很多新手爸媽在照顧寶寶時(shí)都非常緊張，總會(huì)擔(dān)心這樣那樣的問(wèn)題，特別是飲食方面更是格外注意。而對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，脾為后天之本，是非常重要的身體器官，脾出了問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)吃飯，經(jīng)常積食的情況。那么小孩肝旺脾虛吃什么食物好，調(diào)理孩子脾虛的藥物哪個(gè)好呢？

脾主運(yùn)化，是后天之本，氣血化生之源，脾是人體的營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站，我們吃進(jìn)來(lái)的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車(chē)，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說(shuō)的，脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號(hào)”小火車(chē)失去動(dòng)力，跑得很慢，不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會(huì)有經(jīng)常不愛(ài)吃飯、經(jīng)常積食的問(wèn)題。

1-6歲的寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，飲食結(jié)構(gòu)變化大，生長(zhǎng)發(fā)育快，營(yíng)養(yǎng)需求旺盛，小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，更容易脾虛。家長(zhǎng)們要抓住1-6歲健脾黃金期，為孩子健脾。

小孩肝旺脾虛吃什么食物好？

1、扁豆有健脾開(kāi)胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。

2、山藥有健脾益氣，養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。

3、紅棗味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補(bǔ)脾健胃，生津止渴，強(qiáng)神壯力之功。適用于肝旺脾虛，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安。

薏芽健脾凝膠是兒童專(zhuān)用的健脾藥物，從根源健脾，讓寶寶消化好，吃飯香。薏芽健脾凝膠的成分均是藥食同源成分，溫和安全有效，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）能夠通氣消脹。

薏芽健脾凝膠口感上酸酸甜甜的，更像是果泥，還可以搭配輔食一起吃，寶寶更容易接受。獨(dú)立包裝，干凈方便，可以作為家中常備藥物儲(chǔ)存。寶寶消化好，吃飯香，少生病，家長(zhǎng)更放心。薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專(zhuān)做兒童藥的大品牌。

上面給大家介紹了小孩肝旺脾虛吃什么食物好，除此之外，家長(zhǎng)還可以學(xué)一些推拿手法，例如揉腹、捏脊等，經(jīng)常推拿、按壓穴位也可以起到很好的健脾作用。如果孩子積食了，家長(zhǎng)可以通過(guò)順時(shí)針按揉腹部的方法幫孩子促進(jìn)腸蠕動(dòng)和消化，通過(guò)捏脊按摩增強(qiáng)脾功能，還能有效改善孩子的體質(zhì)。

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