睡得著、睡得好是一個樸素的愿望，本以為可以輕松實現(xiàn)，事實卻并非如此。如今失眠、睡不著正在困擾著越來越多的人，他們常常躺在床上很久也無法入睡，無奈只能“枯坐至天明”。對此可能有不少人想通過晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產品幫助解決問題，那么服用晚必安能否調理失眠睡不著，下面的內容可以為大家答疑解惑。

失眠睡不著是十分常見的情況。生活中遇到重大的事件，導致情緒激動、不安、精神緊張；臥室環(huán)境有噪音、強光、溫度過低或過高等；還有在睡前有喝茶、喝咖啡、飲酒、吸煙。失眠可能是其中一種原因導致的，或多種因素綜合作用的結果。而做好以下這些事則能幫助入睡。

養(yǎng)成良好的作息規(guī)律

“早睡利養(yǎng)陰，早起利舒肺”，優(yōu)質的睡眠有養(yǎng)陰培元的效果。一般來講，適合人體入睡的時間應該是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末，保證每天七至八小時的睡眠時長為宜。因此，人們要順應這一規(guī)律，到點即睡，而盡力不要再玩手機或進行腦力活動，不要有主動熬夜行為，保持良好的作息習慣。

忌開窗當風而眠

如果開窗而睡，夜風吹在頭部、面部，容易造成偏頭痛、頭暈等。地面上的灰塵、細菌也會被吹進氣管，引起咽炎、氣管炎。所以在夜涼風大的時候，盡量不要窗戶大開睡覺，適當關小一點通風即可，并且睡覺一定要蓋好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先將雙手搓熱后揉搓腰部，有助于疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。

除了這兩種辦法外，吃有助眠作用的產品也不錯。比如說晚必安酸棗仁油軟膠囊，那服用晚必安能否調理失眠睡不著？

助眠好產品——晚必安酸棗仁油軟膠囊

中醫(yī)用酸棗仁治療失眠已經有上千年的歷史，現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。在此基礎上，晚必安酸棗仁油軟膠囊經過多道精煉工序，萃取助眠精華?？梢杂行а娱L睡眠時間，提高睡眠深度，正適合失眠睡不著的人服用，能讓他們睡得更香、更踏實。

晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝，經選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，近千斤酸棗只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪稱千倍濃縮，萃取酸棗仁的精華部分。并且晚必安酸棗仁油軟膠囊杜絕了化學試劑浸潤工藝可能產生的化學試劑殘留問題，是純天然、零添加的助眠產品。

本文有關“服用晚必安能否調理失眠睡不著”的分享就到此結束了，想必大家已經有更詳細的認識了。最后，再提醒一句：由于冬季氣溫低，身體容易著涼，而后刺激到腸胃，引起胃痛、腹瀉、痙攣等，影響夜間睡眠質量。所以平時要做好保暖工作，防止受涼。

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