對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)總會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題，最大的問(wèn)題莫過(guò)于關(guān)節(jié)疼痛，痛得讓人懷疑人生。關(guān)節(jié)疼痛太常見(jiàn)了，久坐、久站、體力勞動(dòng)者，不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，高強(qiáng)度的訓(xùn)練，吹空調(diào)、冬天露腿，讓肩頸、脊椎、腰部、膝關(guān)節(jié)，都成了疼痛的“重災(zāi)區(qū)”。那么晚上睡覺(jué)時(shí)總是關(guān)節(jié)疼痛怎么辦呢？日常該如何護(hù)理呢！下面跟隨小編來(lái)了解一下吧。

不少人在睡覺(jué)時(shí)因空調(diào)開(kāi)的太低而導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，其實(shí)這是因?yàn)楹畾鈱?dǎo)致的。關(guān)節(jié)疼痛中醫(yī)稱(chēng)為痹證，痹癥是由于風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣閉阻經(jīng)絡(luò)，影響氣血運(yùn)行，導(dǎo)致肢體筋骨、關(guān)節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、重著、酸楚、麻木，或關(guān)節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。當(dāng)因開(kāi)空調(diào)太低或氣溫下降時(shí)出現(xiàn)疼痛，那么一般是風(fēng)寒濕痹，中醫(yī)則以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)治療為主。

那么，我們?cè)撛趺粗委熌兀?

對(duì)于這種情況治療方面臨床上一般采用保守治療，其中，中成藥安全性高，受到了更多患者的喜愛(ài)，如同仁堂國(guó)公酒。主要功效為散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)?？捎糜陲L(fēng)寒濕邪閉阻所致的痹病,癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛。

國(guó)公酒曾稱(chēng)史國(guó)公浸酒，是明、清朝代的宮廷秘方，該酒選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成，其氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，常飲有益健康。長(zhǎng)期還可預(yù)防風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕的發(fā)生、治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。

除此之外，人們也要在日常生活中正確護(hù)理，注意保暖穿上保暖衣物，避免涼風(fēng)直吹，在夜間睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)避免戶(hù)外涼風(fēng)直吹，不要讓電風(fēng)扇直吹身體，也不要在冷氣房?jī)?nèi)赤身睡覺(jué)。不在屋檐、走廊、過(guò)道等風(fēng)襲較強(qiáng)處停留休息。盡量避免受涼、淋雨，受雨淋或驟寒侵襲時(shí)，可飲少量酒以御寒。同時(shí)，保持一定的活動(dòng)量；做一些伸展運(yùn)動(dòng)和健美操可以保持你的關(guān)節(jié)柔韌和強(qiáng)壯。只要不過(guò)度，保持一定的活動(dòng)量會(huì)減少關(guān)節(jié)疼痛。

晚上睡覺(jué)時(shí)總是關(guān)節(jié)疼痛怎么辦呢？日常該如何護(hù)理呢！看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解。如果在生活中你也出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛問(wèn)題，一定要及時(shí)找到原因并積極治療，這樣才能避免情況變得嚴(yán)重，早日恢復(fù)健康！

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