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  • 老是陽痿遺精怎么食補好？有什么推薦的嗎？

    在中醫(yī)的角度上說，陽痿遺精多是由于陽虛，不能固精所致，根本上是由于腎陽虛導致的，對此只要能夠補足腎陽虧虛的情況，就可以有效緩解陽痿遺精等問題。對于情況較輕的癥狀，可以采用食療的方法，那么老是陽痿遺精怎么食補好？這就來看一看吧。首先我們要知道的是，腎陽虛多是由于人體本身的原因，本體素質低下，自然也會表現(xiàn)在腎臟功能下降的情況，這時腎臟所儲存的精微物質——腎精也會出現(xiàn)虧虛的情況，而腎精力起到溫煦作用的腎陽也會虧虛。而腎陽虛則會表現(xiàn)出一系列的癥狀，比如頭目眩暈、精神萎靡、陽痿早泄、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢涼等。那么老是陽痿遺精怎么食補好？食補是一個在生活中常見的方法，多吃一些溫補腎陽虛的食物也可以起到一定的緩解陽痿遺精癥狀的作用。比如海參、羊肉等。海參性溫，味咸，能補腎益精，對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者適宜。羊肉性溫，味甘，有補腎作用?！妒セ莘健分杏醒蚣构侵嘁环剑赃B尾羊脊骨為主，治虛損肌肉無力，益精氣。身體消瘦、遺精早泄之人，宜常食多食羊骨。對于病理性的腎陽虛衰，單靠食補只能起到一定作用，還是要依托中藥調理才能起到溫補腎陽作用，比如使用仲景牌右歸丸。仲景牌右歸丸由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。方中肉桂辛甘大熱，善補火助陽、引火歸原；炮附片善補火助陽；鹿角膠甘咸性溫，血肉有情，善壯腎陽、益精血。三藥相合，既溫補腎陽，又填精益髓。鹽杜仲甘溫而補，善補肝腎、強腰膝；菟絲子辛甘性平，質潤斂澀，善補腎助陽、固精止遺；酒萸肉酸甘微溫，既溫補肝腎，又固精止遺；熟地黃甘補質潤微溫，善滋陰填精益髓；枸杞子甘平質潤，善滋陰補腎、兼助腎

    2022-09-15
  • 身體發(fā)軟畏寒怕冷該怎么治療？是因為腎陽虛嗎？

    眼看夏日已經悄然離去，秋意正在緩緩鋪開，一早一晚在馬路上疾馳而過的人們，也不免多披了一件外衣。天氣逐漸轉涼，很多人都會感覺自己身體素質不太行總是感覺身體發(fā)冷，以為是天氣使然，但殊不知也可能是腎陽虛。在中醫(yī)理念上，腎虛分為腎陰虛與腎陽虛，腎陽虛就會出現(xiàn)畏寒怕冷，陽痿遺精等癥狀，那么身體發(fā)軟畏寒怕冷該怎么治療？是腎陽虛嗎？這就向您繼續(xù)說明。腎陽虛，是由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛的癥狀：頭目眩暈，面色?白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢涼，下肢尤甚，精神萎靡，減退，男子陽痿早泄，滑精精冷，或久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，小便頻數(shù)清長，夜尿頻多；舌淡苔白，脈沉細無力，尺脈尤甚。那么身體發(fā)軟畏寒怕冷該怎么治療？自然是選擇仲景牌右歸丸了。仲景牌右歸丸由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補腎陽，填精補髓。肉桂、附子溫腎助陽祛寒；鹿角膠咸溫純陽，為血肉有情之品，補腎而溫督脈，并能生精血，強筋骨。以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥為臣藥，滋陰益腎，陰中求陽，陰陽同調，養(yǎng)肝補脾。熟地黃性味甘溫而補血滋陰，填精補髓；山藥、山茱萸、枸杞子滋養(yǎng)肝腎而澀精。佐以菟絲子補陽益陰，固精縮尿；杜仲補益肝腎，強筋壯骨；當歸補血養(yǎng)肝。諸藥配合，共奏溫補腎陽、填精止遺之功效。除此之外，平時可多食羊肉、韭菜等溫熱食物；少吃西瓜、綠豆等寒性食物。還要有節(jié)制的房事防治腎過度透支，注意鍛煉身體，養(yǎng)成一個健康良好的習慣。以上就是對“

  • 你還不知道怎么調理陽痿遺精腎陽虛嗎？這就為您說明

    隨著當下社會的不斷發(fā)展，生活壓力也在不斷增大，對身體的負擔也是逐漸加重。而男性出現(xiàn)的陽痿早泄遺精等問題，其實已經困擾了很多人了，在西醫(yī)找不到良好的解決辦法之后，轉而尋求中醫(yī)的幫助是一個很好的選擇，對于怎么調理陽痿遺精腎陽虛？中醫(yī)是如何理解的？有什么好的解決辦法嗎？這就一起來了解下吧。中醫(yī)上講腎陽虛，是由腎臟所包含的精微物質屬于陽性的一部分虛衰，導致溫煦的作用降低，所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多是因為身體素質較差或年老體衰導致腎臟的精微物質虧損，或者久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。而一旦腎陽虛衰，就會出現(xiàn)男子陽痿早泄，滑精精冷情況，還會兼有頭目眩暈、腰膝酸冷疼痛，畏冷肢涼，精神萎靡、泄瀉，小便頻數(shù)清長等癥狀。那么怎么調理陽痿遺精腎陽虛？對此選取一些中成藥才能起到溫補腎陽，益精填髓的功效，而仲景牌右歸丸就是不錯的選擇。本方中肉桂辛甘大熱，善補火助陽、引火歸元；炮附片辛大熱，善補火助陽；鹿角膠甘咸性溫，血肉有情，善壯腎陽、益精血。三藥相合，既溫補腎陽，又填精益髓故共為君藥。鹽杜仲甘溫而補，善補肝腎、強腰膝；菟絲子辛甘性平，質潤斂澀，善補腎助陽、固精止遺；山茱萸酸甘微溫，既溫補肝腎，又固精止遺；熟地黃甘補質潤微溫，善滋陰填精益髓；枸杞子甘平質潤，善滋陰補腎、兼助腎陽。五藥合用，陰陽雙補，兼能收斂，輔助君藥溫腎填精、固精止遺，故共為臣藥。當歸辛散甘補溫通，善補血活血，以求精血互生；山藥甘平兼澀，能益氣養(yǎng)陰、健脾補腎、固精止遺。二藥相合，助君臣藥補陰血，故共為佐藥。全方配伍，溫補又澀斂，共奏溫補腎陽、填精止遺之功，故善治腎陽不足、命門火衰所致的腰膝痠冷、精神不振、怯寒畏冷、陽痿

    2022-09-15
  • 有什么辦法可以一招判斷是腎陽虛和陰虛！

    當代社會環(huán)境下，人們面臨著事業(yè)家庭生活等壓力，很難保持一個健康的身體狀況，腎虛更是一個較為普遍的現(xiàn)象了，對此有什么辦法可以一招判斷是腎陽虛和陰虛？這就來看看吧。中醫(yī)上講，世間之物皆分陰陽，人體也是如此，而腎臟作為儲存人體精微物質的器官，自然也分陰陽，正常情況下二者平衡，而當平衡打破，則會出現(xiàn)兩種情況，腎陰虛或者腎陽虛。腎陰虛，是指腎臟陰液不足之證。由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或先天不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。腎陽虛，則由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎精虧損，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。那么有什么辦法可以一招判斷是腎陽虛和陰虛？其實腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀，如腰膝酸軟，四肢乏力，還有減退，若在此基礎上同時伴有多夢、耳鳴、煩熱、口干舌燥、頭暈等，則說明是腎陰虛，對此仲景牌左歸丸更適合您；若伴有四肢發(fā)冷、畏寒、眩暈，陽痿早泄等，則是說明是腎陽虛，此種情況仲景牌右歸丸的效果更好。仲景牌左歸丸由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。其方重用熟地黃滋陰補腎、補益腎精；龜板膠、鹿角膠善補肝腎之陰，又能補益精血，與諸滋補腎陰之品相伍有“陽中求陰”之效。諸藥配伍，有益腎滋陰、填精補髓之功，故可治療腰酸膝軟、盜汗遺精、神疲口燥等腎陰虛證。而右歸丸由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補腎陽，補益腎精。以熟地黃、枸杞子、山

    2022-09-15
  • 腎陽虛平時吃什么可以補？這些你還不知道嗎？

    腎陽虛，一個中醫(yī)名詞，乍一聽還很陌生，但是說起腰膝酸冷，陽痿早泄，精神萎靡，大家是否就會熟悉了呢？因為這些癥狀正在悄然出現(xiàn)在大家的身上，對此還是要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免影響大家的日常生活。對于較輕的癥狀可以通過食療來緩解，那么腎陽虛平時吃什么可以補？這就來看一看吧。腎陽虛，由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛的癥狀：頭目眩暈，面色?白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢涼，下肢尤甚，精神萎靡，減退，男子陽痿早泄，滑精精冷，或久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，小便頻數(shù)清長，夜尿頻多；舌淡苔白，脈沉細無力，尺脈尤甚。那么腎陽虛平時吃什么可以補？腎陽虛可以吃山藥、羊肉、核桃仁、黑芝麻、芡實、豬肉以及牛肉等食物來調理身體，食療對腎陽虛引起的一切身體不適是有緩解作用的，建議腎陽虛的人群可以多吃一些溫補的食物。少吃西瓜、綠豆等寒性食物。食療只能起到緩解作用，主要還是需要中藥調理來達到補益腎陽的作用，對此仲景牌右歸丸就是不錯的選擇，由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補腎陽，填精補髓。肉桂、附子溫腎助陽祛寒；鹿角膠咸溫純陽，為血肉有情之品，補腎而溫督脈，并能生精血，強筋骨。以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥為臣藥，滋陰益腎，陰中求陽，陰陽同調，養(yǎng)肝補脾。熟地黃性味甘溫而補血滋陰，填精補髓；山藥、山茱萸、枸杞子滋養(yǎng)肝腎而澀精。佐以菟絲子補陽益陰，固精縮尿；杜仲補益肝腎，強筋壯骨；當歸補血養(yǎng)肝。諸藥配合，共奏溫補腎陽、填

    2022-09-15
  • 腎陽虛能服用右歸丸嗎？自然是可以的！

    對于這個時代的人們來說，在白日的繁重工作過后，下班后的夜生活成為一種不可或缺的存在，但是這樣長此以往下去，休息不到位很容易積勞成疾，出現(xiàn)腎陽虛的癥狀。那么腎陽虛能服用右歸丸嗎？這就一起來了解下吧。腎陽虛，由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛的癥狀：頭目眩暈，面色?白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢涼，下肢尤甚，精神萎靡，減退，男子陽痿早泄，滑精精冷，或久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，小便頻數(shù)清長，夜尿頻多；舌淡苔白，脈沉細無力，尺脈尤甚。那么腎陽虛能服用右歸丸嗎？那自然可以的，仲景牌右歸丸源自張景岳《景岳全書》，組方純補無瀉，以求陰中求陽，陰陽同調。有溫補腎陽，填精止遺的功效。方中肉桂辛甘大熱，善補火助陽、引火歸元；炮附片辛大熱，善補火助陽；鹿角膠甘咸性溫，血肉有情，善壯腎陽、益精血。三藥相合，既溫補腎陽，又填精益髓故共為君藥。鹽杜仲甘溫而補，善補肝腎、強腰膝；菟絲子辛甘性平，質潤斂澀，善補腎助陽、固精止遺；山茱萸酸甘微溫，既溫補肝腎，又固精止遺；熟地黃甘補質潤微溫，善滋陰填精益髓；枸杞子甘平質潤，善滋陰補腎、兼助腎陽。五藥合用，陰陽雙補，兼能收斂，輔助君藥溫腎填精、固精止遺，故共為臣藥。當歸辛散甘補溫通，善補血活血，以求精血互生；山藥甘平兼澀，能益氣養(yǎng)陰、健脾補腎、固精止遺。二藥相合，助君臣藥補陰血，故共為佐藥。全方配伍，溫補又澀斂，共奏溫補腎陽、填精止遺之功。對于“腎陽虛能服用右歸丸嗎？”的問題，相信大家了解得較為清楚了，對于還想要了解更多中醫(yī)藥知識的朋友可以關注仲景宛西制藥打造

    2022-09-15
  • 服用左歸丸可以滋陰補腎嗎？多久能有效果呢？

    在當今的社會環(huán)境下，人們的生活成本在逐漸提高，生活壓力也在不斷加重，對此很容易忽視對身體健康的保養(yǎng)，很容易積勞成疾出現(xiàn)腎陰虛的癥狀，對此大家一定要重視起來，及時的就醫(yī)治療，那么服用左歸丸可以滋陰補腎嗎？這就來看看吧。中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎中，是一身陰液的總源。而由于久病傷腎、先天不足可能會導致腎陰虛，常會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄，咽干顴紅等癥狀。對此治療當然首選仲景牌左歸丸。服用左歸丸可以滋陰補腎嗎？自然是可以的，但是腎陰一旦虧虛，想要彌補回來自然需要一定的時間。仲景牌左歸丸源自張景岳《景岳全書》，組方純補無瀉，補益力量大，可以從根源上補益耗損的腎陰。仲景牌左歸丸由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。其方重用熟地黃滋陰補腎、填精益髓，為君藥。臣以龜板膠、鹿角膠血肉有情之品，峻補精髓，其中龜板性味甘咸寒，善補肝腎之陰，又能潛陽；鹿角膠性味甘咸微溫，有溫補腎陽，益精補血的功效，與諸滋補腎陰之品相配伍有“陽中求陰”之效。山茱萸養(yǎng)肝滋腎，澀精斂汗；山藥補脾益陰，滋腎固精；枸杞子補腎益精，養(yǎng)肝明目；菟絲子平補陰陽，固腎澀精；川牛膝益腎補肝，強腰壯骨，俱為佐藥。諸藥配伍，有益腎滋陰、填精補髓之功，故可治療真陰不足、腰酸膝軟、盜汗遺精、神疲口燥等。與此同時，在生活中適當吃些滋補陰液的食物，如黑木耳、梨、山藥、枸杞等配合仲景牌左歸丸共同使用，一般在2周左右就會有明顯的改善效果。以上就是對“服用左歸丸可以滋陰補腎嗎？”問題的全部描述了，只要您堅持按療程服用，就可以恢復身體健康。此外您還可以趁著仲景宛西制藥

  • 左歸丸可以治療盜汗嗎？看完這篇文章你就知道

    對于盜汗，很多人可能還不清楚是怎么回事，其實就是在你睡著以后開始出汗，睡醒之后停止出汗，往往會在醒來之后發(fā)現(xiàn)睡衣上有汗?jié)n。這種現(xiàn)象其實就是腎陰虛導致的，那么對于腎陰虛你了解多少呢？有什么好的治療方法嗎？左歸丸可以治療盜汗嗎？這就來一起看看吧。腎陰虛，腎陰亦稱為元陰、真陰、真水，為一身陰液之根。腎陰不足，虛火內生，也可因失于滋養(yǎng)而見盜汗，同時也會出現(xiàn)如頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發(fā)脫、形體消瘦、小便短黃或大便干結，舌紅少津、脈細數(shù)等癥狀。這種情況就可以服用仲景牌左歸丸治療。那么左歸丸可以治療盜汗嗎？當然是可以的！仲景牌左歸丸源自張景岳《景岳全書》，組方純補無瀉，補益力量大。由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。其方重用熟地黃滋陰補腎、填精益髓，為君藥。臣以龜板膠、鹿角膠血肉有情之品，峻補精髓，其中龜板性味甘咸寒，善補肝腎之陰，又能潛陽；鹿角膠性味甘咸微溫，益精補血之中又能溫補腎陽，與諸滋補腎陰之品相伍有“陽中求陰”之效。山茱萸養(yǎng)肝滋腎，澀精斂汗；山藥補脾益陰，滋腎固精；枸杞子補腎益精，養(yǎng)肝明目；菟絲子平補陰陽，固腎澀精；川牛膝益腎補肝，強腰壯骨，俱為佐藥。上述諸藥起到滋腎補陰作用，用于真陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神?？谠锏劝Y狀。此外平時也要適當吃些滋補陰液的食物，如黑木耳、梨、山藥、枸杞等。值得注意的是，濕邪內蘊，舌苔厚膩者以及感冒病人要慎用仲景左歸丸。以上就是對“左歸丸可以治療盜汗嗎？”問題的全部描述了，仲景宛西制藥打造的“醫(yī)圣仲景健康節(jié)”，活動圍繞“好體質 養(yǎng)起來”的養(yǎng)生理念，讓每個人都找到適合自

    2022-09-14
  • 你還真不知道腎虛盜汗吃什么可以補？這些推薦給你！

    在人們日益增長的物質需求與精神需求的雙重壓力下，越來越多的年輕人出現(xiàn)身體素質偏低的情況，腎虛的情況更是屢見不鮮，為什么這么說呢？因為我們所常見的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、盜汗等癥狀都是由于腎虛引起的。那么腎虛盜汗吃什么可以補？這些推薦給你！中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎中，是一身陰液的總源。而由于久病傷腎、先天不足可能會導致腎陰虛、急性熱病、房事過于頻繁等原因造成的腎陰虛，常會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄，咽干顴紅等癥狀。那么腎虛盜汗吃什么可以補？在生活飲食上宜清淡，常選擇的食物如糯米、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、銀耳、魚類等甘寒性涼之品以滋補陰氣，對于蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品則應少食。還應遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則，隨著天氣逐漸入秋，適宜進補營養(yǎng)粥糜，如沙參粥、百合粥、山藥粥等，還可于冬天適當服食溫熱之品，如牛肉、羊肉等。除此之外，配合藥物調理效果更佳，如仲景牌左歸丸。明代張景岳的《景岳全書》中就載有左歸丸方劑。此藥組方純補無瀉，補益力量大。其方重用熟地黃來起到滋陰補腎、填精益髓的作用。又以龜板膠、鹿角膠峻補精髓，補肝腎之陰，益精補血，與滋補腎陰之品相配合，有“陽中求陰”之效。而山茱萸、枸杞子、川牛膝、山藥、菟絲子等藥物，配合熟地黃起到養(yǎng)肝滋腎、補腎益精、滋腎固精、平補陰陽等作用。上述藥物共同起到益腎滋陰、填精補髓的功效，對腎陰虛導致的盜汗遺精、腰酸膝軟、神?？谠锏劝Y狀可以起到良好的治療效果。以上就是對“腎虛盜汗吃什么可以補？”問題的全部描述了。還想繼續(xù)了解朋友可以關注仲景宛西制藥打造“醫(yī)圣仲景健

    2022-09-14
  • 怎么緩解腰膝酸軟頭暈耳鳴？這些方法你還不知道嗎？

    對于996的年輕人來說，腰酸腿疼，頭暈耳鳴，失眠多夢是再常見不過的了，去醫(yī)院大夫可能會囑托你好好休息，吃點止疼片一類，但是在中醫(yī)上這是典型的腎陰虛癥狀，那么要怎么緩解腰膝酸軟頭暈耳鳴？這就來一起看一看吧。腎陰虛是腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術語。指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。腎陰虛，是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。臨床以腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄，咽干顴紅、舌紅少津無苔、脈細數(shù)等為主要的表現(xiàn)證候。那么怎么緩解腰膝酸軟頭暈耳鳴？自然是選擇仲景左歸丸了。仲景牌左歸丸由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。其方重用熟地黃滋陰補腎、填精益髓，為君藥。臣以龜板膠、鹿角膠血肉有情之品，峻補精髓，其中龜板性味甘咸寒，善補肝腎之陰，又能潛陽；鹿角膠性味甘咸微溫，益精補血之中又能溫補腎陽，與諸滋補腎陰之品相伍有“陽中求陰”之效。山茱萸養(yǎng)肝滋腎，澀精斂汗；山藥補脾益陰，滋腎固精；枸杞子補腎益精，養(yǎng)肝明目；菟絲子平補陰陽，固腎澀精；川牛膝益腎補肝，強腰壯骨，俱為佐藥。諸藥配伍，有益腎滋陰、填精補髓之功，故可治療真陰不足、腰酸膝軟、盜汗遺精、神疲口燥等。除此之外，平時還可以適當吃些滋補陰液的食物，如黑木耳、梨、山藥、枸杞等；忌食辛辣刺激性、溫熱香燥的食物。濕邪內蘊，舌苔厚膩者慎用；感冒病人不宜服用。對于想要了解更多的朋友，可以關注仲景宛西制藥打造“醫(yī)圣仲景健康節(jié)”在這里您可以了解到更多的例如怎么緩解腰膝酸軟頭暈耳鳴

  • 腎陰虛盜汗會加重病情嗎？用3分鐘帶您快速了解

    在當今社會下，越來越多的年輕人都為了生活和理想在不停地奔波，飲食作息不律早已成為了常態(tài)，長此以往，再加之飲食不均衡，過度勞累等因素，勢必會出現(xiàn)腎陰虛的癥狀。那么腎陰虛盜汗會加重病情嗎？這就接著了解吧。腎陰虛是腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術語。指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。腎陰虛，是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。臨床以腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄，咽干顴紅、舌紅少津無苔、脈細數(shù)等癥狀，為主要的表現(xiàn)證候。那么腎陰虛盜汗會加重病情嗎？一般情況下，腎陰虛是會出現(xiàn)盜汗的情況的，盜汗嚴重者說明腎陰虛的虧虛情況較為嚴重，并不會加重病情的，只要及時治療便可以緩解腎陰虛的癥狀，對此仲景牌左歸丸就是不錯的選擇。仲景牌左歸丸由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。其方重用熟地黃滋陰補腎、填精益髓，為君藥。臣以龜板膠、鹿角膠血肉有情之品，峻補精髓，其中龜板性味甘咸寒，善補肝腎之陰，又能潛陽；鹿角膠性味甘咸微溫，益精補血之中又能溫補腎陽，與諸滋補腎陰之品相伍有“陽中求陰”之效。山茱萸養(yǎng)肝滋腎，澀精斂汗；山藥補脾益陰，滋腎固精；枸杞子補腎益精，養(yǎng)肝明目；菟絲子平補陰陽，固腎澀精；川牛膝益腎補肝，強腰壯骨，俱為佐藥。諸藥配伍，有益腎滋陰、填精補髓之功，故可治療真陰不足、腰酸膝軟、盜汗遺精、神?？谠锏?。除此之外，平時還可以適當吃些滋補陰液的食物，如黑木耳、梨、山藥、枸杞等；忌食辛辣刺激性、溫熱香燥的食物。濕邪內蘊，舌苔厚

    2022-09-14
  • 中年人吃什么藥可以抗早衰

    人到中年對于衰老就非常敏感了，眼角的皺紋、藏在深處的白發(fā)無疑提醒著人們衰老的提前到來。很多女性非常的焦慮，覺得自己的青春已經逝去了，一邊焦慮一邊又沒辦法接受，特別糾結。其實衰老并沒有那么可怕，積極抗早衰就能夠延緩衰老，讓自己保持年輕活力。除了女性日常用的護膚品保養(yǎng)以外，想要達到有效的抗早衰，內調也很重要，比如中藥調理。那么，中年人吃什么藥可以抗早衰?下面一起通過文章內容了解下吧。女人的衰老在面部面容衰老更容易被人們發(fā)現(xiàn)，因此很多女性在提及衰老時，最想解決的則是面容老化、皺紋增多等現(xiàn)象。中年女性面色晦暗其實和皮膚細胞衰老有關，隨著年齡增長皮膚細胞也在逐漸衰老，從而導致面部角質堆積出現(xiàn)面色晦暗癥狀。而頭發(fā)會花白和黑色素干細胞衰老有關，我們的頭發(fā)都是由一顆顆毛囊干細胞生發(fā)而來，除此之外還有源源不斷的黑色素細胞為頭發(fā)染黑，但是隨著年齡增長干細胞會慢慢地失去“靈魂”，這就導致長出白發(fā)。那你知道為什么細胞會逐漸衰老從而導致面色晦暗、長白頭發(fā)嗎?這就要先從自由基說起，自由基又稱游離基，顧名思義，是一種自由而四處游離的原子，這個人體內的破壞分子，來自人體的有氧代謝過程。我們知道，氧氣是確保人體正常運行的必須元素，當氧原子在完成自身使命的代謝過程中，因諸多原因喪失一個電子，于是這個喪失電子的氧原子就成了自由基，自由基為了得到補償，在人體內四處亂串，瘋狂的剝奪蛋白質、酶、細胞與組織的電子，這些被自由基搶奪了電子的蛋白質、酶與細胞，又循環(huán)進入瘋狂的輪回，大量復制失去電子的有缺陷的細胞，使體內細胞組織遭到大量破壞，在內是免疫系統(tǒng)的衰退，在外就是肌膚的皺紋、色斑、松弛、白發(fā)、衰老。因此想要擺脫早衰，最重要的

  • 留住衰退的記憶，中年女性怎么抗早衰延緩大腦衰老

    女性朋友無論是什么年紀都非常注重保養(yǎng)，想要讓自己保持年輕活力狀態(tài)。但隨著年齡增長，衰老已成為無法回避的話題，再加上工作壓力、生活壓力增大就很容易出現(xiàn)過早衰老的癥狀。你有沒有發(fā)現(xiàn)自己才30歲左右就開始記憶力下降，丟三落四的，這種情況其實就是早衰的“信號”。誰都不想人未老腦先老，所以越來越多的女性開始注重抗早衰，那么，中年女性怎么抗早衰延緩大腦衰老呢?一起通過文章內容看看吧。人未老，腦先衰我們的生活和工作都離不開大腦的指揮，大腦是人體最重要的器官，離開它，其他器官都無法工作，即便工作，我們也感覺不到。但是隨著年齡增長加上工作壓力大、生活壓力大等多方面原因造成了大腦過度使用從而出現(xiàn)腦早衰現(xiàn)象，最為明顯的變化就是才30多歲這記憶力就“不在線”了。其實大腦從30歲開始就已經開始衰老了，很多人不理解，人還沒老，為啥大腦老這么快呢?這是因為人的大腦發(fā)育年齡階段也非常清晰，在剛出生三個月的時候，是大腦發(fā)育能力最快的時候，這個時候的孩子的模仿能力比較強，直到人25歲的時候大腦發(fā)育處于巔峰狀態(tài)，巔峰到來之際，也就意味著會逐漸走下坡路，5年之后，大腦的記憶力、分析力和一切與大腦相關的能力也都會逐漸下降。所以從30歲左右開始我們的大腦逐漸走“下坡了”，再加上因為工作或生活過度用腦，就會加速大腦衰退，從而出現(xiàn)腦早衰的情況。研究發(fā)現(xiàn)，女性大腦衰老要比男性更快，這是因為壓力會使得女性更快呈現(xiàn)出與年齡相關的認知能力的衰退，導致女性大腦加速衰老。具體地說，女性對外界壓力的反應更敏感，進而出現(xiàn)加速衰老的狀態(tài)。所以女人到了中年階段總是頻繁出現(xiàn)記不住事、丟三落四的、無法快速作出判斷等現(xiàn)象，嚴重者還會患上老年癡呆。因此對于女性而言，過早

    2022-09-14
  • 鹽酸氨溴索口服溶液是怎么祛痰的,鹽酸氨溴索口服溶液祛痰好

    現(xiàn)在家長的育兒水平普遍提高了，對孩子疾病的認識也在加深，比如孩子咳嗽，大多數(shù)家長都知道，孩子咳嗽有痰，那么就要幫助其把痰咳出來，所以有些家長就會給孩子服用一下促排痰的藥物，比如鹽酸氨溴索口服溶液，那么鹽酸氨溴索口服溶液是怎么祛痰的,鹽酸氨溴索口服溶液祛痰好嗎？ 咳嗽是一種常見的呼吸道癥狀，由氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學性刺激引起?？人缘陌l(fā)生正是將呼吸道內過多的分泌物以及吸進的異物等排出，同時防止了痰液在呼吸道中堆積，對呼吸系統(tǒng)能起到保護作用。但兒童排痰能力弱，難以像成人一樣把痰咳出來，當發(fā)生呼吸道感染后炎癥容易向下蔓延至氣管和肺部，嚴重情況可導致肺炎。所以當寶寶咳嗽有痰時，首先要幫助孩子排痰，痰液排出了，疾病才能好得快。那么鹽酸氨溴索口服溶液是怎么祛痰的,鹽酸氨溴索口服溶液祛痰好呢？鹽酸氨溴索口服溶液具有促進呼吸道表面纖毛的再生及功能恢復，減少纖毛與黏液之間的粘合吸附，提高纖毛的運動頻率及排送能力，維護呼吸道自凈機制促進排痰的作用；同時通過調節(jié)漿液和粘液的分泌比例，降低痰液黏稠度、稀釋痰液，恢復呼吸道黏膜的正常分泌，消除咳嗽誘因而止咳。臨床上的給孩子常用的有葵花鹽酸氨溴索口服溶液，可以在醫(yī)生的指導下給孩子服用。氨溴索是新一代黏液調節(jié)劑，是當今醫(yī)學界公認較為有效且安全的祛痰藥之一，對呼吸道感染的治療具備獨有的五大作用機制，即化痰、排痰、增強抗生素殺菌作用、抗炎抗氧化、改善呼吸困難氣促，對于治療孩子咳嗽有痰具有較好的效果。葵花鹽酸氨溴索口服溶液用于急、慢性支氣管炎引起的痰液粘稠、咳痰困難等癥，但需注意的是用藥前后一小時最好不要喝水，且避免與中樞性止咳藥一起用，以免稀化

  • 小孩痰黃可以服用葵花鹽酸氨溴索口服溶液嗎

    秋天是很多人喜歡的季節(jié)，它相對于夏天更涼爽，相對于冬天更暖和。但是，它也是一個偏干燥的季節(jié)。入秋后，人就容易各種干，而燥是秋天的主氣，因此每到這時很多寶寶都會出現(xiàn)咳黃痰，痰液黏稠的癥狀，這很大可能就是秋燥熱的禍，那么這該怎么辦呢，小孩痰黃可以服用葵花鹽酸氨溴索口服溶液嗎？一般人體會通過咳嗽來將痰液排出，但是小孩子的咳嗽反射能力較弱，很難將較黏稠的痰液咳出。如果痰液長期存在于呼吸道，痰液中所含的細菌、病毒向支氣管和肺臟感染，造成咳嗽反復、咳嗽長時間不好等癥狀，所以孩子有痰需要及時將痰液排出。那么小孩痰黃可以服用葵花鹽酸氨溴索口服溶液嗎？葵花鹽酸氨溴索口服溶液用于治療孩子咳痰的效果還是不錯的。鹽酸氨溴索是新一代呼吸道黏液調節(jié)劑，通過祛痰來止咳。氨溴索來源于一種傳統(tǒng)的印度天然草藥——鴨嘴花?，F(xiàn)代藥學家從鴨嘴花中提出鴨嘴花堿，經過分子改造，就得到了氨溴索，氨溴索具有促進呼吸道表面纖毛的再生及功能恢復，減少纖毛與黏液之間的粘合吸附，提高纖毛的運動頻率及排送能力，維護呼吸道自凈機制；能夠調節(jié)漿液和粘液的分泌比例，降低痰液黏稠度、稀釋痰液，恢復呼吸道黏膜的正常分泌，消除咳嗽誘因而止咳。秋燥來襲，家長也需多注意一下幾點首先要及時給孩子補充水分，保持濕潤，在這一時節(jié)，首先要保證寶寶每天攝入足夠的水分。寶寶一次喝不了太多水，可以少量多次喂服。最好的飲品是白開水，也可以給寶寶喝些梨汁。有的家長愛給寶寶喝秋梨膏，但一定不能添加太多，以免影響寶寶的食欲，引發(fā)齲齒。適當多吃滋陰潤燥的水果，比如甘蔗、梨、蘋果、葡萄、獼猴桃等，這些水果含有豐富的汁液，能為人體補充豐富的維生素及營養(yǎng)，具有明顯的潤燥作用，尤其是

  • 小孩咳痰咳不出來怎么辦，小孩咳嗽有痰怎么化痰

    很多小朋友的抵抗力都是比較差，每當季節(jié)變化時，因為早晚溫差比較大，所以小孩子就很容易著涼，引發(fā)發(fā)燒感冒咳嗽，特別是咳嗽持續(xù)時間長會讓孩子很辛苦，父母聽著也很心疼。還有些孩子更難受，咳嗽有痰聲，但偏偏就是咳不出來，這可急壞了不少家長，那么小孩咳痰咳不出來怎么辦，小孩咳嗽有痰怎么化痰呢？孩子的咳嗽發(fā)射機能發(fā)育不完善，當痰液堵在喉嚨時，孩子還不能很好的將痰液咳出，造成呼吸不暢。痰液其實是人體呼吸道的分泌物，呼吸道感染后會產生大量痰液，里面混雜著已經死亡或還存活的細菌病毒，孩子無法將痰咳出，不利于炎癥的消散，痰液一直積在呼吸道容易惡化成肺炎等。所以家長一定要幫助孩子排出痰液。那么小孩咳痰咳不出來怎么辦，小孩咳嗽有痰怎么化痰呢？首先，家長們要讓孩子多喝水，一定要讓寶寶體內保證充足的水分。但是喝水也有講究，水溫要適中，一般采用溫開水，喂水也要少量多次，不要一次性猛灌。喝水有利于喉部濕潤減輕喉部不適，也有利于局部炎癥的消除，溫開水也有利于稀釋痰液便于咳出，加快恢復。其次家長也可以適當?shù)慕o孩子服用一些化痰排痰的藥品，幫助孩子排痰。比如葵花氨溴索口服溶液，葵花鹽酸氨溴索口服溶液是可以有效的稀釋痰液促進排痰的。是當今醫(yī)學界公認的最強、最安全的祛痰藥之一，具有很明顯的優(yōu)勢。服用葵花鹽酸氨溴索口服溶液后可有效降低呼吸道內痰液濃稠度，稀釋痰液，增加呼吸道纖毛運動，起到化痰排痰的作用。不僅可用于化痰消除咳嗽誘因，還能夠改善孩子因呼吸道感染引起的呼吸困難、氣促等癥狀。此外，對于患有支氣管炎服用抗生素的寶寶來說，該藥物可與抗生素聯(lián)用，可提高抗生素的殺菌作用，縮短病程，幫助孩子更好、更快地康復。關于“小孩咳痰咳

  • 小孩咳嗽咳痰吃什么藥，小孩吃什么可以化痰止咳

    秋天就要來了。能夠明顯感覺到，天氣逐漸變涼，想必大家也都心切著想與煩躁酷暑的夏天說再見。但是，我們也發(fā)現(xiàn)，最近換季許多家長也都愁眉苦臉的，原來每當換季時寶寶喉嚨里總感覺有痰咳不出，看著孩子難受，家長也不知道該怎么辦，那么小孩咳嗽咳痰吃什么藥，小孩吃什么可以化痰止咳呢？夏秋換季的時候，氣溫變化的波動復雜，特別是晝夜的溫差明顯變大；而寶寶的皮膚稚嫩、處于發(fā)育階段，抵御風寒、氣溫變化的能力比較弱，常常在家長不經意間孩子就感冒了，雖然感冒大多數(shù)人都知道怎么處理，但是感冒、或者風寒引起的咳嗽就不好處理了，特別是孩子咳痰不順、肺部困難的問題，有時候即使吃了感冒藥也并不會立馬見效，這個問題的確讓許多家長都不知所措。而寶寶年齡越小，身體抵抗力越差，胸部肌肉力量小，若痰液較多或黏稠的話，那么寶寶一般無力咳出，并且當孩子發(fā)生呼吸道感染后炎癥容易向下蔓延至氣管和肺部，嚴重情況可導致肺炎。并且痰液也會誘發(fā)咳嗽。所以想要緩解這一癥狀，關鍵還是要幫孩子排痰。小孩咳嗽咳痰吃什么藥，小孩吃什么可以化痰止咳呢？葵花鹽酸氨溴索口服溶液可以有效祛痰。氨溴索是新一代黏液調節(jié)劑，是當今醫(yī)學界公認較為有效且安全的祛痰藥之一，對呼吸道感染的治療具備獨有的五大作用機制，即化痰、排痰、增強抗生素殺菌作用、抗炎抗氧化、改善呼吸困難氣促。12歲以下的兒童排痰能力很弱，葵花鹽酸氨溴索口服溶液能增呼吸道強纖毛擺動，促進呼吸道表面纖毛的再生及功能恢復，減少纖毛與黏液之間的粘合吸附，提高纖毛的運動頻率及排送能力，維護呼吸道自凈機制，對于治療孩子咳痰具有較好的效果?？捎糜诩薄⒙灾夤苎滓鸬奶狄吼こ?、咳痰困難等癥，防止痰液中的“細菌和病毒”感

  • 髖關節(jié)置換術后疼痛用什么藥效果好，試試得百寧

    髖關節(jié)是骨盆連接大腿腿骨（股骨）的重要關節(jié)，是全身負荷僅次于膝關節(jié)的大型關節(jié)。上了年紀之后，很多老人因為骨質疏松問題、常年負重活動、經常吃糖皮質激素類藥物，導致股骨頭磨損加劇甚至是壞死。人工髖關節(jié)置換術能夠徹底治療股骨頭壞死，恢復髖關節(jié)的解剖結構，消除疼痛，恢復患者行走功能。但是很多患者術后仍有疼痛的感覺，這是怎么回事？髖關節(jié)置換術后疼痛用什么藥效果好？人工全髖關節(jié)置換術是目前治療股骨頭壞死、髖關節(jié)骨性關節(jié)炎、股骨頸骨折首選方法，但術后仍有將近75％的患者伴有明顯的疼痛。關節(jié)外因素或關節(jié)手術失敗均可引發(fā)髖關節(jié)置換術后關節(jié)疼痛，關節(jié)外因素包括血管病變、腰椎病變、反射感神經營養(yǎng)不良等，髖關節(jié)內源因素有假肢松動、假體斷裂、感染等，患有其他因素如心理或神經因素、皮下神經瘤、軟組織撞擊綜合征等。長期疼痛會導致患者臥床時間延長，增加深靜脈血栓、肺部感染、泌尿系統(tǒng)感染等并發(fā)癥的發(fā)生率，從而增加患者的痛苦和醫(yī)療費用，導致患者滿意度降低。良好的術后鎮(zhèn)痛能提高患者功能鍛煉的依從性，早日恢復髖關節(jié)功能。下面來看看髖關節(jié)置換術后疼痛用什么藥效果好。單一藥物或方法鎮(zhèn)痛不可能達到最佳或完全的疼痛緩解并使其不良反應顯著減少，近年來，隨著研究不斷深入，多模式鎮(zhèn)痛越來越受到臨床醫(yī)師的關注，國外研究表明聯(lián)合用藥可以大幅度降低運動疼感，并且還可以減少藥物用量，降低藥物不良反應。利多卡因凝膠貼膏是一種局部止痛劑，用于治療局部疼痛，并通過阻斷神經元電壓依賴性鈉通道發(fā)揮其鎮(zhèn)痛和局部作用。目前，它被批準用于帶狀皰疹后神經痛患者的神經病理性疼痛。近來，利多卡因凝膠貼膏被認為是用于急性術后疼痛的多模式治療方案中類藥物的替代物。公認

  • 怎么用得百寧治療痛性糖尿病周圍神經病變

    據(jù)統(tǒng)計約30%~80%的糖尿病患者會在病程中出現(xiàn)周圍神經并發(fā)癥，其中約有2成患者伴有疼痛癥狀。這種由糖尿病所引起的以疼痛為主要表現(xiàn)的周圍神經病變，稱為糖尿病痛性神經病變，頻繁的疼痛對糖尿病患者生活和健康造成嚴重影響。很多患者聽說過得百寧鎮(zhèn)痛效果不錯，下面來看看怎么用得百寧治療痛性糖尿病周圍神經病變。痛性糖尿病周圍神經病變（PDPN）的發(fā)病機制涉及神經系統(tǒng)各個方面，病因復雜。這類患者有腿腳、手、甚至軀干的自發(fā)性疼痛或刺激誘發(fā)性疼痛，臨床癥狀可表現(xiàn)為燒灼樣、針刺樣、電擊樣等各種說得出或說不上來的疼痛感，更甚者有痛覺過敏、夜間加重，造成痛不欲生、夜不能寐，嚴重影響患者的生活質量、限制日?；顒?，并且可導致患者情緒抑郁、焦躁不安，影響社交，甚至抑郁癥導致自殺傾向。因此，PDPN也被稱為是最難治的糖尿病并發(fā)癥。患者的疼痛通常出現(xiàn)在四肢末端，下肢較上肢多見，遠端重于近端，往往夜間加重。臨床癥狀可表現(xiàn)為：感覺異常：如肢端麻木感，蟻行感，針刺樣、刀割樣、燒灼樣、觸電樣、鉆鑿樣疼痛，踩棉花感等。感覺減退：輕者有戴手套、穿襪子的感覺，嚴重者對冷、熱、痛的刺激毫無知覺，這種病人由于缺乏下意識的自我保護反應，因而很容易受傷。感覺過敏：與感覺減退相反，這類患者對于輕微的冷、熱、觸、碰等外來刺激就會表現(xiàn)得特別敏感。例如蓋被子、穿衣服褲子的時候，因為皮膚與外物接觸而覺得十分疼痛，難以忍受。自發(fā)性疼痛：有的病人表現(xiàn)為靜息痛，夜間疼痛尤為劇烈，嚴重影響患者的睡眠以及生活質量，還容易引起病人情緒異常，嚴重者可致抑郁、焦慮，甚至自殺傾向。怎么用得百寧治療痛性糖尿病周圍神經病變研究表明，利多卡因凝膠貼膏局部應用可有效減輕PDPN病人的神經病理性疼

  • 全髖關節(jié)置換術后疼痛的原因有什么？比較復雜

    全髖關節(jié)置換術是治療先天性髖關節(jié)發(fā)育不良繼發(fā)骨關節(jié)炎、股骨頭壞死、髖關節(jié)骨關節(jié)炎、股骨頸骨折、類風濕關節(jié)炎累及髖關節(jié)等終末期髖關節(jié)疾病最重要也是最有效的治療手段，大大減輕患者的痛苦。不過很多患者在術后還是會出現(xiàn)疼痛的情況，下面就來看看全髖關節(jié)置換術后疼痛的原因有什么，應該如何緩解疼痛。全髖關節(jié)置換術后疼痛的原因有什么全髖關節(jié)術后出現(xiàn)的疼痛是一個非常復雜的問題。它可由多種原因引起，通?？煞譃楣趋兰∪庑蕴弁春蜕窠浶蕴弁?，如與植入物有關的、關節(jié)內部，關節(jié)周圍、以及遠處神經所致的。全髖置換術后的疼痛按持續(xù)的時間可分為急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛往往有明顯的誘因，有一定的時間限制。慢性疼痛定義為一個月以上，通常超過了一般疼痛的自行愈合時間，有一個慢性的進程，呈持續(xù)性或間隙性發(fā)作。全髖關節(jié)置換術后疼痛如何緩解近年來，超前鎮(zhèn)痛已被提議作為控制術后疼痛的替代策略，即在痛覺輸入發(fā)生之前給予鎮(zhèn)痛治療，以防止中樞敏化。導致全髖關節(jié)置換術后疼痛的原因多樣，包括手術切口、髖關節(jié)神經損傷、關節(jié)內炎癥等。因此，阻斷不同部位產生疼痛刺激的多模式鎮(zhèn)痛可能比僅針對疼痛通路上一個部位的單一策略更有效。近年來研究顯示，使用利多卡因凝膠貼膏進行皮膚超前鎮(zhèn)痛可顯著減輕患者全髖關節(jié)置換術后疼痛，并減少靜脈鎮(zhèn)痛藥用量，快速恢復關節(jié)功能，例如得百寧利多卡因凝膠貼膏就是其中一種。利多卡因可通過阻斷電壓門控鈉離子通道，有效減少周圍神經異常放電，降低外周敏化而發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。使用利多卡因凝膠貼膏進行皮膚超前鎮(zhèn)痛是靜脈注射鎮(zhèn)痛藥的一種有效輔助手段，可快速緩解疼痛，同時減少靜脈鎮(zhèn)痛藥用量及其不良反應，是治療術后疼痛的一種安全、快速、簡單的

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