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  • 久站久坐引起肩周僵硬酸痛如何調(diào)節(jié)

    如今,越來越多的年輕人成為骨科診室的???,這是為什么呢?究其原因,這與他們的生活和工作習(xí)慣有很大的關(guān)系,久站久坐是他們的日常狀態(tài),漸漸的很多人就會感覺脖子非常僵硬,抬不起肩膀,肩頸部的肌肉酸脹異常,相信這也是很多人都有過的經(jīng)歷,那么接下來就讓小編帶你了解一下久站久坐引起肩周僵硬酸痛如何調(diào)節(jié)。肩頸相連,是連接人體頭部和軀干的部位,身體流向頭面部的血液需要經(jīng)過肩頸,大腦指揮人體各大器官,一旦氣血運行出了問題,無法濡養(yǎng)大腦,就會出現(xiàn)一系列的問題,例如頭暈、頭痛、眼花、耳鳴等。所以一定要重視肩頸部的健康。久站久坐,長時間的保持同一個姿勢,肩頸部氣血流通不暢,不通則痛,就容易出現(xiàn)肩頸部肌肉僵硬疼痛的癥狀;而長此以往,氣血運行不暢日久會造成氣血虧虛,而發(fā)展成不榮則通,也即因為肩頸部無法濡養(yǎng)而疼痛。這種疼痛多表現(xiàn)為綿綿痛,很難很快緩解,喜歡按揉,一般會持續(xù)時間比較長。所以緩解這類酸痛,需要治療與調(diào)養(yǎng)相結(jié)合,在行氣活血的同時也需要適當補虛固本。那么,針對久站久坐引起肩周僵硬酸痛如何調(diào)節(jié)?可以選用腰腎膏。腰腎膏具有溫腎助陽,強筋壯骨,祛風(fēng)止痛的功效,可以緩解酸痛不適,針對肩頸僵硬酸痛不適可以選擇貼于肩井穴和頸百勞穴,睡前貼敷,醒后撕掉,貼敷6~8小時即可,建議貼兩天可停一天,六天為一個療程,一療程后癥狀可明顯緩解。腰腎膏是國家發(fā)明專利產(chǎn)品,源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏”,方中既含有溫腎助陽、強筋壯骨的藥物,也有祛風(fēng)止痛和養(yǎng)血滋陰的藥物,可以有效治療肩頸僵硬酸痛、腰酸背痛等各種筋骨慢性損傷問題,在補虛固本,強筋壯骨的同時,也可以行氣活血止痛。除此之外,在久站久坐中進行階段性的休息,適當?shù)淖鲆恍┦娼罨?/p>

  • 你的腰還好嗎,緩解腰部肌肉酸痛的中藥有哪些

    現(xiàn)代人由于工作生活節(jié)奏的加快,整日忙于奔波的同時身體健康就受到了威脅,比如有越來越多的中青年飽受腰部酸痛的折磨,“人未老腰先衰”成了現(xiàn)代人生活的常態(tài),那么該如何拯救“老腰”也是很多人想得到的答案,有人認為中藥治果比較好,那么小編今天就來給大家介紹一下緩解腰部肌肉酸痛的中藥有哪些?中醫(yī)認為腰為腎之府。腎主骨、生髓,腎精虧損,則腰脊失養(yǎng),致酸軟無力,其痛綿綿,遇勞更甚,逸則減輕,喜按揉,拒暴力。慢性腰痛,多為先天稟賦不足,后天又勞累太過或久病體虛,或年老體衰,或房室不節(jié),導(dǎo)致腎精虧損,無以滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生反復(fù)的慢性疼痛。緩解腰部酸痛的中藥有哪些?針對腎精虧虛所致的腰痛,可以通過補腎助陽,活血止痛來進行緩解,腰腎膏就是個不錯的選擇,通過藥物貼敷于委中穴和腰眼穴,經(jīng)皮吸收,作用于穴位,可循經(jīng)絡(luò)直達病灶,調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),從而改善腰部酸痛不適的癥狀。此外,日常生活中經(jīng)常按摩這兩個穴位也可以幫助緩解腰部酸痛不適,例如在站立時,也可以雙手叉腰執(zhí)于胯上,用拇指按揉腰眼穴;也可以手握雙拳用拳背叩擊腰眼穴。腰腎膏由25味中藥精妙配伍而成,方中包括溫腎助陽的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等;還有強筋壯骨的杜仲、牛膝、續(xù)斷等;活血止痛的乳香、沒藥;滋陰養(yǎng)血的熟地黃、枸杞子等;諸藥合用,具有溫腎助陽,強筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效,用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛。除了用藥,還要注意以下幾點:1、避免久坐,一般30~40分鐘要起來活動一下,放松一下緊張的肌肉,坐下來時也要保持良好的坐姿,讓脊柱保持正常生理曲度;2、避免腰背部受涼、受潮,導(dǎo)致寒氣入體,血管收縮、缺血,對身體帶來損害;3、可對腰部進行一些拉伸放松動作,促進全身的血液循環(huán),預(yù)

  • 年輕人的頸肩酸痛如何調(diào)節(jié)

    隨著生活節(jié)奏的加快,越來越多的人會感受到不同程度的頸肩不適。頸肩酸痛再也不是老年人的專屬,年輕人在每天長時間的伏案工作后,也總會感覺肩膀、脖子等部位酸痛、麻木、僵硬,那么年輕人的頸肩酸痛如何調(diào)節(jié)呢?肩頸是頭與軀干的連接,是人體最重要的部位之一,就像是人體的十字路口,氣血供應(yīng)頭面大腦需要流經(jīng)肩頸,肩頸部氣血通暢,我們才得以進行正常的生理活動。如果因為錯誤的生活習(xí)慣、病變、外傷等,導(dǎo)致肩頸部氣血不暢,血液中的代謝產(chǎn)物堆積,就會出現(xiàn)肩頸部肌肉麻木疼痛、活動受限等癥狀?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到:“陽氣者,精則養(yǎng)神,柔則養(yǎng)筋”,筋骨離不開陽氣和精血的溫煦濡養(yǎng),氣血化生,濡養(yǎng)充足,筋骨功能才能強勁。所以想要有效緩解肩頸肌肉酸痛,不僅需要從筋骨的治療與調(diào)養(yǎng)出發(fā),還要從根本上調(diào)補陽氣。年輕人的頸肩酸痛如何調(diào)節(jié)?可以選擇腰腎膏。其源自百年清宮御方“毓麟固本膏”,是國家發(fā)明專利產(chǎn)品,由25味中藥材精妙配伍而成,具有良好的溫腎助陽、強筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效,對于緩解肌肉酸痛有著不錯的效果。腰腎膏是穴位給藥,通過扶陽穴位貼敷療法,藥物經(jīng)皮吸收,作用于穴位經(jīng)絡(luò),不僅可以使經(jīng)絡(luò)通暢,行氣活血,還可以溫腎助陽,強筋壯骨,從根本上調(diào)節(jié)筋骨問題。睡前將膏藥貼于肩井穴和頸百勞穴,可疏經(jīng)通絡(luò),主治頸項僵痛、落枕、肩頸酸痛等癥。另外,需要提醒大家的是,腰腎膏的使用時間在6-8小時最佳,最長不要超過12個小時,而且使用也不宜太頻繁,建議貼兩天可停一天,六天為一個療程,這樣也是為了讓皮膚有個休息的時間。以上就是關(guān)于“年輕人的頸肩酸痛如何調(diào)節(jié)”的詳細介紹了,其實年輕人的頸肩酸痛與平時的不良習(xí)慣有很大的關(guān)系,比如看手機低頭太久或者伏案工作太

  • 起床后腰膝酸痛怎么緩解

    步入中年,腰膝酸痛的癥狀時常出現(xiàn),像起床后經(jīng)常腰膝酸痛的也大有人在,吃藥好像沒有什么必要,但按摩理療又只能緩解得了一時,那么這種起床后腰膝酸痛怎么緩解呢?腰膝酸痛是指自覺腰部與膝部酸脹疼痛,伴隨乏力的表現(xiàn),在中醫(yī)理論中,腰膝酸痛與腎密切相關(guān)。中醫(yī)認為腎為先天之本,主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼,腎精充足,則骨髓生化有源,骨骼強勁有力,反之則疏松易折。腰與膝都是人體十分重要的部位?!把鼮槟I之府”“膝為筋之府”,它們的強健,需要腎精腎陽的滋養(yǎng),因此,緩解腰膝酸痛,需要考慮從腎來解決。知道了腰膝酸痛的原因,那么起床后腰膝酸痛怎么緩解呢?可以嘗試外用藥聯(lián)合口服藥來緩解腰膝酸痛,治果更明顯,例如專治腰酸腰痛的腰腎膏搭配六味地黃丸或桂附地黃丸。腰腎膏源自百年清宮御方《毓麟固本膏》改良而來,是腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。其藥方中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、杜仲、續(xù)斷、乳香、冰片等二十多種藥材,諸藥合用,具有溫腎助陽,強筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效,對于治療腎虛性腰膝酸軟、肌肉酸痛等效果良好。腰腎膏通過穴位給藥,藥物經(jīng)皮吸收,作用于穴位,通過經(jīng)絡(luò)反饋于臟腑,從內(nèi)而外進行調(diào)節(jié)。作為外用藥,相比口服藥來說不用經(jīng)過肝的代謝,藥效更安全。對于腎虛人群,還需要注意飲食和運動的調(diào)理,第一,飲食應(yīng)多吃溫熱性食物,少吃或不吃生冷、冰凍之品;第二,注重適當運動,“動能生陽”,增加戶外活動,多見陽光,令身體與自然多接觸,調(diào)動陽氣行于肌表,增強衛(wèi)外功能。關(guān)于“起床后腰膝酸痛怎么緩解”的相關(guān)介紹就說到這里了,需要提醒各位的是,出現(xiàn)腰膝酸痛的表現(xiàn)也不要盲目使用補腎的藥物,正確的做法應(yīng)該是到正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生辨證診治,以免貽

    2022-01-05
  • 如何治療小兒咳嗽吃什么食物

    小兒咳嗽是一件很痛苦的事兒,而且病程比較長,感冒上火、病菌感染、空氣干燥、粉塵污染等都會引起咳嗽。那么,如何治療小兒咳嗽吃什么食物?就成了各位家長比較關(guān)心的話題,下面我們一起通過文章內(nèi)容來看看吧。中醫(yī)認為小兒咳嗽主要是由于外感六淫之邪,正常的自然界當中風(fēng)寒屬濕燥火,它屬于正常的六氣。六氣太過或者不及就成為六淫,成為外邪。比如說冬天的時候,我們受寒受冷了引起的咳嗽成為風(fēng)寒咳嗽,秋天的時候空氣比較干燥,感受到燥邪出現(xiàn)的咳嗽會表現(xiàn)為干咳少痰,甚至痰中還帶有血絲,這就屬于風(fēng)燥咳嗽。春天是風(fēng)沙比較多,以風(fēng)邪為患,這會感受風(fēng)熱咳嗽,會出現(xiàn)的咳嗽、痰黃,出現(xiàn)了風(fēng)熱的咳嗽,一旦時間長了也會轉(zhuǎn)換成風(fēng)熱咳嗽。所以這個中醫(yī)認為咳嗽和四季的氣候和感受外邪有很大的關(guān)系。小兒咳嗽及時用藥是關(guān)鍵!選用清肅肺熱功效強的藥品,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液就不錯。小兒肺熱咳喘口服液方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,除止咳外,還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥。另外除了小兒肺熱咳喘口服液還有小葵花小兒肺熱咳喘顆粒,針對兒童陰常不足、陽常有余,肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點,配伍以清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的藥物達到標本同治、肺胃同治的目的。如何治療小兒咳嗽吃什么食物?1、大蒜:從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫。能溫中健胃,消食理氣,解毒殺蟲。同時具有保護心血管,保護肝功能,預(yù)防感冒,強力殺菌的作用。所以,如果適量的飲用一些大蒜水,

  • 孩子晚上咳嗽厲害怎么緩解一下

    如今早晚溫差還比較大,有些抵抗力較差的孩子常常會因受涼而出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀。白天孩子注意力受到分散,咳嗽癥狀并不明顯,到了晚上咳嗽往往就會變得很厲害而影響睡眠。那么,孩子晚上咳嗽厲害怎么緩解一下?下面通過文章內(nèi)容看看吧。中醫(yī)認為,孩子咳嗽大多是肺熱引起的。肺熱咳嗽是由各種原因?qū)е路蝺?nèi)郁熱、肺氣失宣、咳嗽為主的一種癥候,臨床表現(xiàn)為咳嗽、咳黃痰或白粘痰,伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀。風(fēng)寒咳嗽癥狀:痰稀薄白,咽癢,鼻塞,流清涕等。那么,孩子晚上咳嗽厲害怎么緩解一下?1、將小兒喚醒,給小兒口服溫熱水,頻喝,有利于緩解咳嗽的癥狀;2、夜里咳嗽特別重時,可以加用口服一次止咳藥物,有利于緩解咳嗽。可以服用清肅肺熱功效強的藥品,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。小兒肺熱咳喘口服液方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,除止咳外,還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥。另外除了小兒肺熱咳喘口服液還有小葵花小兒肺熱咳喘顆粒,針對兒童陰常不足、陽常有余,肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點,配伍以清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的藥物達到標本同治、肺胃同治的目的。3、家長可以配合給予小兒扣背治療。從兩側(cè)肺部,從肺底向肺尖,也就是從下向上進行叩背,叩背有利于痰液的排出,同時配合多喝水,有利于痰液排出之后排出體外,從而有利于減輕孩子咳嗽的癥狀。通過文章內(nèi)容對“孩子晚上咳嗽厲害怎么緩解一下”這一問題的介紹,相信大家也都去清楚了吧。孩

  • 寶寶咳嗽有痰怎么辦吃什么藥效果好

    咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作,是對身體有利的。但是出現(xiàn)咳嗽有痰就不是什么好事了,家長一定要引起重視。不少家長對寶寶咳嗽有痰怎么辦吃什么藥效果好非常關(guān)心,下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。為什么寶寶會出現(xiàn)咳嗽有痰?按照中醫(yī)理論,咳嗽分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽,可以通過觀察寶寶舌苔來確定。舌苔白是風(fēng)寒咳嗽,舌苔紅黃則是風(fēng)熱咳嗽。按照西醫(yī)理論,寶寶咳嗽可能是由于支氣管炎、呼吸道感染、過敏等引起的。寶寶舌苔白則風(fēng)寒咳嗽,說明孩子寒重咳嗽,痰也比較稀、白黏并兼有鼻塞流涕時,應(yīng)吃些溫熱、化痰止咳藥物。寶寶舌苔黃、紅則是風(fēng)熱咳嗽,說明寶寶內(nèi)熱較大,咳嗽痰黃、稠,易咳出,并有咽痛。應(yīng)吃些清肺、化痰止咳藥物。那么,寶寶咳嗽有痰怎么辦吃什么藥效果好?寶寶咳嗽有痰治療宜選用清肅肺熱功效強的藥品,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。小兒肺熱咳喘口服液方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,除止咳外,還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥。另外除了小兒肺熱咳喘口服液還有小葵花小兒肺熱咳喘顆粒,針對兒童陰常不足、陽常有余,肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點,配伍以清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的藥物達到標本同治、肺胃同治的目的。關(guān)于“寶寶咳嗽有痰怎么辦吃什么藥效果好”這一問題的介紹就到這里了,相信大家也都清楚了吧。止咳化痰還可以通過食療緩解,家長不妨給寶寶試試川貝燉雪梨、荸薺百合羹,這都是止咳化痰不錯的小方法。

  • 寶寶白天不咳嗽晚上咳嗽是怎么回事

    有的孩子白天看起來很健康,可一到了晚上睡覺就開始咳嗽不止,這到底是怎么回事?這是家長非常關(guān)心的話題,下面我們就針對寶寶白天不咳嗽晚上咳嗽是怎么回事這一問題為大家簡單介紹下吧。寶寶白天不咳嗽晚上咳嗽是怎么回事?1、室內(nèi)空氣太過干燥:冬天天氣冷,不少家庭常門窗緊閉,特別是晚上寶寶睡覺時。但是這么做容易使室內(nèi)空氣變得渾濁、干燥,可能引起寶寶白天不咳嗽晚上咳嗽。為了避免這種情況,大家可以在寶寶睡覺前開窗通風(fēng)一段時間,然后窗戶留一個縫,利于空氣流通。2、支氣管發(fā)炎:有些寶寶感冒后可能會引起支氣管發(fā)炎,而這會引起寶寶白天不咳嗽晚上咳嗽。如果是這種情況,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶服用支氣管炎的藥物,平時讓他多喝些水。3、受涼:寶寶穿過少受涼,也可能會引起白天不咳嗽晚上咳嗽的情況出現(xiàn)。此時,大家要注意做好寶寶的保暖工作。但是衣物也不能穿蓋過多,以免引發(fā)捂熱綜合癥。等寶寶感冒好了,由此帶來的不適也就自然消失了。4、上呼吸道感染:寶寶容易出現(xiàn)一些上呼吸道感染疾病,這是因為寶寶身體機能還未發(fā)育完全,抵抗力和免疫力比較低下,病毒容易侵入。在寶寶上呼吸道感染時,可能會引起白天不咳嗽晚上咳嗽。此時,大家應(yīng)讓寶寶飲食清淡,少食多餐,多喝些水,也可以在醫(yī)囑下服用清肺止咳的藥物。那么,寶寶白天不咳嗽晚上咳嗽是怎么回事?無論是上呼吸道感染還是支氣管炎導(dǎo)致的咳嗽,及時服用止咳藥很重要。治療宜選用清肅肺熱功效強的藥品,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。小兒肺熱咳喘口服液方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,除止咳外,還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)

  • 什么食物能緩解疲倦乏力

    如今不少人因工作壓力所以容易疲倦乏力,偶爾的疲倦乏力可以通過休息來緩解,可長期疲倦乏力就要小心了,可能是腎陽虛了。大家對于疲倦乏力該如何緩解非常關(guān)心,下面我們就針對什么食物能緩解疲倦乏力為大家簡單介紹下吧。疲倦乏力小心腎陽虛!在現(xiàn)實生活中,很多人即使是夏天也會感到寒冷,且手腳冰涼,還會出現(xiàn)疲倦乏力這多半就是腎陽虛。腎陽虛,為中醫(yī)名詞,在中醫(yī)臨床上,腎陽虛一般是指機體因腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權(quán)而引起多種虛寒證候。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈蘭秘典》說:“腎者作強之官,伎巧出焉。”這句話的直譯是腎為耐重勞,動作強勁有力之官,有精巧靈敏之特點。當人體腎陽虛時,精、志等不能為腎所藏,患者就會出現(xiàn)神疲乏力、活力低下、精神不振、易疲勞等癥狀。這與腎的藏精,主骨,生髓功能密切相關(guān)。腎陽虛除了會疲倦乏力以外,還會出現(xiàn)怕冷、筋骨萎軟、腰膝酸軟等癥狀,因此提醒大家如果出現(xiàn)了這些癥狀時就要小心了,及時溫陽補腎很重要。陽虛導(dǎo)致疲倦乏力不如試試鹿角膠鹿角膠是用鹿角藥經(jīng)熬制、濃縮提取而成的膠塊中藥,至今已有2000多年的歷史了,為傳統(tǒng)的滋補上品。龜鹿藥業(yè)鹿角膠具有溫補肝腎,益精養(yǎng)血的功效,用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。而選擇鹿角膠,因為它是傳承千年的動物藥精華、補腎原藥、是功效本元(古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》千年前就有記載)、是原料獨一味最真最穩(wěn)定(保質(zhì)期五年實際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質(zhì)),且鹿角膠與人有緣,動物提煉制劑,精華之物、血肉有情之品,與人體親和力強,更有利于吸收和作用發(fā)揮,俗話說“人非草木孰能無情”有情之品用于有情之人,才是最佳選擇。另外鹿角是由鹿茸生長而來,擁有極高的藥用價值,具有壯陽益精的作用;

    2021-12-28
  • 緩解過度勞累腰膝酸軟的小妙招

    平時生活中因為過度勞累身體就會出現(xiàn)一些不適的感覺,其中腰膝酸軟就比較常見。這種腰膝酸軟的感覺讓人非常難受,所以大家都非常關(guān)心緩解過度勞累腰膝酸軟的小妙招有哪些,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。首先來了解下什么原因?qū)е碌难ニ彳?、過度勞累:如果平時長時間站著或者走路、跑步等,勢必會導(dǎo)致身體過度勞累,并且腰部和膝蓋等部位會堆積乳酸成分,從而出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀,這是生活中比較常見的一個導(dǎo)致腰膝酸軟的因素。2、腎虧:中醫(yī)學(xué)認為,腰為腎之府,腎為先天之本,腎病反映于腰,腰痛故作;當腎氣虧虛,天癸至而未盛,則沖任虧虛,所聯(lián)系經(jīng)絡(luò)氣血不足,可導(dǎo)致腰膝酸軟等一系列問題的出現(xiàn)。腎虧又叫腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等,不同類型的腎虛在癥狀上有較大的區(qū)別,如果手心發(fā)熱、身材瘦削、舌苔少但紅、舌體瘦長,總覺得怕熱,多為腎陰虛;總覺得腰膝酸軟、疲乏無力、兼有舌體胖厚等,有可能是腎氣虛;若有腎氣虛表現(xiàn),同時覺得怕冷,可能是發(fā)展到了腎陽虛。所以判斷腎到底虛不虛,屬于哪種類型的虛,要請專業(yè)的中醫(yī)師進行判斷,不能妄自下結(jié)論。腎虧導(dǎo)致腰膝酸軟及時服用鹿角膠是關(guān)鍵鹿角膠是用鹿角藥經(jīng)熬制、濃縮提取而成的膠塊中藥,至今已有2000多年的歷史了,為傳統(tǒng)的滋補上品。龜鹿藥業(yè)鹿角膠具有溫補肝腎,益精養(yǎng)血的功效,用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。而選擇鹿角膠,因為它是傳承千年的動物藥精華、補腎原藥、是功效本元(古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》千年前就有記載)、是原料獨一味最真最穩(wěn)定(保質(zhì)期五年實際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質(zhì)),且鹿角膠與人有緣,動物提煉制劑,精華之物、血肉有情之品,與人體親和力強,更有利于吸收和作用發(fā)揮,俗話

  • 寶寶晚上睡覺咳嗽怎么辦

    寶寶咳嗽并不少見,但有很多父母發(fā)現(xiàn)自家寶寶總是會睡著了咳嗽,這是什么怪現(xiàn)象?寶寶晚上睡覺咳嗽怎么辦?這是不少家長都非常關(guān)心的話題,下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看吧。寶寶晚上睡覺咳嗽是怎么回事?1、普通感冒:通常來說,寶寶感冒后,晚上咳嗽會比白天更厲害一些。寶寶白天大多數(shù)時間是站著的,炎癥分泌物會流如口腔或被咽下,不容易刺激咳嗽。但到了晚上寶寶睡覺時是平躺狀態(tài),炎癥分泌物就總是流向氣管。氣管受到刺激想要排出“異物”,就會激活機體保護動作,也就是咳嗽。2、臥位不當:寶寶睡覺姿勢不當也會導(dǎo)致夜間咳嗽,進而造成支氣管或肺部呼吸不順暢,使寶寶出現(xiàn)流淚、憋氣等現(xiàn)象,大家要多加注意。如果是感染引起的咳嗽,在寶寶平躺時,鼻腔內(nèi)分泌物就會很容易流進喉嚨下方,引起咽喉瘙癢,導(dǎo)致咳嗽在睡覺時變得更厲害。因此想要改善寶寶睡著了咳嗽的現(xiàn)象,大家可以將寶寶的頭稍微抬高一些,減少鼻腔分泌物后流。另外,要讓寶寶經(jīng)常變換睡姿,最好左右輪流側(cè)睡,以此讓呼吸道中的分泌物更容易排出體外。3、環(huán)境誘發(fā):環(huán)境原因也是一大因素,如果寶寶總是在門窗緊閉的房間里睡覺,有可能會因為室內(nèi)空氣渾濁或者過于干燥而咳嗽。這里建議大家,不要整夜開空調(diào),如果確實需要開,只在寶寶臨睡前開一會,時間不要持續(xù)太長。另外,房間里開空調(diào)時,最好放一盆水或者用加濕器來增加空氣濕度。如果遇到天氣好的時候,就帶寶寶去呼吸新鮮空氣。那么,寶寶晚上睡覺咳嗽怎么辦?如果是第一種情況的話,建議及時用藥治療,而第二種和第三種情況只要適當調(diào)整就能夠緩解咳嗽。感冒引起的咳嗽治療宜選用清肅肺熱功效強的藥品,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。小兒肺熱咳喘口服液方中具有松馳氣管平滑肌之作

    2021-12-28
  • 寶寶晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事

    有很多家長反映自家寶寶在白天時候并不會有咳嗽情況出現(xiàn),但是,晚上睡覺的時候卻出現(xiàn)了咳嗽,而且,咳嗽還比較厲害,這樣的發(fā)現(xiàn)讓她們有些擔心孩子的情況是異常,所以比較關(guān)心寶寶晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事,下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。寶寶晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事?1、環(huán)境因素:因為擔心寶寶晚上睡覺受涼,很多家長會將門窗緊閉。然而這么做室內(nèi)的空氣容易變得渾濁,再加上冬季氣候干燥,寶寶晚上睡覺時就很容易咳嗽。2、肺燥熱陰虧液咳:從中醫(yī)角度來看,寶寶睡覺咳嗽可能是因為該原因。具體表現(xiàn)是臨睡前咳嗽,咳嗽時可咳出帶有白沫痰液、白粘痰或粘稠痰等。坐著時很正常,但一躺下就咳嗽。3、普通感冒:如果寶寶是普通感冒,那么晚睡咳嗽確實會比白天要更嚴重。這是因為白天時寶寶是站立狀態(tài),感染處的分泌物不會流入口腔或咽喉部,所以不怎么咳嗽。但晚上就不一樣了,寶寶一平躺,炎性分泌物會向氣管方向流動。氣管怎么能容許有雜物進入,便會以咳嗽這個動作來清除雜物。那么,寶寶晚上咳嗽白天不咳嗽該怎么辦呢?第一種情況家長只需要房間開窗通風(fēng),臨睡前再關(guān)上窗戶,保障室內(nèi)環(huán)境就可以緩解咳嗽癥狀。如果是肺熱或者是感冒的話,建議服用清肅肺熱功效強的藥品,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。小兒肺熱咳喘口服液方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,除止咳外,還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥。另外除了小兒肺熱咳喘口服液還有小葵花小兒肺熱咳喘顆粒,針對兒童陰常不足、陽

  • 寶寶咳嗽吐奶是肺炎嗎

    嬰幼兒得肺炎的概率非常高,肺炎對寶寶身體健康的危害比較大,所以一提起肺炎,家長都非常擔心。不少家長對寶寶咳嗽吐奶是肺炎嗎就非常緊張,下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看吧。寶寶咳嗽吐奶是肺炎嗎?咳嗽吐奶雖然也是肺炎臨床上的一種癥狀,但是寶寶出現(xiàn)這兩種癥狀,并不能證明就一定是得了肺炎。寶寶感冒了會咳嗽,得了其它的呼吸道疾病也會導(dǎo)致咳嗽,嬰幼兒吐奶更是非常常見的一種情況,有些寶寶即使身體健康,在吃完奶之后,也會出現(xiàn)吐奶的癥狀,因為新生兒生理器官發(fā)育不完全,所以吐奶或溢奶,這都是在臨床上很常見的,僅憑以上兩個癥狀無法判斷寶寶是否得了肺炎。如果寶寶除了咳嗽和吐奶之外,還有發(fā)熱,驚覺,精神萎靡不振,拒絕進食等以上這些癥狀,此時就要警惕寶寶有可能是得了肺炎,如果家長無法確定寶寶是否得了肺炎,又擔心寶寶的健康,最好到醫(yī)院去檢查,醫(yī)生只有看到了寶寶的具體情況,做了相關(guān)的檢查之后,才能判斷出寶寶是否得了肺炎。寶寶肺炎咳嗽不要怕,及時服用小葵花小兒肺熱咳喘口服液是關(guān)鍵!治療宜選用清肅肺熱功效強的藥品,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。小兒肺熱咳喘口服液方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,除止咳外,還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥。另外除了小兒肺熱咳喘口服液還有小葵花小兒肺熱咳喘顆粒,針對兒童陰常不足、陽常有余,肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點,配伍以清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的藥物達到標本同治、肺胃同治的目的。通過文章內(nèi)容

    2021-12-28
  • 寶寶咳嗽的厲害小妙招怎么止咳最快

    咳嗽是很常見的不適癥狀,并且老人小孩都是咳嗽的多發(fā)人群。有些小孩咳嗽起來并不是一兩聲,咳嗽起來連聲不斷,甚至是無法進食。因此對咳嗽必須給予足夠的重視,并及時采取有效的措施來止咳。那么,寶寶咳嗽的厲害小妙招怎么止咳最快?下面通過文章內(nèi)容一起來看看吧。小孩咳嗽厲害需要對癥藥物治療,才可以有效快速得止咳。建議及時去正規(guī)的醫(yī)院做全面的檢查,查明具體的原因與病情后,再采取針對性的藥物來治療。這樣才能夠盡快的恢復(fù)健康,減少孩子受到疾病的痛苦??人砸话闱闆r下是由于炎癥、肺炎或者是支氣管炎等,配合醫(yī)生的診斷來治療才可達到止咳化痰的效果。那么,寶寶咳嗽的厲害小妙招怎么止咳最快?一般來講,孩子如果咳嗽癥狀比較輕微,可以多喂寶寶喝一些溫開水、姜汁水或蔥頭水。也可以給孩子喝點潤肺的梨、蘿卜、荸薺煮水,有利于不適癥狀的緩解。具體的做法是把白蘿卜切成片狀,再加入適量的清水熬煮,煮好待微冷后喝下即可,堅持喝段時間達到緩解咳嗽的作用。如果寶寶咳嗽的比較厲害,治療宜選用清肅肺熱功效強的藥品,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。小兒肺熱咳喘口服液方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,除止咳外,還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥。另外除了小兒肺熱咳喘口服液還有小葵花小兒肺熱咳喘顆粒,針對兒童陰常不足、陽常有余,肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點,配伍以清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的藥物達到標本同治、肺胃同治的目的。通過文章內(nèi)容對“寶寶咳嗽的厲害小

  • 寶寶咳嗽吃什么藥效果好

    孩子有個咳嗽感冒家長是非常著急的,尤其是反復(fù)咳嗽老不好最讓人頭疼。這個時候家長首先想到的就是吃藥,可孩子還小,用藥方面可是個大事,所以大家都非常關(guān)心寶寶咳嗽吃什么藥效果好,下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。寶寶因身體免疫力差無法適應(yīng)多變的氣候,所以最容易感冒咳嗽,而這時不積極治療就會導(dǎo)致咳嗽反復(fù)老不好。除了咳嗽以外,還容易出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等,這時就建議家長選擇清肅肺熱、止咳的藥物了。那么,寶寶咳嗽吃什么藥效果好?在這里推薦小葵花小兒肺熱咳喘口服液,方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,除止咳外,還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥。另外除了小兒肺熱咳喘口服液還有小葵花小兒肺熱咳喘顆粒,針對兒童陰常不足、陽常有余,肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點,配伍以清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的藥物達到標本同治、肺胃同治的目的。寶寶咳嗽,媽媽也可選這些妙招緩解1、白蘿卜水:將清洗過的白蘿卜切成四片左右,置于加了大半碗水的小鍋中,待煮沸后繼續(xù)用小火煮五分鐘,放溫后即可給孩子飲用。更適合2歲以下的寶寶。2、環(huán)境改善法:雖說引發(fā)寶寶咳嗽的原因有很多,但是環(huán)境污染也會導(dǎo)致寶寶咳嗽,這點想必很多家長都不知道。想要更好的根治寶寶咳嗽,家長要主動為他創(chuàng)造一個良好的居住環(huán)境。比如說讓寶寶處于無煙的環(huán)境中,保證室內(nèi)的空氣良好,天氣好時及時通風(fēng)換氣。現(xiàn)在環(huán)境問題越來越嚴重,冬天根本不敢開窗換氣,這時不妨

  • 兩個月寶寶咳嗽怎么辦啊

    一到換季的時候小孩就最容易出現(xiàn)咳嗽癥狀,尤其是兩個月的寶寶因為抵抗力比較低,咳嗽問題就比較常見了。孩子咳嗽家長跟著著急,所以不少父母對兩個月寶寶咳嗽怎么辦啊非常關(guān)心,下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。寶寶咳嗽多半是肺熱引起的中醫(yī)學(xué)研究表明,小兒肺熱的病因為正氣不足,客邪犯肺。也就是說兒童的肺比較稚嫩,抵抗外邪的能力不足,容易受到外邪的侵犯,而風(fēng)寒、風(fēng)熱等外邪入侵時第一個侵犯的就是肺,所以寶貝們總愛出現(xiàn)咳嗽、感冒等疾病。寶寶出現(xiàn)肺熱咳嗽,一般表現(xiàn)為陣發(fā)性刺激性咳嗽、咳痰,炎癥比較重時,會出現(xiàn)咳黃濃痰。又是還會出現(xiàn)發(fā)熱、氣喘、胸悶、胃口差等癥狀,這時就要引起重視了,積極止咳、抗病毒很重要。那么,兩個月寶寶咳嗽怎么辦啊?寶寶肺熱咳嗽可以服用小葵花小兒肺熱咳喘口服液治療,方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,除止咳外,還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥。除了小兒肺熱咳喘口服液以外,小葵花小兒肺熱咳喘顆粒也不錯,組方是由全國著名中醫(yī)名家經(jīng)過數(shù)十年研究,取“麻杏石甘湯、白虎湯”與現(xiàn)代經(jīng)典方劑雙黃連、魚腥草、板藍根配伍組成。針對兒童陰常不足、陽常有余,肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點,配伍以清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的藥物達到標本同治、肺胃同治的目的。通過文章內(nèi)容對“兩個月寶寶咳嗽怎么辦啊”這問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。寶寶出現(xiàn)咳嗽癥狀家長首先要清楚是什么原因?qū)е碌模缓蟾鶕?jù)孩子的情況進行針對性的用藥。另外生

  • 寶寶支氣管炎是怎么引起的

    很多家長發(fā)現(xiàn)孩子咳嗽、打噴嚏都非常緊張,去檢查發(fā)現(xiàn)是患有支氣管炎了。這時候就會有個疑問,平時照顧的好好的,怎么就支氣管炎了呢?寶寶支氣管炎是怎么引起的?為了解開大家的疑惑,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。寶寶支氣管炎是怎么引起的?寶寶支氣管炎是一種呼吸道合胞病毒或者腺病毒、流感病毒導(dǎo)致的疾病,也可能與肺炎支原體感染有關(guān)系。這是一種急性上呼吸道感染,鼻病毒、合胞病毒、流感病毒及風(fēng)疹病毒是導(dǎo)致寶寶支氣管炎的主要病原體。寶寶支氣管炎系指支氣管發(fā)生炎癥,寶寶毛細支氣管炎的病變主要發(fā)生在肺部的細小支氣管,也就是毛細支氣管,所以病名為“毛細支氣管炎”,通常是由普通感冒,流行性感冒等病毒性感染引起的并發(fā)癥,也可能由細菌感染所致,是寶寶常見的一種急性上呼吸道感染。支氣管炎在寶寶時期很常見,大都繼發(fā)于上呼吸道感染之后。在發(fā)病開始時,先有上呼吸道感染的癥狀,如鼻塞、流涕,以后逐漸出現(xiàn)斷續(xù)的干咳。病初呼吸道分泌物增多,咳嗽有痰,初為粘痰,很快變成膿痰,所以需要及時用藥治療來擺脫這些癥狀。那么,寶寶支氣管炎該怎么辦呢?通過上述我們可以看出寶寶支氣管炎和病毒感染有很大關(guān)系,所以抗病毒、止咳是治療關(guān)鍵。可選用含有金銀花、連翹、板藍根、魚腥草、黃芩成分的止咳藥,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。方中的金銀花、連翹、板藍根、魚腥草、黃芩等成分除了止咳外,還具有清熱解毒、廣譜抗菌的作用,在細胞核內(nèi)抑制病毒細胞的復(fù)制組裝,從源頭切斷病毒傳播。除此之外,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《流行性感冒診療方案2018/2019/2020年版》、《兒童甲型H1N1流感中醫(yī)藥防治指南》等推薦兒童用藥,是媽媽放心選擇。除了小兒肺熱咳喘口服液可以治療寶寶支氣管炎

  • 寶寶肺熱咳嗽怎么辦怎么調(diào)理

    寶寶因為年紀小抵抗力弱就容易出現(xiàn)肺熱咳嗽,這也愁壞了家長,不知道該怎么辦。其實如今治療孩子肺熱咳嗽的方法有很多,下面我們就針對寶寶肺熱咳嗽怎么辦怎么調(diào)理這一問題為大家簡單介紹一下,希望能夠幫助到各位寶媽。寶寶出現(xiàn)肺熱咳嗽一般都是由于自身免疫系統(tǒng)功能低下所致,可能會出現(xiàn)反復(fù)性咳嗽發(fā)作的特點。肺熱咳嗽就是屬于急性發(fā)作的呼吸系統(tǒng)疾病,如果不通過藥物治療是沒有辦法自愈的,只會導(dǎo)致病情越拖越嚴重。而且平時還需要加強飲食調(diào)理,這樣才能有效緩解病情。而中醫(yī)認為, 小兒肺熱外因責之于感受風(fēng)熱邪氣, 內(nèi)因責之于小兒形氣未充, 臟腑嬌嫩, 抵抗力差而發(fā)病。 外邪侵犯肺衛(wèi), 費氣失宣, 清肅之令不行, 即可出現(xiàn)咳喘、喘息。 因而清熱解毒, 宣肺平喘、止咳化痰, 是調(diào)治根本。那么,寶寶肺熱咳嗽怎么辦怎么調(diào)理?治療宜選用清肅肺熱功效強的藥品,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。小兒肺熱咳喘口服液方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,除止咳外,還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥。另外除了小兒肺熱咳喘口服液還有小葵花小兒肺熱咳喘顆粒,針對兒童陰常不足、陽常有余,肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點,配伍以清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的藥物達到標本同治、肺胃同治的目的。寶寶肺熱咳嗽食療緩解癥狀也不錯1、銀耳冰糖水:銀耳10~12g,冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗凈,放入碗中用冷開水浸泡,水應(yīng)浸過銀耳,浸泡1小時,待其發(fā)脹后,揀去雜物。將浸泡后的銀耳,再加冷開水和冰糖適量,放入碗中

  • 適量運動能不能緩解失眠多夢

    平時因為壓力過大就容易導(dǎo)致失眠多夢,想睡睡不著是真的讓人痛苦,所以大家都非常關(guān)心適量運動能不能緩解失眠多夢這一問題??梢哉{(diào)理失眠多夢的方法有很多,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。適量運動能不能緩解失眠多夢?在身體比較疲乏的情況下一般會比較容易入睡,因此睡前適量運動是有助于緩解失眠的,但是要注意做些睡前能讓你放松的運動,避免高強度的運動,以免越來越興奮。你了解失眠多夢嗎?中醫(yī)一直講究陰陽平衡,陰陽和諧,水是陰,火是陽,如果人的火太旺,水不夠,這種情況就會產(chǎn)生陰虛火旺。我想知道你是否有這種感覺?對你來說入睡并不難,但睡后醒來卻很容易。你醒來后就睡不著了。還有五種癥狀,如易怒、心悸出汗、喉嚨干燥、頭暈耳鳴、舌紅等。這種失眠,在中醫(yī)學(xué)里,這種失眠叫陰虛火旺失眠。另外腎陰虛的人骨質(zhì)較脆,容易患有骨質(zhì)疏松。在中醫(yī)里又叫骨痿,骨痿中醫(yī)范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等,類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載,書中有云“腎氣熱,則腰脊不舉,骨枯而髓減,發(fā)為骨痿”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥,該病是由于多種原因致骨量減少,造成骨脆性增加,容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的,很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。緩解失眠多夢不妨試試龜甲膠通過上述我們可以看出失眠多夢是陰虛所致,因此滋陰強骨是關(guān)鍵。而龜甲膠就不錯,龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥,為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠,為傳統(tǒng)的名貴滋補品。中醫(yī)認為,龜甲膠味咸、甘,性涼,入肝、腎、心經(jīng)。另外龜甲膠還是滋陰強骨原藥,具有滋陰潛陽,益腎強骨,養(yǎng)血補心的功效。用于陰虛潮熱,骨蒸盜汗,頭暈?zāi)垦?,虛風(fēng)內(nèi)動,筋骨痿軟,心虛健忘,

  • 睡眠不好記憶不佳如何科學(xué)調(diào)節(jié)

    睡眠對于我們來說太重要了,不僅僅是為了第二天的好精神,更重要的是能夠保證身體健康、大腦靈活。研究發(fā)現(xiàn)睡不好記憶力就會變差,所以當出現(xiàn)睡不好的情況時就要引起重視了,積極調(diào)節(jié)很重要。那么,睡眠不好記憶不佳如何科學(xué)調(diào)節(jié)呢?下面通過文章內(nèi)容了解下吧。出現(xiàn)睡不好記憶力不佳這種情況考慮為植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的失眠。植物神經(jīng)功能紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征,主要表現(xiàn)為多夢,失眠,記憶力減退,消化不良,便秘,焦慮,煩躁等等,一旦出現(xiàn)這種情況,出現(xiàn)這種情況可以使用一些安神助眠的藥物或者食物。睡眠不好記憶不佳如何科學(xué)調(diào)節(jié)?1、睡覺前,可以喝一杯牛奶,特別是睡眠不好的,可在睡前十幾分鐘喝一點,使您更容易入睡。如果有喜歡精油的,同時可以考慮用香薰精油,雙管齊下,改善睡眠效果不錯的。2、睡前的幾個小時,請不要食用太多不易消化、太過油膩的食品,份量也不要吃的太多,因為吃的太多,容易增加胃的工作負擔,這樣胃容易損壞,睡眠也沒得到好轉(zhuǎn)。3、睡眠不好的,可以睡覺前半小時,進行浸泡浴缸,充分洗1個熱水澡,同時可以打開手機或者收音機,播放一些輕柔,愉悅的曲目,讓心情更加的舒暢,有利于安眠。4、藥物調(diào)理:中醫(yī)認為失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系,人的五臟六腑,心肝脾肺腎功能哪一個臟器的失調(diào)都會影響失眠的發(fā)生。因此想要擺脫失眠的困擾,不妨通過中藥調(diào)理。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神,同時益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀,還可以入睡快、睡得深,并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、

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