如今因為壓力過大不少人都患有神經(jīng)衰弱，患有神經(jīng)衰弱最容易情緒不穩(wěn)定，這不僅影響到了自己，還會影響到身邊的人，所以大家都非常重視調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱情緒不穩(wěn)定的問題，到底哪種方法比較好呢？下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧。

你了解神經(jīng)衰弱嗎？

神經(jīng)衰弱是以神經(jīng)過程易于興奮和易于疲勞為特點，伴隨有情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙及植物神經(jīng)功能紊亂等癥狀特征的神經(jīng)癥。情緒很不穩(wěn)定，常常為一點點小事發(fā)脾氣，不能自我控制。有時變得較為自私，如果別人沒有按照自己的意圖辦事就大為不滿或大發(fā)雷霆；情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，容易擔心和緊張不安；常常感到精力不足、萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使充分休息也不能消除疲勞感這都是神經(jīng)衰弱比較典型的癥狀。

中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱多由情志所傷，精神過度緊張，或大病久病之后，臟腑功能失調(diào)所致。若惱怒抑郁，肝郁化火，灼傷心陰，擾及神明，可致心肝熱盛，憂思過度，耗傷心脾，脾虛血少，心失濡養(yǎng)，心神不守，而為心脾兩虧。縱欲不節(jié)，腎陰虧耗，虛火上炎，腎水不能上潮。心火不能下濟，可成心腎不交，以上三種皆能導致神經(jīng)衰弱。

調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱情緒不穩(wěn)定的方法哪種好?

患有神經(jīng)衰弱出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定首先就是要自我調(diào)節(jié)，以適當方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境，使其生活得輕松、愉快，減少思想負擔，有利早期治愈。

另外就是搭配養(yǎng)心安神的藥物來緩解癥狀，可以試試棗椹安神口服液。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。

關于“調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱情緒不穩(wěn)定的方法哪種好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。由于壓力導致的神經(jīng)衰弱，還需要適當減壓，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。

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