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  • 失眠的十大危害有哪些

    生活的壓力和工作、學(xué)習(xí)的壓力讓不少人都開(kāi)始失眠、睡不好。偶爾一次兩次的失眠并沒(méi)有什么大問(wèn)題，及時(shí)調(diào)節(jié)就可以，但是長(zhǎng)期失眠就要小心了，危害可不少。那么，失眠的十大危害有哪些？這是大家比較感興趣的話(huà)題，下面通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。失眠的十大危害有哪些？一、免疫力下降：長(zhǎng)期的睡眠不足，身體各類(lèi)代謝產(chǎn)物不能被及時(shí)排出體外，造成免疫力下降，容易感冒發(fā)燒咳嗽。二、記憶力減退：失眠會(huì)耗損精氣神，精力不足，會(huì)使人記憶力下降，老忘事，不利于工作學(xué)習(xí)。三、加速衰老：長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡，皺紋增多，還會(huì)帶來(lái)黑眼圈，加速衰老。四、容易變胖：研究表明，睡眠不足可能會(huì)增加人的饑餓感，會(huì)刺激食欲，容易長(zhǎng)胖，這是現(xiàn)代年輕人常見(jiàn)的問(wèn)題。五、影響健康：睡眠不足會(huì)引起身體抗病能力下降，甚至誘發(fā)或加重已有疾病，影響健康，尤其多見(jiàn)于中老年人。六、造成不良情緒：長(zhǎng)期失眠易導(dǎo)致急躁、恐懼、緊張、情感脆弱、多愁善感等不良情緒，會(huì)讓自己的生活蒙上陰影。七、失眠會(huì)導(dǎo)致意外事故高發(fā)：50%的工傷事故與睡眠不足有關(guān)，而慢性失眠者發(fā)生事故的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的4.5倍，失眠患者往往會(huì)由于睡眠不足而難以集中注意力，釀成災(zāi)難。八、影響青少年身高發(fā)育：腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，失眠或睡眠不良，都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高、長(zhǎng)得慢、體質(zhì)差。九、可能產(chǎn)生癌變：失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。十、造成習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有著明顯的關(guān)系，而且脫發(fā)跟睡眠的質(zhì)量也是密切相關(guān)的，因此經(jīng)常失眠是容易導(dǎo)致脫發(fā)的。長(zhǎng)期失眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非?？膳碌模虼水?dāng)出現(xiàn)了失眠癥

    2022-02-21
  • 年輕人失眠多夢(mèng)能吃褪黑素嗎

    對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該都經(jīng)歷過(guò)失眠多夢(mèng)的情況吧。那種想睡睡不著，好不容易睡著還總是做夢(mèng)的感覺(jué)非常難受，而且還會(huì)導(dǎo)致第二天精神很差。所以不少年輕人都非常重視調(diào)理睡眠，而褪黑素就是其中一種。大家對(duì)于褪黑素了解比較少，所以比較關(guān)心年輕人失眠多夢(mèng)能吃褪黑素嗎，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。年輕人失眠多夢(mèng)的危害是什么？失眠多夢(mèng)是常見(jiàn)問(wèn)題，很多年輕人都并沒(méi)有引起重視，這是因?yàn)榇蠹覍?duì)失眠多夢(mèng)了解并不全面。失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。另外根據(jù)研究表明，過(guò)度失眠會(huì)導(dǎo)致新陳代謝功能下降，皮膚枯燥暗沉、心情浮躁切易怒。這些僅僅是影響到個(gè)人的情緒，更有甚者，有些患者在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)期的失眠折磨，還可能患上其他身體疾病，包括腦溢血、乳腺癌、高血壓、偏癱、糖尿病等。所以出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，就要及時(shí)調(diào)理。那么，年輕人失眠多夢(mèng)能吃褪黑素嗎？褪黑素又稱(chēng)為松果體素，也叫做美樂(lè)多寧，它是腦垂體里面的松果體分泌的一種生物性激素，它的主要作用是能夠改善睡眠，改善機(jī)體的免疫狀態(tài)。褪黑素雖然有改善睡眠的作用，但是只針對(duì)部分人群。但是褪黑素對(duì)于絕大多數(shù)失眠多夢(mèng)的患者來(lái)說(shuō)，不僅無(wú)法改善睡眠，如果長(zhǎng)期大劑量服用，還會(huì)導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)。比如皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等，且上述不良反應(yīng)在有關(guān)褪黑素保健品說(shuō)明書(shū)中幾乎看不到警示，產(chǎn)品不僅劑量大，還誤導(dǎo)消費(fèi)者長(zhǎng)期服用，產(chǎn)生依賴(lài)性。因此并不建議年輕人通過(guò)褪黑素改善睡眠。擺脫失眠多夢(mèng)不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊選擇一款健康、安全的助眠產(chǎn)品才是關(guān)鍵，推薦晚必

  • 近期工作壓力大睡眠不好怎么辦

    對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)每天工作量大，加班都是家常便飯了，而這種壓力就容易導(dǎo)致睡眠不好。因此不少人都比較關(guān)心近期工作壓力大睡眠不好怎么辦這一問(wèn)題，其實(shí)助眠的方法有很多，我們一起通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧?！靶睦邸睍?huì)導(dǎo)致大腦興奮引起失眠“越累越睡不著”，這種“累”大多不是由體育運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，多是由于各種腦力勞動(dòng)引起大腦興奮。另外，睡不著的時(shí)候就會(huì)擔(dān)心第二天精神不好，大腦響應(yīng)速度變慢，影響工作和社交；還會(huì)擔(dān)心自己的黑眼圈越來(lái)越重，皮膚變差，毛孔粗大，掉頭發(fā)；還會(huì)擔(dān)心肝的排毒不暢，健康受影響等。這種“心累”還容易產(chǎn)生焦慮情緒，人體因處于興奮焦慮狀態(tài)而疲勞，也會(huì)影響睡眠。那么，近期工作壓力大睡眠不好怎么辦？一、盡可能不要將工作帶回家，工作和生活應(yīng)該是分開(kāi)的，畢竟人生不全是由工作組成，那就成了機(jī)器人了。如果在實(shí)際生活中做不到，那盡量不要把工作保持到睡前，在睡前提前1-2小時(shí)結(jié)束工作。二、適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)量，失眠大部分是因?yàn)榫駢毫腕w力腦力活動(dòng)失衡造成的，工作再忙，中午飯后、晚飯以后就是能抽出半個(gè)小時(shí)來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，30分鐘的快步走也不錯(cuò)。三、睡前可以泡個(gè)腳，泡腳不光有助于緩解一天的勞累，對(duì)睡眠也大有裨益，但注意不要用冷水洗腳，這樣反而會(huì)剌激神經(jīng)。在冬天，泡熱水腳有助于快速暖被窩，幫助入睡。四、晚必安酸棗仁油膠囊助眠也不錯(cuò)，這個(gè)的主要成份是酸棗仁，酸棗仁有很多藥用價(jià)值，其中一個(gè)就是可以促進(jìn)睡眠。酸棗仁的作用是養(yǎng)心陰，益肝血，寧心神，屬于滋補(bǔ)性的安神藥。但是，生的和炒過(guò)的酸棗仁，對(duì)睡眠的作用是不同的：生的酸棗仁有興奮作用，專(zhuān)治嗜睡，適合總是睡不醒的人，所以一般失眠都要用炒的酸棗仁。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為

    2022-02-21
  • 想知道褪黑素能治失眠嗎？進(jìn)來(lái)了解下吧！

    在日常的生活中，越來(lái)越多人會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，尤其是一些工作、家庭壓力非常大的女性白領(lǐng)，她們往往每個(gè)夜晚入睡都比較困難，腦海里反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事，或者對(duì)前途憂(yōu)心忡忡、焦慮，總是覺(jué)得沒(méi)有安全感。久而久之，身體健康可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。面對(duì)這種情況，不少人可能會(huì)想到用褪黑素來(lái)緩解，那褪黑素能治失眠嗎，效果又如何呢?在了解這個(gè)問(wèn)題之前，我們先了解下褪黑素是什么？它是一種在動(dòng)物、植物、真菌和細(xì)菌中皆有發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)，分泌具有明顯的晝夜節(jié)律，白天分泌受抑制，晚上分泌活躍，最終在肝臟中代謝。褪黑素能縮短睡前覺(jué)醒時(shí)間和入睡時(shí)間，可以用來(lái)幫助治療失眠。不過(guò)伴隨著現(xiàn)代社會(huì)各種壓力的不斷增大，失眠問(wèn)題愈加普遍，有的人甚至患上了抑郁癥。那么推薦阿美寧阿戈美拉汀片，該藥不同于市面上銷(xiāo)售的褪黑素，市面上的大多褪黑素分子較大，是補(bǔ)充外源性的褪黑素，還需要透過(guò)血腦屏障進(jìn)而發(fā)揮作用。而阿美寧阿戈美拉汀片是褪黑素的衍生物，通過(guò)模仿褪黑素的生理作用，與褪黑素受體結(jié)合，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。單純的褪黑素只對(duì)入睡困難有幫助。因?yàn)榘⒚缹帾?dú)特的機(jī)理作用對(duì)入睡困難、睡眠維持、早醒以及抑郁焦慮是有更好的效果的。對(duì)于失眠的治療，患者夜間臨睡前服用后，阿美寧能有效恢復(fù)其晝夜節(jié)律，顯著改善覺(jué)醒、行為完整性以及日間功能，不影響第二天狀態(tài)。因此，長(zhǎng)期失眠的人可在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用此藥，能夠延長(zhǎng)睡眠的連續(xù)性，提高睡眠質(zhì)量。俗話(huà)說(shuō)，睡美人，睡的好、吃飯香、皮膚也會(huì)變好哦。說(shuō)完了“褪黑素能治失眠嗎”這個(gè)問(wèn)題，還有一點(diǎn)也要注意。經(jīng)常失眠睡不好，人的精神狀態(tài)也會(huì)受到一定影響，情緒控制能力會(huì)較之常人要差，有時(shí)還會(huì)忍不住失控、脾氣暴躁，患者自己也會(huì)表示非

    標(biāo)簽：褪黑素能治失眠嗎
    2022-02-14
  • 酸棗仁膏緩解失眠能長(zhǎng)期吃嗎

    你有過(guò)閉上眼睛就開(kāi)始腦子里放電影，想睡睡不著的經(jīng)歷嗎？這種失眠的感覺(jué)真的太讓人難受了，如今因?yàn)楣ぷ鲏毫Α⑶榫w不好等原因?qū)е虏簧偃硕汲霈F(xiàn)長(zhǎng)期失眠，所以大家對(duì)調(diào)理失眠非常重視。其中就有一部分人比較關(guān)心酸棗仁膏緩解失眠能長(zhǎng)期吃嗎這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 失眠可不是小事，要引起重視短暫性失眠，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)對(duì)人的損害并不大，長(zhǎng)期失眠會(huì)存在著很大的危害。首先會(huì)導(dǎo)致免疫力減退，良好的睡眠會(huì)使人體產(chǎn)生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細(xì)胞的增多，從而促使巨噬細(xì)胞活躍，人體免疫功能便會(huì)得到顯著增強(qiáng)，從而可以有效預(yù)防細(xì)菌和病毒的入侵。另外會(huì)影響精神狀態(tài)，睡眠時(shí)可以讓人全身心放松。睡眠時(shí)，人的呼吸變深、變慢，身體的各個(gè)部分都在休息，但新陳代謝并沒(méi)有停止，可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補(bǔ)充，有利于神經(jīng)系統(tǒng)能正常發(fā)育，為第二天的活動(dòng)積蓄力量。然而，失眠就達(dá)不到這樣效果。所以出現(xiàn)失眠癥狀后一定要引起重視，積極調(diào)理失眠是關(guān)鍵。 那么，酸棗仁膏緩解失眠能長(zhǎng)期吃嗎？說(shuō)到調(diào)理失眠大家首先想到的就是酸棗仁膏，酸棗仁是比較出名的助眠中藥，一直以來(lái)都備受歡迎。雖然酸棗仁膏主要成份是酸棗仁，但是并不建議長(zhǎng)期服用，因?yàn)檫^(guò)量或者長(zhǎng)期服用可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。如果想要通過(guò)長(zhǎng)期服用酸棗仁類(lèi)產(chǎn)品緩解失眠問(wèn)題的話(huà)，不妨選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊。 晚必安酸棗仁油軟膠囊安全無(wú)依賴(lài)晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，從而杜絕了化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴(lài)的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)失眠問(wèn)題的解決有幫助作用。而且有軟

  • 睡不著能每天吃褪黑素嗎

    現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都有每個(gè)人的煩惱，有的人煩惱比較大，有的人煩惱比較小。就拿睡覺(jué)這件事來(lái)說(shuō)，有些人就能一覺(jué)睡到大天亮，有些人就在反反復(fù)復(fù)地在床上瞎折騰，就是睡不著。其中有不少人都比較關(guān)心褪黑素助眠，比如睡不著能每天吃褪黑素嗎？關(guān)于這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 睡不著能每天吃褪黑素嗎？在了解這個(gè)問(wèn)題之前，我們先知道什么是褪黑素。褪黑素又叫做褪黑激素，是一種天然激素，是大腦組織松果體分泌的一種激素。這種激素能夠調(diào)節(jié)人體的睡眠幾率，對(duì)改善睡眠是非常有幫助的。但是大家要知道，真正能夠改善人的睡眠激素是大腦分泌的這種天然的褪黑素，像一些褪黑素產(chǎn)品目前并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)能夠證明對(duì)治療失眠有效果，所以并不建議盲目選擇。另外褪黑素也不適合長(zhǎng)期服用，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)。包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等，這些不良反應(yīng)在有關(guān)褪黑素保健品說(shuō)明書(shū)中幾乎看不到警示。 那么，睡不著該如何調(diào)理呢？其實(shí)早在中國(guó)的古代就有很多治療失眠的方法，其中酸棗仁中藥就是助眠不錯(cuò)的選擇。其酸棗仁治療失眠的記載可以追溯到東漢末年張仲景的《金匱要略》，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。而現(xiàn)在通過(guò)最新的科技手段把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，從而杜絕了化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴(lài)的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有幫助作用。另外，多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡不著的問(wèn)題，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，且睡眠更深，不易驚醒，同時(shí)還能改善失眠引起的焦慮等情緒，讓失眠的人多睡一會(huì)兒，提

    2022-02-11
  • 總是頭暈睡不醒疲勞乏力是什么原因

    如今人們多多少少都會(huì)存在一些亞健康狀態(tài)，最為明顯的表現(xiàn)就是總是感覺(jué)頭暈、睡不醒、疲勞乏力，這種癥狀往往很難短時(shí)間消除，所以讓人痛苦不已。但是大家并不清楚總是頭暈睡不醒疲勞乏力是什么原因，所以對(duì)此比較關(guān)心，下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解了解吧。 總是頭暈睡不醒疲勞乏力是什么原因？出現(xiàn)頭暈睡不醒疲勞乏力等癥狀可能是患有睡眠障礙了，睡眠障礙是指由于器質(zhì)性病變、心理因素等原因，導(dǎo)致人們出現(xiàn)睡眠量不正常、入睡困難睡不醒即多睡等覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙，包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。睡眠障礙是一組疾病，包括以下幾種：一、入睡障礙性失眠，指入睡困難。二、保持睡眠障礙性失眠，以頻繁的夜間易醒為特征。三、終末性失眠，是指清晨早醒，而且不能再度入睡。 四、睡眠過(guò)多也是睡眠障礙的一種。睡眠過(guò)多的時(shí)間是超過(guò)9個(gè)小時(shí)的睡眠，總是感覺(jué)睡不醒的人群整天沒(méi)有精神，還容易出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀。 那么，總是頭暈睡不醒疲勞乏力該怎么辦？這種典型的睡眠障礙最重要的還是積極調(diào)節(jié)睡眠，其實(shí)可以試試酸棗仁。中醫(yī)經(jīng)典《神農(nóng)本草》早已記載，酸棗仁可以“穩(wěn)定五臟，減肥延年”因此，不要低估這種野果。它具有很大的藥用價(jià)值，可以養(yǎng)肝養(yǎng)心，安神斂汗。常用于治療神經(jīng)衰弱、心煩、失眠、多夢(mèng)、盜汗和其他容易引起恐慌的疾病。而目前市面上也有不少含有酸棗仁成份的產(chǎn)品，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。它的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。而且成分天然，安全性高，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡眠障礙有不錯(cuò)的效果。另外多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡不

  • 睡眠不好易醒多夢(mèng)怎么回事

    睡得好不好，和健康有著直接的聯(lián)系。而如今越來(lái)越多的人出現(xiàn)了睡眠不好易醒多夢(mèng)的情況，導(dǎo)致第二天沒(méi)精神，長(zhǎng)期如此還會(huì)影響到身體健康。但是大家并不清楚睡眠不好易醒多夢(mèng)怎么回事，下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容一起了解下吧。 睡眠不好易醒多夢(mèng)怎么回事？曾有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，百分之六十以上的慢性腎臟問(wèn)題會(huì)有睡覺(jué)易醒、多夢(mèng)的表現(xiàn)。不少人看到后可能會(huì)覺(jué)得不理解，腎臟和睡眠有什么關(guān)系？其實(shí)影響睡眠的不是腎本身，而是其它的因素。腎是否健康，對(duì)心理會(huì)有很大的影響，這些人的心情可能會(huì)比較差，入睡就會(huì)比較困難。還有一種就是藥物的影響，一些治療的藥物有副作用，對(duì)睡眠會(huì)有一定的影響。若是長(zhǎng)期有睡覺(jué)易醒、多夢(mèng)的現(xiàn)象，不妨檢查一下自己的腎臟，若是確診為慢性腎病，就需要積極的進(jìn)行治療。另外睡覺(jué)時(shí)，老是易醒、多夢(mèng)，也可能是高血壓引起的。人在睡覺(jué)的時(shí)候，大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)處于抑制的狀態(tài)，但也有部分細(xì)胞依舊處于活躍的狀態(tài)。高血壓患者若是不注意控制血壓，夜里血壓高的情況下，大腦細(xì)胞就會(huì)比較活躍，這時(shí)候就會(huì)有多夢(mèng)的情況出現(xiàn)，并且也很容易醒來(lái)。若是長(zhǎng)期睡眠不好，情緒還會(huì)變得比較煩躁、焦慮，會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)較大，也就相當(dāng)于是一個(gè)惡性循環(huán)，所以找出真正的原因，才能采取相應(yīng)的措施。 那么，睡眠不好易醒多夢(mèng)該怎么辦？其實(shí)可以通過(guò)酸棗仁這一中藥調(diào)理，酸棗仁作為治療失眠的常用中藥，最早記錄于漢代的《神農(nóng)本草經(jīng)》中，《本草綱目》及《金匱要略》等著名中醫(yī)典籍中也有關(guān)于酸棗仁的記載。酸棗仁具有補(bǔ)肝、寧心、鎮(zhèn)靜、催眠、斂汗、生津、降血壓、降血脂和降溫等多種功效，藥用歷史悠久，是衛(wèi)生部頒布的第一批藥食同源兩用品。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過(guò)

    2022-02-11
  • 晚上睡得不安穩(wěn)身體很累如何改善

    經(jīng)常有朋友感嘆，每天晚上都睡不好，睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)覆去，睡得不安穩(wěn)，好不容易睡著后眼前就像放電影一樣，一幕接一幕，導(dǎo)致身體很累。遇到這種情況，大家都非常關(guān)心晚上睡得不安穩(wěn)身體很累如何改善，下面我們不妨一起通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解下吧。 晚上睡得不安穩(wěn)身體很累是怎么回事？可能是肝火旺盛導(dǎo)致的，如果大家在生活中有不良的生活與飲食習(xí)慣，那么很有可能就會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛的情況。而肝臟與睡眠有很大的關(guān)系，如果肝火旺盛的話(huà)，那么身體就無(wú)法得到很好的休息，所以這種情況很容易出現(xiàn)第二天起床感到疲困的情況。如果大家出現(xiàn)這種情況的話(huà)，那么首先就要調(diào)理好肝臟，這樣睡眠質(zhì)量才會(huì)好。 那么，晚上睡得不安穩(wěn)身體很累如何改善？其實(shí)通過(guò)酸棗仁調(diào)理助眠效果就不錯(cuò)，酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成分，因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對(duì)失眠者療效顯著。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料是優(yōu)質(zhì)的酸棗仁，采用古法工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉，萃取油脂助眠精華而成，且因?yàn)樗熊浤z囊的包裹，確保了酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會(huì)崩解，保證被人體有效吸收，助眠效果更好。另外多項(xiàng)研究證明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡不安穩(wěn)的問(wèn)題，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，且睡眠更深，不易驚醒，同時(shí)還能改善失眠引起的焦慮等情緒，讓失眠的人多睡一會(huì)兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。 通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“晚上睡得不安穩(wěn)身體很累如何改善”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。總的來(lái)說(shuō)，出

  • 長(zhǎng)期失眠睡眠紊亂怎么辦

    睡不著，醒不醒，睡不好，這是部分當(dāng)代人的共同煩惱。睡眠是維持我們?nèi)祟?lèi)生命極其重要的功能。對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)，睡眠是必不可少的。然而，如今越來(lái)越多的人失眠，如果長(zhǎng)期失眠，睡眠紊亂，還會(huì)影響到人體的健康。尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果你睡不好，不僅會(huì)損害你的健康，還會(huì)損害你的美麗。那么長(zhǎng)期失眠睡眠紊亂怎么辦？接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。中醫(yī)對(duì)睡眠紊亂的闡述祖國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好，睡眠紊亂會(huì)影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類(lèi)人大多有面黃體疲乏無(wú)力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮?，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會(huì)影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)形成惡性循環(huán)。失眠中醫(yī)稱(chēng)之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。那么，中醫(yī)在調(diào)理長(zhǎng)期失眠睡眠紊亂怎么辦呢？在調(diào)理這類(lèi)睡眠紊亂的疾病上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。酸棗仁的神奇之處談到酸棗仁，可能你并不太清楚酸棗仁為何物，但倘若有一天因?yàn)槟承┰颍呶蓙y不幸找上門(mén)來(lái)的時(shí)候，中醫(yī)大夫便很有可能大筆一揮，給你開(kāi)些“棗仁安神膠囊”或者“棗仁安神液”之類(lèi)的藥。這個(gè)對(duì)養(yǎng)心、安神有奇效的“棗仁”，就是我們這會(huì)兒要來(lái)說(shuō)的酸棗的棗仁了。酸棗是一種落葉灌木，果實(shí)是紅色的，在秋季成熟。而酸棗仁正是用了酸棗里面的那個(gè)“仁”，酸棗仁性平，味甘酸，有寧心、安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效

    2022-02-11
  • 中老年人睡眠不好會(huì)有什么危害

    隨著老齡化社會(huì)的深入，中老年人的健康是近年來(lái)大家關(guān)注的重要問(wèn)題。其中中老年人睡眠不好就是如今的熱門(mén)話(huà)題，多數(shù)人對(duì)睡眠不好了解甚少，所以對(duì)中老年人睡眠不好會(huì)有什么危害非常關(guān)心，下面就通過(guò)文章內(nèi)容一起了解下吧。中老年失眠的危害作為中老年人，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足,會(huì)使人體的免疫系統(tǒng)受損。如果只睡很短時(shí)間，就會(huì)提高血壓和心率的平均水平，可能會(huì)增大心血管系統(tǒng)工作的壓力。此前的報(bào)告已經(jīng)確認(rèn)，心血管疾病與睡眠障礙有關(guān)。經(jīng)過(guò)對(duì)兩組健康中老年人長(zhǎng)時(shí)間的比較研究后發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠大約5小時(shí)的人，同那些每晚平均睡眠8小時(shí)的人相比，前者分泌的胰島素多50%，對(duì)胰島素的敏感度降低40%。研究人員指出，當(dāng)人體喪失對(duì)體內(nèi)調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵激素—胰島素的反應(yīng)能力時(shí)，血糖水平就會(huì)升高，進(jìn)而引發(fā)糖尿病?？茖W(xué)家表示，預(yù)防糖尿病的最好方法是：飲食合理，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，盡量減少壓力和保證睡眠?？磥?lái)，失眠真是有百害而無(wú)一利，那么我們說(shuō)了中老年人睡眠不好會(huì)有什么危害，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)中老年人睡眠不好中醫(yī)是如何調(diào)解的。中醫(yī)對(duì)睡眠不好的調(diào)解中醫(yī)多把這些睡不好的癥狀稱(chēng)為“不寐”，也就是我們常說(shuō)的失眠，并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。其實(shí)，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍

  • 怎么調(diào)理中老年人的睡眠不好問(wèn)題

    中老年人隨著年紀(jì)增大各項(xiàng)身體機(jī)能都開(kāi)始走向衰退，如果再加上睡眠不好，就很容易對(duì)身體造成損害，所以大家對(duì)于睡眠不好還是非常重視的。尤其是中老年人出現(xiàn)了晚上睡不深，半夜還容易醒的癥狀，大家都比較關(guān)心怎么調(diào)理中老年人的睡眠不好問(wèn)題？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。中老年人睡眠不好的成因?qū)е轮欣夏耆送砩纤卟缓玫脑蛴泻芏喾N，從科學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)是老年人由于主控睡眠的松果體素分泌減少，對(duì)睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱，入睡時(shí)間延長(zhǎng)，深睡時(shí)間減少，這就導(dǎo)致了失眠發(fā)生率變高。另外，年齡越大，基礎(chǔ)疾病發(fā)生率越高，有些疾病可以影響睡眠，或可導(dǎo)致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困難、高血壓、糖尿病、骨關(guān)節(jié)病、精神系統(tǒng)疾病等。最后，環(huán)境因素和心理因素也會(huì)導(dǎo)致睡不好，環(huán)境嘈雜、氣候變化、 睡眠場(chǎng)所的變更、室內(nèi)光度、溫度和濕度的不適等均可導(dǎo)致失眠。還有，如思慮過(guò)多、被迫退休、與社會(huì)隔離、擔(dān)心睡不好等也是導(dǎo)致失眠的原因。中醫(yī)調(diào)理中老年的失眠從中醫(yī)的角度去解決怎么調(diào)理中老年人的睡眠不好問(wèn)題，似乎就很好解決了，在中醫(yī)的理念中，這類(lèi)癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱(chēng)為“不寐”，而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)中藥調(diào)理失眠，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景

  • 睡眠不好對(duì)人體有哪些壞處

    對(duì)于生活在現(xiàn)代社會(huì)中的人來(lái)說(shuō)，基本上每個(gè)人都會(huì)有失眠。比如有的是因?yàn)樾闹袎阂忠丫玫膯?wèn)題、煩惱、生理障礙導(dǎo)致的抑郁；比如面對(duì)工作上的煩惱和老板不理解帶來(lái)的壓力；比如孩子會(huì)因?yàn)榭荚嚽?、開(kāi)學(xué)前、假期前一天晚上的緊張興奮而失眠。比如年輕人會(huì)因?yàn)閼賽?ài)和畢業(yè)的問(wèn)題失眠。那么究竟睡眠不好對(duì)人體有哪些壞處，讓我們一起來(lái)了解一下。中醫(yī)講睡不好的原因中醫(yī)認(rèn)為睡眠不好和五臟都有關(guān)系，但尤其是跟心肝脾三個(gè)臟器的關(guān)系最大，主要是因?yàn)樾闹餮?，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為失眠即會(huì)影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠，這一般也和人的情志因素有關(guān)系，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)形成惡性循環(huán)?，F(xiàn)代很多人都面臨失眠，然而失眠除了因?yàn)閴毫Υ笏鶎?dǎo)致之外，還有一種便是心火旺盛失眠。心火失眠常見(jiàn)表象：心慌意亂、手腳心發(fā)熱、夜間難入睡、苔少舌紅、半夜易驚醒，這些是很多人所面臨的，由于現(xiàn)代人生活壓力大，責(zé)任感強(qiáng)，因此更容易因心火旺盛而失眠。睡眠不好的壞處那么睡眠不好對(duì)人體有哪些壞處，其實(shí)，睡不好的壞處非常多，睡眠質(zhì)量影響著皮膚的狀態(tài)。若長(zhǎng)期睡眠不足，肌膚則無(wú)法順利代謝，老廢角質(zhì)會(huì)堆積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚黯淡無(wú)光，小細(xì)紋滋生，還會(huì)帶來(lái)黑眼圈、眼袋等問(wèn)題。幾乎沒(méi)有一個(gè)“少睡族”能避開(kāi)“熊貓眼”的難題，因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)?，?huì)直接導(dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。古人治療失眠的智慧經(jīng)常睡不好對(duì)我們的傷害還是非常大的，所以需要引起大家的重視。而中醫(yī)多把這類(lèi)疾病稱(chēng)之為“不寐”。也就是我們常說(shuō)的失眠，它是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病證。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失

    2022-02-11
  • 睡眠質(zhì)量不好睡得累應(yīng)該吃什么調(diào)理

    你為什么睡不著？因?yàn)樾睦锊刂鴸|西，有時(shí)候我們想要訴說(shuō)，可是卻無(wú)處傾訴，想忘記，但又忘不了，一時(shí)半會(huì)難以解決的時(shí)候就會(huì)躺在床上翻來(lái)覆去。因?yàn)閴毫Υ螅绨蛏嫌幸粋€(gè)很重的負(fù)擔(dān)，又放不下，又沒(méi)人能理解，因此感覺(jué)睡得好累。相信這是很多人的生活寫(xiě)照，對(duì)此應(yīng)該怎么辦，睡眠質(zhì)量不好睡得累應(yīng)該吃什么調(diào)理？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。睡眠質(zhì)量不好的成因及危害其實(shí)，睡眠質(zhì)量不好，睡得累，這其實(shí)就是一種失眠的現(xiàn)象，失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來(lái)自心理和生活。因?yàn)槟阍綋?dān)心失眠的問(wèn)題，失眠就會(huì)越嚴(yán)重，其余是因?yàn)榫駢毫Υ?，社?huì)心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂所造成。睡眠是人類(lèi)不可或缺的生理現(xiàn)象。睡眠占人們生活的近1/3，其質(zhì)量與人體健康息息相關(guān)，可見(jiàn)睡眠對(duì)每個(gè)人都很重要。良好的睡眠可以補(bǔ)充人體能量，增強(qiáng)自身抵抗力，促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)發(fā)育。另外，睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康，維持人的正常精神活動(dòng)極其重要。長(zhǎng)期失眠將嚴(yán)重?cái)_亂人體的生物鐘現(xiàn)象，進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝臟相關(guān)疾病等等。那么睡眠質(zhì)量不好睡得累應(yīng)該吃什么調(diào)理？請(qǐng)繼續(xù)往下看。中醫(yī)調(diào)理睡眠在中醫(yī)的理念中，這類(lèi)癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱(chēng)為“不寐”，而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用

  • 養(yǎng)心安神治失眠中藥方

    如今是一個(gè)快節(jié)奏時(shí)代，無(wú)論是生活還是工作大家都充滿(mǎn)了忙碌、焦急，因此多數(shù)人都存在失眠的問(wèn)題。長(zhǎng)期失眠讓整個(gè)人都昏昏沉沉的，還會(huì)影響到正常工作，所以大家對(duì)養(yǎng)心安神治失眠中藥方非常感興趣。其實(shí)治療失眠、養(yǎng)心安神的方法不少，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 養(yǎng)心安神治失眠中藥方一、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。服用方法：取百合用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。二、柏子仁：柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。服用方法：取柏子仁用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。三、酸棗仁：酸棗仁性平、味道甘，可以進(jìn)入心經(jīng)、肺經(jīng)。它具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的作用。對(duì)于煩躁不安、盜汗等心肝陰血不足的失眠患者而言有一定的效果。其具體的服用方法則是將酸棗仁搗碎，然后和水以前煎后在睡前一次性喝完即可。晚必安酸棗仁油軟膠囊養(yǎng)心安神、助眠新選擇酸棗仁一直都被用于治療失眠，所以備受人們青睞。除了煎服酸棗仁以外，還可以選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊，它的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。它具有助眠、安心養(yǎng)神的功效，也不用擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴(lài)性。另外多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群的問(wèn)題，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，

    2022-02-11
  • 經(jīng)常性失眠的病因及防治措施是什么

    經(jīng)常性失眠是如今不少人都存在的問(wèn)題，和壓力過(guò)大、情緒不好、身體疾病等原因有很大關(guān)系。而長(zhǎng)期失眠不僅讓人精神上受盡折磨，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，影響身體健康，所以越來(lái)越多的人關(guān)注經(jīng)常性失眠的病因及防治措施是什么，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起了解下吧。 經(jīng)常性失眠的病因一、心理因素：心理因素是導(dǎo)致失眠的最主要原因之一，這是因?yàn)槿吮旧砭褪乔楦袆?dòng)物，各種情緒極容易波動(dòng)，特別是對(duì)于敏感人群來(lái)說(shuō)，無(wú)論是不安困擾、悲傷焦慮、痛苦等等，都會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響。如果近期受到比較大的情感沖擊，自然也會(huì)造成失眠困擾出現(xiàn)，久而久之甚至可發(fā)展為習(xí)慣性失眠。二、抑郁癥：近些年我國(guó)患抑郁癥人數(shù)有明顯上升，特別是長(zhǎng)期工作壓力大、性格自卑內(nèi)向的人群更容易患病。而臨床研究發(fā)現(xiàn)，失眠和早醒恰恰就是抑郁癥常見(jiàn)癥狀，特別是在早期抑郁癥階段的患者，不僅難以入睡、即便是睡著了也無(wú)法進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，常常在深夜醒來(lái)并陷入痛苦回憶中，每天都處于悲傷、抑郁的心理狀態(tài)。三、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)：該疾病在臨床上又被稱(chēng)為甲亢，其發(fā)病機(jī)制就是由于體內(nèi)甲狀腺功能紊亂，甲狀腺激素分泌過(guò)多導(dǎo)致身體處于亢奮狀態(tài)，交感神經(jīng)也因此高度興奮，從而對(duì)患者的睡眠造成影響。有研究發(fā)現(xiàn)，大部分甲亢患者都出現(xiàn)了不同程度的失眠、睡眠質(zhì)量差等表現(xiàn)。四、藥物影響：某些治療慢性病的藥物可能存在副作用，比如腸胃道反應(yīng)、失眠等等。大部分引起失眠的藥物都含有安非他命、氨茶堿、或成分。另外，如若長(zhǎng)期服用中樞興奮劑、鎮(zhèn)靜安眠藥物等都會(huì)產(chǎn)生一定的依賴(lài)性，藥物劑量不僅會(huì)逐漸增加，如果突然停藥或減少藥物還會(huì)造成反彈，從而導(dǎo)致失眠。了解了原因后我們就要積極防治了，到底該如何做呢？一起來(lái)看看吧。要預(yù)防失

  • 以嶺晚必安能調(diào)理熬夜失眠嗎

    如今年輕人因?yàn)楣ぷ鳌⒋蛴螒?、?yīng)酬等原因?qū)е陆?jīng)常性熬夜，所以都存在失眠癥狀。而這種失眠還會(huì)導(dǎo)致第二天工作沒(méi)精，所以大家對(duì)以嶺晚必安能調(diào)理熬夜失眠嗎這一問(wèn)題非常關(guān)注。為了解決大家這一問(wèn)題，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。 熬夜失眠危害大，不容忽視 根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，人如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)子時(shí)(23點(diǎn)-1點(diǎn))不睡，就會(huì)傷膽傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)臟腑失衡和各種病癥。具體的表現(xiàn)為：一、眼部疾?。焊伍_(kāi)竅于目，過(guò)子時(shí)不睡易引起肝虛，出現(xiàn)視力模糊、老花、迎風(fēng)流淚等癥狀，還會(huì)形成青光眼、白內(nèi)障、眼底動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜病變等眼疾。大家應(yīng)該有體會(huì)，長(zhǎng)期睡眠不足或者某天睡眠嚴(yán)重不足，第二天眼睛特別難受，畏光，視力模糊等，其實(shí)就是睡眠不足形成肝虛引起的。二、出血癥狀：肝有藏血、調(diào)節(jié)血液的功能，過(guò)子時(shí)不睡，會(huì)造成肝血不足，還會(huì)引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血癥狀。這也是為什么睡眠不足的人早上刷牙的時(shí)候容易牙齦出血的原因。 三、肝膽方面疾?。鹤訒r(shí)膽要更替膽汁，膽經(jīng)旺時(shí)人若不睡，膽汁更替不利，過(guò)濃而結(jié)晶成石，久之即得膽結(jié)石?，F(xiàn)在廣州平均5個(gè)人左右就有一個(gè)乙肝病毒攜帶者，大都是因?yàn)檫`反自然規(guī)律過(guò)了子時(shí)不睡覺(jué)造成的。乙肝病毒攜帶意味著將來(lái)其中40%-60%的肝硬化，嚴(yán)重的則形成肝癌。四、情志方面的疾病：過(guò)子時(shí)不睡易耗傷膽氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“氣以壯膽”，膽氣一虛人就容易惕惕不安，多疑、膽怯，久之則形成抑郁癥、焦慮癥等情志方面問(wèn)題。 那么，以嶺晚必安能調(diào)理熬夜失眠嗎？ 其實(shí)想要擺脫失眠，酸棗仁就不錯(cuò)。酸棗仁含有生物堿，皂苷和黃酮等多種藥理成分

  • 晚必安酸棗仁油軟膠囊能調(diào)節(jié)失眠嗎

    失眠是每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)的，偶爾出現(xiàn)失眠其實(shí)不用過(guò)于擔(dān)心，只要適當(dāng)調(diào)整就能夠緩解。而長(zhǎng)期性失眠就需要引起重視了，會(huì)導(dǎo)致焦慮、神經(jīng)衰弱、免疫力下降等，所以當(dāng)我們出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠積極調(diào)節(jié)是關(guān)鍵。不少人都比較關(guān)注晚必安酸棗仁油軟膠囊，其中最為關(guān)心的就是晚必安酸棗仁油軟膠囊能調(diào)節(jié)失眠嗎這一問(wèn)題，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 長(zhǎng)期失眠危害大，要引起重視一、導(dǎo)致免疫力衰退：在長(zhǎng)期失眠的影響之下身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)出現(xiàn)異常，在這個(gè)時(shí)候免疫力就會(huì)備受影響，繼而出現(xiàn)免疫力衰退的問(wèn)題。二、導(dǎo)致各種疾?。涸诔霈F(xiàn)長(zhǎng)期失眠之后由于身體變得越來(lái)越差，所以會(huì)相較于睡眠充足的人更加容易患上各種疾病。三、導(dǎo)致人體衰老：良好的睡眠可以幫助到人們擁有穩(wěn)定的生物鐘，但是在缺乏睡眠的影響之下不少人都會(huì)有人體衰老的問(wèn)題，部分女性甚至?xí)虼颂崆俺霈F(xiàn)更年期提前的問(wèn)題。四、導(dǎo)致精神出現(xiàn)異常：在長(zhǎng)期失眠出現(xiàn)之后由于不少人會(huì)因?yàn)槭叩脑驅(qū)е伦约旱纳硇膲毫ψ兇?，在這個(gè)時(shí)候精神就會(huì)更加容易出現(xiàn)異常。 那么，晚必安酸棗仁油軟膠囊能調(diào)節(jié)失眠嗎？失眠對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常痛苦的，所以要積極調(diào)節(jié)。酸棗仁其實(shí)就是不錯(cuò)的助眠中藥，酸棗仁，是野酸棗的種子。棗仁入藥，在我國(guó)歷史悠久，最早見(jiàn)載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并被古人視為藥中“上品”。棗仁味甘、酸，性平，入心、肝、膽三經(jīng)，具有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗之功效?？捎糜谑?，伴隨心悸、煩躁不安、健忘、出虛汗的病癥，如神經(jīng)衰弱等。由于酸棗仁具有獨(dú)特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方醫(yī)藥學(xué)家譽(yù)為“東方睡果”。 而晚必安酸棗仁油軟膠囊主要原料就是野生酸棗仁，所以調(diào)節(jié)失眠是可以的。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用古法工藝，經(jīng)選材、去

  • 對(duì)付失眠，以嶺藥業(yè)的晚必安好不好

    你是不是也這樣，當(dāng)睡前準(zhǔn)備工作就緒，準(zhǔn)備入眠時(shí)，失眠就來(lái)了，夜間頻繁覺(jué)醒或者早上醒得太早這都是失眠的癥狀，第二天還要拖著疲憊的身體投入到工作中，可是因?yàn)榍耙煌淼氖撸ぷ魃细静荒芗芯?，工作效率也低下，心情也異常的暴躁，有人說(shuō)可以用晚必安來(lái)解決失眠的問(wèn)題，那么以嶺藥業(yè)的晚必安好不好呢？晚必安酸棗仁油膠囊以酸棗仁作為原料，臻選太行山邢棗仁，顆粒均勻、種仁飽滿(mǎn)、形態(tài)道地(背部有縱脊，仁皮紅褐，乳白色胚)，品質(zhì)上乘。然后采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序，萃取酸棗仁油助眠精華，是具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。對(duì)付失眠，以嶺藥業(yè)的晚必安好不好呢？晚必安酸棗仁油軟膠囊的功效是得到多方研究證實(shí)的，研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決神疲乏力睡眠不好的問(wèn)題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓睡眠不好的人能多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。長(zhǎng)期服用，有益身心健康。因酸棗仁具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，晚必安酸棗仁油軟膠囊萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)，不用擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴(lài)性，方便服用效果好。養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，跟失眠說(shuō)“拜拜”保持睡眠規(guī)律性，規(guī)律的作息主要是指要保持相對(duì)固定的入睡和起床時(shí)間，建立自己的生物鐘。而如果作息時(shí)間不規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致入睡困難、頻繁醒來(lái)、早醒、睡眠質(zhì)量下降等問(wèn)題。遠(yuǎn)離影響睡眠的不良習(xí)慣，如睡前躺在床上玩手機(jī)；睡前躺著看電視；開(kāi)燈睡覺(jué)；睡前吃夜宵、飲酒；白天睡眠過(guò)多；睡前過(guò)多運(yùn)動(dòng)等等。正確看待失眠，因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，睡眠能力逐漸下降、睡眠變淺、夜間醒來(lái)次數(shù)增加，再加上生活

    2022-02-11
  • 總是睡不好，晚必安酸棗仁油膠囊可以長(zhǎng)期吃嗎

    好的睡眠對(duì)身體健康十分重要，而最近身邊人又在聊起了失眠的話(huà)題，睡覺(jué)睡不好，感覺(jué)身體好像被掏空……睡不好，什么頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等統(tǒng)統(tǒng)都會(huì)找上你，有朋友會(huì)使用晚必安酸棗仁油膠囊來(lái)調(diào)節(jié)當(dāng)下的睡眠狀態(tài)，那對(duì)于長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，晚必安酸棗仁油膠囊可以長(zhǎng)期吃嗎？其實(shí)睡眠問(wèn)題由來(lái)已久，3000多年前的詩(shī)經(jīng)里就記載了古人因?yàn)榍楦袉?wèn)題「輾轉(zhuǎn)反側(cè)」，“求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)?！迸紶栆粌纱螞](méi)睡好，原因可能很多，比如環(huán)境、飲食、心理壓力等等，通過(guò)自我調(diào)節(jié)可以得到改善。如果通過(guò)自我調(diào)整仍無(wú)法緩解，還影響到了生活，那就需要及時(shí)治療了。晚必安酸棗仁油軟膠囊解決你的睡眠煩惱晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群總是睡不好的問(wèn)題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。晚必安酸棗仁油軟膠囊中的主要成分酸棗仁在古代就被各路醫(yī)家用來(lái)緩解失眠問(wèn)題，是改善睡眠的核心中藥，直到今天，在治療睡眠的不少產(chǎn)品里也大部分都含有酸棗仁。而晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁來(lái)自河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，是著名的邢棗仁，粒大飽滿(mǎn)，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。千顆酸棗一滴油，堪稱(chēng)千倍濃縮。晚必安酸棗仁油膠囊可以長(zhǎng)期吃嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊是天然的純中藥制劑，不含任何西藥、激素類(lèi)物質(zhì)，不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，所以是可以長(zhǎng)期服用的。其實(shí)，失眠患者應(yīng)該科學(xué)看待失眠，需認(rèn)清人與人之間的睡眠是存在差異的，入睡時(shí)間或夜間醒來(lái)在30分鐘以?xún)?nèi)屬于正常，如果晚上睡不著覺(jué)，但白天仍然精力充沛，與平時(shí)

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