過(guò)度用眼干眼癥怎么調(diào)節(jié)見(jiàn)效快？不難！
在工作中，我們可能要面對(duì)各種各樣的電子產(chǎn)品，當(dāng)人們集中注意力時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，繼而減少了淚液的分泌，再加上眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過(guò)快，很容易使眼睛干澀不適，長(zhǎng)期如此就容易造成干眼癥，那過(guò)度用眼干眼癥怎么調(diào)節(jié)見(jiàn)效快呢？首先，患者應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，每使用電子產(chǎn)品30分鐘就需要讓眼睛休息一下，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)；在工作之余可以用杯子盛一些溫開(kāi)水，用熱蒸氣來(lái)熏蒸眼睛，也可以恢復(fù)眼睛瞼板腺的功能，促進(jìn)內(nèi)膜的穩(wěn)定。處于干燥環(huán)境，或是干燥天氣時(shí)，使用加濕器增加空氣濕度，也能從一定程度緩解干眼的情況。其次，對(duì)于眼睛干澀癥狀嚴(yán)重的病人，可以滴用不含有防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液來(lái)進(jìn)行點(diǎn)眼治療。玻璃酸鈉滴眼液是臨床上常用的人工淚液，干眼癥是指眼表的一層淚膜缺失，如果淚膜缺失就需要補(bǔ)充人工淚液來(lái)進(jìn)行替代治療，玻璃酸鈉就是這種替代的人工淚液，作用是補(bǔ)充眼睛的水分，使眼睛的淚水保持相對(duì)的充足狀態(tài)，不要過(guò)快的揮發(fā)?，F(xiàn)在市面上有單支獨(dú)立包裝的玻璃酸鈉滴眼液，不含有防腐劑，常見(jiàn)的就有潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液。潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液里面所含的玻璃酸鈉為天然保濕因子，溫和舒適，可持久滋潤(rùn)眼部，明顯延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間，有效調(diào)節(jié)用眼過(guò)度導(dǎo)致的干眼癥癥狀。最貼心的是潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液采用可回蓋設(shè)計(jì)，一天之內(nèi)用不完還可以把蓋子蓋回去，留著下次再用。另外，干眼癥的發(fā)生與日常的不良生活方式相關(guān)?；颊咴诎l(fā)生干眼癥后，也應(yīng)當(dāng)積極調(diào)整生活方式，減少使用電子產(chǎn)品時(shí)間，更不要在夜間光線(xiàn)很暗的環(huán)境玩手機(jī)?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)多了解護(hù)理眼睛的方法，保持良好的心態(tài)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，積極與家屬溝通交流，說(shuō)出內(nèi)心疑慮。總之
