百善藥業(yè)的老來(lái)保能長(zhǎng)期服用嗎
隨著老齡化越來(lái)越嚴(yán)重,老年癡呆也成了大家最為關(guān)注的問(wèn)題。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)老年癡呆是個(gè)大問(wèn)題,嚴(yán)重影響到了自己的健康和生活質(zhì)量,所以預(yù)防老年癡呆成了中老年人比較感興趣的話(huà)題。而老來(lái)保作為中老年人專(zhuān)用藥預(yù)防老年癡呆、提高記憶力效果還是不錯(cuò)的,因此大家都非常關(guān)心百善藥業(yè)的老來(lái)保能長(zhǎng)期服用嗎? 你敢想老年癡呆和睡眠障礙有關(guān)?人們常說(shuō)“一覺(jué)睡到大天亮”,其實(shí)這個(gè)說(shuō)法并不科學(xué),這“一覺(jué)”包含有淺睡眠和深睡眠,而且呈周期性,“一覺(jué)”要反復(fù)此周期4~5次。而怎樣知道是淺睡眠還是深睡眠,要靠腦電圖的波形來(lái)判斷。淺睡眠時(shí)如果檢查睡者的眼球,可發(fā)現(xiàn)在快速地轉(zhuǎn)動(dòng),所以又稱(chēng)為快眼動(dòng)期(REM睡眠)。而在深睡眠時(shí)眼球不動(dòng),稱(chēng)為非快眼動(dòng)期(非REM睡眠),其中還可以根據(jù)腦電波分為4期,第3~4期為最深的睡眠。睡眠時(shí)間改變是中老年人常見(jiàn)問(wèn)題一般認(rèn)為老年人睡的時(shí)間短,晚上睡得早,早晨醒得也早。其實(shí)并沒(méi)那么簡(jiǎn)單。2017年4月5日,著名《神經(jīng)元》雜志有一篇在網(wǎng)上提前出版的《睡眠和人類(lèi)老齡化》的文獻(xiàn)綜述,復(fù)習(xí)了近年100余篇有關(guān)睡眠的研究。他們認(rèn)為50歲以上老人的睡眠有下列一些改變:睡眠時(shí)間提前(早睡早起);遲遲不能入睡,入睡時(shí)間長(zhǎng);總的睡眠時(shí)間較短;睡眠中常醒,“一覺(jué)”分為幾段;睡眠脆弱,常因環(huán)境聲、光刺激而醒;較深的睡眠(3~4期慢波睡眠)減少;非快眼動(dòng)睡眠的1期及2期睡眠較多,而這都表示中老年人睡眠質(zhì)量變差。老年人的這些睡眠改變,并不僅僅體現(xiàn)在精力和休息方面。由于大腦功能的變化,可影響到許多生理功能,包括免疫、代謝、熱量調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌及心血管功能,還影響許多認(rèn)知和感情方面的表現(xiàn),如學(xué)習(xí)、記憶、情感調(diào)節(jié)、注意力、動(dòng)力、決斷力及運(yùn)動(dòng)控制等。因此老人多發(fā)癡呆、糖尿病、心血管