很多上班族應(yīng)該有過(guò)這樣的經(jīng)歷：工作的時(shí)候，總感覺(jué)無(wú)法集中精力，干什么都提不起勁，經(jīng)常記不住事情，還常常被領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)是“拖后腿的人”。即便下班后可以自由支配時(shí)間，盡情娛樂(lè)了，卻仍然感到情緒低落。這是怎么了？相信不少有類(lèi)似癥狀的人都會(huì)一臉疑問(wèn)，那我們就一起來(lái)看看情緒低落、注意力不集中、記憶力減退怎么回事，判斷下是不是甲減的信號(hào)？

情緒低落、注意力不集中、記憶力減退，是什么在“作妖”？

如果經(jīng)常感到情緒低落，注意力難集中，記憶力減退，可能與甲減有關(guān)。

甲減是甲狀腺功能減退癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導(dǎo)致的全身代謝減低綜合征。它會(huì)嚴(yán)重影響人們的身體健康和生活質(zhì)量，日常生活中應(yīng)注意預(yù)防。

甲減發(fā)病隱匿，病程發(fā)展緩慢，早期癥狀缺乏特異性。典型癥狀經(jīng)常在幾個(gè)月甚至幾年后才顯現(xiàn)出來(lái)，所以甲減是甲狀腺疾病中最容易被誤診的。

熟悉甲減的癥狀，輕松辨別它！

要弄清楚情緒低落、注意力不集中、記憶力減退怎么回事，是甲減嗎？還需要結(jié)合看看有沒(méi)有其他的一些癥狀。

1、食欲降低、體重增加

甲狀腺激素有助于調(diào)節(jié)體重、攝食以及脂肪和糖的代謝。甲減會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素分泌減少，使人食欲降低，代謝緩慢，熱量消耗少，再加上甲減本身可以引起水腫，故患者雖然吃得不多，但體重卻迅速增長(zhǎng)。更值得注意的是，臨床上即使輕度甲減也有體重升高的癥狀。

2、無(wú)精打采、疲憊嗜睡    

疲勞是甲減常見(jiàn)的癥狀之一。許多患有甲減的人會(huì)感到非常疲憊，而且總想睡覺(jué)。無(wú)論睡多久或白天小睡多少次，都會(huì)感到睡不夠。  

3、頭腦迷糊、反應(yīng)遲鈍    

甲減會(huì)影響人的認(rèn)知能力，讓人迷糊和健忘，反應(yīng)遲鈍，行動(dòng)遲緩、言語(yǔ)緩慢。如果是老年人，切莫誤診為老年癡呆。

如果有人已經(jīng)出現(xiàn)了上述癥狀，建議盡快去醫(yī)院內(nèi)分泌科做甲狀腺功能檢查。當(dāng)然，甲減并非不治之癥，只要堅(jiān)持治療，放松心情，控制病情只是時(shí)間問(wèn)題。

應(yīng)對(duì)甲減，用這幾個(gè)方法！

對(duì)于甲減，除了要接受專(zhuān)業(yè)治療外，還可以用下面這些辦法來(lái)控制病情。

1、做一做力量訓(xùn)練  

甲減患者平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，多做一做關(guān)于力量的訓(xùn)練，這樣能夠使肌肉質(zhì)量增加，對(duì)于肌肉反應(yīng)慢、肌肉僵硬的問(wèn)題能夠起到很好的緩解作用。另外還能夠幫助身體燃燒脂肪、控制體重。

在生活中可以常做蹲起、高抬腿等各種有利于關(guān)節(jié)健康的小動(dòng)作，對(duì)甲減導(dǎo)致的關(guān)節(jié)問(wèn)題，也有好處。

2、保持充足睡眠  

對(duì)患有甲減的患者來(lái)說(shuō)，保證充足的睡眠非常重要。因?yàn)?/span>人的肌肉和關(guān)節(jié)都是在白天活動(dòng)的，而到了晚上則需要進(jìn)行休息。甲減患者最好能做到早睡早起，不熬夜，否則會(huì)讓身體的免疫力減弱，讓甲減的病情加重。

以上就是關(guān)于“情緒低落、注意力不集中、記憶力減退怎么回事”的全部?jī)?nèi)容，希望大家看后能有所啟示。不管有沒(méi)有患上甲減，都需要對(duì)甲減有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)?；疾∪巳阂?/span>積極的心態(tài)去面對(duì)，而對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，了解這些內(nèi)容也可以做到防患于未然。

標(biāo)簽：情緒低落、注意力不集中、記憶力減退怎么回事