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  • ?失眠吃酸棗仁油軟膠囊要吃多長時(shí)間

    失眠，我們每個(gè)人可能都遇到。尤其是在現(xiàn)社會時(shí)間如此緊湊，競爭日益激烈的大環(huán)境下，簡直成了一件猶如家常便飯一樣普通的事情。而且，在人生漫漫長途中，相信每個(gè)人都有過失眠的經(jīng)歷，滋味也絕不會好受，只是失眠時(shí)間長短、失眠嚴(yán)重程度各異罷了。對付失眠你需要做到這幾點(diǎn)入睡前，找到自己最舒服的睡眠姿勢，具體姿勢因人而異。畢竟任何一種睡姿都不是完美無缺的，只要最終能找到一種舒服、放松的狀態(tài)，就是最合適的睡姿。睡前泡泡腳，可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)、降低部分肌張力，能夠到達(dá)疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的效果，同時(shí)還能提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠的癥狀。在入睡前可以沖一個(gè)熱水澡，加快身體的血液循環(huán)。沖完了之后，會感覺身體非常的舒適。可能一下子困意就上來了，也很容易睡著，同時(shí)可以喝一點(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ?。也可以幫助大家改善睡眠，但是也不要喝得太多，不然晚上上廁所也會打亂你的睡眠。經(jīng)常失眠睡不著的人可以用一用助眠產(chǎn)品，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。這款膠囊所用的酸棗仁是優(yōu)質(zhì)的邢棗仁，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶。失眠吃酸棗仁油軟膠囊要吃多長時(shí)間？具體多長時(shí)間見效還要因人而異，如果失眠情況比較嚴(yán)重的可以根據(jù)嚴(yán)重程度在醫(yī)生的指導(dǎo)下增加藥量。如果情況不嚴(yán)重，可以服用一段時(shí)間，失眠的情況得到改善就可以停止用藥了。

  • 什?么時(shí)候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好

    睡不著，綿羊都數(shù)到了第九千九百九十九只依然躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠，毫無睡意兩眼睜的比誰都亮，腦袋也好像喝了興奮劑比白天都清醒。相信正在經(jīng)歷同樣失眠問題的人不會只經(jīng)歷這一次，有人會用晚必安酸棗仁油軟膠囊來解決此問題，那什么時(shí)候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好呢？在緩解失眠的問題上，其實(shí)酸棗仁就是不錯(cuò)的選擇。酸棗仁也就是酸棗核，入藥具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、降溫、催眠的作用，其中酸棗仁味甘酸，性平，能滋養(yǎng)心肝、安神，它含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含酸棗仁皂甙，多量維生素c。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，無論白天或者黑夜，服用酸棗仁煎劑，都能達(dá)到鎮(zhèn)靜安眠的效果，酸棗仁治療失眠的功效是最為人所道的，因?yàn)槠浒采裰叩淖饔梅浅ｏ@著，嚴(yán)重失眠者通過服用酸棗仁也能有效地治療失眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊具有養(yǎng)心安神、助眠的作用，同時(shí)還能延長有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)，醒后感覺更舒適。經(jīng)復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。什么時(shí)候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好？晚必安酸棗仁油軟膠囊是口服用藥，建議在睡前半小時(shí)服用，可以使用溫水送服，也可以使用調(diào)和服用，溫水送服的話因?yàn)槭悄z囊形態(tài)溫水直接送服，口感甘潤；而調(diào)和服用是將膠囊刺破，將油滴入酸奶中，調(diào)和均勻后飲用，口感上更潤滑。一般情況下，失眠的人服用7-10天后，睡眠的時(shí)間和深度會向好轉(zhuǎn)變。其實(shí)睡覺也是需要儀式感的，睡覺前給自己做一些心理暗示的動作，比如放下手機(jī)，關(guān)上燈，泡個(gè)腳，蓋好被子等，通過這一系列的動作來告訴自己該睡覺了。尤其放下對電子產(chǎn)品的依賴，讓自己遠(yuǎn)離誘惑

  • ?上了年紀(jì)多夢可以吃以嶺晚必安嗎

    睡眠質(zhì)量的好壞其實(shí)與我們的健康息息相關(guān)，擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量可以保證身體的各項(xiàng)機(jī)能正常進(jìn)行。但如今，失眠多夢困擾越來越多的人，尤其是上了年紀(jì)的中老年群體，隨著年齡增長，上了年紀(jì)的人睡眠質(zhì)量普遍會有所下降，那上了年紀(jì)多夢可以吃以嶺晚必安嗎？上了年紀(jì)失眠多夢有以下幾點(diǎn)原因生理性原因：隨著年齡增長，老人大腦的睡眠調(diào)節(jié)中樞功能下降。再加上人體負(fù)責(zé)調(diào)整生物鐘、誘導(dǎo)睡眠的褪黑素分泌過少，很多老人難以入眠。建議日間適當(dāng)增加戶外活動，也可以按醫(yī)囑合理服用助眠藥物，使用時(shí)不必有心理壓力。藥物原因：睡前服用導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮的藥物，如治療高血壓的貝沙坦、治療哮喘的等，易使老人難以入睡。此外，夜間服用利尿藥物會增加老人夜尿次數(shù)，入睡更困難。社會心理原因：老人退休后與親友交流過少，思慮過多，導(dǎo)致在床上翻來覆去睡不著。還有一些老人對睡眠有恐懼感，擔(dān)心在睡夢中離開人世，因而抗拒睡眠。建議老人多轉(zhuǎn)移注意力，減少不合理想法。也可利用矛盾思維訓(xùn)練法，給自己安排一個(gè)反向睡眠作息時(shí)間，例如平時(shí)晚上9點(diǎn)休息，訓(xùn)練時(shí)要求11點(diǎn)再休息，在此之前即使困了都不睡，到了約定時(shí)間酣然入睡，焦慮也會隨之減輕。其他疾病原因：各種慢性病也會侵蝕老人的睡眠，如甲亢患者夜間會比健康人更興奮，糖尿病患者夜間因?yàn)榭诳省⒛蝾l而醒等。遇到這些問題，要從病因下手，治好疾病或控制癥狀，失眠癥狀也會隨之減輕。環(huán)境及生活習(xí)慣原因：居室環(huán)境嘈雜、房內(nèi)光線過強(qiáng)、臥室溫度或濕度不佳等因素都可能讓老人睡不好。晚餐過飽過油、睡前運(yùn)動、喝濃茶等生活習(xí)慣，也會影響睡眠質(zhì)量。老人的臥具要衛(wèi)生舒適，房間內(nèi)不要放鏡子和聲音太響的鐘表等。睡前可喝點(diǎn)牛奶，泡泡腳，或聽舒緩音樂等放松

  • ?哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊

    即使都知道失眠會給我們的生活產(chǎn)生一定的阻礙，有時(shí)嚴(yán)重了還會危害到身體健康，也還是逃不過失眠的追趕。尤其是經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)一族，失眠是常有的事，越來越多的人會通過服用藥物來改善失眠的問題，那哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊呢？作為一種重要的生理需求，人類生命中的1/3時(shí)間是在睡眠中度過。睡眠可以促進(jìn)大腦發(fā)育，鞏固記憶，恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力，避免衰老的過早發(fā)生。良好的睡眠是人體機(jī)能的“加油站”。若長期睡不好覺，我們就會產(chǎn)生一系列的軀體癥狀和精神疾患，所以應(yīng)該及時(shí)改善這一問題。中醫(yī)理論認(rèn)為“心藏神，主血脈”，因此，失眠病位主要在心，所以在中醫(yī)里將失眠主要分為肝火擾心、痰火擾心、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛五種情況，所以改善睡眠的關(guān)鍵就是養(yǎng)心安神。哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊？晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，能幫助解決失眠人群入眠困難的問題。其中的主要成分酸棗仁具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效。研究還證實(shí)，酸棗仁油具有抗抑郁、減緩焦慮等作用。天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適用于上班族人群。值得一提的是，西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究還發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能，同樣適合壓力過大而失眠的學(xué)生使用。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，近千斤酸棗只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪稱千倍濃縮，其萃取酸棗仁的精華部分——酸棗仁油，是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊？由上述內(nèi)容可知，有著失眠

  • 老人失眠?頭暈可以服用以嶺晚必安嗎

    睡眠對每個(gè)人的重要性都是不言而喻的，睡不好堪比生病?？墒牵S著年齡的增加，許多老年人的睡眠質(zhì)量開始變得很差，不少老人表現(xiàn)為睡得淺、睡得晚，對他們來說，睡眠不好就是一種精神上的折磨。為了解決這一問題，老人失眠頭暈可以服用以嶺晚必安嗎？老年人隨著年紀(jì)的增長，身體開始老化，各項(xiàng)細(xì)胞都會退化，神經(jīng)細(xì)胞也會減少或者老化，會出現(xiàn)失眠頭暈的情況。還有睡眠環(huán)境不舒適，比如睡眠吵鬧、寒冷、太熱、光線過強(qiáng)等，也不利于睡覺?；蛘呤撬幬镉绊?，比如睡前喝了濃茶、咖啡等飲品，導(dǎo)致睡不著覺。還有就是生物鐘紊亂，老人白天比較容易睡著，白天睡多了就會導(dǎo)致夜晚睡不著覺。再加上老人近期壓力大、想的事情多，心情抑郁焦躁，就會出現(xiàn)睡不好覺頭暈的情況。 中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。老人失眠頭暈可以服用以嶺晚必安嗎？中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中，單個(gè)酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。 而晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對老年人失眠頭暈的解決有幫助作用。不僅如此多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決老人失眠入眠困難的問題；延長睡眠時(shí)間，讓失眠的老人多睡一會兒；同時(shí)還能提高深

  • 失?眠的老年人吃酸棗仁膏好嗎

    對于老年人來說，失眠是常有的事，很多老年人表現(xiàn)為難以入睡或者早早就醒，想要一覺到天亮太難了。失眠的人都知道那種躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)起來又會覺得沒精神的痛苦，不知道失眠的老年人吃酸棗仁膏好嗎？失眠的老年人吃酸棗仁膏好嗎？酸棗仁膏是將酸棗仁粉碎以后制成泥狀，然后再制成膏劑。這類產(chǎn)品優(yōu)點(diǎn)是采用如桑椹膏、蜂蜜等輔料制成，在口感上比較好，但是缺點(diǎn)是糖尿病的患者不宜飲用，如果有糖尿病的老年人使用還需謹(jǐn)慎。再者就是，酸棗仁膏所使用的原料質(zhì)量也是參差不齊，要論其地道產(chǎn)地那么太行山的自然環(huán)境最適合酸棗生長。酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，這里光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。晚必安酸棗仁油軟膠囊比酸棗仁膏的優(yōu)勢明顯，其選用的是太行山的優(yōu)質(zhì)地道酸棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，助眠的效果更好。一般情況下，失眠的人在使用一段時(shí)間后，睡眠的時(shí)間和深度會向好轉(zhuǎn)變。更重要的是，晚必安酸棗仁油軟膠囊不含任何西藥、激素類物質(zhì)，不會產(chǎn)生依賴性，可以長期服用。另外老年人往往由于身體機(jī)能下降，大腦松果體分泌褪黑素減少等原因影響睡眠，出現(xiàn)睡不著、睡不深、易驚醒、醒后無法入睡等問題，而多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決老年人睡眠質(zhì)量差的問題；延長睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。老年人容易失眠是常見的情況，不妨通過飲食調(diào)節(jié)來改善。生活中接觸到的許多食物都具備安神助眠的功效，里面的多種成分可以讓神經(jīng)

    2022-02-21
  • 更?年期失眠可吃酸棗仁膏嗎

    更年期是每位女性生命過程中必經(jīng)的特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的女性常常是上一秒歲月靜好，下一秒百事不爽，而最惱人的莫過于煩躁和失眠。常常是越睡不著越煩，越煩越睡不著，不知道更年期失眠可吃酸棗仁膏嗎？失眠的主要因素與體內(nèi)激素分泌密切相關(guān)。進(jìn)入更年期后，激素分泌水平會突然下降，擾亂性腺激素分泌，不能使大腦神經(jīng)中樞保持平衡狀態(tài)，暫時(shí)失去對神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的控制。當(dāng)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失控時(shí)，會擾亂自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使人感到莫名的興奮和焦慮?？偸且?yàn)楝嵤陆锝镉?jì)較，胡思亂想，導(dǎo)致失眠。此外，更年期盜汗、潮熱的癥狀也會使人情緒波動，煩躁易怒，長期大腦興奮，影響睡眠質(zhì)量。更年期失眠可吃酸棗仁膏嗎？酸棗仁膏主要是用酸棗仁為主要原材料制作而成的一種食物。雖然可以改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，但是不可以過量服用，不然可能會出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。如果想要通過長期服用酸棗仁類產(chǎn)品緩解失眠問題的話，可以試試晚必安酸棗仁油軟膠囊。更年期失眠可吃晚必安酸棗仁油軟膠囊晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。同時(shí)不會產(chǎn)生依賴性，可以長期服用，對身體健康有益。晚必安酸棗仁油軟膠囊養(yǎng)心安神、助眠的作用更好，同時(shí)還能延長有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)，醒后感覺更舒適。經(jīng)復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來，更

    2022-02-21
  • 單獨(dú)?吃褪黑素能改善睡眠嗎

    如今，隨著人們失眠的情況越來越嚴(yán)重，不少失眠的人通過各種方式來改善睡眠情況，作為“明星產(chǎn)品”的褪黑素是很多人的選擇，但是褪黑素什么情況下可以吃？單獨(dú)吃褪黑素能改善睡眠嗎？帶著這些問題我們來看看文章怎么說。褪黑素是一種由松果腺分泌出來的激素，因此又稱“松果體素”，它主要的作用是調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，調(diào)整睡眠。松果體素的分泌與環(huán)境和時(shí)間息息相關(guān)，在白天、光線充足的環(huán)境中時(shí)，分泌會受到限制；而到了晚上、黑暗的環(huán)境中時(shí)，分泌就會比較活躍。人體夜間分泌的褪黑素比白天多很多；褪黑素分泌的晝夜節(jié)律變化是人體形成生物鐘的關(guān)鍵；夜間分泌的褪黑素能誘導(dǎo)并維持睡眠……褪黑素對睡眠很重要，單獨(dú)吃褪黑素能改善睡眠嗎？并沒有那么美好。身體的褪黑素分泌一般是足夠的，并不會缺乏。如果失眠不是褪黑素變化的結(jié)果，補(bǔ)充就難有價(jià)值。所以不要一有失眠就吃褪黑素，先聽聽醫(yī)生的建議更為合適。千年古方改善睡眠問題酸棗仁是不錯(cuò)的助眠之選，但中醫(yī)上有個(gè)說法，叫“單藥不成方”，酸棗仁是主治失眠的一種中藥，但還得搭配其他藥材，才能組成一劑全面的良方。酸棗仁具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神、斂汗、生津等作用；用于治療體虛自汗、盜汗，虛煩不眠，驚悸多夢，津傷口渴具有不錯(cuò)的效果。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就選用了品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。經(jīng)過八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質(zhì)，助眠效果更好。經(jīng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡眠不好的問題；延長睡眠時(shí)間，讓睡眠不好的人能多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。長期服用，有益身心健康。并且晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，

    2022-02-21
  • 吃?以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎

    睡覺是不管動物還是人類都在做的一件事情，可見睡眠的重要性，好的睡眠對身心健康都有益處。如果常出現(xiàn)哈欠不斷、渾身酸痛乏力等睡眠不好的問題，說明睡眠質(zhì)量差，那吃以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎？中國人自古就很注意睡眠養(yǎng)生之道，古人有“不覓仙方覓睡方”的說法。其中不少人都通過酸棗仁來調(diào)理睡眠，酸棗仁有著補(bǔ)肝寧心的作用，可以起到安神的效果?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁內(nèi)含有的物質(zhì)有著對神經(jīng)中樞的抑制作用，可以起到鎮(zhèn)定催眠的功效，另外酸棗仁還被譽(yù)為“東方睡果”，是治療失眠的不錯(cuò)之選。吃以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎？隨著科技發(fā)展、人類認(rèn)知進(jìn)步，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了位于太行山脈南段東麓的邢棗，后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，可以說是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。另外，改善睡眠，可從生活細(xì)節(jié)做起：1、規(guī)律睡眠作息時(shí)間養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，可以避免對身體的過度消耗，早睡早起身體好，可以為一天的工作帶來持續(xù)的動力。2、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境降低睡眠時(shí)的噪聲，臥室避免光線刺激都會為良好的睡眠帶來保障；另一方面，選擇舒適的枕頭和床鋪可以讓身體得到最大程度的放松。3、定期進(jìn)行體育鍛煉適度的運(yùn)動總會為身心帶來調(diào)整，排解生活工作壓力，需要注意的是運(yùn)動時(shí)間不宜過晚，運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，不然會對睡眠帶來適得其反的作用。上文就是對“吃以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎”的相關(guān)闡述，改善睡眠不好的問題首先需要從很多生活細(xì)節(jié)入手。

  • ?如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量

    失眠這種“被迫熬夜”是非常折磨人的，晚上躺下以后睡不著，看著時(shí)間從十二點(diǎn)變一點(diǎn)，好不容易才睡著，可是由于睡眠淺一晚上卻會醒來好幾次，長期的失眠還會掏空你的健康，很多人都想改善自己的睡眠，那么如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量？下面我們就來一起探討一下。中醫(yī)講入睡困難易醒的成因影響睡眠的因素有很多，其中較為常見的原因是：肝火、刺激神經(jīng)的食物以及內(nèi)在的情緒問題。中醫(yī)認(rèn)為肝藏血主疏泄，為“魂”之舍。肝調(diào)暢各組織、器官的機(jī)能，人在社會生活中的各種社會關(guān)系生出許多喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這些情志不遂致肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動心神，心神不安而不寐，肝臟的疏泄功能受到影響，則讓人興奮的激素兒茶酚胺、內(nèi)啡肽不能排泄出去，從而難以入睡。不能入睡則“魂”則無家可歸，“魂”無法好好休息則胡思亂想。即使勉強(qiáng)入睡，由于”魂也在體外到處游蕩，而出現(xiàn)各種離奇的夢。這種離奇的夢讓睡眠也不踏實(shí)，出現(xiàn)多夢易醒。其實(shí)，從中醫(yī)的角度來講失眠的病機(jī)，可以簡單概括為“陰陽失和，陽不入陰”這八個(gè)字。人體陽氣的過度興奮或者陽氣過度的抑制或過度的虧虛，都不利于入睡，同時(shí)人體陰液的過度虧虛或者陰氣太盛，也不容易入睡。那么，中醫(yī)是如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量的？繼續(xù)往下看。中醫(yī)調(diào)理失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中，單個(gè)酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)

  • ?睡眠質(zhì)量差入睡困難易醒吃什么

    很多人都有失眠的情況，要么很難睡著，要么隨便一點(diǎn)聲響就容易醒來，要么睡了一晚身體更累更疲乏。其實(shí)，長期失眠對健康不利，還會誘發(fā)或加重多種疾病。那么針對這種睡眠質(zhì)量差入睡困難易醒吃什么好？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯稹Ｋ哔|(zhì)量差的原因及治療方法中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以睡不好跟心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。其實(shí)，中醫(yī)多把這些癥狀稱之為不寐，也就是我們平常所說的“失眠”。中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。失眠同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會伴有急躁易怒、頭暈頭脹，耳鳴、口苦等癥狀；而心腎不交型的失眠會伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無力等癥狀，因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣。那么，針對睡眠質(zhì)量差入睡困難易醒吃什么好？小編認(rèn)為酸棗仁這味藥食同源的中藥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。酸棗仁的道地產(chǎn)地酸棗仁具有養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗的功效。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗，是治療失眠的不錯(cuò)之選。說道酸棗仁，我們就不得不說一下它的“道地性”，即我們平時(shí)理解的“地道”，就是說藥材的生長環(huán)境影響著藥性、藥效。道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對生長條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合

  • ?睡前怎樣做可以改善入睡困難

    多數(shù)人都有失眠的經(jīng)歷，晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。有人給出建議，用“數(shù)羊”來幫助睡眠，可是實(shí)際的情況卻是數(shù)羊后反倒是越來越興奮，數(shù)了成千上萬只羊也沒有用，究竟該怎么辦？很多人都是一籌莫展，那么睡前怎樣做可以改善入睡困難？接下來就給大家說說。中醫(yī)怎么解釋入睡難中醫(yī)的“心”和西醫(yī)的心不完全相同，中醫(yī)的心不僅僅指心臟，還包括大腦中的意識，即“神”。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”，心神不寧難以入睡的主要原因。解決失眠問題，關(guān)鍵是養(yǎng)心。“神安則寐，神不安則不寐”所謂寐就是睡覺的意思，“飲濃茶則不寐，心有事亦不寐者，以心氣之被伐也?！钡酵砩纤X時(shí)間，“神”要?dú)w根，回到心里安住，“歸根曰靜”，這時(shí)還不能靜下來的話“神”就不能歸位，故不能入睡。白天遇到一些過度興奮的事情、過于焦慮的事情、攝入濃茶、咖啡等都會讓人難以安靜下來。大腦一直興奮著，睡不著。長此以往，則會傷心陽，'神"就會不濟(jì)。也就是容易發(fā)生神經(jīng)衰弱。中醫(yī)怎么調(diào)理入睡難其實(shí)，關(guān)于睡前怎樣做可以改善入睡困難這個(gè)問題早在古代就有其解決的方法。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系，而“若思慮過度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個(gè)方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果，則必須經(jīng)過炒制，但如果炒到“油焦枯干”的程度，破壞了棗仁里的油脂成份，其助眠作用又會消失，所以說酸棗仁改善睡眠油是關(guān)鍵。而研究也證明：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。酸棗

    2022-02-21
  • ?老年患者入睡困難的護(hù)理措施

    充分睡眠是中老年人健康生活的先決條件。但是，在這個(gè)時(shí)代，生活節(jié)奏快，越來越多的中老年人不得不與睡眠紊亂癥搏斗。他們通常晚上睡的很晚，白天卻醒的很早。長期的睡眠不好還會引起很多的慢性疾病，那么老年患者入睡困難的護(hù)理措施是什么？通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。中老年人睡眠不好的成因老年人睡不好和年齡有直接關(guān)系。中年以后，影響睡眠的松果體素分泌量會減少，導(dǎo)致睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱。因此，老年人更容易出現(xiàn)入睡時(shí)間延長、深睡時(shí)間減少的情況，失眠發(fā)生率也明顯增加。其實(shí)，年紀(jì)大睡眠變少與各種身體問題有關(guān)。年齡越大，各種基礎(chǔ)疾病也會增多，影響睡眠質(zhì)量或可導(dǎo)致失眠。反之，由于長期失眠，也會進(jìn)一步加重各器官功能的退化以及疾病的發(fā)生。睡眠質(zhì)量差、甚至長期失眠，會導(dǎo)致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，從而影響壽命；睡眠差，還會引起記憶力減退，頭暈頭痛，引發(fā)自主神經(jīng)紊亂，加速阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)；缺乏睡眠的老年人，其高血壓、心腦血管疾病等慢性病患病率也會更高。因此，睡眠問題一定要引起重視。那么老年患者入睡困難的護(hù)理措施就顯得尤為重要了。中藥調(diào)理中老年的失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對入睡困難問題的解決有幫助作用。研究證實(shí)，酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁等作用，適用于內(nèi)分泌失調(diào)的更年期人群服用以緩解緊張的情緒；研究還證實(shí)酸棗仁油富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，能輔助清潔血管

  • ?植物神經(jīng)紊亂睡眠不好吃什么中藥

    現(xiàn)在有許多人都喜歡熬夜，經(jīng)常會到凌晨才睡覺，晚上十一點(diǎn)后是肝臟排毒的時(shí)間，如果這時(shí)候身體沒有處于睡眠的狀態(tài)，就會影響肝臟的排毒，毒素會堆積在體內(nèi)，長期下去，不但會失眠，甚至還有可能患上植物神經(jīng)紊亂的病癥。那么植物神經(jīng)紊眠不好吃什么中藥？通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。中醫(yī)認(rèn)識植物神經(jīng)紊亂用中醫(yī)的思想去理解植物神經(jīng)紊亂，就簡單的多了，在中醫(yī)的理念中，這類癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱為“不寐”，而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。那么植物神經(jīng)紊眠不好吃什么中藥呢？其實(shí)，在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中，單個(gè)酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡眠不好的問題的解決有幫助作用。天津中醫(yī)藥大學(xué)、黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究證實(shí)，長期服用酸棗仁油不僅能改善睡眠，還具有抗抑郁，減緩焦慮的作用，酸棗仁油具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用

  • ?睡眠植物神經(jīng)功能紊亂有什么表現(xiàn)

    不知道從何時(shí)起，睡不著，簡單的三個(gè)字，卻成為了一種負(fù)擔(dān)。年少時(shí)無牽無掛沒有任何煩惱，每天倒頭就睡，夢想著能趕快成為頂天立地的大人，然而真正長大后，隨著身上的擔(dān)子越來越重，因?yàn)殚L期失眠，患上了睡眠植物神經(jīng)紊亂這樣的病癥，那么對于這種睡眠植物神經(jīng)功能紊亂有什么表現(xiàn)？接下來就給大家說說。中醫(yī)對睡眠紊亂的理解如果說是失眠而引起的植物神經(jīng)功能紊亂，那么關(guān)鍵的病因就是在于解決失眠的問題，確實(shí)現(xiàn)在隨著社會的進(jìn)步，包括工作上和學(xué)習(xí)上以及生活上壓力是比較大的，有很多人都會產(chǎn)生失眠的情況。而長時(shí)間的失眠，那么有些人就會導(dǎo)致焦慮煩躁，甚至發(fā)生抑郁的傾向，以及發(fā)生植物神經(jīng)功能的紊亂，所以我們就要從生活上進(jìn)行調(diào)節(jié)這種自我的心情不要給自己太大的壓力，必須把失眠給調(diào)整好，這樣才有利于調(diào)整好自我的全身狀態(tài)，那么在中醫(yī)的認(rèn)識中，睡眠植物神經(jīng)功能紊亂有什么表現(xiàn)？讓我們接著往下看。中醫(yī)認(rèn)為睡眠植物神經(jīng)紊亂會影響五臟六腑，尤其是心肝脾，中醫(yī)講心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。其實(shí)，中醫(yī)在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)對酸棗仁的應(yīng)用酸棗仁的作用是養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神、斂汗生津的功效。它主治虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、傷津口渴，一直都被用于治療失眠。而晚必安酸棗仁油軟膠囊在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠

  • ?假期睡眠紊亂怎么調(diào)理

    現(xiàn)在的上班族們會面對各式各樣的煩惱，工作的壓力，老板的催促，同事們之間的矛盾，好不容易放假了，卻又會收到各種加班的電話和信息，真是讓人睡覺都不踏實(shí)。導(dǎo)致晚上失眠，甚至?xí)霈F(xiàn)睡眠紊亂的情況，那今天咱們就來談?wù)劇凹倨谒呶蓙y怎么調(diào)理”這個(gè)話題。長期睡眠紊亂的危害我們先來談?wù)勈裁词撬呶蓙y，睡眠紊亂是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，主要癥狀包括入睡困難、夜間覺醒次數(shù)增多、總體睡眠時(shí)間縮短等。如果長期處于睡眠紊亂的狀態(tài)，可容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等情況。此外，還可能導(dǎo)致植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，影響到機(jī)體各系統(tǒng)，出現(xiàn)無食欲、惡心、記憶力下降、頭暈、麻木、反應(yīng)遲鈍等癥狀。而且常伴隨情緒異常，如煩躁、焦慮、易緊張、生氣、悲觀、失望等特點(diǎn)。假期本來是讓人放松的時(shí)候，可如果在假期出現(xiàn)了睡眠紊亂的情況，我們就必須進(jìn)行調(diào)理了，那么假期睡眠紊亂怎么調(diào)理？讓我們一起往下看。中醫(yī)調(diào)理睡眠紊亂在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把睡眠紊亂稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。所以想要擺脫睡眠紊亂可以選擇養(yǎng)心安神、助眠的酸棗仁來調(diào)理。而現(xiàn)在通過最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡眠紊亂問題的解決有幫助作用。另外通過實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可減短15%，另外深度睡眠時(shí)間可延長147%。在亞洲睡眠醫(yī)學(xué)大會上

    2022-02-21
  • ?睡眠紊亂會導(dǎo)致頭疼嗎

    失眠在日常生活中極為常見，患者患失眠癥后會無法正常入睡。失眠癥患者臨床表現(xiàn)多為白天精神萎靡，還會時(shí)常感覺到頭疼。這其實(shí)就是一種睡眠紊亂的癥狀，對于這種睡眠紊亂的治療，臨床上通常采用藥物治療，但是治療藥物一般副作用較多且效果較差。那么睡眠紊亂會導(dǎo)致頭疼嗎？又該選擇哪種方法治療？接下來就給大家說說。睡眠紊亂會導(dǎo)致頭疼嗎什么是睡眠紊亂呢，中醫(yī)講，其實(shí)就是陰陽不調(diào)，睡眠紊亂會影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮?，肝藏血，脾統(tǒng)血。當(dāng)人體的供血不足，氣血無法上達(dá)至頭部，那么就會產(chǎn)生頭疼的癥狀。所以關(guān)于睡眠紊亂會導(dǎo)致頭疼嗎？這個(gè)問題的答案是肯定的。那么出現(xiàn)這種癥狀又該選擇哪種方法治療？讓我們接著往下看。睡眠紊亂該如何調(diào)節(jié)？其實(shí)酸棗仁就具有助眠作用，談到酸棗仁，可能你并不太清楚酸棗仁為何物。酸棗是一種落葉灌木，果實(shí)是紅色的，在秋季成熟。而酸棗仁正是用了酸棗里面的那個(gè)“仁”，酸棗仁性平，味甘酸，有寧心、安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效，主治心脾兩虛、肝血不足所致之神不守舍、虛煩不眠、驚悸怔忡以及心氣不足、自汗、盜汗等癥。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果，則必須經(jīng)過炒制，但如果炒到“油焦枯干”的程度，破壞了棗仁里的油脂成份，其助眠作用又會消失，所以說酸棗仁改善睡眠油是關(guān)鍵。而研究也證明：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡不著等睡眠紊亂有不錯(cuò)的緩解作用。 晚必安可以改善睡眠需要，還具有調(diào)

    2022-02-21
  • ?睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理

    “日落而息”本是自然而然的作息習(xí)慣，但如今，電子產(chǎn)品的涌入、夜生活的豐富，職場的壓力、應(yīng)酬的增多等都改變著我們的生活方式，很容易造成不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致失眠。尤其對于當(dāng)代年輕人來講，長期的失眠、睡眠不好甚至?xí)?dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，那么睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理？下面我們就來說說。什么原因造成失眠環(huán)境因素是引發(fā)失眠的最常見原因之一，居住環(huán)境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲、強(qiáng)光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵?jǐn)_都會影響睡眠而出現(xiàn)失眠。 不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等，經(jīng)常日夜倒班工作，以及長期夜間作業(yè)，流動性工作如出差等，都可以使睡眠規(guī)律改變而引發(fā)失眠。此外，生活無規(guī)律，入睡無定時(shí)，過度娛樂，以及跨時(shí)區(qū)的時(shí)差反應(yīng)等，均可以引起體內(nèi)生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。另外，飲食過饑過飽、疲勞興奮等，也可引起失眠。說了這么多造成失眠的原因，下面我們就來說說睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理？失眠的調(diào)理方法傳統(tǒng)的理論認(rèn)為睡得好，正氣充足，身體就百病不侵，失眠導(dǎo)致睡得不好，身體上容易出各種毛病。其實(shí)，失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)

  • ?睡眠神經(jīng)紊亂有什么癥狀

    現(xiàn)在的年輕人，因?yàn)楣ぷ鲏毫芏?，白天忙碌了一天，每到了晚上還是一樣在忙碌，如果經(jīng)常這樣的話，會使得精神一直都處于緊繃的狀態(tài)，導(dǎo)致在晚上想要睡覺的時(shí)候，總是睡不著，就出現(xiàn)了失眠熬夜的情況。如果長期這樣下去的話，就會造成睡眠神經(jīng)紊亂，那么睡眠神經(jīng)紊亂有什么癥狀？又該如何調(diào)理，通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。睡眠神經(jīng)紊亂的癥狀睡眠紊亂的癥狀包括入睡困難，夜間覺醒次數(shù)增多，深睡眠減少，早醒，睡眠時(shí)間短和睡眠效率差等。入睡困難主要是指從準(zhǔn)備睡覺到睡著的這個(gè)時(shí)候超過半個(gè)小時(shí)。正常我們要睡眠按理是一夜睡到天亮，如果夜間頻繁覺醒也是睡眠紊亂的癥狀。在睡眠結(jié)構(gòu)里包括深睡期、淺睡期和做夢期，深睡期是我們體力和精力恢復(fù)最主要的睡眠期，如果這個(gè)時(shí)期減少會導(dǎo)致人第2天覺得疲倦、沒精神，也是睡眠紊亂當(dāng)中比較重要的表現(xiàn)。那么說了睡眠神經(jīng)紊亂有什么癥狀？那么又該如何治療呢，讓我們接著往下看。辯證治療睡眠神經(jīng)紊亂中醫(yī)上治療這類疾病，是需要辯證的，在中醫(yī)上這類疾病都被歸類到“不寐”的范疇，其實(shí)也就是我們常說的失眠，因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以治療失眠首先需要進(jìn)行辨證，然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。但是大多數(shù)的失眠，在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)治療失眠歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。而且，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)

    2022-02-21
  • 什?么藥可以調(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難

    良好的睡眠對我們的身體很重要，一個(gè)人每天都要花很多時(shí)間在睡眠上，但隨著生活、工作壓力變大，很多人都會出現(xiàn)失眠的問題。目前，我國治療失眠的藥物種類繁多，其中助眠的產(chǎn)品也占有很大的市場空間，有很多入睡困難，長期睡眠紊亂的患者不知道該如何選擇，那今天咱們就來談?wù)劇笆裁此幙梢哉{(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個(gè)話題。睡眠紊亂的特征睡眠紊亂的特征有入睡困難，睡眠質(zhì)量差，晚上睡覺容易醒來，還有容易早醒。其實(shí)，這些都是因?yàn)樗呶蓙y了。睡眠紊亂，是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢易醒、醒后不易入睡，還有些是入睡或保持睡眠困難，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護(hù)功能，睡眠紊亂，不僅內(nèi)臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適。如果是出現(xiàn)睡眠紊亂了，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，但是小編也不建議大家長期服用藥物，畢竟是藥三分毒。其實(shí)，關(guān)于“什么藥可以調(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個(gè)問題，小編有更好的答案。其實(shí)要緩解這類問題，我們也可以選擇助眠產(chǎn)品。調(diào)節(jié)睡眠紊亂的助眠產(chǎn)品酸棗仁是不錯(cuò)的助眠選擇，有著“東方睡果”的美稱。而晚必安酸棗仁油軟膠囊，是一款以野生酸棗仁為主要原料，經(jīng)過炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。在這款產(chǎn)品當(dāng)中只有一種成份，那就是藥食同源的酸棗仁。復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。通過實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可減短15%，另外深度睡眠

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