腎陽虛是中醫(yī)的名詞術(shù)語，是由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，腎陽虛會(huì)出現(xiàn)的癥狀有很多，那么有人會(huì)問腎陽虛會(huì)頭暈沒勁嗎？腎陽虛該吃什么調(diào)理？下面小編為大家講解。

腎陽虛會(huì)頭暈沒勁嗎？

隨著年齡的增加，人的五臟功能逐漸虛減，導(dǎo)致后天臟腑之精不斷虛衰，五臟虛損導(dǎo)致免疫力低下、容易發(fā)生體力疲勞，其中重要的機(jī)制在于腎精虧損。腎元虛損，精氣陰陽不足，筋骨形體失養(yǎng)，五臟失充可致免疫功能低下、倦怠乏力等癥狀。

元?dú)馐侨梭w生命活動(dòng)的原動(dòng)力，元?dú)獬渥?，人就吃得香、睡得好、運(yùn)動(dòng)有勁、白天有精神?？梢哉f，五臟六腑之氣都是元?dú)獾摹昂⒆印薄Ｒ虼?，元?dú)獬渥悖K腑功能就強(qiáng)健，身體就健康，所以培養(yǎng)元?dú)庾鳛橹尾○B(yǎng)生之本。元?dú)獍l(fā)源于腎，腎稱為“先天之本，后天之根”，歷代中醫(yī)學(xué)家均認(rèn)為人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老無不與腎氣盛衰息息相關(guān)，腎藏元?dú)猓I虛與免疫低下、體力疲勞都有密切關(guān)系。腎元虛損，累及肝脾，精氣兩虧，形體失養(yǎng)，故見腰酸腳軟，神疲乏力，頭暈?zāi)垦５戎T癥。

中醫(yī)認(rèn)為“陽虛生外寒”，因此腎陽虛會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，常常表現(xiàn)為面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟、夜尿頻多等。

腎陽虛該吃什么進(jìn)行調(diào)理？

1、黑芝麻

古人認(rèn)為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內(nèi)含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品?！侗静菪戮帯分^其“補(bǔ)肝腎、養(yǎng)五臟，烏須發(fā)、潤(rùn)腸燥。”概括了黑芝麻的功效。

2、羊肉

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國(guó)人當(dāng)作冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

3、栗子

中醫(yī)認(rèn)為，板栗是“腎之果”，補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代著名中醫(yī)都認(rèn)為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對(duì)腎虛患者有良好的。

中成藥可以選擇同仁堂鎖陽固精丸，其選用多味中藥配伍而成，包括鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、芡實(shí)（炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（煅）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥知母、黃柏等，其中，鹿角+鎖陽+巴戟天+肉蓯蓉+韭菜籽+茴香+菟絲子，對(duì)于頭暈沒勁等腎陽虛的癥狀有很好的改善作用。

以上就是關(guān)于“腎陽虛會(huì)頭暈沒勁嗎？該吃什么調(diào)理？”的相關(guān)介紹，如果遇到腎陽虛的癥狀，那么在藥物和食物的選擇上都要謹(jǐn)慎，選擇對(duì)癥治療，如果不對(duì)癥，陽虛的癥狀不僅不會(huì)有所改善，反而會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)其他癥狀。

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