者是關(guān)節(jié)屈伸不利，僵硬等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢，關(guān)節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑，它的發(fā)病原因，有內(nèi)因和外因，外因主要是感受風(fēng)寒濕邪，像久居潮濕之地，嚴(yán)重的凍傷，比如夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時，感受了風(fēng)邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關(guān)節(jié)，筋骨，導(dǎo)致氣血痹阻，而發(fā)為風(fēng)寒濕痹。老年風(fēng)濕病吃什么可以改善呢?1、喝牛奶改善：很多情況下，老年風(fēng)濕病是因為缺鈣引起的，尤其患上風(fēng)濕病后，缺鈣的情況就更嚴(yán)重。由于牛奶富含有較高的營養(yǎng)價值，且含有較多的鈣離子，老年人可以每天服用牛奶，只需要500ML就可以，對風(fēng)濕病有輔助治療的作用。2、喝苡仁粥改善：老年風(fēng)濕病患者可以通過服用苡仁粥來緩解癥狀，該粥對風(fēng)濕病的治療有很好的輔助作用，也算是食療。具體做法就是取苡米仁末，加上粳米一起來煮粥。常吃該粥，可有效輔助治療急性期風(fēng)濕熱型或濕熱型患者。3、喝藥酒改善：老年風(fēng)濕病選擇喝藥酒也是能夠起到改善效果的，比如國公酒。老年風(fēng)濕病是中醫(yī)所說的風(fēng)寒濕痹，治療以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為主。而國公酒由當(dāng)歸、羌活

    2021-10-26
  • 怎樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的小妙招有用呢？

    大家聽說過骨關(guān)節(jié)炎嗎？骨關(guān)節(jié)炎是一種骨關(guān)節(jié)的退行性病變，多發(fā)生在中年以上人群，以膝、踝、髖等大關(guān)節(jié)及雙手遠端的指間關(guān)節(jié)為主要病變關(guān)節(jié)。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬疼痛，天氣變化或者負(fù)重后癥狀明顯，且治好后容易復(fù)發(fā)。那患有骨關(guān)節(jié)炎后能用什么藥呢？怎樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的小妙招有用呢？一起來看看吧！國公酒曾是明、清朝代的宮廷秘方，該酒選用當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲。用白酒浸制而成，主要用來散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)?？捎糜陲L(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。由此可見，國公酒能夠有效緩解骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛僵硬等癥狀。另外，國公酒液體晶瑩，呈紅玫瑰色，其氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，既能治病，又能保健，常飲有益健康，實為中國治療骨關(guān)節(jié)炎的知名良酒。以上便是患有骨關(guān)節(jié)炎后能用什么藥的一個簡單分享，在了解完之后，大家再來看看怎樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的小妙招有用吧！1、首先，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的根源在于消除病灶，做到無病可發(fā)。對骨關(guān)節(jié)炎這樣的、很難徹底治好的慢性病也要堅持積極治療，不可隨意放棄，以減輕病癥，提高生活質(zhì)量。2、其次，季節(jié)變化與許多疾病有著密切的關(guān)系，大家可以利用氣象預(yù)報做到心中有數(shù)。曾患有關(guān)節(jié)炎的朋友們在平時要多看天氣預(yù)報，只要氣溫降低，就要加強保暖工作，比如有過舊傷史的患者要增強自我保護意識，冷空氣來臨時要注意保暖，陰雨天氣要注意除濕，并盡可能地減少外出。3、再次，大家要保持

  • 怎樣緩解髖關(guān)節(jié)疼痛，快學(xué)起來！

    生命在于運動，行走是人體活動最基本的能力，而髖關(guān)節(jié)又是維持我們正常步態(tài)的基本條件，當(dāng)髖關(guān)節(jié)出了問題，遠沒有想象中那么簡單！那么，髖關(guān)節(jié)引發(fā)出現(xiàn)的原因有哪些，怎樣緩解髖關(guān)節(jié)疼痛？如何保護髖關(guān)節(jié)，減緩關(guān)節(jié)退化呢？下面就讓小編帶領(lǐng)大家來了解一下吧！髖關(guān)節(jié)疼痛在臨床上特別常見，引發(fā)出現(xiàn)的原因比較多，可以分為以下的幾種類型：1、髖關(guān)節(jié)滑膜炎，主要是由于髖關(guān)節(jié)活動相對頻繁后，或者受涼、損傷導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)滑膜的無菌性炎癥。2、髖關(guān)節(jié)缺血性改變，也就是股骨頭壞死，主要是由于患者長期酗酒、長期使用激素類藥物以及股骨頸骨折，導(dǎo)致股骨頭無菌性壞死，誘發(fā)患者出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)部位疼痛。3、髖關(guān)節(jié)結(jié)核、髖臼發(fā)育不良以及髖關(guān)節(jié)疾病，如感染或者髖關(guān)節(jié)占位性病變，誘發(fā)出現(xiàn)疼痛。中醫(yī)認(rèn)為，髖關(guān)節(jié)疼痛屬痹癥范疇，主要是風(fēng)寒濕之邪侵犯人體，滯留關(guān)節(jié)，所以想要擺脫髖關(guān)節(jié)疼痛可及時服用散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的中藥。那怎樣緩解髖關(guān)節(jié)疼痛？緩解關(guān)節(jié)疼痛可以選擇同仁堂國公酒。國公酒又稱為史國公浸酒，是明、清朝代的宮廷秘方，該酒由三十種中藥巧妙配伍再經(jīng)科學(xué)浸泡制作而成，其國公酒氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，助散風(fēng)祛濕和舒筋活絡(luò)方面發(fā)揮的效果非常好，最常見的是用作治療關(guān)節(jié)痛、手腳麻木和腰腿疼痛等問題。與此同時，在日常生活飲食，應(yīng)注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，如油炸食品、肥肉、冰飲、冰水等。忌煙酒、熬夜等對人體傷害或者透支的習(xí)慣?？梢远喑孕┬迈r的水果及綠色蔬菜如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等。如何保護髖關(guān)節(jié)，減緩關(guān)節(jié)退化呢？1、減輕負(fù)重：日常生活中減少爬山、爬樓梯等增加髖關(guān)節(jié)負(fù)荷的運動方式，并且肥胖人群要注意減重。2、

    2021-10-26
  • 骶髂關(guān)節(jié)是哪里，怎樣緩解骶髂關(guān)節(jié)疼痛呢？

    強直性脊柱炎是風(fēng)濕免疫病之一，是脊柱的慢性進行性炎癥，屬于多基因遺傳病，發(fā)病可能跟一些細(xì)菌感染也有關(guān)。病變主要侵犯的就有骶髂關(guān)節(jié)，患者主要表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)疼痛，還有腰背痛、膝關(guān)節(jié)痛，并可伴有晨僵。那骶髂關(guān)節(jié)是指哪里呢？怎樣緩解骶髂關(guān)節(jié)疼痛呢？一起來探索一下吧！學(xué)習(xí)骶髂關(guān)節(jié)骶髂關(guān)節(jié)由髂骨的耳狀面與骶骨的耳狀面構(gòu)成，可與尾骨形成一個倒三角形。關(guān)節(jié)面扁平，彼此對合非常緊密，屬平面關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)囊緊張，緊貼于關(guān)節(jié)面周緣，其周圍有許多強韌的韌帶加強，關(guān)節(jié)腔狹小，呈裂隙狀，因而骶髂關(guān)節(jié)活動性很小，有利于支持體重和傳遞重力。于老年部分關(guān)節(jié)面融合，關(guān)節(jié)活動基本上消失。髂關(guān)節(jié)疼痛往往由骶髂關(guān)節(jié)及其附屬結(jié)構(gòu)的損傷造成，有研究表明，任何關(guān)節(jié)囊、韌帶、軟骨面及其周圍附屬結(jié)構(gòu)的損傷均可導(dǎo)致不同程度的疼痛。所以當(dāng)強直性脊柱炎病變侵犯骶髂關(guān)節(jié)時，就會導(dǎo)致它出現(xiàn)疼痛。中醫(yī)認(rèn)為關(guān)節(jié)疼痛屬于痹癥范疇，痹癥的發(fā)生，由于腠理空疏，營衛(wèi)不固，風(fēng)寒濕邪得以乘虛侵襲所致。所以《素問·痹論》說：“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而成痹也?！钡梭w的素質(zhì)各有不同，風(fēng)寒濕邪也各有偏勝。風(fēng)寒濕邪侵襲后，若偏于風(fēng)勝者，為行痹;偏于寒勝者，為痛痹；偏于濕勝者，為著痹。無論是哪種類型的痹癥，最重要的還是散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)治療，才能擺脫關(guān)節(jié)疼痛癥狀。那患者該怎樣緩解骶髂關(guān)節(jié)疼痛呢?同仁堂藥酒廠傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品國公酒是散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的珍貴藥酒，適用于風(fēng)寒濕邪閉阻所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛。成份：當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽

  • 改善胃腸道健康，今日益菌值得一試

    腸道是人體內(nèi)非常重要的器官，也是人體最大的排毒器官，因此，腸道的狀態(tài)決定了身體的健康。腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂，還有可能引發(fā)各種問題，例如口臭、便秘等。那么我們應(yīng)該如何改善胃腸道健康呢？便秘和口臭是胃腸道問題的主要表現(xiàn)：1、便秘便秘是腸道問題的主要表現(xiàn)之一，因為腸道負(fù)責(zé)將身體的垃圾毒素排出體外，腸道若不健康，身體里的毒素會堆積較多，從而導(dǎo)致腸道蠕動力變差，無法將糞便正常排出體外，以至于排便受阻，引起便秘。2、口臭腸道不好還容易引發(fā)口臭。當(dāng)腸道的毒素聚集過多的時候，這些毒素由于無法通過腸道排出體外，腸道細(xì)菌腐爛的味道只能通過口腔排出。在刷完牙之后，大家若發(fā)現(xiàn)還是有口臭，那就可能是腸道出了問題。除上述癥狀以外，腹瀉、大便惡臭、皮膚變差也與胃腸道問題有關(guān)，當(dāng)身體出現(xiàn)這些情況時，就是在提示我們該好好改善胃腸道健康了。那我們又該如何做呢？今日益菌了解一下腸道是身體中最大的微生態(tài)系統(tǒng)，里面共有500多種菌群生活。而益生菌，是通過定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。它能夠直接發(fā)揮免疫激活作用，以及通過自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提高身體的免疫力；益生菌還能夠增強機體固有免疫細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，清除或減少致病菌的黏附，從而抑制致病菌，讓腸道的免疫功能正常運作，為身體提供持續(xù)保護。因此，補充益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡和調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能，恢復(fù)腸道菌群的活力，改善胃腸道健康，使腸道正常運作。 上市藥企萬澤雙奇30年專注微生態(tài)領(lǐng)域研究，是益生菌行業(yè)的領(lǐng)軍企業(yè)，旗下最新出品的今日益菌益生菌固體飲料，采用了高活性益生菌

    標(biāo)簽：改善胃腸道健康2
    2021-10-26
  • 改善胃腸道健康，今日益菌這個方法很重要

    當(dāng)下“打工人”這個詞十分火熱，是現(xiàn)在很多上班族的自稱。這是年輕人對于生活重?fù)?dān)的調(diào)侃，更是年輕人不忘初心、堅守崗位的一個體現(xiàn)。但很多上班族由于工作壓力和飲食不規(guī)律以及頻繁的社交，往往會出現(xiàn)各種腸道不適癥狀，這對身體產(chǎn)生了不小的影響，所以朋友們一定要重視腸道的健康。那么，如何改善胃腸道健康呢？下面小編來給大家具體介紹一下。1、飲食調(diào)理。飲食與腸胃經(jīng)常打交道，所以要想改善胃腸道健康，我們還需多加注重飲食調(diào)理。首先，飲食要平衡，不要吃太多高脂肪、高熱量和高膽的食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜。其次，湯飲不僅可以幫助我們潤滑腸道，還具有美容養(yǎng)顏的作用；谷類食品對腸胃有很好的調(diào)節(jié)作用，所以這類食物也可以適當(dāng)多吃一些。2、補充益生菌。腸道是人體最大的免疫器官和排毒器官，大約有超過500種菌群生活其中，而益生菌是幫助腸道維持健康的關(guān)鍵。它會通過生物間的相互作用，制約外來菌群的生存空間，構(gòu)成防御功能的化學(xué)屏障，抑制有害菌的生存；同時還會提高活性免疫細(xì)胞或免疫因子的數(shù)量，增強其活性，從而增強免疫系統(tǒng)的功能，提高腸胃免疫力，提高身體抵抗力。 上市藥企萬澤雙奇30年專注微生態(tài)領(lǐng)域研究，旗下的今日益菌益生菌固體飲料更是選用了高活性的全球優(yōu)質(zhì)明星菌株，在調(diào)節(jié)腸道菌群平衡方面尤為有效。且今日益菌采用的每一株菌株均有菌株號，功效可溯源，品質(zhì)有保障；同時它有著全球?qū)＠b技術(shù)，可有效確保活菌數(shù)，還能防潮防結(jié)塊，可以說在改善胃腸道健康方面非常出色。 3、生活調(diào)理。工作壓力太大，經(jīng)常熬夜加班，長時間接觸電子產(chǎn)品都會引起腸胃不適，所以上班族還要合理安排自己的生活，不要長期熬夜，要保證充足的睡眠；學(xué)會消除工作和生活上的壓力，合理安排作息

    標(biāo)簽：改善胃腸道健康1
    2021-10-26
  • 睡眠不足眼疲勞有哪些解決辦法？

    在生活中，很多人都出現(xiàn)過眼部問題，看書稍久就會感覺眼干澀，字跡模糊不清，字體串行等現(xiàn)象。甚至還會出現(xiàn)頭昏、惡心、眩暈等全身癥狀。其實這都是眼疲勞而引起的。研究發(fā)現(xiàn)，眼疲勞與睡眠不足有很大的關(guān)系，經(jīng)常熬夜以及睡眠質(zhì)量差的人更容易出現(xiàn)眼疲勞的癥狀。那么，睡眠不足眼疲勞有哪些解決辦法呢？一起學(xué)習(xí)下吧。長期睡眠不足會給身體帶來許多傷害，例如思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調(diào)等等。近來年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\動是健康生活的三個重要指標(biāo)。如果每天少睡1個或半個小時，那長期累積下來的“睡債”對一個人會有很大影響。其中對人影響相對較大的要數(shù)視疲勞。那么，睡眠不足眼疲勞有哪些解決辦法呢？一、高質(zhì)量的睡眠：好的睡眠是好視力的基礎(chǔ)，所以當(dāng)睡眠不足引起視疲勞時，一定保障每天睡眠時間在8小時以上，不要熬夜，睡前可以喝一杯熱牛奶提高睡眠質(zhì)量。二、工作光線要充足：如果出現(xiàn)了視疲勞，光線一定要充足舒適，光線太弱而因字體看不清而越看越近。書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三、睡眠不足引起視疲勞可用人工淚液緩解：人工淚液可以有效滋潤眼睛，緩解眼疲勞的癥狀。潤潔玻璃酸鈉滴眼液是市面上常見的一種人工淚液，其主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，溫和舒適，可持久滋潤眼部，明顯延長淚膜破裂時間，有效緩解眼睛干澀、脹痛、視物模糊、畏光、流淚等眼疲勞的癥狀。并且它不含防腐劑、不傷眼，采用單支包裝，用一支拆一支，可回蓋的設(shè)計能很好的保存剩余藥液，使用非常方便。而且潤潔品牌是目前市場上OTC 滴眼液品種中的知名品牌，質(zhì)量有保障。四、用眼距離應(yīng)適中：日常工作學(xué)習(xí)要注意書本。電腦與眼睛之間

    2021-10-26
  • 潤潔玻璃酸鈉滴眼液改善干眼癥的用法

    在干燥的秋季，過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥接踵而來，過敏性鼻炎以及過敏性結(jié)膜炎相信大家都不陌生。那么干眼癥到底是什么呢？常常感到眼睛干澀、灼痛感、容易疲勞，這些都是干眼癥在困擾著我們。臨床上常用潤潔玻璃酸鈉滴眼液治療干眼癥，那么潤潔玻璃酸鈉滴眼液改善干眼癥的用法是怎樣的？讓我們來了解一下吧。首先讓我們來了解一下什么是干眼癥，干眼癥是指淚膜不穩(wěn)定和眼表損害所致眼部不適，常表現(xiàn)為眼疲勞、異物感、干澀等癥狀，嚴(yán)重還會出現(xiàn)畏光、角膜損傷等情況，但是有一些人總是不以為然，殊不知這嚴(yán)重的危害著我們眼部的健康。而且互聯(lián)網(wǎng)時代，很多人窩在電腦前或工作、或游戲、這也是引起干眼癥的常見于原因。大家在生活中應(yīng)該更注重科學(xué)用眼，合理的預(yù)防干眼癥。臨床上比較常用的就是潤潔玻璃酸鈉滴眼液，潤潔玻璃酸鈉滴眼液采取獨立包裝，密封性好，又能獨立保存。潤潔玻璃酸鈉滴眼液就屬于一種人工淚液，內(nèi)含有保濕因子、作用溫和無刺激，有非常好的保濕和潤眼的功效；不含防腐劑，可以放心長期使用。具體的用法就是每次一滴，每天5～6次，而據(jù)臨床試驗表明，每天按時使用玻璃酸鈉滴眼液的人1～2周即可感到明顯好轉(zhuǎn)。那么說了藥物治療干眼癥的方法，同時我們也應(yīng)該盡量養(yǎng)成一些對眼睛有益的生活方式：1，避免長時間的連續(xù)操作電腦我們在電腦前操作時盡量勞逸結(jié)合，設(shè)定好操作電腦的時間以及休息的時間，給自己設(shè)定一個規(guī)范的生活工作習(xí)慣。2，日間多進行戶外活動日間多進行活動有助于我們眺望遠方，可以讓眼睛得到充分的休息。每天堅持兩小時的戶外活動可以有效的預(yù)防和延緩眼睛疲勞。3，每天睡前進行眼部按摩睡前可以用熱毛巾在眼睛上熱敷，或者對眼部做一些簡單的按摩,可以促進血液循環(huán)

  • 人工淚液改善眼睛干澀效果怎么樣

    當(dāng)眼瞼之間的淚腺沒有足夠的淚液（腺體產(chǎn)生的液體來潤滑眼睛）時就會出現(xiàn)眼睛干澀的情況，可考慮是由干眼癥造成的，因為眼睛干澀是該病主要的臨床表現(xiàn)。干眼癥患者日常可以使用一些眼睛潤滑的眼藥水，比如人工淚液。那人工淚液改善眼睛干澀效果怎么樣？一起來看看吧！人工淚液是一種模仿人體眼淚的產(chǎn)品，可以提高眼表濕度，起到潤滑保濕的作用，也可以保護角膜上皮，促進上皮修復(fù)，讓眼睛表面重新形成一種人工保護膜。人工淚液適用于各種類型的干眼癥、準(zhǔn)分子激光或飛秒激光角膜屈光的術(shù)后、白內(nèi)障、青光眼等內(nèi)眼手術(shù)后的干眼癥也十分適用，使用后能有效緩解眼睛干澀、異物感等不適癥狀。但要注意人工淚液與人體產(chǎn)生的淚液還是有所不同，大多數(shù)品種的人工淚液眼藥水含有防腐劑，經(jīng)常、頻繁使用會傷害角膜，所以最好選擇成分溫和不含防腐劑的產(chǎn)品使用更安全。一般情況下，小劑型，獨立包裝的產(chǎn)品，往往不含有防腐劑的，一天用一支，藥效不易揮發(fā)，長期使用也很安全。比如潤潔玻璃酸鈉滴眼液就是這樣的一個產(chǎn)品。潤潔玻璃酸鈉滴眼液，為單支劑型，一盒10支，用一支取一支，使用方便；采用貼心的可回蓋設(shè)計，正常情況下一次1滴，一天5~6次，一次用不完還可以把蓋子再蓋回去，一支可供一天使用，同時不含防腐劑，長期使用不傷眼。并且里面所含的玻璃酸鈉為天然保濕因子，作用溫和舒適，可持久滋潤眼部，對于眼部更友好。另外，經(jīng)常在電腦屏幕前工作的人員，宜將電腦屏幕放低，使眼睛向下看，減少瞼裂的暴露面積從而使淚液的蒸發(fā)減少；在工作和學(xué)習(xí)中，也要盡量抽空閉眼休息，或者看書和近距離操作盡量不要超過20分鐘，并改掉因注意力集中而眨眼減少的習(xí)慣，每分鐘眨眼最好15~20次，利于眼表淚膜的形成。人工淚液改善

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