生活中有一部分男性在和伴侶行房事的時(shí)候，開始的時(shí)候是雄赳赳氣昂昂，但是沒一會(huì)就敗下陣來，惹得伴侶頻頻抱怨，自己的心理也很不好受。怎么延長(zhǎng)時(shí)間就成了這一部分人關(guān)注的重點(diǎn)。下面我們就來看看怎么延長(zhǎng)時(shí)間效果好？

有時(shí)候，男性在同房時(shí)間方面做好“長(zhǎng)跑冠軍”是一件很值得驕傲的事情，以此來展現(xiàn)他們超強(qiáng)的性能力，動(dòng)輒就是半個(gè)小時(shí)甚至是更久，但是時(shí)間真的是越長(zhǎng)越好嗎？

曾經(jīng)有一項(xiàng)研究中給出了答案，美國(guó)賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院研究人員針對(duì)同房時(shí)長(zhǎng)進(jìn)行了大規(guī)模的研究，研究人員隨機(jī)調(diào)查了上千人發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)同房時(shí)長(zhǎng)（從開始接觸算起）在7—13分鐘最為適宜。時(shí)間過長(zhǎng)男性很容易產(chǎn)生疲憊感，并且較難恢復(fù)體力，時(shí)間過短又影響體驗(yàn)完美的，有一種意猶未盡的感覺。

那么怎么延長(zhǎng)？

時(shí)間短可見于早泄也可見于勃起功能障礙，若是小弟弟不勃起或者勃起不堅(jiān)，那就是勃起功能障礙（ED）了。目前針對(duì)治療勃起功能障礙最常用的方法就是藥物治療，相比手術(shù)治療，藥物治療更安全，更方便，患者也更容易接受。

在臨床上，萬艾可（小藍(lán)片）為治療男性勃起障礙的一線用藥，可以很好地改善勃起功能障礙的情況，以此來幫助男性改善“挺”起，完成雙方滿意的互動(dòng)，延長(zhǎng)辦事體驗(yàn)時(shí)間。

小藍(lán)片有三種劑量，可供不同需求的ED患者選擇。一般來說，ED患者初次服用萬艾可時(shí)，可選擇服用50毫克的片劑，但后續(xù)服用不可過于機(jī)械，可根據(jù)自己的用藥情況，減量調(diào)整至25毫克或者增量調(diào)整至100毫克，當(dāng)然，是在醫(yī)生的指導(dǎo)下再去調(diào)整劑量。

一般是在事前30分鐘來服用小藍(lán)片，通過充分的性刺激最快在14分鐘就能發(fā)揮療效，可以達(dá)到4級(jí)的勃起硬度，維持充分勃起達(dá)33分鐘，大多數(shù)患者藥效可以保持4小時(shí)，但是，不同患者持續(xù)藥效可能有差異。小藍(lán)片具有人性化關(guān)懷，30分鐘的起效作用時(shí)間正好配合前戲所需時(shí)間，將同房時(shí)間調(diào)整在最高藥物濃度時(shí)間內(nèi)進(jìn)行，幫助夫妻雙方都獲得滿意的。

此外，想要延長(zhǎng)時(shí)間，男性要學(xué)會(huì)自如地控制射精前的情緒，在到來前，可以馬上意識(shí)到并及時(shí)停止動(dòng)作，保持靜止30-60秒，同時(shí)憋一口氣。這有助于副交感神經(jīng)興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達(dá)。

以上就是本文對(duì)怎么延長(zhǎng)時(shí)間的細(xì)致講解，當(dāng)然，除了上文中提到的內(nèi)容，想要延長(zhǎng)時(shí)間還可以通過放松心情、改變不良生活習(xí)慣、多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、體位改變等方法，并且作為妻子要用鼓勵(lì)代替責(zé)備，可以幫助丈夫很好的建立信心，有效幫助調(diào)理時(shí)間過短這一狀況。

標(biāo)簽：怎么延長(zhǎng)性生活