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  • 中國網(wǎng)球公開賽開賽在即,京萬紅伴您輕松看賽,網(wǎng)球運動這些要注意!

    2024中國網(wǎng)球公開賽將于9月23日至10月6日在北京國家網(wǎng)球中心舉行。屆時,男女單打排名世界第一的辛納和斯維亞特克,中國選手鄭欽文、張之臻和王欣瑜等將參賽。男子單打方面,世界前十中有6名選手出戰(zhàn)。世界排名第一的辛納、排名第三的阿爾卡拉斯、排名第四的茲維列夫和排名第五的梅德韋杰夫悉數(shù)回歸,盧布列夫與迪米特洛夫確認參賽。穆賽蒂、卡恰諾夫和孟菲爾斯等實力球員也將亮相。三屆得主瓦林卡將持外卡參賽。很多網(wǎng)球愛好者屆時可能會選擇前往國家網(wǎng)球中心觀看世界級運動員們的賽事風采,為喜歡的運動員加油助威。網(wǎng)球,作為一項充滿活力與的運動,吸引著無數(shù)愛好者。然而,在享受網(wǎng)球帶來的樂趣之前,充分了解并注意一些關鍵問題,能讓你更好地參與其中,減少受傷風險,提升運動體驗。首先,做好熱身。在踏上網(wǎng)球場之前,進行適當?shù)臒嵘磉\動可以有效激活身體各個部位,提高肌肉溫度,增強關節(jié)靈活性。比如進行幾分鐘的慢跑、動態(tài)拉伸等,讓身體逐漸適應即將到來的高強度運動。這樣可以大大降低肌肉拉傷、扭傷等意外情況的發(fā)生幾率。其次,選擇合適的裝備。一雙專業(yè)的網(wǎng)球鞋,能夠提供良好的支撐和穩(wěn)定性,保護你的腳部免受扭傷。同時,合適的網(wǎng)球拍不僅能提升你的擊球效果,還能減少對手腕等部位的沖擊。此外,佩戴護腕等防護用品,也可以在一定程度上預防受傷。在網(wǎng)球運動過程中,要注意正確的技術動作。規(guī)范的擊球姿勢、發(fā)球動作等不僅能讓你的表現(xiàn)更加出色,還能減少因錯誤動作而導致的身體損傷??梢酝ㄟ^參加專業(yè)的培訓課程或向經(jīng)驗豐富的教練請教,不斷改進自己的技術動作。另外,合理安排運動強度和時間也不容忽視。對于初學者來說,不要一開始就進行過長時間的高強度運動,應逐漸增加運動的時長和強

  • 開學季,新生軍訓正當時,京萬紅提醒注意防暑防曬!

    每到開學季,新生軍訓都是入校前的必備“儀式感”。雖然烈日炎炎,但新生們依然不退縮,身著迷彩軍裝整裝待發(fā),接受積極向上的國防教育,養(yǎng)成良好的學風和生活作風,掌握基本軍事知識和技能。?然而,軍訓往往都是在炎熱的天氣下進行,對于經(jīng)常在空調(diào)房的學生們來說,長時間暴露在高溫和強烈的紫外線下,對學生們的身體來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。雖說已經(jīng)到了秋季,但是很多地區(qū)陽光充足,氣溫還是很高的。軍訓期間學生們都穿著整齊劃一的迷彩服,從頭到腳,不允許撐傘或者穿著防曬衣物,因此,中暑、曬傷也是學生軍訓時期的高發(fā)問題。急性日曬傷,又稱“日光性皮炎”,是皮膚過度暴露于紫外線下產(chǎn)生的炎癥反應,患處可能出現(xiàn)紅腫、灼痛、癢痛、皮膚脫屑等癥狀,嚴重者還會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等全身癥狀。那么如何緩解曬傷癥狀呢? 軍訓時如果出現(xiàn)皮膚泛紅、發(fā)癢、腫痛等“急性日曬傷”的癥狀,一定要及時報告教官,轉(zhuǎn)移到陰涼處避暑緩解。同時,建議有條件的話可以用涼水濕敷患處或外用藥物涂敷于患處,幫助緩解癥狀,比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用,組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物,曬傷后使用能夠幫助止痛,緩解曬傷后又癢又痛的感覺,還能防止起皰脫皮,減少疤痕生成。另外,被曬傷后,如果皮膚出現(xiàn)水泡,可以使用涼水緩慢沖洗或冰敷,避免泡壁破裂造成局部糜爛、引發(fā)感染;如果曬傷面積較大,建議立即就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行曬傷后的治療,更有利于傷口的恢復。最后,提醒學生們,軍訓時一定要選擇防曬系數(shù)較高的產(chǎn)品,出發(fā)前20分鐘左右提前涂抹于陽光下暴露較多的部位,可隨身攜帶,軍訓中每隔1~2小時適當進

  • 寶媽們迎開學后首場“大考”,你準備好了嗎?

    要說近來誰的心情最好?那必然是寶媽們無疑。年度大片“開學”正式“開機”,不管小神獸們是一步三回頭的踏進校園,還是興高采烈的告別父母,又或者是淚眼婆娑的初入校舍門庭,寶媽們都可以暫時由暑假里從早到晚的“媽”聲一片中獲得解脫,在未來半年的時間里至少每天有6、7個小時耳邊是清凈的,剩下的時間只是需配合學校老師當好娃娃們的后勤保障部部長就好。當然,后勤保障部部長也不是那么好當?shù)摹2粌H要打點好娃娃們的衣食住行,還要隨時配合老師的教學任務,小到監(jiān)督孩子穿校服、帶紅領巾,大到配合學校假期研學游,每個環(huán)節(jié)寶媽都必須親力親為。這不,開學才不過兩周,給寶媽們出的“首考題目”已經(jīng)來了——帶娃接種流感疫苗。今年初我國大部分地區(qū)都遭受了甲流的“襲擊”,多地多所學校出于保護學生健康的考慮被迫停課。而即便暫時“休學”在家,甲流依舊沒有放過免疫力低下孩子們,醫(yī)院兒科幾乎夜夜爆滿,兒童抗流感“明星”藥磷酸奧司他韋顆粒更是“一藥難求”,無數(shù)家長不得不使出渾身解數(shù)去搶購。而之所以在開學之初寶媽們就被“留作業(yè)”,是因為迄今為止流感疫苗被認為是預防流感最有效的手段,但是流感疫苗在接種2-4周后才能產(chǎn)生抗體,因而需要在流感高發(fā)季來臨之前注射。開學后就注射流感疫苗的另一個好處是,待到疫苗發(fā)揮作用、產(chǎn)生抗的時候,正是中秋、國慶小長假期間,屆時孩子們有抗體“傍身”,寶媽們不管是帶孩子到國外旅游還是在國內(nèi)研學,又或者是拜訪親友,都可以稍稍放寬心,不必過于擔心孩子會被流感“打倒”。當然,即便完成了流感疫苗接種也并不意味著寶媽們就能高枕無憂,畢竟目前任何一家流感疫苗研發(fā)企業(yè)都不敢承諾其研制的流感疫苗可以100%預防流感,況且有些孩子因自身原因也不

  • 開學季疾控發(fā)布緊急提醒,常備止咳用藥家長更放心

    九、十月份天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,又是一個開學季來臨,近期疾控部門發(fā)出提醒,要警惕秋冬季校園流感再度襲來?!吧瘾F回籠”請別放松,預防流感,就在當下!90%的流感疫情暴發(fā)于校園,疾控提醒早預防流感是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒抗原性易變,傳播迅速,人群普遍易感。而兒童因免疫功能尚未完全發(fā)育,更易成為流感高發(fā)人群和高危人群。針對開學季預防流感以及其他常見呼吸道傳染病,疾控專家提出以下幾點建議:1.及時增減衣物,并養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣,做到勤洗手,不用污濁的毛巾擦手。2.打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染環(huán)境。3.要勤通風,保持室內(nèi)空氣流通。4.一旦出現(xiàn)流感樣癥狀及時就診。病毒潛伏期一般為1-7天,多為2-4天,流感病人要做好隔離。5. 每年接種流感疫苗是預防流感最有效的措施,一般來說流感疫苗接種后2-4周可產(chǎn)生具有保護水平的抗體,因此,6月齡以上人群每年最好在當?shù)亓鞲辛餍屑厩巴瓿闪鞲幸呙缃臃N,整個流感流行季內(nèi)也均可以接種,盡早接種疫苗就是盡早得到保護。對于孩子感染流感病毒后的臨床癥狀,專家介紹,說主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀,體弱多病者感染后易出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥。流感咳嗽不停,及時用藥對癥治療因為流感傳播速度快、傳染能力強,如果孩子被傳上流感并且出現(xiàn)咳嗽癥狀,及時用藥緩解癥狀就很重要,止咳化痰的藥物更是不可少。流感感染后的癥狀包括咳嗽、咳痰、發(fā)熱、咽痛等,其中咳嗽、咳痰是呼吸道感染最為明顯和常見的癥狀。研究發(fā)現(xiàn),流感患者出現(xiàn)咳嗽的癥狀,主要是由于流感病毒侵襲,導致呼吸道局部組織損傷,引發(fā)炎癥反應,產(chǎn)生炎性分泌物刺激氣道,導致氣道高敏感性造成的。同時,炎癥反應在提升氣

  • 多地提示開學季要做好“多病共防”,常備連花清瘟“好幫手”

    9月是開學季,也是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。再加上學校人員密集流動性大,更易出現(xiàn)聚集性感染。近期,全國各地的疾控中心已陸續(xù)發(fā)出開學季健康提示,其中重點提到呼吸道傳染病不可輕忽,家庭以及學校需要共同做好感冒、流感、新冠感染等常見傳染病的“多病共防”措施。開學季多種傳染性疾病高發(fā),要做好“多病共防”近日,北京市疾控中心發(fā)布了開學季“多病共防”提醒。其中提到,秋季是流感、新冠等呼吸道傳染病以及部分腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。學校和托幼機構等集體單位人員密集,增加了感染風險,需要嚴格落實晨午檢、因病缺勤缺課登記制度和傳染病疫情報告。重慶市疾控中心開學季常見秋季傳染病預防指南中提到,開學季的常見傳染病主要包括流感、手足口病以及秋季兒童腹瀉等。疾控專家表示,夏秋之交晝夜溫差較大,容易發(fā)生流感等呼吸道傳染病,流感具有傳染性強、傳播速度快等特征,主要經(jīng)由空氣、飛沫等進行傳播,提醒師生要做好預防措施,包括注意咳嗽禮儀、勤洗手、勤通風等。江蘇多地疾控中心近日也發(fā)布開學季防病提示,提醒學校及家庭重點防范新冠病毒感染、流行性感冒等近期常見的傳染性疾病。疾控部門提示,包括新冠、流感以及常見的感冒在內(nèi),都是由病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,傳染性強、傳播速度快。兒童最常見的臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、乏力,其他的臨床表現(xiàn)可以出現(xiàn)鼻塞、流涕、肌痛、咽痛等癥狀。需保持良好個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生習慣。常通風,戴口罩,勤洗手,咳嗽或噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時應避免接觸他人。治療多種呼吸道疾病,連花清瘟可發(fā)揮“異病同治”作用不管是新冠病毒感染,還是普通感冒和流感,在中醫(yī)來看,都屬于外感溫熱病范疇,

  •   開學季=生病季?京萬紅告訴你要這樣備藥

    隨著漫長暑假的結束,各地高校已經(jīng)陸續(xù)開學,同學們也在為開學做著各種準備,除了手忙腳亂的補作業(yè)之外,為預防各種意外情況的發(fā)生,常備藥品也應準備起來,以備不時之需。開學是小朋友們的翹首以盼,也是不少家長的成功解放,當家長朋友們在暗自慶幸家里的神獸終于回爐的時候,京萬紅提醒還是不能放松復學防護的準備。畢竟中小學生的安全防護意識并不足,加之遇到感冒、發(fā)燒這樣的常見病更不知道該如何備藥,此時更需要家長擔起監(jiān)護責任,在做好安全防護提醒的同時,也可以為孩子提前做好全面的準備。常備以下3類藥,開學不慌張感冒發(fā)燒藥物開學期間正值呼吸道傳染病的高發(fā)時期,也是三陽的流行期,所以可能會有流鼻涕、頭痛、咽痛、咳嗽等癥狀表現(xiàn),因此要常備抗病毒、抗菌的藥物,同時也要做好個人防護,這樣不僅可以預防三陽,對于預防流感等其他呼吸道傳染病也行之有效。除了日常的防護要做到儲備足夠的口罩、消毒濕巾等,也可以多準備一些免洗消毒凝露,這樣也可以在沒有水的情況下用來清潔雙手,減少污物和細菌的傳播,預防接觸感染。止瀉藥物當周圍環(huán)境有所變化,或者是如果受到病毒感染,有些同學的機體會因著涼、水土不服等引起腹瀉,比如感染性腹瀉,化學刺激引起的激惹性腹瀉、病毒性腹瀉等??梢远鄿蕚湟恍┛咕幓蛘呶⑸鷳B(tài)制劑類藥物,不過建議大家切勿自行服用藥物,腹瀉癥狀加重,應及時就醫(yī)。外傷藥膏新學期開始,新生入學免不了“遭受”一次軍訓之苦:驕陽烈火,高強度訓練,一不小心就容易出現(xiàn)曬傷或者磕碰擦傷。除此之外學校為了培養(yǎng)學生的勞動技能,也會開展很多的勞動技能課程,具有趣味性和實操性的烹飪課就受到不少同學的歡迎,然而在實踐的過程中免不了會有燒燙傷的風險。解決上述

  • 開學后如何預防流感 知感冒防流感全民科普公益行郴州站為你解答

    夏秋之交,是流感等呼吸道傳染性疾病的高發(fā)季節(jié),當下,湖南省各高校、中小學、幼兒園已經(jīng)陸續(xù)開學,如何預防感冒、流感等呼吸道疾病成了很多市民關心的話題。9月2日,知感冒防流感全民科普公益行活動走進老百姓大藥房郴州市資興東江店,為大家進行健康知識科普。本次活動由以嶺藥業(yè)與老百姓大藥房聯(lián)合主辦,公益行延續(xù)了以往“花式”科普通過生動有趣的互動方式,向市民科普呼吸健康知識?;顒蝇F(xiàn)場設置知識科普、游戲、涂色卡、合影等多個互動區(qū)域,其中擊倒病毒保齡球、趣味問答、健康創(chuàng)意涂鴉等環(huán)節(jié),讓大家在輕松的氛圍中學到感冒、流感的知識以及連花清瘟等感冒流感常用藥科普。形式豐富、有趣實用的互動科普活動,吸引了轄區(qū)居民熱情參與,現(xiàn)場人氣十足,吸引了不同年齡段的市民參與互動。我國今年秋冬是否出現(xiàn)新冠和流感共同流行?中國疾病預防控制中心副研究員鄭亞明之前表示,雖然目前季節(jié)性流感基本處于低位,但仍比前三年流行水平高,應該對今年秋冬季的流感等呼吸道傳染病疫情形勢加以重視,防范多種病原的疊加流行。三歲半的多米九月份將成為幼兒園小班的一員,今天一早,媽媽李女士和外婆就來到活動現(xiàn)場,“很多人都說,進幼兒園是孩子的第一道健康門檻,很多孩子不適應,特別容易生病。今天我們特意來學習一下,看要做些什么準備,怎么樣預防流感?!崩钆勘硎?,今天受益良多,除了要為孩子做好防備,老人健康也不可忽視。知感冒防流感全民科普公益以“感冒要重視,流感要早治”為主題,呼吁大眾消費者重視呼吸道急性感染類疾病防治,傳播感冒、流感、新冠等呼吸道疾病防治知識,活動開展四年以來,已走進全國90余個城市,開展線下“花式”科普活動2000余場,制作科普視頻500余個,發(fā)布科普文章6萬

  • 開學季公益啟程|中國校園健康行動·連花呼吸健康護學工程樹牢學生呼吸健康意識

    日前,全國多地大中小學校公布秋季開學時間,隨著開學日期越來越近,學生們的呼吸健康問題也引起了大眾關注。據(jù)相關研究統(tǒng)計:我國近75%的突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生在學校,且多為傳染病事件。其中,中國疾控中心研究顯示:學校傳染病突發(fā)公共衛(wèi)生事件中,呼吸道傳染病占比接近65%。開學季正值夏秋換季,感冒、流感高發(fā),新冠三陽患者也開始增多,學校人群密集,環(huán)境相對比較封閉,面對多種呼吸道疾病,學生如何做好個人防護,學校如何守護學生呼吸健康,是建設健康校園非常重要的一環(huán)。中國校園健康行動·連花呼吸健康護學工程 覆蓋全國各大中小學校中國校園健康行動·連花呼吸健康護學工程是由中國校園健康行動領導小組辦公室聯(lián)合以嶺藥業(yè)連花品牌共同開展的公益活動,旨在通過在校園中開展呼吸健康知識科普、網(wǎng)絡健康課程等多元化多形式的主題活動,在我國校園中樹立大衛(wèi)生、大健康觀念,普及健康知識,優(yōu)化健康服務,完善健康保障,引導樹立正確健康觀。據(jù)悉,《關于開展中國校園健康行動·連花呼吸健康護學工程的通知》將由中國校園健康行動領導小組辦公室發(fā)至全國大中小共52萬所院校。同時,活動還將陸續(xù)在北京、上海、廣州、杭州、成都、石家莊、昆明、寧波、東莞等城市的中小學開展線下主題班會,進行呼吸健康科普教育,全面提升學生呼吸健康意識,進一步促進健康校園建設。本次公益活動也是為了深入貫徹中央國務院、國家衛(wèi)生健康委員會《健康中國行(1019-1023)》整體規(guī)劃,配合落實教育部《關于全面加強和改進新時代學校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》,以及充分落實中國關工委、教育部、衛(wèi)健委等十二部委關于《開展“中國校園健康行動”》的通知,進一步提高我國青少年兒童的健康意識,增強學校、社會乃至全民的健

  • 開學在即,高溫持續(xù),京萬紅讓你無懼軍訓“烤”驗

    假期余額告急,開學進入倒計時,在這夏末初秋的時節(jié),太陽依舊毒辣無情,強烈的紫外線很容易把皮膚曬黑曬傷,這對即將迎來軍訓“烤”驗的同學們可是一件無比頭疼的事。8月末9月初各個高校都開始了新生報道,這也意味著一年一度的軍訓即將來到,有的地區(qū)其實已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)開學軍訓了。但“秋老虎”兇猛, 有的地區(qū)還依然是40°的大太陽,一想到既要在烈日下站軍姿,還要忍受高溫對肌膚的刺痛,不少同學開始心里默默發(fā)抖,擔心會曬黑又曬傷的軍訓的到來。的確,在軍訓過程中,大家基本都暴露在陽光下,加之軍訓的時長長達一周到半個月的時間,不管剛?cè)雽W時的你是多么的光彩照人,軍訓會分分鐘把你從俊男靚女變成“大爺大媽”,一場軍訓下來保證把你摧殘的媽都不認識了!更有同學因為在陽光下暴露過久,出現(xiàn)曬傷甚或中暑的情況。總之,軍訓場上,紫外線無處不在,裝備齊全了才不至于被曬的太慘。建議同學們在出門前提早20~30分鐘涂抹防曬指數(shù)高的防曬霜,每次涂大概一個硬幣的量,戶外暴曬時也要記得及時補涂。當然也要注意軍訓時的日常習慣,比如盡量佩戴帽子,不要輕易在陽光下摘帽子,如果感覺到身體不舒服及時報告教官休息緩解。而在做好防暑防曬的同時,我們也要做好曬后的修復工作。當出現(xiàn)皮膚紅腫、癢痛等曬傷癥狀時,要及時幫助皮膚降溫,可以用涼水沖洗皮膚或者用濕冷的毛巾或者濕巾敷在曬傷的部位。有條件的同學也可以備上京萬紅軟膏這樣的外用消腫止痛修復曬痕的藥物,曬傷后使用可以快速止痛,緩解曬傷后皮膚出現(xiàn)的癢痛感,與此同時,京萬紅軟膏也是《日曬傷基層診療指南(2023年)》的推薦用藥,防曬的同時也能防止肌膚起皰脫皮,減少疤痕生成。使用時只需要在曬傷部位厚涂大約一個硬幣的厚度,隔天涂抹一

  • 蟻心送健康,喜迎開學季

    金秋九月,各大高校又迎來開學季,在這秋高氣爽,夏秋交替的季節(jié),早晚溫差較大,容易著涼感冒,雙蟻藥業(yè)心系廣大學子的身體健康,為了讓廣大學子更好的預防流感和新冠病毒,2022年9月1日,在廣西中醫(yī)藥大學壯醫(yī)藥學院開學迎新之際,雙蟻藥業(yè)向該學院捐贈一批具有抗菌抗病毒作用的感冒藥品,并舉辦捐贈儀式。雙蟻藥業(yè)副總經(jīng)理梁立艷、廣西中醫(yī)藥大學壯醫(yī)藥學院黨總支書記張煜、壯醫(yī)藥學院副院長(正處長級)韋英才教授、壯醫(yī)藥學院副院長(副處級調(diào)研員)韋杏、壯醫(yī)藥學院2022級新生輔導員劉婷出席捐贈儀式。雙蟻藥業(yè)本次捐贈的愛心藥品有公司的拳頭產(chǎn)品新一代感冒藥——復方感冒靈顆粒及板藍根顆粒,希望能溫暖每顆學子的心,為廣大學子身體健康保駕護航,以便學生們能夠更好地投入學習,同時,貢獻企業(yè)愛心,盡企業(yè)社會責任。捐贈儀式結束后,雙方就后期如何加深合作進行座談。會議由壯醫(yī)藥學院副院長(副處級調(diào)研員)韋杏老師主持,并就雙方如何進行合作提出自己的寶貴的意見和建議。會上,雙蟻藥業(yè)副總經(jīng)理梁立艷發(fā)表講話。梁總首先對老師們提出的想法和方案表示贊同,也表示企業(yè)非常重視與高校合作,公司將全力支持壯醫(yī)藥學院舉辦的相關活動。同時,也非常歡迎新生力量加入到企業(yè)。此外,希望同學們在優(yōu)秀老師們的培養(yǎng)和指導下,努力學習,打好基礎,學有所成,將來造福八桂大地同胞。壯醫(yī)藥學院黨總支書記張煜發(fā)表講話,希望即將畢業(yè)的同學們能夠知行合一,打好基礎,學以致用,將來貢獻社會。同時,學生們也多利用課余時間拓展知識面,開闊視野,就業(yè)時可以多個選擇。壯醫(yī)藥學院副院長(正處長級)韋英才也在會上發(fā)表講話,他從壯族發(fā)展史和壯藥起源,以及雙蟻祛濕通絡膠囊中的主要成分黑螞蟻,延伸到該

    2022-09-09
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