孩子脾胃虛弱吃什么食物調(diào)理
生活中不少寶寶會(huì)出現(xiàn)積食消化不良的現(xiàn)象，時(shí)間久了，就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的身體發(fā)育。其實(shí)經(jīng)常出現(xiàn)消化問(wèn)題，根源在于脾虛，調(diào)理時(shí)既要調(diào)理胃部癥狀，也要注意對(duì)脾的調(diào)理。下面就來(lái)看看，孩子脾胃虛弱吃什么食物調(diào)理效果好。我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)可看成一個(gè)“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”，吃進(jìn)來(lái)的食物和水分進(jìn)入“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”后被消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。我們的脾是這個(gè)營(yíng)養(yǎng)車(chē)站的“站長(zhǎng)”，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”，讓“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”順利運(yùn)轉(zhuǎn)。也就是中醫(yī)說(shuō)的，脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。如果脾虛，虛弱的脾站長(zhǎng)就沒(méi)法正常指揮調(diào)度，“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”甚至?xí)＿\(yùn)。營(yíng)養(yǎng)運(yùn)不出去，食物進(jìn)不來(lái)，孩子就會(huì)出現(xiàn)消化不良、不愛(ài)吃飯等問(wèn)題，因此調(diào)理消化問(wèn)題要同時(shí)調(diào)理脾、胃兩個(gè)部位，才能達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。孩子脾胃虛弱吃什么食物調(diào)理效果好總的來(lái)說(shuō)，脾胃虛弱的孩子要多吃溫補(bǔ)的食物，不吃、少吃寒涼的東西。生活中比較能夠溫補(bǔ)脾胃的有羊肉、雞肉、豬肚、紅棗、粳米、黃鱔等，這些食物可以搭配起來(lái)做成菜肴有不錯(cuò)的補(bǔ)益作用。此外，家長(zhǎng)也要善用三大調(diào)味料——姜、蔥、蒜，在日常做菜時(shí)可以放一點(diǎn)，中和一些蔬菜、瓜類(lèi)的寒性。而藥食同源的食材，可以選擇陳皮、太子參、芡實(shí)、五指毛桃、砂仁等。除了進(jìn)食溫補(bǔ)之品外，脾胃虛弱的孩子更要忌吃寒涼食物，如水果中的山竹、火龍果、西瓜等，蔬菜中的苦瓜、綠豆、冬瓜、黃瓜等，以及雪糕、冷飲都要少吃。如果食用蔬菜，最好多放些姜、蔥、蒜等溫?zé)嶂?，?lái)中和寒涼蔬菜的寒性。除了飲食方面的調(diào)理，脾胃虛弱的孩子也少不了使用一些藥物調(diào)理，薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾，標(biāo)本兼治，解決孩子脾胃虛弱導(dǎo)致的積食、消化不良食欲不振等問(wèn)題。
