酸棗仁相信多人都聽說過，其用來治療失眠，非常受歡迎。但也有人會(huì)懷疑，失眠用酸棗仁管用嗎？到底怎么樣？今天就跟隨小編一起看看吧。

酸棗仁又名棗仁、山棗仁、酸棗子，秋末冬初采收成熟果實(shí)，除去果肉及核殼，收集種子，曬干。其性甘、酸，平。入肝、膽、心經(jīng)。功能主治：補(bǔ)肝，寧心，斂汗，生津。酸棗仁在安神、失眠領(lǐng)域有其獨(dú)到的功效，且顯著，被稱“東方睡果”。

中醫(yī)應(yīng)用酸棗仁治療失眠歷史悠久，其最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。

所以，千萬不要小看這種“野果”，它具有很大的藥用價(jià)值，中醫(yī)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。而常見的中成藥“復(fù)方棗仁膠囊”，主要成分中就含有酸棗仁。

中藥復(fù)方制劑希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊的主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用，針對(duì)失眠能快速起效。而且在正常的治療用量下沒有呼吸抑制作用，也不會(huì)引起胃腸道不適，也沒有成癮性，比一般西藥安全。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。

復(fù)方棗仁膠囊并不是傳統(tǒng)意義上的，不像西藥中的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，不具有依賴性、成癮性以及停藥后反彈等作用，是快速治療失眠的安全用藥。而且只需每天睡前服用一粒，使用方便，解決了一般中藥服用量大和服用多次、見效慢的缺點(diǎn)。有效治療失眠，且無依賴性，無藥物殘留，對(duì)于失眠困擾人士來說是不錯(cuò)的選擇。

失眠用酸棗仁管用嗎？答案是肯定的。但對(duì)于失眠人士來說，除了藥物治療外，還需注意日常的生活習(xí)慣。平日里失眠的患者可以盡量創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，減少噪音，減少光線刺激等，來幫助睡眠。

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