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  • 霜降到來，糖友這樣做，可以更好地控制血糖！

    霜降，是二十四節(jié)氣中的第18個節(jié)氣，也是秋天的最后一個節(jié)氣。霜降后氣溫驟降，環(huán)境的變化，也會給人體帶來影響，尤其是一些慢病人群。霜降時節(jié)，氣溫逐漸降低，人體外周血管收縮。對于糖尿病患者而言，這可能導致血壓升高，加重心臟負擔。同時，血管收縮也會影響血液循環(huán)，使得四肢尤其是下肢的血液供應減少，增加了糖尿病足等并發(fā)癥的發(fā)生風險。那么，霜降時節(jié)糖尿病患者如何養(yǎng)生才能更好地控制血糖呢?一、注意保暖，預防感冒霜降后氣溫驟降，糖友們首先要做好保暖措施。因為寒冷會刺激交感神經，使體內兒茶酚胺類物質分泌增加，從而導致血糖升高。同時，寒冷還容易引發(fā)感冒等呼吸道疾病，而感染會進一步影響血糖的穩(wěn)定。所以，糖友們應及時增添衣物，戴上帽子、圍巾和手套，避免受寒。二、合理飲食，控制熱量1.均衡飲食。在霜降時節(jié)，糖友們的飲食應保持均衡。多吃蔬菜，如白菜、蘿卜、菠菜等，這些蔬菜富含膳食纖維，有助于控制血糖。適量攝入蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等，以滿足身體的需要。同時，減少高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、糕點等。2.控制食量。隨著氣溫降低，人們的食欲往往會增加，但糖友們一定要控制好食量，避免攝入過多的熱量?？梢圆捎蒙偈扯嗖偷姆绞?，既能滿足食欲，又能避免血糖大幅波動。3.注意飲食時間。保持規(guī)律的飲食時間也很重要，定時定量進餐，有助于穩(wěn)定血糖水平。避免晚餐過晚，以免夜間血糖升高。三、監(jiān)測血糖，及時調理1. 定期監(jiān)測血糖。霜降時節(jié)，糖友們應更加密切地監(jiān)測血糖。可以根據(jù)自己的情況，選擇不同的監(jiān)測時間點，如空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖等。通過監(jiān)測血糖，及時了解自己的血糖變化情況，以便調整治療方案。2.調整治療方案。如果血糖出現(xiàn)波動，糖友們

  • 各地文旅放大招，金芪降糖片提醒糖友旅游不可私自停藥！

    寒冬臘月，本不是旅游的黃金季節(jié)，卻讓各地文旅瘋狂的“卷了起來”!自從“南方小土豆”、“廣西砂糖橘”受到了爾濱無微不至的關懷后，各地游客奔赴哈爾濱旅游的熱度就持續(xù)高漲!而爾濱也沒有辜負游客們的期望，不僅把家里最好的拿出來，還通過各種出奇的“招數(shù)”，“寵溺”各地游客。近日，爾濱再次整新活，文旅局長在冰雪大世界跳起“熱舞”嗨翻全場，將今年的“文旅風”“卷”到新高度，壓力給到各地文旅!臨近學生放假和春節(jié)長假，網(wǎng)友的旅游熱情也隨著各地文旅的“神仙打架”日漸高漲!我國幅員遼闊，天南地北景色各異，在這波“南北互跨”的冬日旅游熱門趨勢下，很多人紛紛走出家門去感受手機里“刷到”的美景，吃熱氣騰騰的美食!旅游本來是一件美好的事情，但對于有慢性疾病，像糖尿病、高血壓等疾病的人群來說，做好必要的風險規(guī)避措施，更能安心享受美食、美景!慢病人群外出旅游這些風險要規(guī)避糖尿病人群——按時服藥和血糖監(jiān)測不能忽視對于旅游目的地與常住地溫差較大的城市，糖友們一定不要因為出發(fā)前自己的血糖平穩(wěn)，只是短暫的玩?zhèn)€幾天，就忽略了旅游途中血糖的監(jiān)測和降糖藥的服用。建議糖友外出旅游前，根據(jù)旅游時間提前準備足量的血糖檢測試紙，以便定時自檢血糖;同時也要帶上日常服用的降糖藥，每天按時服用。比如很多糖友在服用的金芪降糖片，對于輕、中型2型糖尿病引起的口渴喜飲、易饑多食、氣短乏力等癥狀能夠起到治療作用。高血壓人群——隨身攜帶血壓計和降壓藥旅游十分消耗體力，對于高血壓患者而言，過度的勞累、情緒不穩(wěn)定、較大的溫差變化等都容易導致血壓不穩(wěn)，誘發(fā)高血壓急癥。因此，外出旅游時一定要隨身攜帶血壓計和降壓藥，在血壓出現(xiàn)波動，身體不適時一定要停止接下來的行程，原地

  • 四季中冬季血糖水平最高，金芪降糖片提醒糖友注意這幾件事冬季更健康！

    冬季由于天氣寒冷，糖尿病患者的血糖也會出現(xiàn)波動，往往要比春秋兩季高?！吨袊幬锱c臨床》雜志的一項研究指出，每年8月，血糖值開始上升，冬季1、2月血糖值最高，為糖尿病高發(fā)期。那么，在冬季糖尿病人群應該如何保持血糖健康呢?雖然冬季血糖容易波動，但糖友們在日常生活中多注意這幾件事，也可以保持血糖健康!1. 控制飲食冬季寒冷我們需要更多的熱量來御寒，所以往往胃口大開，但吃得多并不適合糖尿病患者。冬季更要做好飲食控制，糖友可以規(guī)劃好一天攝入食物的總熱量，然后根據(jù)總熱量制定食譜，按照食譜去吃，這樣不會出現(xiàn)熱量超標的問題。2. 做好身體保暖天氣寒冷，人體就會分泌大量腎上腺素等升糖激素來御寒，從而導致血糖升高。因此糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者應注意防寒保暖，注意天氣變化，氣溫較低時盡量減少外出，以避免溫差引起的血糖波動。3. 注意控制情緒激動的情緒會引起交感神經興奮，促使肝臟中的糖原釋放進入血液，而導致血糖水平升高。因此，糖尿病病人在冬季，注意保持情緒穩(wěn)定，避免情緒影響血糖。4. 適當運動寒冷的冬季糖尿病患者也應該保持適當?shù)捏w育鍛煉，運動也是糖尿病綜合治療的重要措施，適當?shù)倪\動可以刺激胰島素分泌，可以調節(jié)血糖水平，穩(wěn)定病情。5. 注意血糖監(jiān)測冬季血糖不穩(wěn)，更要密切監(jiān)測血糖水平，除了空腹和餐后的手指血糖，也要定期去檢測“糖化血紅蛋白”，這樣更有利于了解近三個月來的平均血糖水平，更有利于醫(yī)生進行判斷。另外，除了這些物理控糖措施以外，糖尿病患者還要按時服用降糖藥物控制血糖水平。像糖友熟知的金芪降糖片，它采用黃連、黃芪、金銀花三種純中藥成分，具有清熱益氣的作用，對癥使用有助于改善輕、中型2型糖尿病引起的口渴喜飲、易饑多食、氣短

  • 哈爾濱游玩2小時凍出水皰?京萬紅建議不慎凍傷可以這樣做

    這個冬天，哈爾濱屬實是火了一把，哈爾濱的相關詞條也連續(xù)多日成為熱點話題，因此吸引了來自各地的游客，可以看到哈爾濱的機場、洗浴中心、冰雪大世界等地方排起了長隊，不過，在被東北的冰雪寵溺的同時，也有人遭遇了凍傷問題。這不，關于#在哈爾濱2小時凍出水皰#的話題出現(xiàn)在了熱搜榜單上，主人公是一個河南小伙，在松花江上玩了兩個小時，由于游玩期間并沒有戴帽子、耳罩等保暖設備，僅僅2個小時耳朵就出現(xiàn)了紅腫和疼痛，還出現(xiàn)了腫如雞蛋的大水皰。在看到了小伙的經歷后，網(wǎng)友們紛紛表示看到過凍尿血的，也看到過凍傷手腳的，現(xiàn)在又來一個凍傷耳朵的，真真是開了眼了。凍傷在低溫寒冷的環(huán)境下是最容易發(fā)生的問題，如果保暖工作沒做好，身體的末梢部位是最容易受到侵襲的，侵襲所導致的損傷，四肢末端及顏面部是常發(fā)生的位置。其實預防凍傷并不難，主要包括兩方面，一個是要保暖，最好是溫暖不透風的衣服更合適，能包裹上的皮膚盡量都不要露在外面;二是即使在寒冷的環(huán)境，也不要靜止不動，要適當活動，保持血液循環(huán)。如果不慎凍傷也不用擔心，及時有效的處理可以避免凍傷進一步發(fā)展。首先要做的就是脫離凍傷的環(huán)境，盡快復溫，可以用溫水浸泡凍傷部位，逐漸恢復到正常體溫后再進行下一步的處理。其次，涂抹京萬紅軟膏可以幫助患處更快恢復，有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌功效的京萬紅軟膏是《凍傷中醫(yī)診療指南(2022版)》中推薦的凍傷治療藥物，涂抹在患處可以及時修復傷口，也能預防傷口的二次感染，還可以減輕患處的瘙癢、疼痛感，更為重要的是能夠抑制瘢痕組織增生，用后不疤痕。涂抹時需要將局部皮膚先搓熱再涂抹大約3~5毫米的厚度，如果是有破口的皮膚就不用再搓熱直接涂抹包扎就行。哈爾濱的冰雪大世界

  • 甜蜜來襲，糖友做好這幾點，圣誕節(jié)也可以狂歡！

    圣誕節(jié)，是一個充滿甜蜜和美食的節(jié)日，伴著美好的童話，大人和孩子都沉浸在圣誕老人的夢幻里，等待著禮物和驚喜!然而，對于糖尿病患者來說，這卻是個充滿“挑戰(zhàn)”的節(jié)日，豐富的糖果和甜食、寒冷的天氣，都讓他們倍感壓力!那么，在這個節(jié)日前后，糖尿病人群應該如何享受圣誕狂歡的同時，也能保持血糖健康呢? (圖片來自網(wǎng)絡)糖友們都知道，飲食、運動、藥物、血糖檢測以及健康教育是防治糖尿病的五駕馬車，因此想要健康享受圣誕節(jié)也離不開這些要素!以下幾點建議糖友們可以根據(jù)自身情況，在節(jié)日時合理安排。一、提前制定飲食計劃在圣誕節(jié)之前，糖友們可以提前制定自己的飲食計劃，選擇低糖、高纖維的食物，比如全麥食品、水果、蔬菜等，可以將它們做成造型可愛的圣誕風，與家人一同品嘗;也可以選擇一些低糖巧克力或無糖食品，感受圣誕節(jié)的歡樂氛圍。二、娛樂鍛煉兩不誤鍛煉對糖友同樣重要，冬季寒冷，與朋友或家人在圣誕節(jié)聚會時，可以玩一些室內小游戲，既增加節(jié)日的娛樂性，又能起到適當鍛煉的作用，一舉兩得!注意不要在空腹或劇烈運動后立即食用糖果或甜食哦，以免引起血糖波動。三、及時服用控糖藥物 控制血糖水平離不開控糖藥物，糖友要堅持及時服用降糖藥物，幫助調控血糖。比如很多糖友熟知的金芪降糖片，它由黃連、黃芪、金銀花等中草藥組成，具有清熱益氣的作用，針對輕、中型2型糖尿病引起的口渴口干、易饑多食、氣短乏力等癥狀都有一定的改善作用，可遵醫(yī)囑服用，幫助糖友順利度過一個愉快的假日。在圣誕節(jié)期間，做好了上面的三保險，糖友們也要注意監(jiān)測自己的血糖，及時了解自己的血糖情況，從而調整飲食和運動計劃，血糖波動較大時及時就醫(yī)。所以，糖友不必為圣誕節(jié)困擾，只要做好合理的飲食安排和節(jié)

  • 氣溫驟降，血糖易升高，“糖友”如何控制血糖？

    近日，寒潮來襲，全國多地出現(xiàn)雨雪天氣，我國大部分地區(qū)氣溫持續(xù)偏低，新疆北部、內蒙古、華北地區(qū)、東北地區(qū)等部分地區(qū)還出現(xiàn)了歷史氣溫新低。多地疾控提醒，當氣溫驟降時，人體的血糖水平容易受到影響，糖尿病等慢性疾病患者需要注意。為什么降溫血糖水平容易受影響?主要有兩方面因素。一方面，因為天氣寒冷時，人們常會攝入一些高熱量食物，比如火鍋、羊肉、熱湯類等。但寒冷時人體的新陳代謝變慢，從而導致吃進去的能量不能被及時消耗，就會導致血糖出現(xiàn)波動。另一方面，因為氣溫下降會使人體全身血管收縮，心率加快，容易誘發(fā)心血管疾病，也容易影響血糖水平，增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病幾率。那么，天氣持續(xù)降溫，糖尿病患者該如何控制血糖呢?1. 飲食控制飲食上盡量選擇低糖、低脂的食物，控制碳水化合物的攝入，增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入，這樣可以緩慢釋放糖分，避免血糖劇烈波動。2. 藥物控制糖尿病患者在寒冷天氣可以通過服用降糖藥物控制血糖，比如金芪降糖片。它由黃連、黃芪、金銀花等中草藥組成，具有清熱益氣的作用，針對輕、中型2型糖尿病引起的口渴口干、易饑多食、氣短乏力等癥狀都有一定的控制作用，可幫助糖尿病患者控制血糖。3. 運動控制寒冷天氣更容易產生懶惰心理，宅居在家運動少不利于能量的消耗，患者可通過適當?shù)倪\動幫助控制血糖，比如散步、慢跑、室內瑜伽等。4. 注意保暖寒冷天氣容易導致全身血管收縮，影響血液循環(huán)，進而影響血糖。所以在寒冷天氣下，如果要出門一定要保持身體溫暖，及時添加衣服。5. 定期監(jiān)測血糖在天氣寒冷時，患者應該密切監(jiān)測血糖水平，注意三餐餐前餐后以及睡前的血糖水平，及時了解自己的血糖變化情況，并根據(jù)血糖情況進行飲食調整和藥物治療。冬天天

  • 冬季學校流行性疾病防控，試試這樣做

    河北新聞網(wǎng)訊(通訊員 張佳佳)冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，包括流感、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、細菌感染等在內的多種類型的呼吸道疾病患病學生有所增加。鑒于近期多種呼吸道疾病交織疊加的趨勢比較明顯的現(xiàn)狀，日前教育部印發(fā)《關于做好冬季學校流行性疾病防控工作的通知》，部署各地教育行政部門和學校切實做好冬季流行性疾病防控工作，保障師生健康和正常教育教學秩序。一是高度重視多病共防。充分認識做好當前冬季流行性疾病防控的工作形勢和重要意義，堅持底線思維和多病共防，針對可能出現(xiàn)的多種流行性疾病流行期重疊、流行峰值交替的情況，因時因勢因地做出科學有效應對，扎實落實各項防控措施，盡最大可能保障師生生命健康安全。二是加強監(jiān)測預警干預。加強疫情監(jiān)測體系建設，重點落實中小學校、幼兒園晨午檢制度、傳染病疫情報告制度、因病缺勤缺課登記制度。針對當?shù)貙W校呼吸道傳染病發(fā)病情況主動與衛(wèi)生健康、疾控部門會商，加強信息互通，協(xié)同開展風險研判和預測預警，指導學校做到科學精準應對。三是強化日常健康教育。開展全覆蓋、多形式的新冠感染及其他冬季流行性疾病防控知識宣傳。引導師生深化“每個人是自己健康第一責任人”理念，科學佩戴口罩，保持勤洗手、常通風、注意咳嗽禮儀，適度參與鍛煉，提高健康素養(yǎng)和自我防護能力。加強家庭防疫指導，配合有關部門做好兒童青少年流感、肺炎球菌等疫苗接種宣傳引導。指導有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的師生做好防護、及時就診、規(guī)范治療、科學用藥，不帶病上課上學。四是加強患病學生服務。完善應對預案，做好線上線下教學有序銜接，對因病缺勤的學生，指導利用豐富的線上教學資源居家學習。對學生患病期間的作業(yè)可不做硬性要求。結合呼吸道疾病病程特點

  • 煩躁易怒、失眠多夢……這樣做更年期更舒坦

    據(jù)世衛(wèi)組織預測，到2030年全世界有12億以上的更年期婦女人口。中國更年期女性(40-64歲)已超過2億，約96.6%的婦女會出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀影響身心健康，甚至有些嚴重影響生活和工作。很多人覺得“更年期”是因為“矯情”導致的，但只有正在經歷的人才明白有多么痛苦。情緒易激動、多疑、記憶力減退，失眠多夢、潮熱出汗、焦慮、抑郁、血壓波動、心慌、干澀、尿頻和尿急、肌肉關節(jié)疼痛或盆底器官脫垂等癥狀深深折磨著更年期女性，更別說子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺癌等疾病的發(fā)病率也會隨之增加。為了避免這些情況的發(fā)生，在世界更年期關懷日之際，我想跟更年期的女性們說上幾句話。我們要調節(jié)好自身的情緒，學會傾訴與交流，學會適當宣泄，在生活中找到自己的興趣愛好，豐富自己的生活，可有效緩解更年期帶來的情緒波動。另外，可以適當服用一些緩解更年期綜合征的中成藥，如同仁堂坤寶丸，該藥23味中藥組成，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡，適用于肝腎陰虛引起的月經紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關節(jié)疼痛等更年期綜合征表現(xiàn)。相信各位女性只要多關愛自己，更年期就會越過越好。

  • 夏秋交替，糖友如何穩(wěn)住“搖擺”的血糖?

    隨著夏天的結束，秋風漸起，大自然開始進入一個新的季節(jié)。對于糖尿病患者來說，這個季節(jié)的轉換不僅意味著衣物和飲食的變化，更關乎他們血糖的穩(wěn)定性。夏秋交替，是一個容易導致血糖波動的時期。那么，糖友們應該如何應對這一挑戰(zhàn)，穩(wěn)住“搖擺”的血糖呢?夏秋交替，血糖為何容易忽高忽低?首先，我們要了解為什么夏秋之交會導致血糖的波動。夏季，由于天氣炎熱，人們的食欲往往減退，而大量的出汗也使得體內的水分和電解質流失，這可能導致血糖相對偏低。而進入秋季，隨著氣溫的下降，人們的食欲逐漸恢復，攝入的熱量增加，而體力活動量可能并沒有相應增加，這時血糖就有可能上升。此外，夏秋交替時，人體的新陳代謝也會發(fā)生變化。夏天的高溫會加速新陳代謝，而秋天則相對減緩。這種新陳代謝的變化也會影響到血糖的穩(wěn)定。而血糖的波動可能會導致糖尿病的并發(fā)癥。持續(xù)的高血糖會損傷血管，加速動脈粥樣硬化的形成，增加心血管疾病的風險。如果血糖波動過大，尤其是餐后血糖的急劇上升，可能會導致血管內皮的損傷，進一步加重糖尿病的并發(fā)癥。如何穩(wěn)住這“搖擺”的血糖?首先，調整飲食結構。進入秋季，糖友們應該適當增加食物的攝入，但要注意食物的選擇。應該多攝入低升糖指數(shù)的食物，如蔬菜、豆類和粗糧，避免高糖、高脂食物。其次，保持適量運動。雖然氣溫逐漸降低，但糖友們仍然需要保持規(guī)律的運動?？梢赃x擇快走、慢跑或騎自行車等中等強度的有氧運動。另外，控制體重。管理好體重有助于更好地控制血糖。超重和肥胖是糖尿病發(fā)病的重要危險因素，肥胖還會進一步增加糖尿病患者的心血管疾病發(fā)生風險。此外，“糖友”還應保持充足的睡眠和良好的心情，戒煙、限酒，限制鹽的攝入等健康生活方式。津力達改善血糖

  • 研究發(fā)現(xiàn)：新冠病毒感染和糖尿病雙向惡化！糖友又多了一個新挑戰(zhàn)

    最近，陽了的人又多起來了，而且可能會越來越多。5月22日，鐘南山院士在會議上介紹，根據(jù)大數(shù)據(jù)模型預測，2023年新冠第二波疫情在4月中旬起峰，預計高峰可能發(fā)生在6月底，屆時感染人數(shù)或將達到6500萬/周。這一波疫情，有的人是初次感染，有的人卻是“二陽”了。在微博、小紅書等社交平臺上，“二陽”已然成了一個分享熱詞。盡管世衛(wèi)組織已經宣布新冠疫情全球衛(wèi)生緊急狀態(tài)結束，但新冠給人類帶來的威脅卻并未完全消失。新發(fā)感染的風險依然存在，伴隨感染而來的種種健康風險更是不容忽視。新冠病毒感染和糖尿病相互影響“糖友”要特別注意多項研究證明，新冠病毒感染和糖尿病之間，存在一種雙向惡化的關系。一方面，糖尿病患者感染新冠病毒之后，更容易發(fā)展為重癥肺炎、多器官損傷乃至死亡；另一方面，新冠病毒感染也會影響血糖控制，引起低血糖，或誘發(fā)糖尿病酮癥、酮癥酸中毒，增加糖尿病患者急性并發(fā)癥的發(fā)生。一項發(fā)表在Diabetes Care的研究顯示，與普通新冠患者相比，新冠合并糖尿患者表現(xiàn)出了更嚴重的臨床征兆，進入ICU的比例也大大提升。[1]△參與調查的不同患者的治療結果同時該研究也發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者在感染新冠病毒后表現(xiàn)出了較高的死亡率。另一項回顧性觀察研究則顯示，2型糖尿病患者感染新冠病毒后至少3個月內的血糖控制更差，這導致糖尿病患者的住院率、院內致死率和院外致死率顯著增加。[2]由此可見，糖尿病患者在感染新冠之后會承受比非糖尿病更高的“傷害值”，可以說，糖尿病合并新冠病毒感染者比沒有糖尿病僅單純新冠病毒感染者要兇險得多。研究發(fā)現(xiàn)：感染新冠病毒增加糖尿病風險越來越多的學術研究和臨床證據(jù)表明，新冠病毒感染不僅會加重糖尿病患者的病情，還有可能誘發(fā)健康人成為新發(fā)糖尿病患者。去年

    標簽：二甲雙胍
    2023-06-01
  • 百歲老人總結的2個長壽秘訣，不需要花太多錢，這樣做更顯年輕！

    隔壁王叔跨省游，樓上張姨樂開花，既不去養(yǎng)老院，也不會拖累子女，2022年的新式養(yǎng)老，不火才怪！第一種便是旅居養(yǎng)老。年輕的時候，他們把時間、金錢、精力都花在孩子和工作上，退休后終于有時間追求自己的詩與遠方。于是，旅居養(yǎng)老應運而生。像我身邊一個50多歲的阿姨，就在廣東海陵島開啟了自己的旅居生活，每天趕海拾貝，跳舞散步，日子過得好不愜意，就連困擾她很久的失眠也改善了很多。阿姨感嘆，“旅居才是中老年人最好的良藥啊，選擇旅居養(yǎng)老很幸福呀?！钡诙N是健康養(yǎng)老。臨近退休或已退休的老年人群，都有一定經濟基礎，為了追求更好的健康狀態(tài)，他們會定時去做體檢，也會有意識地提前干預抗衰。畢竟到了他們這個歲數(shù)，身體大不如前，不是這里不舒服就是那里痛，似乎有很多疾病都找上了門。其實，很多不適與疾病都是由衰老帶來的。像很多人年輕時身姿挺拔，走路很有氣質，而到了老年期很多人都會彎著腰走路，不是走路習慣不好，而是骨骼開始衰老了。就像食物不新鮮了會發(fā)軟一樣，骨骼衰老也會導致整體結構變形坍塌，變形的脊椎、胸椎還有可能擠壓器官，導致胸悶、腹脹。伴隨骨骼衰來的就是各種老年人摔跤的新聞，看著老人摔倒在地的樣子，令人揪心。如果是小朋友或年輕人摔倒了，拍拍膝蓋和屁股站起來就沒事了，而老年人要是遇到這一摔，可能把命都交代了。之前有新聞報道，一位九旬老人獨自到菜市場買菜，結果被菜場內的小推車絆倒摔跤，導致肩關節(jié)、肋骨多處骨折，被判定為八級傷殘，左側肩關節(jié)還為此換了人工關節(jié)。摔跤后不僅要面對骨頭鍛煉帶來的痛苦，還要警惕各種并發(fā)癥，尤其是下肢受傷不能動彈的老人，很容易出現(xiàn)血栓、尿路感染、肺炎、褥瘡等問題，對老人的壽命都會造成影響。面對衰老帶來

    2022-11-21
  • 吃二甲雙胍的糖友，聚餐能喝酒嗎？

    臨近年底，一聚會、飯局、應酬正在襲來。聚會上，少不了觥籌交錯、推杯換盞，但對于廣大糖尿病患者來說，可真是犯難了：不喝吧，怕傷感情傷別人面子；喝吧，又怕影響血糖。他們就像飯局上的哈姆雷特，經常糾結于“喝還是不喝”這個問題。比如糖友李先生，面對朋友們的勸酒，一開始他雖然內心有掙扎，但最終還是抵住了“感情”和“面子”的“綁架”，把健康放第一。只是，人始終不是一座孤島，在酒文化深厚的社會中，如果想要立足，就很難獨善其身。面對客戶的勸酒，李先生心里糾結萬分，為了拿下合作，同時抱著“最近血糖挺好，喝一點沒事”的想法，最后將酒一飲而盡。其實，生活中不乏李先生這樣的糖友。對于酒精，他們一開始堅定拒絕，一切為了健康；但被勸著勸著，就妥協(xié)了，從一口、到一杯、再到一瓶……然而，中國2型糖尿病防治指南（2020年版）指出：不推薦糖尿病患者飲酒。服用二甲雙胍期間更不能酗酒！酒精會讓血糖情況變得復雜，容易引發(fā)低血糖，增加乳酸性酸中毒的風險。酒精是如何影響糖友血糖的？酒精進入人體后，主要通過肝臟代謝，被代謝為乙醛、乙酸，最后分解成二氧化碳和水。而在乙醇轉化為乙酸的過程中，可以抑制體內非常重要的化學反應——肝臟的“糖異生”與“糖原分解”。人在饑餓或空腹狀態(tài)下，血糖的穩(wěn)定主要依靠糖異生（即非糖物質轉化為葡萄糖）和肝糖原分解為葡萄糖這兩個途徑。但在大量飲酒后，糖異生和糖原分解受到抑制，當體內有限的肝糖原儲備被完全耗盡后，就會造成低血糖的發(fā)生。【1】同時，酒精可以刺激胰島素分泌【2】，如果糖友正在服用二甲雙胍等降糖藥，血糖已經降到標準值，此時喝酒，尤其是空腹大量喝酒，很容易誘發(fā)低血糖反應。更值得警惕的是，酒精性低血糖的癥狀常

    標簽：二甲雙胍
    2022-11-18
  • 糖友假期出游，帶哪種二甲雙胍更合適？

    十一假期剛剛過去，糖友們是不是都返工啦？如果給你個機會，你更想：1、悄悄打工，然后驚艷所有人2、繼續(xù)為祖國母親慶生說起剛過去的十一假期，想必很多宅在家的糖友，很難不羨慕出去浪的吧？其實大可不必哦！要知道，出游的糖友們在旅途中，也有一兜子的心酸事讓他們破大防呢！例如，普通人出游：吃喝玩樂嗨不停；糖友出游：這不能吃，那不能喝，還得護好雙腳，藥不能停。更麻煩的是，他們還可能會面臨一些用藥方面的糟心事，比如出去玩忘記帶降糖藥了，不慎把藥弄丟了，玩得開心、舟車勞頓、三餐不定，忘吃漏吃降糖藥，在野外景區(qū)購藥不方便，因意外被滯留外地而藥不夠用等等?？傊怯褌兂鋈ビ瓮嬉惶艘餐Σ蝗菀椎?。那么，想要安然、愉快地度過這難得的假期，糖友們該怎么辦？本文的學術指導中山大學附屬第一醫(yī)院內分泌科副主任醫(yī)師衛(wèi)國紅指出，對于病情穩(wěn)定的糖友來說，只要在出行前做足準備、旅途中注意防護，糖友也能來一場說走就走的旅行。貼心建議一：出行前，做好充足的準備出行前，糖友要準備一個“專屬醫(yī)藥包”，內含降糖藥、胰島素、血糖監(jiān)測工具、應急食物等。1、降糖藥凡服用降糖藥物治療的糖友，應隨身攜帶正在使用的藥物，比如二甲雙胍。二甲雙胍是國內外各大糖尿病防治指南一致推薦的一線首選用藥[1-3]，是目前全球應用最廣泛的口服降糖藥之一[1]。它具有良好的安全性和耐受性，單獨使用不增加低血糖的發(fā)生風險[4-6]?！吨袊?型糖尿病防治指南（2020年版）》指出：“如無禁忌證和不耐受，二甲雙胍是治療2型糖尿病的首選和全程藥物，且應一直保留在糖尿病治療方案中（A級推薦）[1]”。出行的糖友，可以一次性購入二甲雙胍原研藥普通片（大包裝）。它一盒有60粒，以二甲雙胍最佳有效劑量2000mg/d[1]來計

    標簽：二甲雙胍
    2022-10-14
  • 直播預告——中秋健康福利，邀請專家講授糖友中秋如何既享美食又科學控糖？

    一年一度的中秋佳節(jié)馬上就要到了。每到逢年過節(jié)時，糖尿病患者就仿佛面臨一次“大考”，他們既想和家人一起享受美酒佳肴，又擔心飲食結構的變化會導致血糖水平的波動，尤其是中秋佳節(jié)又少不了甜滋滋的月餅上桌，糖友們是否只能“望餅興嘆”？怎樣才能健康地度過中秋節(jié)？節(jié)日期間如何科學控糖？這些都成為糖尿病患者關心的問題。科學控糖，歡度中秋。9月9日中秋節(jié)前夕，江蘇省人民醫(yī)院（南京醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院)內分泌科副主任、營養(yǎng)科主任、主任醫(yī)師馬向華教授，將做客新華日報健康客戶端《跟著名家學健康》直播間，給糖友們帶來一次別開生面的“糖友健康過中秋”線上云講堂，通過視頻訪談的方式，告訴糖友們如何過好中秋節(jié)，“吃”好中秋節(jié)，通過科學有效的方式把血糖穩(wěn)住，再加上合理的生活方式，度過一個健康快樂的節(jié)日。糖尿病人平時的飲食應該注意什么？秋天應季上市的瓜果蔬菜能不能開心吃？中秋節(jié)吃月餅，是否與糖友無緣？包括無糖月餅等在內的無糖食品，到底能不能放開吃？一大堆有關糖友們健康飲食、科學控糖的疑問，馬向華教授都將在現(xiàn)場一一解答。此外，馬向華教授還將詳細介紹中醫(yī)藥防治2型糖尿病的悠久歷史。中醫(yī)很早就用于治療糖尿病，也就是古時所稱的“消渴癥”，已經積累了數(shù)千年的經驗，而在當下，中醫(yī)治療糖尿病也有獨特的魅力，尤其是通過以津力達顆粒為代表的創(chuàng)新中藥研發(fā)，配合糖尿病的基礎治療，更是大顯身手，成為造福糖友、應對糖尿病的“利器”。馬向華教授將詳細解讀應用中藥治療糖尿病，從而達到血糖下降、改善胰島功能，改善口渴、乏力、便秘等癥狀的目的。但愿人長久，千里共嬋娟。在即將到來的中秋佳節(jié)，祝福所有糖友都能做到血糖平穩(wěn)、身體健康！9月9日，別忘準時打開新華

    標簽：津力達顆粒
    2022-09-06
  • 三高糖友注意：服用二甲雙胍有學問

    說到糖尿病的危害，很多糖友可能擔心血糖控制不好會傷腎（出現(xiàn)蛋白尿甚至腎衰），或者傷眼（視網(wǎng)膜病變導致視力下降甚至失明），但對于真正威脅到糖友們生命的最大“殺手”——心腦血管疾病的危害卻往往覺得還很遙遠，暫時不會發(fā)生在自己身上。然而，事實卻是糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的風險比血糖正常的人群增加2~4倍【1】，心血管疾病是糖尿病患者的主要死亡原因。更要注意是，糖尿病患者常常伴有高血壓、血脂紊亂等心血管疾病的重要危險因素，三者的協(xié)同作用下，使糖尿病大血管與微血管并發(fā)癥的發(fā)生和進展風險明顯增加，也使患者死亡風險增加【1】。目前正值早春時節(jié)，乍暖還寒，早晚溫差也比較大。溫度變化會對血管的收縮和舒張產生一定影響，從而導致血壓出現(xiàn)較大的波動，甚至可能誘發(fā)心絞痛或者心梗等心腦血管急性事件。因此對于合并高血壓的糖友們來說，每年的季節(jié)更替，都是需要格外注意的一道“檻”。所以三高糖友們在降糖治療過程中，既要積極篩查和控制心血管疾病危險因素之外，還應該優(yōu)先選擇對心血管疾病具有保護作用的降糖藥物?！吨袊?型糖尿病防治指南（2020）》在“2型糖尿病治療路徑”中指出，“合并動脈粥樣硬化性心血管疾病（ASCVD）或心血管風險高危的2型糖尿病患者，不論其 HbA 1c 是否達標，只要沒有禁忌證都應在二甲雙胍的基礎上加用具有ASCVD 獲益證據(jù)的 GLP?1RA（胰高糖素樣肽?1 受體激動劑）或 SGLT2i（鈉?葡萄糖共轉運蛋白 2抑制劑）。（A）”【1】?？赡苡刑怯褧枺簽槭裁匆诙纂p胍的基礎上加GLP?1RA或SGLT2i呢？單用GLP?1RA或SGLT2i不可以嗎？《指南》中也給出了相應的解釋。首先二甲雙胍是目前最常用的降糖藥，具有良好的降糖作用和多種降糖作用之外的潛在益處、優(yōu)越的費效比、良好的藥物可

    標簽：二甲雙胍
    2022-04-06
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