絕經(jīng)期吃什么調(diào)理好
每個女性都要經(jīng)歷絕經(jīng)期,到了絕經(jīng)的年紀(jì)就代表著人開始走向衰老,會出現(xiàn)各種不適癥狀。這些不適癥狀可能會伴隨女性多年,備受折磨,所以大家對絕經(jīng)期吃什么調(diào)理好還是非常重視的,下面我們就通過文章內(nèi)容為大家簡單介紹一下吧。
你了解絕經(jīng)期嗎?
絕經(jīng)期主要是指女性月經(jīng)停止的階段。很多女性對絕經(jīng)期和更年期在概念上認(rèn)識得不夠,有些混淆。絕經(jīng)期一般是指在10個月之內(nèi),月經(jīng)有2個月縮短或延長超過7天,也就是超過1周,認(rèn)為月經(jīng)開始紊亂,進(jìn)入到絕經(jīng)期。絕經(jīng)期在醫(yī)學(xué)上有非常明確的時間點,指的是月經(jīng)停止1年,叫女性絕經(jīng)。中國女性平均的絕經(jīng)年齡基本上是在47-48歲左右,有的人可能時間會提前2-3年,有的人會推后2-3年,都屬于正常范圍。
絕經(jīng)中醫(yī)學(xué)稱之為經(jīng)閉,中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)的按期來潮關(guān)鍵在于腎氣充盛,天癸泌至,任通沖盛,胞宮溢滿,反之則經(jīng)閉,臨床辯證閉經(jīng)多因肝腎不足或氣血虛弱致沖任虛損,血??仗?,或因氣滯血瘀、痰濕阻滯致經(jīng)隧阻隔,脈道不通等。絕經(jīng)期是婦女一生中的一個生理轉(zhuǎn)折,是臟腑功能衰退,生殖機(jī)能喪失的開始。故《內(nèi)經(jīng)》中說:“女子……任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子”。
而肝腎陰虛導(dǎo)致絕經(jīng)是中年女性比較常見的,肝腎陰虛,肝絡(luò)失滋,肝經(jīng)經(jīng)氣不利,則脅部隱痛;肝腎陰虧,水不涵木,肝陽上擾,則頭暈?zāi)垦?肝腎陰虧,不能上養(yǎng)清竅,濡養(yǎng)腰膝,則耳鳴,健忘,腰膝酸軟;虛火上擾,心神不寧,故失眠多夢;肝腎陰虧,沖任失充,則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤,虛熱內(nèi)熾,則口燥咽干,五心煩熱,盜汗顴紅;舌紅少苔,脈細(xì)數(shù),為陰虛內(nèi)熱之征。
肝腎陰虛是年齡增大以后較為常見的問題,調(diào)養(yǎng)也可以滋腎養(yǎng)肝作為原則。
那么,絕經(jīng)期吃什么調(diào)理好?
針對絕經(jīng)女性調(diào)理的方法還是藥物效果好更好一些,比如同仁堂坤寶丸。坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥,賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎,填精補血,潤腸通便,為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血,補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎,滋陰潛陽,益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津,滋陰除煩,共為臣藥。當(dāng)歸、雞血藤補血行血,舒筋活絡(luò);白芍養(yǎng)血柔肝,平抑肝陽;地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目,平肝息風(fēng);炒酸棗仁養(yǎng)心益肝,安神斂汗,共為佐藥。諸藥合用,共奏滋補肝腎、養(yǎng)血安神之效。
通過文章內(nèi)容對絕經(jīng)期吃什么調(diào)理好這一問題的介紹,相信大家也都清楚了。女性到了絕經(jīng)期不要過于緊張,只要積極進(jìn)行調(diào)理是可以避免不適癥狀纏身的,度過一個平穩(wěn)的絕經(jīng)期。
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