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  • 睡眠質(zhì)量差如何改善，試試這些方法

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，“熬夜”成為當(dāng)代人們的普遍習(xí)慣，有睡眠障礙的人群數(shù)量持續(xù)增長，睡著覺、睡好覺已成為一種奢望。然而，睡眠不好也被認(rèn)為是導(dǎo)致亞健康的關(guān)鍵因素之一，那么睡眠質(zhì)量差如何改善？帶著這個(gè)問題來詳細(xì)探討一下。 睡眠質(zhì)量不好，對(duì)患者日常生活有很大影響，大大降低生活質(zhì)量，甚至對(duì)身體也有損傷。一般來說睡眠質(zhì)量不好的誘因無外乎身體、生理、心理、精神疾病、藥物等因素。改善睡眠質(zhì)量的方法也有不少，下面可以舉幾個(gè)例子說一下：1、養(yǎng)成規(guī)律作息。經(jīng)常作息時(shí)間不規(guī)律，會(huì)造成身體免疫力混亂，皮膚受損等，要想擁有好的睡眠，作息時(shí)間一定要調(diào)整到最佳的規(guī)律狀態(tài)。2、臨睡前放松身心。在臨睡覺前的30分鐘開始，可以做一些輕松的活動(dòng)，例如沐浴、閱讀、聽音樂，令你的身體處于一種準(zhǔn)備睡眠的放松狀態(tài)下。同時(shí)，準(zhǔn)備睡覺時(shí)記得關(guān)掉電腦、電視，把手機(jī)調(diào)至靜音狀態(tài)，這樣做是為了避免眼睛受到光線以及聲音的刺激。3、適量運(yùn)動(dòng)提高睡眠質(zhì)量。如果想要更容易入睡，晚飯過后可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高夜晚的睡眠質(zhì)量非常有幫助。4、睡覺前要注意不能飲食過多，飽脹感會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量有影響，適量的飲食即可。5、睡前的2小時(shí)內(nèi)，不可以再飲酒，酒精會(huì)使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，在酒醒之后更是無法入眠。當(dāng)然，對(duì)于嚴(yán)重的睡眠障礙者在嚴(yán)重的情況下，患者就要采取藥物的治療方式了。要想改善睡眠質(zhì)量，那么選擇阿美寧阿戈美拉汀片是良策。該藥是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，會(huì)通過對(duì)褪黑激素受體MT的激動(dòng)作用來增加褪黑素的分泌水平，可以根據(jù)體內(nèi)激素水平來進(jìn)行負(fù)反饋調(diào)節(jié)，能夠校正晝夜節(jié)律紊亂的晝夜節(jié)律，使節(jié)律得以重建，對(duì)睡眠具有正向的時(shí)相調(diào)整

    2021-11-09
  • 什么是抑郁主要表現(xiàn)，該如何準(zhǔn)確判斷呢？

    生活中，人們都會(huì)有情緒處于低谷的一段時(shí)期，有可能是事業(yè)受到了打擊，也有可能是自我價(jià)值的認(rèn)知缺失，這時(shí)整天郁郁、焦慮、悲觀、好哭，甚至還會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，此時(shí)有人就會(huì)懷疑自己是不是抑郁了，反而加重了自己的焦慮感。那究竟什么是抑郁主要表現(xiàn)，該如何準(zhǔn)確判斷呢？ 抑郁癥癥狀較多，情緒低落和快感缺失是該病的核心癥狀：1、情緒低落。自我感覺到的或是他人可觀察到的情緒低沉、苦惱憂傷，覺得痛苦很難熬過去，感覺不到開心，甚者覺得度日如年、生不如死，常常愁眉苦臉、唉聲嘆氣。幾乎每天都存在低落的心境，一般不隨環(huán)境變化而變化。2、興趣減退或快感缺失。凡事都提不起興趣或是興趣下降，對(duì)以前的愛好喪失熱情，失去了體驗(yàn)快樂的能力，不能從平日從事的活動(dòng)中收獲樂趣。即使有一些簡單的活動(dòng)比如看書、看電視，其主要目的也只是消磨時(shí)間，無法從中獲取快樂。以上這兩種癥狀就是抑郁的主要表現(xiàn)，但情緒是個(gè)很微妙的東西，有時(shí)即使我們知道了抑郁癥的表現(xiàn)，也無法準(zhǔn)確評(píng)估自己的情緒是否健康。此時(shí)，大家不妨通過微信公眾號(hào)心晴研究所，這個(gè)有溫度的專業(yè)平臺(tái)，填寫專業(yè)的抑郁自測表評(píng)估一下你的情緒狀態(tài)，也可以找到專業(yè)的醫(yī)學(xué)科普教育資源，為你排憂解難，舒緩情緒。一般情況下輕度的抑郁癥患者采用心理、行為以及自我調(diào)節(jié)等方法就可以得到較好的緩解；對(duì)于中度或者以上抑郁癥患者，就需采用抗抑郁藥物，且結(jié)合行為、心理等方法治果更佳。目前，阿戈美拉汀片就是一種臨床上用于抗抑郁的常用藥物，其主要成份為阿戈美拉汀。據(jù)了解，已有多項(xiàng)研究評(píng)價(jià)了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的，結(jié)果顯示阿戈美拉汀，有較好的抗抑郁。對(duì)于中度及以上的抑郁癥患者而言，服用該藥之后能夠緩解抑

    2021-11-08
  • 晚上半夜咳嗽有白痰是怎么回事？如何緩解？

    咳嗽本就是一件讓人非常難受的事情，咳嗽的厲害時(shí)還會(huì)有種整個(gè)喉嚨都咳出血的感覺，如同刀割一樣的難受，尤其是在晚上半夜咳嗽，影響睡眠不說，第二天的精神也受到了影響，這種小病真的很折磨人，長時(shí)間不好還容易引起肺炎。那晚上半夜咳嗽有白痰是怎么回事呢？如果在夜間的時(shí)候出現(xiàn)咳嗽的癥狀比較明顯，而且咳白色的痰液，一般提示存在了氣道炎癥的可能，這類病人最主要的氣道炎癥原因考慮物理或者化學(xué)的因素所致，或者過敏的因素所致，所以這類的病人應(yīng)該及時(shí)的給以去除誘因的治療，同時(shí)積極的給予止咳祛痰等方面的對(duì)癥處理。比如患者可以使用連花清咳片。連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，還吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗(yàn)，全方具有“宣肺泄熱，化痰止咳”的功效。連花清咳片的組成成分有、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草，諸藥合用具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效。用于急性氣管-支氣管炎痰熱壅肺證引起的咳嗽，咳痰、痰白粘或色黃，伴咽干口渴，心胸?zé)?，大便干，舌紅，苔薄黃膩，脈滑數(shù)。連花清咳片可以從多個(gè)機(jī)制抑制咳嗽。首先，連花清咳片能夠稀釋痰液，促進(jìn)痰液的排出，痰液排出后氣管、支氣管的堵塞就減輕了，呼吸也就變得通暢了。其次，連花清咳片能夠緩解炎癥的發(fā)生發(fā)展，進(jìn)而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，也就是緩解咳嗽等癥狀的發(fā)生。最后，連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用，研究發(fā)現(xiàn)連花清咳片對(duì)金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。同時(shí)，連花清咳片還有較強(qiáng)的抗流感病毒作用

    2021-11-06
  • 喉嚨疼咳嗽無痰干嘔怎么回事？如何治療？

    感冒時(shí)最常見的癥狀便是咳嗽了，單純的咳嗽還好，但如果咳嗽到一定程度引起喉嚨疼、干嘔的情況，那就不容忽視了，所謂小病不治成大疾，即便是咳嗽這樣普通的癥狀不治療也會(huì)引起大病，所以只有盡快治療才不會(huì)給身體增加不必要的負(fù)擔(dān)，那么喉嚨疼咳嗽無痰干嘔怎么回事？如何治療呢？喉嚨疼咳嗽無痰干嘔怎么回事？原因有三原因一：呼吸道疾病。氣候干燥，對(duì)于體質(zhì)較弱的人群來講，易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，加上季節(jié)的影響，風(fēng)大，細(xì)菌、塵螨等飄浮在空中易被人體吸入，異物就會(huì)對(duì)咽黏膜、支氣管黏膜等產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)喉嚨癢干咳等癥狀。原因二：感冒發(fā)炎。由于天氣的轉(zhuǎn)變，是很容易受涼感冒的，所以一些人會(huì)出現(xiàn)咳嗽、嗓子發(fā)炎的癥狀，同時(shí)還可能伴有鼻塞的現(xiàn)象。這是一種氣道變應(yīng)性炎癥，咽喉在炎癥刺激下會(huì)出現(xiàn)干咳無痰、干咳干嘔等癥狀。原因三：慢性咽炎。秋季天涼氣燥，咽部黏膜在忽冷忽熱中易受損，進(jìn)而誘發(fā)咽炎，如果不能及時(shí)加以診治就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝恃祝洳〕涕L且易反復(fù)，患者會(huì)出現(xiàn)干咳無痰、咳嗽干嘔、咽癢咽痛等不適癥狀。原因找到了，該如何有效治療呢？可以試試蘿卜生姜水，蘿卜可以起到去熱止咳的作用，生姜也有理氣、化痰和驅(qū)寒的功效，二者取汁后混合，再加入適量的白糖來飲用，能幫助患者止咳化痰、滋潤脾臟，緩解咳嗽等不適。但若想要有效治療還是要選擇對(duì)癥的藥物才行，治療這種病癥的藥物種類還是很多的，比如連花清咳片，具有宣肺泄熱、化痰止咳的效果。連花清咳片能從多個(gè)機(jī)制抑制咳嗽。首先，連花清咳片能夠稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。第二、連花清咳片能夠減輕炎癥反應(yīng)，進(jìn)而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性。第三、連花清咳片還有廣譜抗菌

    2021-11-06
  • 咳嗽有痰嗓子癢怎么回事如何治？

    換季時(shí)節(jié)，最怕的就是身體出現(xiàn)各種不適表現(xiàn)，比如咳嗽、痰多、嗓子癢等就是這個(gè)時(shí)節(jié)最常出現(xiàn)的癥狀了，有些人對(duì)此不以為然，不重視也不去治療，癥狀逐漸加重后才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)，那么遇到這種情況該怎么辦？咳嗽有痰嗓子癢怎么回事呢？咳嗽有痰嗓子癢怎么回事如何治？咳嗽有痰嗓子癢可能跟咽喉炎癥有關(guān)系。炎癥對(duì)人體的氣管產(chǎn)生了刺激作用，從而引發(fā)咳嗽干癢的情況，而減少用喉嚨呼吸也是減少咽喉刺激的方法之一。咳嗽有痰嗓子癢還有可能是感冒的前兆。這個(gè)時(shí)候就要注意防寒保暖了，注意提高免疫力，多喝熱水可以稀釋痰液，抑制感冒癥狀的加重，使整個(gè)人感到很舒爽。同時(shí)注意睡眠不要熬夜，改變不良的生活習(xí)慣，不抽煙、不吃辛辣刺激的食物。再配合連花清咳片進(jìn)行治療，癥狀改善的會(huì)更快。連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，用于急性氣管-支氣管炎痰熱壅肺證引起的咳嗽、咳痰、痰白粘或色黃，伴咽干口渴，心胸?zé)?、大便干、舌紅、苔薄黃膩、脈滑數(shù)。并且成分天然，止咳化痰起效快，按療程服用后，止咳更治咳。該藥方中以桔梗、甘草為使藥，桔梗開宣肺氣，祛痰寬胸，利于排出肺中壅滯的熱痰；甘草甘潤平和，補(bǔ)益肺氣，潤肺止咳。同時(shí)，連花清咳片還有調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病康復(fù)能力，具有治療和預(yù)防“呼吸道炎癥”的雙重作用。通過廣譜抗菌、抗病毒、抑制過敏原等手段，全面應(yīng)對(duì)呼吸道感染，獨(dú)特的阻斷氣道炎癥藥效作用，同時(shí)兼顧”風(fēng)、痰、熱“等多種證候。同時(shí)患者在日常生活中也要做好飲食起居的管理，比如清淡、低鈉飲食，葷素搭配，爭取攝入足夠的營養(yǎng)，堅(jiān)持健康飲食。居家環(huán)境也要做到衛(wèi)生干凈，室內(nèi)記得多通風(fēng)等。關(guān)于上述提到“咳嗽有痰嗓

    2021-11-06
  • 乳結(jié)泰膠囊如何服用，該注意什么

    乳腺增生是現(xiàn)代女性最常發(fā)生的乳腺疾病，乳結(jié)泰膠囊是治療乳腺增生疾病常用的藥物，其具有疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛的功效。但是部分女性對(duì)于乳結(jié)泰膠囊如何服用以及服藥期間的注意事項(xiàng)不太了解，那么下面小編就針對(duì)這兩個(gè)問題給大家進(jìn)行一下科普。乳腺增生人群中，由于性格內(nèi)向孤僻、長期抑郁、焦慮、婚姻質(zhì)量差、不幸生活事件會(huì)使發(fā)病率更高，一些月經(jīng)不調(diào)、卵巢囊腫等婦科病發(fā)病率也是更高的，濫用避孕藥、人工流產(chǎn)的次數(shù)增加等對(duì)于女性乳腺健康是非常不利的因素。當(dāng)女性出現(xiàn)乳腺增生疾病的時(shí)候，可以選擇服用中成藥乳結(jié)泰膠囊，因?yàn)橹嗅t(yī)在治療乳腺疾病方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢，正如乳結(jié)泰膠囊中含有香附、青皮、陳皮等疏肝理氣藥物，能從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ)；配合活血化瘀的赤芍，化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星，能夠消除乳腺疼痛，消散腫塊；同時(shí)含有防癌變作用的半枝蓮。藥效精準(zhǔn)，針對(duì)乳腺增生出現(xiàn)的刺痛、腫痛、脹痛，效果非常明顯。乳結(jié)泰膠囊如何服用？乳結(jié)泰膠囊是口服藥物，一般在月經(jīng)周期第五天開始服藥，若行經(jīng)期少于5天者，則從干凈后(次日)開始服藥；若行經(jīng)期超過5天者，則在月經(jīng)來潮的第五天開始服藥。在服用乳結(jié)泰膠囊治療的過程中，大家還要注意，乳腺增生屬于慢性增生，一般服用中成藥治療需要2到3個(gè)月見效。在服用乳結(jié)泰膠囊之前，先咨詢醫(yī)生或者藥師，以免給自己的身體帶來傷害。同時(shí)，還要注意少吃生冷辛辣刺激的食物，因?yàn)樯浯碳な澄飼?huì)導(dǎo)致內(nèi)臟發(fā)生變化，血管加速收縮，身體血液供應(yīng)情況會(huì)受到影響。在服用藥物期間，要注意：1、服藥要用溫白開水除了特殊說明服藥介質(zhì)的藥物外，都是要用溫白開水服藥，茶、牛奶、果汁、酒都是不適合用來服藥的。2、忘吃藥不能加倍補(bǔ)對(duì)于長期吃藥

    2021-11-02
  • 保養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)分享：女人調(diào)理吃什么能抗衰老

    生老病死是大自然循環(huán)的規(guī)律，不管動(dòng)物植物都會(huì)隨著時(shí)間而衰老，當(dāng)然人類也一樣，每個(gè)人都想讓自己永遠(yuǎn)保持年輕，那么女人調(diào)理吃什么能抗衰老呢？抗衰老除了飲食調(diào)理以外還有哪些方法？下面就具體的講解一下，一起來看看吧。女人調(diào)理吃什么能抗衰老：食物篇在日常生活中，希望可以延緩衰老的女性朋友們，可以通過多吃些具有抗衰老作用的食物。對(duì)于女人而言，食用以下食物能夠幫助他們延緩衰老：玉米?？裳a(bǔ)充膳食纖維，這種物質(zhì)能讓體內(nèi)的毒素更快的排出體外，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，且維生素B6的含量很豐富，能讓女性的皮膚變的更細(xì)膩光滑，長期服用玉米，也可以降血脂及降低血清膽。黑芝麻。有烏發(fā)的作用，基于其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，達(dá)到抗老化的功效。同時(shí)其含有的蛋白質(zhì)、鐵、維生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌膚。薏仁米。薏仁是排毒很好的食品，常常被女性用來美白和消除水腫。紅豆。多吃紅豆可以讓女性的臉部看上去更加紅潤有光澤，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)。女人調(diào)理吃什么能抗衰老：藥物篇藥物的好處是發(fā)揮作用較快，對(duì)于面對(duì)衰老這一難題手足無措的女性而言，應(yīng)當(dāng)希望盡早緩解衰老的情況吧，所以，這里講一講可以用來抵抗衰老的藥。目前市面上可用于女人調(diào)理身體延緩衰老情況的藥物中，八子補(bǔ)腎膠囊是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)理論認(rèn)為，人的衰老與腎大有關(guān)聯(lián)，如果有著抵抗衰老的需求的話，便可以通過對(duì)腎進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的方式來達(dá)成目標(biāo)。八子補(bǔ)腎膠囊本著“補(bǔ)腎要補(bǔ)精，陰陽要平衡”的理念，重用八子補(bǔ)腎養(yǎng)精，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，還有補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥，和滋補(bǔ)藥物淫羊藿，巴戟天、肉蓯蓉等藥物精妙

    2021-11-01
  • 男人抗衰老的注意事項(xiàng)

    隨著人們對(duì)養(yǎng)生的重視，現(xiàn)在越來越多的男性也開始注重抗衰老。男人抗衰老要從很多方面出發(fā)，不僅要注意身材體重、皮膚，還要注意性功能保健。那么，男人抗衰老的注意事項(xiàng)有哪些呢？男性想要獲得充足的腎精，如何進(jìn)補(bǔ)呢？看一下男士抗衰老的癥狀男人抗衰老首先要用正確的知識(shí)武裝自己，認(rèn)清自己有哪些癥狀？如男子精子活力不足、性能減退而見滑泄、陽痿早泄等等，具體表現(xiàn)有以下三點(diǎn)：1、體重增加2、頭發(fā)脫落、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘3、減退、陽萎、勃起功能障礙那么是什么原因?qū)е碌倪@些問題呢？隨著生活節(jié)奏變快，家庭和工作的雙重壓力使得許多男性同胞體質(zhì)越來越差，常出現(xiàn)腎虧腎虛、低、時(shí)間短的情況。而這也是身體開始衰老的前兆了。男性抗衰老吃什么藥好呢？其實(shí)，男性身體出現(xiàn)衰老，表面是因?yàn)槟挲g、情緒、心理、壓力、疲勞及縱欲過度所致，實(shí)際上是腎精虧虛導(dǎo)致的，需要通過合理的方法進(jìn)行調(diào)理，進(jìn)而增強(qiáng)男性整體體質(zhì)，提升精力，達(dá)到補(bǔ)腎壯陽、抵抗衰老的目的。然而，市面上具有補(bǔ)腎功效的產(chǎn)品有很多，不過這些產(chǎn)品各自的原理和側(cè)重點(diǎn)不同，單獨(dú)服用效果不會(huì)太明顯。對(duì)于腎虛腎虧、早衰的男士，可以試一試中藥補(bǔ)腎精品——八子補(bǔ)腎膠囊。它可以快速補(bǔ)腎提高機(jī)體的抗體能力，區(qū)別于一般補(bǔ)腎藥，八子補(bǔ)腎膠囊重用八子補(bǔ)腎養(yǎng)精，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，從根源上補(bǔ)腎。且中既有補(bǔ)腎陰藥，又有補(bǔ)腎陽藥，照顧了陰陽平衡，到腎陰腎陽雙補(bǔ)。八子補(bǔ)腎膠囊在抗老防衰養(yǎng)生方面也具有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。此外，要注意的是，由腎精不足導(dǎo)致的衰老并不可怕，只要堅(jiān)持正確的方法，靜心調(diào)養(yǎng)，盡量減少腎精的能耗，就可使人延年益壽，延長生命力。生活中可多吃健康的飲食，積極參加活動(dòng)，如散

    2021-11-01
  • 男人抗衰老的食療方法

    每個(gè)人都害怕變老，女人怕變老了，有皺紋，再也沒有以前漂亮了。男人也怕老，怕沒有年輕時(shí)帥氣，其實(shí)，日常生活中有些食物男性多吃點(diǎn)可以抗衰老。下面要給大家分享的內(nèi)容是，男人抗衰老的食療方法，下面一起來看下吧!男性抗衰老的食療方法1、牛奶很多男性都沒有喝牛奶的意識(shí)，認(rèn)為牛奶是給老人和小孩兒喝的。實(shí)際不然，研究已經(jīng)證實(shí)，牛奶中的蛋白質(zhì)，氨基酸最為接近人體的需要，會(huì)很容易地被人體所吸收。所以如果想補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不衰老，牛奶一天一杯最佳。2、豆類多吃豆類對(duì)心臟有好處，它所含有的不可溶性纖維能夠有效降低膽，另一些可溶解性纖維則可以幫助排除體內(nèi)垃圾。此外，豆類食物還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鎂和鉀。專家提議，每周食用豆類食物至少要在3次以上。3、雞蛋研究顯示，每天早晨吃一個(gè)雞蛋，不僅不會(huì)增加膽，還會(huì)讓人在一整天內(nèi)攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，此外還含有12種維生素和礦物質(zhì)，其中B族維生素對(duì)改善記憶有幫助。衰老為什么會(huì)提前？除了以上給大家介紹的抗衰老食物之外，我們還要了解產(chǎn)生衰老的原因。隨著生活節(jié)奏變快，家庭和工作的雙重壓力使得許多男性同胞體質(zhì)越來越差，工作壓力大，熬夜加班，不良生活的習(xí)慣，導(dǎo)致精神不振、乏力、、處于亞健康狀態(tài)。還有長期飲食、生活習(xí)慣等不好使身體機(jī)能沒有及時(shí)彌補(bǔ)，導(dǎo)致腎精虧損過度，出現(xiàn)男子精子活力不足、性能減退而見滑泄、陽痿早泄等癥狀。如果把人體比喻成一棵大樹的話，腎就是樹根，不斷吸收、傳遞營養(yǎng)物質(zhì)，大樹才能枝繁葉茂。腎氣的盛衰，不僅影響人的生長發(fā)育，還影響人體衰老的進(jìn)程。因此，中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本。腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老。首先，皮膚會(huì)

    2021-11-01
  • 抗衰老的中成藥有哪些

    日常生活中，衰老是我們每個(gè)人都需要經(jīng)歷的，這是自然規(guī)律，是無法逆轉(zhuǎn)的。如今，很多朋友正在面對(duì)著房貸、車貸的經(jīng)濟(jì)壓力，職場上勾心斗角的工作壓力，還有來自家庭的各方面壓力，導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)，出現(xiàn)衰老的癥狀。因此，部分朋友就想著，從吃中成藥的角度，來抗衰老。下面小編就帶著大家了解下，抗衰老的中成藥有哪些。造成衰老的原因是什么衰老是生命發(fā)展中不可逆的過程，但延緩衰老卻是可行的。中醫(yī)衰老理論中，以腎虛衰老為理論根本。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本、生命之源。腎臟所藏的精氣是構(gòu)成人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，也是人體各種功能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎臟精氣的盛衰，直接關(guān)系著人的生長、發(fā)育與衰老進(jìn)程。那么，我們應(yīng)該如何選擇合適自己的中成藥嗎？抗衰老的中成藥八子補(bǔ)腎膠囊在這里，大家可以選擇補(bǔ)腎良藥八子補(bǔ)腎膠囊，能夠更加直接作用于問題所在。據(jù)相關(guān)調(diào)查研究，腎病出現(xiàn)的原因之一在于腎精虧虛，而八子補(bǔ)腎膠囊的核心便在于專補(bǔ)腎精！由腎精虧虛引起的其他亞健康、早衰等問題，以及因腎病所出現(xiàn)的腰酸背痛、食欲衰退、性功能減弱等癥狀，都可以通過服用八子補(bǔ)腎膠囊得到治療。從它的配伍中可以發(fā)現(xiàn)，八子補(bǔ)腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子類藥，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué)，十六味中藥精妙配伍，能夠補(bǔ)腎精虧損，對(duì)于男性女性都適合，而且標(biāo)本兼治。而且八子補(bǔ)腎膠囊不僅對(duì)腎精虧虛的癥狀有良好的作用，還對(duì)抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，具有治療各種中老年病的優(yōu)勢，可見八子補(bǔ)腎膠囊是補(bǔ)充腎精的不二之選。當(dāng)然，除用中成藥保養(yǎng)抗衰外，日常也要進(jìn)行防范，才能延緩衰老。1.調(diào)整心態(tài)。良好的心態(tài)會(huì)使身體的健康程度大

    2021-11-01
  • 抗衰老的食療方法有哪些

    “抗衰老，要趁早”這句口號(hào)提都不用提，大家都知道是什么。沒有哪個(gè)女性不愛美，衰老是女性最害怕面對(duì)的一個(gè)問題，那么各位女性朋友是否知道日常生活中，抗衰老的食療方法有哪些呢？今天咱們就來聊一聊。以下是一些抗衰老的食療方法青春常駐是每個(gè)女性都希望得到的，不過青春是很快就會(huì)流走，駐容之術(shù)也是人們一直在尋找的美妙良方。誰不想使自己更年輕，并能留住一份健康的美？想要年輕10歲，其實(shí)沒有那么難。首先保持良好的心態(tài)，其次，可以多吃下面的食物，并且長期堅(jiān)持下去，你就會(huì)看到效果。喝鯽魚湯：鯽魚湯是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等作為食材制作而成的湯，含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，微量元素、礦物質(zhì)對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。紅豆小米粥：小米的營養(yǎng)價(jià)值豐富，熱量也很低；紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，能有效補(bǔ)益，也能身體排毒。具有補(bǔ)虛養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏之效。西蘭花：西蘭花屬于“十字花科”的一種蔬菜，由于其具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，已經(jīng)成為了百姓餐桌上常見的食材之一。西蘭花中富含胡蘿卜素和維生素A，維生素A是人體內(nèi)營養(yǎng)眼部的重要營養(yǎng)素，也是維持皮膚正常生理功能的重要營養(yǎng)素，具有避免血管阻塞、清化血管、增強(qiáng)肝臟解毒能力等功效。除了以上的幾款食療補(bǔ)腎方法外，利用中成藥來補(bǔ)腎養(yǎng)精也是不錯(cuò)的選擇。八子補(bǔ)腎膠囊以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽。針對(duì)腎精不足導(dǎo)致的面色晦暗、膚色不好、頭發(fā)早白、干枯脫發(fā)等現(xiàn)象，服用八子補(bǔ)腎膠囊可以得到有效的緩解。這種膠囊有十六種中藥成分，例如枸杞子、覆盆子、韭菜子、人參、鹿茸、海馬等是很珍貴的中藥材料科學(xué)。若合理服用即可提高性機(jī)能、滿足

    2021-11-01
  • 健康分享，女人抗衰老的藥有哪些

    對(duì)于女性而言，衰老是不那么討喜的詞匯。大多數(shù)女人希望自己可以一直年輕下去，畢竟，衰老會(huì)帶來的一系列改變并不怎么令人愉悅，比如華發(fā)悄然發(fā)白、眼角長起細(xì)密皺紋或者是身體機(jī)能有所下降。好在，現(xiàn)在健康領(lǐng)域的知識(shí)越來越發(fā)達(dá)，有此煩惱的女人常會(huì)選用一些藥物來對(duì)抗衰老，那今天咱們一起來了解一下，女人抗衰老的藥有哪些吧。什么是衰老說起女人抗衰老的藥，咱們還是先來了解一下什么是衰老好了。衰老指機(jī)體對(duì)環(huán)境的生理和心理適應(yīng)能力持續(xù)性降低、逐漸趨向死亡的現(xiàn)象。它是病理、生理和心理過程的綜合作用的結(jié)果，是個(gè)體生長發(fā)育末尾階段的生物學(xué)心理學(xué)過程。它可以分為兩類：生理性衰老和病理性衰老。前者指成熟期后出現(xiàn)的生理性退化過程，后者是由于各種外來因素(包括各種疾病)所導(dǎo)致的老年性變化，兩者實(shí)際很難區(qū)分。女人抗衰老的藥有哪些一般而言，以下中藥成分可以用來幫助女人抵抗衰老：人參?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能”補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。 枸杞子。《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。還有用上述中藥與多種名貴藥材巧妙配伍的補(bǔ)腎良藥——八子補(bǔ)腎膠囊。其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，還有補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，達(dá)到腎陰腎陽雙補(bǔ)的效果，保持人體腎

    2021-11-01
  • 女人養(yǎng)生抗衰的中醫(yī)療法你知道哪些

    女人的25歲就像是一道分水嶺，不管是肌膚還是身體狀況都會(huì)加速衰老。所以如今越來越多的女性重視抗衰老等養(yǎng)生方法，而效果不錯(cuò)的就是中醫(yī)療法。那么，女人養(yǎng)生抗衰的中醫(yī)療法有哪些呢？下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。女性怎么養(yǎng)生抗衰？隨著社會(huì)的發(fā)展、進(jìn)步，養(yǎng)生越來越成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)。從宏觀的角度講，養(yǎng)生是一門綜合生理學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、藝術(shù)、烹飪、運(yùn)動(dòng)以及百家思想的一門的學(xué)問。從微觀的角度講，養(yǎng)生就保養(yǎng)身體，達(dá)到長生的目的。女人養(yǎng)生抗衰的中醫(yī)療法你知道哪些?補(bǔ)血不少女性都出現(xiàn)過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經(jīng)期后更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛是造成女性衰老的原因之一，通常表現(xiàn)為舌苔比較薄和白，經(jīng)血顏色會(huì)比較淡、稀，而且在平常會(huì)感到疲倦、頭暈。出現(xiàn)這些現(xiàn)象時(shí)，可通過食用大棗、枸杞和龍眼肉等具有保健功效的天然食品來達(dá)到滋補(bǔ)的目的。養(yǎng)腎中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，也是女人美麗與健康的發(fā)源地。不少女性都會(huì)受困于“黃而晦暗的臉色、早起后浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀發(fā)”等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補(bǔ)腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質(zhì)更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因?yàn)樘^疲勞引起的，如果你突然覺得疲憊勞累，胃口不好，就應(yīng)該檢查一下是否腎虛。腎虛問題，及時(shí)補(bǔ)腎很重要。八子補(bǔ)腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補(bǔ)腎養(yǎng)精，和補(bǔ)腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬，還有補(bǔ)腎氣滋補(bǔ)藥物人參等用于平衡陰陽大補(bǔ)元?dú)?。是現(xiàn)在補(bǔ)腎效果非常好的一種中成藥，針對(duì)女性常見的渾身疲乏無力、頭暈耳鳴、神疲健忘、記憶力減退等問題，有不錯(cuò)的改善功效，而且服用方便，適合長期調(diào)理身體。八子補(bǔ)腎膠囊共十

  • 女人如何補(bǔ)腎補(bǔ)氣血

    女人需要補(bǔ)腎補(bǔ)氣血，才能讓自己變得更美。很多女人之所以成為黃臉婆，主要是因?yàn)槟I虛、氣虛、貧血等原因?qū)е碌模梢?，補(bǔ)腎補(bǔ)氣血對(duì)于女人來說是很重要的。那么，女人如何補(bǔ)腎補(bǔ)氣血？下面一起閱讀文章內(nèi)容詳細(xì)了解吧。氣血不足更顯老，女人要補(bǔ)氣養(yǎng)血！當(dāng)代女性壓力不比男性小，畢竟承擔(dān)著家庭和工作雙重負(fù)擔(dān)，工作繁忙、家庭瑣事眾多，稍不注意調(diào)養(yǎng)或勞累過度就容易出現(xiàn)氣血不足等，尤其是到了冬天更甚，輕則手腳冰涼，重則體質(zhì)下降、失眠多夢，而這些癥狀正是氣血虧虛對(duì)身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。精氣足則氣血旺，精氣竭則氣血衰。人體對(duì)氣血的需求本就旺盛，一旦氣血損耗過重，身體也會(huì)出現(xiàn)更多不適。所以在日常飲食中，女性朋友們不妨多嘗試一下簡單便捷的補(bǔ)血食養(yǎng)方，像紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞等都是常見的補(bǔ)血補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方法。藥物補(bǔ)腎補(bǔ)氣血見效快另外，中醫(yī)理論上認(rèn)為，氣血虧虛與腎有一定的關(guān)系，因?yàn)槟I為先天之本，為一身陰陽之根本，氣血一部分來源于腎所藏的精氣，腎虛也必然會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛。所以補(bǔ)腎補(bǔ)氣血服用八子補(bǔ)腎膠囊就不錯(cuò)。八子補(bǔ)腎膠囊區(qū)別于市面上單一的補(bǔ)腎藥物，是一種全面、有效、根本的補(bǔ)腎藥物，它組方獨(dú)特，汲取了歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽，并且適用人群廣泛，男女都適用。對(duì)于女人氣血虧虛的問題，或是由腎虛引發(fā)的記憶力減退、面色無光、月經(jīng)紊亂、畏寒怕冷、冷淡等癥狀，都可以通過服用八子補(bǔ)腎膠囊得到有效緩解。不僅如此，八子補(bǔ)腎膠囊還對(duì)抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，具有治療各種中老年病的優(yōu)勢?？梢?，八子補(bǔ)腎膠囊是女性朋友們補(bǔ)充腎精和抗衰

    2021-11-01
  • 女人吃什么補(bǔ)品抗衰

    女性來說，最怕歲月的流逝，給自己留下衰老的印記，想著自己的青春一天天流逝就難受不已。其實(shí)，如今有不少方法可以抗衰老，下面就為大家簡單介紹一下，女人吃什么補(bǔ)品抗衰，希望能夠幫助到大家。女人吃什么補(bǔ)品抗衰 ?人參：它能提升元?dú)?，?duì)抗癌癥，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，可治療多種生理失調(diào)癥。它的根部含有數(shù)種皂基成份，具有預(yù)防血液循環(huán)疾病的功能。維生素B族 ：這是所有抗衰老營養(yǎng)素中最實(shí)用的一種，很多人借助它來改善情緒、體力、注意力、反應(yīng)力和記憶力等。維生素B族是水溶性的，會(huì)隨體液排出，所以人體極易缺乏。主要食物來源是動(dòng)物肝臟、酵母、小麥胚芽和米糠等。蜂蜜：蜂蜜的營養(yǎng)成分很高，喝蜂蜜水可以美容養(yǎng)顏，潤腸排毒。不過值得注意的是，泡蜂蜜不要用開水，而是用溫水就可以了，不然容易破壞它的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。女人抗衰也要補(bǔ)腎很多人都認(rèn)為，只有男人會(huì)腎虛，補(bǔ)腎也只有男人有必要，但事實(shí)并非如此。女人其實(shí)也很容易出現(xiàn)腎虛，成年女性如果腎虛會(huì)導(dǎo)致氣色變差、早衰甚至更年期提前等癥狀，因此，女人要想抗衰老，補(bǔ)腎是關(guān)鍵所在。藥物補(bǔ)腎就是比較常見的方法，比如中成藥八子補(bǔ)腎膠囊。中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，八子補(bǔ)腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補(bǔ)腎養(yǎng)精，和補(bǔ)腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬，還有補(bǔ)腎氣滋補(bǔ)藥物人參等用于平衡陰陽大補(bǔ)元?dú)?。八子補(bǔ)腎膠囊共十六味中藥精妙配伍填補(bǔ)腎精，可快速補(bǔ)腎提高機(jī)體的抗體能力，通過補(bǔ)益腎精達(dá)到腎陰腎陽雙補(bǔ)，使人體腎陰腎陽協(xié)調(diào)平衡，八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)于腎虛的中老年人、高壓力的男女人群、亞健康人群，都適用。女性日常中選擇補(bǔ)腎產(chǎn)品，不妨通過八子補(bǔ)腎膠囊來改善，這一味中成藥包含了如此多的名貴

    2021-11-01
  • 男性抗衰有什么方法

    不只是女人怕衰老，男人們也怕衰老。他們害怕由于生活節(jié)奏較快、工作壓力、及很多不良的習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致男人會(huì)過早的出現(xiàn)衰老的癥狀。進(jìn)而比較關(guān)心男性抗衰有什么方法？其實(shí)關(guān)于抗衰老方法還是不少的，趕快閱讀文章內(nèi)容學(xué)習(xí)一下吧。改掉不良習(xí)慣延緩衰老!不熬夜：熬夜對(duì)身體的傷害是非常大的，但是現(xiàn)在很多的人都有熬夜的壞習(xí)慣。如果長期熬夜的話會(huì)導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂，內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，五臟六腑功能會(huì)受到嚴(yán)重的影響，因此男性朋友不能長期熬夜的話，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免加速衰老。多喝水：假使我們所攝取的水分不足，身體就會(huì)從身體細(xì)胞逐漸消耗體液，使得身體細(xì)胞發(fā)生脫水現(xiàn)象。脫水的皮膚顯得干燥、起皺。解決的方法很簡單：每天喝8-10大杯水。運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力，而壓力則會(huì)在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老。補(bǔ)腎抗衰很重要中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精，腎為先天之本；腎精氣盛衰關(guān)乎生、長、壯、老。男性出現(xiàn)腎虛癥候群就是衰老或早衰的各種表現(xiàn)，包括疲乏無力、差、骨質(zhì)疏松、毛發(fā)稀少、尿頻、失眠多夢、手腳冰涼等。所以，填補(bǔ)腎精是男性抗衰老、抗早衰的有效途徑。八子補(bǔ)腎膠囊以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽，男女都適用。對(duì)眾多男性因?yàn)槟I精不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象，服用八子補(bǔ)腎膠囊可以得到有效的緩解。八子補(bǔ)腎膠囊有十六種中藥成分配伍而成，重用子類藥、動(dòng)物藥填補(bǔ)腎精，具有補(bǔ)腎精、調(diào)陰陽、補(bǔ)腎氣、增動(dòng)力，種子藥物精華，獨(dú)有名貴血肉藥材，補(bǔ)腎的根本在與補(bǔ)精，中既有補(bǔ)腎陰藥，又有補(bǔ)腎陽藥，能夠調(diào)和陰陽平衡。若合理服用即可提高性機(jī)能、滿足中

    標(biāo)簽：男性抗衰有什么方法
    2021-11-01
  • 四十歲男人抗衰吃什么藥

    不論男女，身體從40歲開始，從頂點(diǎn)走下坡路，男性過了四十歲之后就容易出現(xiàn)疲勞、記憶力下降、性功能減退等問題，其實(shí)這都是衰老的跡象。這時(shí)應(yīng)該適量吃些補(bǔ)品，對(duì)自己好一點(diǎn)；40歲左右保養(yǎng)是為50歲后打下基礎(chǔ)。那么，四十歲男人抗衰吃什么藥呢？男人想抗衰要把腎養(yǎng)好中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精的生理功能十分重要，是保養(yǎng)身體的根本。而腎所藏之精屬于物質(zhì)，這種物質(zhì)又可轉(zhuǎn)化為功能，即腎精能化氣，腎精所化之氣，稱為腎氣，腎氣保證了人體的健康功能。腎中精氣的盛衰，決定著人體的生長、發(fā)育過程和生殖機(jī)能的旺盛與衰減。腎主生長發(fā)育人體的整個(gè)生長、發(fā)育過程，均和腎中精氣的盛衰存在著極其密切的內(nèi)在聯(lián)系。人從幼年開始，腎中精氣開始充盛，人體生長、發(fā)育迅速，生機(jī)活潑，在七、八歲時(shí)，由于腎中精氣的逐漸充盛，出現(xiàn)了齒更發(fā)長的生理變化。到了青壯年，腎中精氣更加充盛，不僅具備了生殖能力，而且身體強(qiáng)壯，筋骨堅(jiān)強(qiáng)，精神飽滿，牙齒堅(jiān)固，頭發(fā)黑亮，處于人生中身體最強(qiáng)壯的時(shí)期。進(jìn)入老年，由于腎中精氣開始衰減，人的形體逐漸衰老，不僅生殖機(jī)能喪失，還頭發(fā)斑白，牙齒動(dòng)搖，彎腰駝背，步履不穩(wěn)，耳聾失聰，面憔無華。所以在腎主生長發(fā)育這一理論的指導(dǎo)下，對(duì)于抗衰老的預(yù)防，歷代醫(yī)家極為重視調(diào)補(bǔ)腎臟，目前研制的抗衰老藥物，尤以補(bǔ)腎為多。那么，四十歲男人抗衰吃什么藥?關(guān)于抗衰老的藥可以選擇補(bǔ)腎藥物，比如八子補(bǔ)腎膠囊。這是一種中成藥，汲取了歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本，對(duì)男女人群存在的腎虛問題，作用明顯，可以從源頭上補(bǔ)腎，并且重在補(bǔ)精，利用植物種子藥物精華成分，以及補(bǔ)腎填精海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥多種藥材配伍制成，調(diào)節(jié)陰陽平衡，精準(zhǔn)補(bǔ)腎精。八子補(bǔ)

    2021-11-01
  • 男人養(yǎng)腎抗衰的辦法

    一直以來養(yǎng)生都是大家比較重視的事情，而男人養(yǎng)生重在養(yǎng)腎，這樣才能身體強(qiáng)健、延緩衰老。但如今補(bǔ)腎方法越來越多，大家不知道該如何選擇，男人養(yǎng)腎抗衰的辦法哪種好？男人養(yǎng)腎抗衰怎么吃？下面就為大家簡單介紹一下。男人養(yǎng)腎抗衰的辦法這些就不錯(cuò)1、注意腰部保暖：男性朋友養(yǎng)腎，很關(guān)鍵的一點(diǎn)是要注意腰部的保暖。在寒冷季節(jié)，要注意，避免風(fēng)寒侵襲。在炎熱時(shí)節(jié)，也要注意，腰部不可貪涼，保證腰部血液循環(huán)通暢，以此養(yǎng)腎。2、食療保健：飲食養(yǎng)腎也是男性朋友日常養(yǎng)腎的關(guān)鍵。男性朋友在日常要注意多吃新鮮的蔬菜瓜果，核桃、花生、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉也應(yīng)多吃。飲食不宜過咸，每日食用的鹽量會(huì)好不要超過5克。每天要注意飲用1500毫升至2000毫升的水，炎熱季節(jié)出汗多時(shí)，要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎俊?、按摩養(yǎng)腎：腎經(jīng)起于足底，冬季足部很容易受到寒邪的侵襲。尤其老年人特別容易腳冷、發(fā)麻等；因此，足部要特別注意保暖。每晚可用溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)腎助陽的中藥泡腳足浴。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每日按壓可起到養(yǎng)腎固精的功效。養(yǎng)腎抗衰藥物見效快對(duì)于不少亞健康狀態(tài)男性來說，經(jīng)常出現(xiàn)的腰膝酸軟、下降、記憶力變差等通過以上幾種方法養(yǎng)腎可以效果并不明顯，所以及時(shí)用藥補(bǔ)腎很重要。中醫(yī)補(bǔ)腎中以中成藥較好，在這里，腎精虧虛的朋友不妨試試補(bǔ)腎精好物——八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊重在補(bǔ)精，利用植物種子藥物精華成分，以及補(bǔ)腎填精海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥多種藥材配伍制成，調(diào)節(jié)陰陽平衡，精準(zhǔn)補(bǔ)腎精。八子補(bǔ)腎膠囊可以緩解頭暈健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、骨質(zhì)疏松、陽痿早泄、脫發(fā)早白等等的癥狀，是一款全面、有效、根本的補(bǔ)腎藥物，它汲取了歷代的補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽升級(jí)為以

    2021-11-01
  • 男人如何預(yù)防和治療早衰

    衰老，是人們不愿意面對(duì)的事情，無論男女都會(huì)在乎衰老問題。而男人衰老可能顯現(xiàn)出來的老態(tài)更加嚴(yán)重，如一旦男性面臨早衰還會(huì)影響性功能和正常的生活。所以大家對(duì)于男人如何預(yù)防和治療早衰非常重視，下面趕快通過文章內(nèi)容了解一下吧。男人早衰治療要先從腎入手中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精，精是指生命起源和維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。人的精，就像家里的“錢”，什么都可以買，什么都可以變現(xiàn)。人體細(xì)胞組織哪里出現(xiàn)問題，“精”就會(huì)變成它或幫助它，精是人體中最具有創(chuàng)造力的一個(gè)原始力量。當(dāng)你需要什么的時(shí)候，把精調(diào)出來就可以得到這個(gè)東西。比如你腎精不足導(dǎo)致頭發(fā)早白，那么多補(bǔ)充腎精就可以讓白發(fā)變黑。腎藏精包括兩個(gè)方面：一是藏先天之精，它是構(gòu)成生命的基本物質(zhì)，與人的生長、發(fā)育、生殖和衰老有關(guān)；二是藏后天之精，即水谷之精，它是飲食物的精華部分，是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。精的產(chǎn)生、貯藏和轉(zhuǎn)輸，皆由腎所主宰。因此，臨床常見的遺精、陽痿、精少不育等癥，都與腎臟有關(guān)。所以當(dāng)出現(xiàn)早衰的癥狀補(bǔ)腎很重要，如今補(bǔ)腎方法非常多，藥物補(bǔ)腎就不錯(cuò)。八子補(bǔ)腎膠囊，它的補(bǔ)腎組方獨(dú)特，是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，搭配鹿茸、海馬這些動(dòng)物藥科學(xué)，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，同時(shí)八子補(bǔ)腎膠囊著重調(diào)理陰陽兩氣的平衡關(guān)系，通過多種植物種子藥和動(dòng)物藥，再加上滋補(bǔ)藥，共同配伍，能夠針對(duì)很多的早衰問題進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)充人體缺乏的腎精，調(diào)理腎精虧虛現(xiàn)象。八子補(bǔ)腎膠囊以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢；長期服用能夠有效改善腎精虧虛引起的腰腿疼痛、手腳發(fā)涼、夜尿偏多、頭暈健忘

    2021-11-01
  • 45歲的女人怎么抗衰

    女人一到45歲，身體機(jī)能已慢慢走向衰老，在這個(gè)時(shí)候皮膚有可能松弛，并且皺紋慢慢長出來；但是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也不難發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象，有的女性過了45歲之后，保養(yǎng)得很好依然是風(fēng)韻猶存。那么，45歲的女人怎么抗衰？下面一起通過文章內(nèi)容了解一下吧。45歲的女人怎么抗衰！你真的知道嗎，快來了解一下吧！首先大家可以從飲食上去抗氧化，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維生素C類的食物，可防止胸部變形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維生素A的食物，有利于激素的分泌；海產(chǎn)食品，如蝦、貝類等，其所含的鋅是制造雌性荷爾蒙的重要元素。其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是提高人體新陳代謝程度最好的方法，而快速的新陳代謝對(duì)于抗氧化是非常有效的。活動(dòng)能力對(duì)于維持身體健康是必要的，一旦失去活動(dòng)能力，人就會(huì)快速地衰老。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助女性朋友們保持體型、避免肥胖，維持人體的內(nèi)分泌穩(wěn)態(tài)。最后抗衰還需要積極補(bǔ)腎《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞本臟》篇說：“人之血?dú)饩裾?，所以奉生而周于性命者也?！睔夂脱?，是人體生命的根本。失去了氣血，就會(huì)失去精神的活動(dòng)，出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。而“腎藏精。腎通命門，為先天之本”，腎氣的充足或是貧乏，對(duì)人的生長、衰老都起著決定性的作用。雖然，時(shí)光的腳步不會(huì)慢下來，但對(duì)于45歲的女人而言，可以通過中醫(yī)調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)我們的先天之本，讓衰老來的慢一點(diǎn)。平時(shí)補(bǔ)腎的方法還是有很多的，其中比較常見的就是藥物補(bǔ)腎，比如八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊，它的補(bǔ)腎組方獨(dú)特，是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，搭配鹿茸、海馬這些動(dòng)物藥科學(xué)，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，著重調(diào)理陰陽兩氣的平衡關(guān)系。另外，八子補(bǔ)腎膠囊在抗老防衰方面效果較為顯著，同時(shí)還具有治

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    2021-11-01
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