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  • 李勝塔：非藥品類營銷的創(chuàng)新領(lǐng)航者，點亮行業(yè)新增長引擎

    廣東君道方略品牌運營有限公司總經(jīng)理中國醫(yī)藥物資協(xié)會培訓(xùn)師聯(lián)盟特邀首席講師中國醫(yī)藥物資協(xié)會“星辰會”智庫專家多家知名企業(yè)與連鎖深度合作的智囊講師及咨詢顧問中國醫(yī)藥教育網(wǎng)校、中國醫(yī)藥網(wǎng)特邀金牌講師中康資訊·第一藥店管理學(xué)院特聘講師北京搜藥?小康在線特聘特聘講師【行業(yè)標(biāo)簽】藥店非藥品品類營銷實戰(zhàn)領(lǐng)航者藥店會員社群營銷創(chuàng)領(lǐng)先鋒藥店營銷模式“1+N”理念締造者藥店銷售公式實戰(zhàn)創(chuàng)新者藥店新零售整合營銷開拓者【核心價值版圖】戰(zhàn)略級增量引擎獨創(chuàng)"非藥品類黃金三角盈利模型"開創(chuàng)"百萬大補貼"活動范式獨創(chuàng)"1+N全域盈利模型"打造"社群×直播×私域"黃金三角體系，獨創(chuàng)《藥店流量裂變九宮格》提煉《大單品爆量公式》，累計培育多個超級大單品授課特色17年行業(yè)深耕，累計授課超3000+場次獨創(chuàng)"沙盤推演+數(shù)據(jù)復(fù)盤+話術(shù)淬煉"三維實訓(xùn)模式首創(chuàng)"帶教式培訓(xùn)"體系，90天業(yè)績陪跑服務(wù) 在醫(yī)藥零售行業(yè)蓬勃發(fā)展的今天，非藥品類營銷正成為推動行業(yè)變革與增長的關(guān)鍵力量。廣東君道方略品牌運營有限公司總經(jīng)理李勝塔（塔塔老師），作為藥店非藥品類營銷的實戰(zhàn)領(lǐng)航者，以創(chuàng)新思維和卓越實踐，為行業(yè)注入了源源不斷的活力。他提出的多種實戰(zhàn)模式，不僅在理論層面引發(fā)廣泛共鳴，更在實踐中取得了顯著成效。行業(yè)洞察：非藥崛起的必然性李勝塔在多個行業(yè)大會及省級非藥品發(fā)展論壇上指出，隨著醫(yī)保限制、藥品集采、門診統(tǒng)籌等政策的實施，藥店盈利能力面臨挑戰(zhàn)。與此同時，消費者健康意識的提升和多元化需求的涌現(xiàn)，為非藥品類市場打開了廣闊空間。數(shù)據(jù)顯示，非藥占比大于30%的藥店，在店均銷售額、毛利額、訂單數(shù)等核心指標(biāo)上均顯著高于全國平均水平，非藥品類已成為藥店的第二增長曲線。 快銷思維模式：以快制勝，驅(qū)動增長李

    標(biāo)簽：李勝塔
    2025-04-07
  • 李勝塔西鼎會十周年開講：破局藥店防脫育發(fā)新增長，首推“頭皮經(jīng)濟”全鏈路解決方案

    廣東君道方略品牌運營有限公司總經(jīng)理中國醫(yī)藥物資協(xié)會培訓(xùn)師聯(lián)盟特邀首席講師中國醫(yī)藥物資協(xié)會“星辰會”智庫專家多家知名企業(yè)與連鎖深度合作的智囊講師及咨詢顧問中國醫(yī)藥教育網(wǎng)校、中國醫(yī)藥網(wǎng)特邀金牌講師中康資訊·第一藥店管理學(xué)院特聘講師北京搜藥?小康在線特聘特聘講師【行業(yè)標(biāo)簽】藥店非藥品品類營銷實戰(zhàn)領(lǐng)航者藥店會員社群營銷創(chuàng)領(lǐng)先鋒藥店營銷模式“1+N”理念締造者藥店銷售公式實戰(zhàn)創(chuàng)新者藥店新零售整合營銷開拓者【核心價值版圖】戰(zhàn)略級增量引擎獨創(chuàng)"非藥品類黃金三角盈利模型"開創(chuàng)"百萬大補貼"活動范式獨創(chuàng)"1+N全域盈利模型"打造"社群×直播×私域"黃金三角體系，獨創(chuàng)《藥店流量裂變九宮格》提煉《大單品爆量公式》，累計培育多個超級大單品授課特色17年行業(yè)深耕，累計授課超3000+場次獨創(chuàng)"沙盤推演+數(shù)據(jù)復(fù)盤+話術(shù)淬煉"三維實訓(xùn)模式首創(chuàng)"帶教式培訓(xùn)"體系，90天業(yè)績陪跑服務(wù) 李勝塔在2025年西鼎會主論壇分享防脫育發(fā)品類增長新策略2025年3月16日，湖州——在2025年西鼎會主論壇上，廣東君道方略品牌運營有限公司總經(jīng)理李勝塔發(fā)表了題為《“發(fā)”掘新增長：綜合方案做深藥店防脫育發(fā)品類》的主題演講。作為藥店非藥品品類營銷實戰(zhàn)領(lǐng)航者，李勝塔深入剖析了防脫育發(fā)市場的巨大潛力，并提出了一套綜合解決方案，助力藥店在這一領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)新增長。 防脫育發(fā)市場潛力巨大，藥店迎來新機遇李勝塔在演講中指出，根據(jù)國家藥監(jiān)局《2024中國毛發(fā)健康產(chǎn)業(yè)藍皮書》數(shù)據(jù)顯示，2024年防脫市場規(guī)模已達846億元，若納入關(guān)聯(lián)品類，市場規(guī)模可達902-935億元。預(yù)計到2025年，這一市場規(guī)模將突破1050億元，其中藥店渠道占比有望升至22-24%。政策紅利和技術(shù)創(chuàng)新成為推動市場增長的兩大引擎，如醫(yī)保個人賬戶新增防脫器械報銷，AI頭皮檢測儀滲透率的提

    標(biāo)簽：李勝塔
    2025-04-07
  • 西普會發(fā)布2025大會主題：聚焦“快蛻變，穿越新周期”

    近日，中國健康產(chǎn)業(yè)年度盛會——2025西普會（健康產(chǎn)業(yè)生態(tài)大會）正式對外發(fā)布主題：“快蛻變，穿越新周期——增長元動力重構(gòu)與產(chǎn)業(yè)生態(tài)進化”。這一主題直擊行業(yè)轉(zhuǎn)型核心，為處于變革十字路口的健康產(chǎn)業(yè)指明方向，引發(fā)廣泛關(guān)注。行業(yè)陣痛與新生：數(shù)據(jù)揭示轉(zhuǎn)型緊迫性2024年，中國健康產(chǎn)業(yè)經(jīng)歷顯著分化。規(guī)模以上醫(yī)藥工業(yè)增加值同比增長3.4%，但利潤同比下降0.9%，首次出現(xiàn)負(fù)增長；醫(yī)院與實體藥店市場總規(guī)模分別下滑1%和2.2%，傳統(tǒng)增長模式面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。與此同時，老齡化社會催生未飽和的健康需求，AI醫(yī)療、生物技術(shù)、國際化合作等新興領(lǐng)域加速突破，行業(yè)呈現(xiàn)“冰火兩重天”態(tài)勢?！耙幻媸窃鲩L乏力，一面是技術(shù)躍遷與需求升級。唯有主動蛻變，才能穿越周期?！蔽髌諘M委會在主題解讀中強調(diào)，政策合規(guī)、全生命周期管理、技術(shù)創(chuàng)新與全球化布局，正成為重構(gòu)增長動力的四大核心引擎。“快蛻變”內(nèi)核：四大動力重塑產(chǎn)業(yè)邏輯政策驅(qū)動：從“量”到“質(zhì)”國家政策導(dǎo)向轉(zhuǎn)向“提質(zhì)增效”，監(jiān)管趨嚴(yán)倒逼產(chǎn)業(yè)升級。企業(yè)需從依賴醫(yī)保擴容的粗放式增長，轉(zhuǎn)向以創(chuàng)新和合規(guī)為核心的精細(xì)化運營。需求升級：從“治療”到“全生命周期”消費者需求向預(yù)防、康復(fù)、健康管理等場景延伸，推動藥企從單一產(chǎn)品提供商向綜合解決方案服務(wù)商轉(zhuǎn)型。技術(shù)顛覆：AI與生物技術(shù)改寫規(guī)則AI加速新藥研發(fā)周期，基因編輯、合成生物學(xué)等技術(shù)突破傳統(tǒng)邊界。2024年，中國藥企License-out交易額同比增長40%，創(chuàng)新藥國際化進程提速。全球化突圍：從“原料藥”到“全球創(chuàng)新”中國健康產(chǎn)業(yè)深度融入國際創(chuàng)新鏈，高附加值制劑、創(chuàng)新藥出海成為新增長點。西普會指出，“全球化不僅是市場拓展，更是生態(tài)位的重新定義。生態(tài)進化：從“被動增長”到“主動進化”西普會提出，產(chǎn)業(yè)

  • 藿香正氣口服液兒童創(chuàng)新策略研討專家會順利召開

    近日，由國藥太極與中國中藥協(xié)會共同主辦的“藿香正氣口服液兒童創(chuàng)新策略研討專家會”在渝順利召開，全國知名兒科呼吸、消化、皮科領(lǐng)域的臨床專家及藥學(xué)專家、藥物審批專家齊聚國藥太極，共議太極藿香正氣口服液兒童用藥創(chuàng)新策略，為中醫(yī)藥傳承與兒童健康事業(yè)發(fā)展注入新動能。本次會議由中國中藥協(xié)會兒童健康與藥物研究專委會主任委員馬融教授、申昆玲教授，廣州市婦女兒童醫(yī)療中心消化科學(xué)科帶頭人龔四堂教授共同主持。中國中藥協(xié)會兒童健康與藥物研究專委會顧問高學(xué)敏教授，中國中藥協(xié)會執(zhí)行副會長劉張林先生，中國中藥協(xié)會特聘副會長、藥物評價研究專委會主任委員孫教授等領(lǐng)導(dǎo)專家出席會議。千年名方，守正創(chuàng)新啟新篇中國中藥協(xié)會兒童健康與藥物研究專委會副主任委員李磊主任在會上作專題報告，系統(tǒng)闡釋了專委會立足中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的戰(zhàn)略定位，并分享了專業(yè)委員會在中醫(yī)藥創(chuàng)新領(lǐng)域的最新成果。國藥太極總經(jīng)理于宗斌在致辭中表示國藥太極始終秉持“正源出新，精益求精”的核心價值觀，深度開展“產(chǎn)學(xué)研醫(yī)用”融合，與陳士林院士共建“中藥創(chuàng)新研究”院士工作站，同時加速全產(chǎn)業(yè)鏈數(shù)字化升級，構(gòu)建“AI數(shù)字化太極”，為中藥現(xiàn)代化、國際化注入新動能。并特別指出，兒童用藥領(lǐng)域是醫(yī)學(xué)研究的“戰(zhàn)略要地”，也是產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新的“價值洼地”。國藥太極將繼續(xù)深耕兒童用藥領(lǐng)域，致力于為全球兒童提供更安全、更有效的藥物選擇，助力兒童健康成長。國家衛(wèi)生健康委第二屆兒童用藥專員會名譽主委申昆玲教授強調(diào)，兒童用藥面臨劑型不足、臨床數(shù)據(jù)缺乏等難題，需加強高質(zhì)量循證研究，推動適應(yīng)癥拓展與指南制定。她提到，中國中藥協(xié)會兒童健康與藥物研究專業(yè)委員會已編制18項兒童臨床評價技術(shù)規(guī)范，提出“胃腸型感冒”

  • 第十屆健康商品交易大會（2025西鼎會）盛大開幕！院外健康品交易極速鏈火力全開，首日引爆萬億市場

    2025年3月14日，由中國健康產(chǎn)業(yè)領(lǐng)先的數(shù)字科技公司中康科技主辦的第十屆健康商品交易大會（2025西鼎會）在浙江湖州龍之夢會議中心盛大開幕。作為中國院外市場規(guī)模最大、品類最全、交易效率最高的健康商品交易平臺，西鼎會以其“品類全、終端廣、鏈路短”的核心優(yōu)勢，被譽為“院外健康品交易極速鏈”。開幕首日，吸引了超30000名參會代表、1000家上游供應(yīng)商、3000家醫(yī)藥連鎖終端、5000家中醫(yī)館及頭部私域電商等廣域終端集結(jié)，逾8000名采購決策人現(xiàn)場搶灘院外健康市場，交易氛圍空前熱烈。1大會主題“優(yōu)化存量，創(chuàng)造增量”為行業(yè)指明方向本屆大會主題為“優(yōu)化存量，創(chuàng)造增量——構(gòu)建面向未來的健康商品組合”。西鼎會大會主席、中康科技副總裁李俊國在開幕式做開幕致辭：他指出，藥品零售行業(yè)迎來轉(zhuǎn)型拐點，AI與健康解決方案成未來核心。當(dāng)前藥品零售市場負(fù)增長倒逼市場轉(zhuǎn)型，優(yōu)化存量與創(chuàng)造增量成行業(yè)共識。在優(yōu)化存量方面，他呼吁行業(yè)加速降低對非創(chuàng)新藥醫(yī)保支付的依賴，并針對常見疾病和常規(guī)治療的商品供給進行精準(zhǔn)適配。在創(chuàng)造增量方面，他指出了多個潛在的增長領(lǐng)域，包括創(chuàng)新藥、銀發(fā)健康、悅己經(jīng)濟、美麗經(jīng)濟、抗衰品類、骨健康品類和中式養(yǎng)生品類等。其中，李俊國特別指出：健康解決方案與擁抱AI將是藥品零售下半場競爭的核心。西鼎會大會主席、中康科技副總裁李俊國2展區(qū)亮點六大高潛品類市場本屆西鼎會展區(qū)設(shè)置“一大主展館+五大高潛品類主題館”，覆蓋悅己經(jīng)濟、骨健康、創(chuàng)新藥、抗衰老+銀發(fā)經(jīng)濟、中式養(yǎng)生等高潛品類，吸引了眾多知名企業(yè)參展。主展館集結(jié)了東阿阿膠、揚子江藥業(yè)集團、健民集團等領(lǐng)軍企業(yè)，藥品、保健品、貴系滋補品、醫(yī)療器械、健康個護、日化產(chǎn)品等品類同臺競技，全面覆蓋院外健康市場高潛品類

  • 【勵全×2025中國藥店百檣會】匠心賦能，共啟健康新篇章

    3月1日至2日，2025中國藥店百檣會在青島星光島會議中心盛大開幕。作為大會戰(zhàn)略合作伙伴，勵全受邀與會，同全國醫(yī)藥精英共繪健康事業(yè)新圖景。勵全之夜共啟行業(yè)新聲在2月28日晚的“勵全之夜”主題晚宴上，海南金泰藥業(yè)董事長王琪以“勵志全民補好鈣”為主題發(fā)表致辭，直面我國居民人均鈣攝入量不足的嚴(yán)峻現(xiàn)狀，強調(diào)企業(yè)將依托“技術(shù)迭代+全域科普”戰(zhàn)略，推動科學(xué)補鈣從認(rèn)知到行動的跨越，將科學(xué)補鈣的理念與產(chǎn)品送到千家萬戶。在走進新時代的繞梁余音中，王琪董事長與中國藥店雜志社出品人吳開華，攜高管團隊一齊上臺開啟祝酒儀式，全場共同舉杯寓意行業(yè)合力共筑未來。晚宴聚焦于“中國藥店卓越經(jīng)營人物”和“中國藥店潛力企業(yè)"頒獎環(huán)節(jié)，董事長王琪作為頒獎嘉賓，為“中國藥店卓越經(jīng)營人物”進行頒獎?？茖W(xué)補鈣的跨界碰撞在此次百檣會中，勵全特別邀請到了四位骨科界的權(quán)威專家來作深度分享，為科學(xué)補鈣提供“思想引擎”。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第六人民醫(yī)院顧潔梅教授強調(diào)隨著人口老齡化程度的不斷加深，加上我國居民對骨質(zhì)疏松認(rèn)知情況較差，且多種因素會導(dǎo)致繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松的防治迫在眉睫。此外，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院蔡冬梅教授也提出鈣和維生素D對維護骨骼健康至關(guān)重要，呼吁足量補鈣方可促進患者骨骼健康。青島大學(xué)附屬醫(yī)院胡松教授向大家介紹了老年骨質(zhì)疏松癥的三級預(yù)防策略。中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院戴如春教授則聚焦于糖尿病合并骨質(zhì)疏松癥，針對此類人群無糖鈣劑才能更好實現(xiàn)慢病友好型補鈣。勵全碳酸鈣D3片(Ⅰ)幫助防治骨質(zhì)疏松癥，每片含鈣600毫克，一日一片滿足日常鈣量所需，而且不含糖0負(fù)擔(dān)，糖尿病人也可放心服用。針對國民補鈣“科學(xué)意識不足，行動不連續(xù)”的主要問題，勵全鈣作為一家鈣制

  • 流感高發(fā)警報拉響，藥店專業(yè)建議：防護不能等

    來源：河北廣播電視臺近期河北急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測結(jié)果顯示，呼吸道傳染病病原體檢出率總體呈逐漸上升趨勢。檢出率較高的有流感病毒、肺炎支原體和人偏肺病毒。其中流感病毒檢出率近期呈快速上升趨勢，主要流行株為甲型H1N1；肺炎支原體檢出率近期呈下降趨勢，但仍處于較高水平；人偏肺病毒呈現(xiàn)波動上升趨勢。這與我國北方省份的情況相一致。目前流感活動水平處于流行季水平，結(jié)合往年的流行規(guī)律及目前的監(jiān)測數(shù)據(jù)，流感活動水平會逐漸增強。就此情況，記者走進石家莊益豐新興藥房淮海店，采訪益豐新興藥房店長、執(zhí)業(yè)藥師任倩。任倩說，近期到店的甲流病人有所增加。從中醫(yī)角度來看，甲流屬于“疫病”的范疇，治療應(yīng)以清瘟解毒為主，可服用抗流感類藥物，如中成藥連花清瘟膠囊。任倩介紹，該藥具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，針對甲流引起的發(fā)熱、咽痛、乏力、肌肉酸痛等癥狀療效確切。研究證據(jù)表明，連花清瘟對于引發(fā)流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流感病毒等多種病毒具有抑制作用?！爸兴庍B花清瘟治療流行性感冒研究”還獲得2011年度國家科技進步二等獎。因為流感和普通感冒不同，出現(xiàn)的癥狀通常更為嚴(yán)重，持續(xù)的時間也更長，任倩建議大家一定不要掉以輕心，應(yīng)盡早用藥治療，加快康復(fù)。

  • 以“中國傳統(tǒng)哲學(xué)為本，現(xiàn)代科學(xué)為用”原則，推動中醫(yī)藥的傳承與發(fā)展 ——第二屆中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)生態(tài)論壇在雄安盛大開幕

    在中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)面臨前所未有的發(fā)展機遇與挑戰(zhàn)之際，第二屆中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)生態(tài)論壇(TMEC)于2024年12月15日在雄安盛大開幕。大會主題為“全鏈共振、向新提質(zhì)”，旨在匯聚各方力量，促進產(chǎn)業(yè)的融合與創(chuàng)新，推動中醫(yī)藥事業(yè)的傳承與發(fā)展。”大會主辦方中康科技董事長吳瀚在論壇上致辭并發(fā)表了關(guān)于中醫(yī)藥傳承與發(fā)展的前瞻性觀點。圖：第二屆中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)生態(tài)論壇現(xiàn)場圖：中康科技董事長 吳瀚堅持以“傳統(tǒng)中國哲學(xué)為本，現(xiàn)代科學(xué)為用”原則吳瀚強調(diào)，哲學(xué)是科學(xué)的指導(dǎo)，哲學(xué)對科學(xué)的產(chǎn)生和發(fā)展起到本源性作用。中醫(yī)藥理論基礎(chǔ)植根于中國古代哲學(xué)，如陰陽五行學(xué)說、天人合一思想等，這些傳統(tǒng)哲學(xué)觀念構(gòu)成了中醫(yī)藥學(xué)的獨特宇宙觀、生命觀和健康觀。他提出，現(xiàn)代科學(xué)，尤其是大數(shù)據(jù)與人工智能，應(yīng)成為助力中醫(yī)藥發(fā)展的有力工具，為中醫(yī)藥的基礎(chǔ)研究與應(yīng)用提供更高效的手段與方法。兩者的辯證關(guān)系需要定位明確，避免本末倒置。強化整體觀，推動全產(chǎn)業(yè)鏈聯(lián)動整體觀是中醫(yī)藥理論的基本特點之一，吳瀚提出，要強化整體觀，推動全產(chǎn)業(yè)鏈聯(lián)動。這意味著從藥材種植到飲片加工、成藥生產(chǎn)、終端銷售等各版塊之間需建立有機聯(lián)系，去除產(chǎn)業(yè)鏈條上的堵點，減少市場振蕩。同時，建立產(chǎn)、學(xué)、研、商、政高效協(xié)同的運行機制，打通各條線之間的壁壘，提升產(chǎn)業(yè)效率。踐行中西醫(yī)結(jié)合，實現(xiàn)優(yōu)勢互補在推動中醫(yī)藥的傳承與發(fā)展方面，吳瀚強調(diào)需要切實踐行中西醫(yī)結(jié)合。在深刻理解和尊重兩者各自優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，在臨床實踐中發(fā)揮各自優(yōu)勢，取長補短，實現(xiàn)中醫(yī)藥和西醫(yī)西藥的融合與互補，充分發(fā)揮中醫(yī)中藥在慢性疾病和疑難雜癥診斷和治療方面的優(yōu)勢，加大中醫(yī)學(xué)科的建設(shè)和醫(yī)保支付支持力度，提高“中治率”、“中藥使用率”，為患者創(chuàng)造更大價值。堅持防治結(jié)

  • 第五屆中國中藥品牌建設(shè)大會發(fā)布“2024中藥國際化推進品牌企業(yè)”，以嶺藥業(yè)榜上有名

    12月8日，第五屆中國中藥品牌建設(shè)大會在蘇州召開。本屆大會由中國中藥協(xié)會主辦，以“品牌引領(lǐng) 科技賦能 厚植新質(zhì)生產(chǎn)力 促進高質(zhì)量發(fā)展”為主題。大會上發(fā)布了2024年度中藥品牌報告，以嶺藥業(yè)上榜“2024中藥國際化推進品牌企業(yè)”榜單?！?024中藥國際化推進品牌企業(yè)”是展示中藥企業(yè)國際化取得的成績，推進中藥國際化進程，從國際化基礎(chǔ)建設(shè)、國際化發(fā)展成果、國際市場影響力及規(guī)范化發(fā)展、國際化傳播與服務(wù)能力等四個維度10項指標(biāo)對企業(yè)進行綜合評價而得出的評選結(jié)果。近年來，以嶺藥業(yè)從理論出海、產(chǎn)品出海等方面搶占行業(yè)制高點，步入中醫(yī)藥國際化快車道，成為引領(lǐng)中醫(yī)藥領(lǐng)域發(fā)展的核心趨勢。以嶺藥業(yè)的創(chuàng)新專利中藥已在全球50余個國家和地區(qū)上市銷售。以嶺藥業(yè)的創(chuàng)新專利中藥已在全球50余個國家和地區(qū)上市銷售以嶺藥業(yè)連續(xù)20年召開國際絡(luò)病學(xué)大會，邀請國際知名專家與會交流，出版中醫(yī)《絡(luò)病學(xué)》英文版并在海外開設(shè)課程，有效促進了中醫(yī)藥學(xué)術(shù)的國際交流。同時，以嶺藥業(yè)還廣泛開展國際科研合作，與多家國際醫(yī)學(xué)科研機構(gòu)共同開展通絡(luò)方藥的研究，取得了大量科研成果，發(fā)表了300余篇高質(zhì)量的SCI文章，驗證了中藥的安全性和有效性。為了使中醫(yī)藥受到國際廣泛認(rèn)可，由以嶺藥業(yè)多名專家組成的專業(yè)團隊，利用國際公認(rèn)的循證醫(yī)學(xué)研究方法，開展了40余項高質(zhì)量循證醫(yī)學(xué)研究，全面揭示了通絡(luò)中藥的作用機制。今年以來，其創(chuàng)新中藥津力達顆粒、參松養(yǎng)心膠囊、芪藶強心膠囊、八子補腎膠囊的研究成果在《美國醫(yī)學(xué)會雜志·內(nèi)科學(xué)》《歐洲心臟病學(xué)雜志》《自然·醫(yī)學(xué)》《植物醫(yī)學(xué)》等國際權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊相繼發(fā)表，不僅驗證了中醫(yī)藥的療效，還標(biāo)志著中醫(yī)藥在國際舞臺上的影響力進一步提升。據(jù)悉，該品牌報告由中國中藥協(xié)會組織，在征集

  • 《柳葉刀》新發(fā)現(xiàn)：全球預(yù)期壽命在縮短？中藥請求出戰(zhàn)

    一個新知識：全球人口的預(yù)期壽命并沒有在持續(xù)延長。國際頂刊《柳葉刀》的一項研究顯示，持續(xù)了數(shù)十年的人均壽命增長趨勢正在停滯。美國華盛頓大學(xué)教授舒馬赫，分析了全球204個國家與地區(qū)的預(yù)期壽命變化數(shù)據(jù)，最終統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：全球人均預(yù)期壽命，縮短了1.6年。 然而，“知天命”不等于“聽天由命”。雖然人均壽命增長似乎陷入停滯，但在延緩衰老，追求健康老去的征途上，科學(xué)家們從未停止努力。近年來，哈佛醫(yī)學(xué)院、諾獎科學(xué)家，都在該領(lǐng)域陸續(xù)取得突破性成就。不久前，中國科學(xué)界也傳來令人振奮的消息。據(jù)國際權(quán)威期刊《植物醫(yī)學(xué)》，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院聯(lián)合8家科研院所，共同開展了國內(nèi)首個抗衰老中藥臨床循證醫(yī)學(xué)研究，在“八子補腎膠囊”12周的干預(yù)下，受試者表現(xiàn)出了可喜變化。 壽命若不再增長，富豪或更焦慮《柳葉刀》的論文如在水中扔下一顆石子，引起陣陣漣漪;在財富已經(jīng)登頂?shù)母缓廊Γ踔量赡芤咽遣龥坝?。因為，從歷史經(jīng)驗看，富豪對于抗衰的需求比普通人更強烈。人工智能界當(dāng)紅“炸子雞”，ChatGPT創(chuàng)始人山姆·奧特曼稱愿意拿出全部身家投入抗衰，揚言未來“只想要無盡的生命”。前世界首富貝索斯，斥資20億美元投資Altos Labs，研究各路抗衰“黑科技”。硅谷富豪約翰遜，每年花200萬美元，用于維持健康體態(tài)。在“八子補腎膠囊”抗衰試驗結(jié)果出現(xiàn)在國際頂級期刊前，抗衰理念超前的發(fā)達地區(qū)就已將其引入，目前八子補腎膠囊已在8個國家和地區(qū)獲批上市。 530人試驗點亮“中藥抗衰”科技樹據(jù)《植物醫(yī)學(xué)》研究報告，科研人員將530位受試者分成2組，試驗組服用八子補腎膠囊，對照組服用安慰劑。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，八子補腎膠囊干預(yù)組在肌肉力量、皮膚毛發(fā)、步速上均有明顯改善。在被《CELL》等國際學(xué)術(shù)期刊公認(rèn)為“人體十二大

  • 佐力藥業(yè)攜手連鎖藥店開辟“腦效能”健康管理新藍海

    隨著我國老齡化問題的日益嚴(yán)峻，60歲以上人口已高達2.9億，預(yù)計到2035年，將突破4億人。老年健康服務(wù)的需求遠超過現(xiàn)有服務(wù)隊伍的供給能力，特別是老年認(rèn)知功能障礙問題，已成為社會關(guān)注的焦點。為了改善這一狀況，落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》等文件精神，發(fā)揮中醫(yī)藥在老齡健康管理中的基礎(chǔ)性作用，呼吁全社會關(guān)注老年群體健康，北京中醫(yī)藥大學(xué)高學(xué)敏教授在中國人口福利基金會發(fā)起“老齡健康發(fā)展基金”，并動員陳可冀、張伯禮、陳香美、喬杰、田金洲、王建業(yè)、黃正明、霍勇、孝曰慶、徐鳳芹、陳衛(wèi)衡、章振林、劉菊妍等中西醫(yī)專家共同支持。01首提“腦效能”健康管理，助推老齡健康事業(yè)發(fā)展2024年8月25日，老齡健康發(fā)展基金“老年認(rèn)知功能維護及心理健康促進計劃”暨烏靈膠囊改善輕度認(rèn)知功能障礙真實世界研究與腦效能健康管理項目在北京正式啟動。會上高學(xué)敏教授介紹了老齡健康發(fā)展基金“老年認(rèn)知功能維護及心理健康促進計劃”的學(xué)術(shù)專家組成員，陳可冀院士、張伯禮院士等為顧問，田金洲院士為組長，解恒革教授為執(zhí)行組長。作為“老年認(rèn)知功能維護及心理健康促進計劃”工作的首要抓手，烏靈膠囊改善輕度認(rèn)知功能障礙真實世界研究與腦效能健康管理項目的正式啟動，標(biāo)志著烏靈膠囊走向3.0時代。該項目創(chuàng)新提出“腦效能”的新概念，突破了傳統(tǒng)對大腦認(rèn)知功能的理解，將大腦加工處理信息的效率和效果納入大腦健康和功能狀態(tài)的新維度?！澳X效能”是指大腦加工處理信息的效率和效果，包括認(rèn)知功能、情緒和意志力、身體機能、社會參與以及協(xié)同發(fā)揮作用的能力。認(rèn)知障礙常伴抑郁、焦慮、失眠等軀體癥狀，疾病特點決定疾病的復(fù)雜性。中醫(yī)在治療認(rèn)知方面從整體觀出發(fā)，中西醫(yī)結(jié)合對認(rèn)知障礙會

  • 新冠頭疼會持續(xù)多久？這樣做可以有效緩解

    近日新冠卷土重來，不少朋友表示自己感染以后出現(xiàn)頭疼，頭部好像有東西在擠壓一樣非常難受，并且一直不見好轉(zhuǎn)。那么，新冠頭疼到底會持續(xù)多久?又該如何緩解這一癥狀呢?本文將根據(jù)以上問題進行深入解析，幫助大家有效緩解頭疼這一不適。感染新冠為什么會出現(xiàn)頭疼?頭疼持續(xù)多長時間?新冠病毒侵襲使得機體出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，炎癥因子產(chǎn)生增多，刺激頭部血管和神經(jīng)組織，從而導(dǎo)致頭疼;另外，炎癥因子也會影響體溫調(diào)節(jié)中樞，使得體溫調(diào)定點升高，從而引起發(fā)燒癥狀，導(dǎo)致頭部血管擴張，會誘發(fā)或加重頭痛。新冠引起的頭疼會持續(xù)多長時間往往因人而異，這與患者自身體質(zhì)、病情輕重，以及是否及時有效治療等多種因素密切相關(guān)，一般在1-3天，大多可在一周內(nèi)緩解，部分患者因處理不當(dāng)、體質(zhì)較弱等，癥狀持續(xù)時間可能較長。該如何治療新冠引起的頭疼?對此可選擇中成藥如連花清瘟膠囊，這個藥相信大家都很熟悉，近年來在新冠、流感、呼吸道合胞病毒等防治中都發(fā)揮了重要作用。連花清瘟具有“清瘟解毒，宣肺泄熱”功效，能夠有效緩解發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等感冒、流感、新冠所致癥狀。該藥組方中創(chuàng)新性地加入大黃，具有通腑泄肺、先證用藥、避免病情進一步發(fā)展的作用;紅景天能夠調(diào)節(jié)免疫，增強身體的抗病康復(fù)能力，幫助患者加快康復(fù)。同時，現(xiàn)代藥理研究表明，連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎作用，可抑制新冠病毒的復(fù)制，抑制炎癥反應(yīng)，從而控制病情。此外，一項由中國、泰國、越南、菲律賓等國家17家醫(yī)院聯(lián)合開展的國際多中心臨床研究再次證實，連花清瘟可以顯著改善新冠病毒感染引起的臨床癥狀，縮短輕中度感染者的康復(fù)時間，并且用藥安全，不易引起嗜睡等不良反應(yīng)。日常生活中需要注意哪些方面保持充足休息

  • 科普解讀：新冠為什么會頭痛？

    夏秋交替之際，新冠病毒再度來襲。據(jù)中疾控發(fā)布的最新報告顯示，奧密克戎變異株的分支Jn.1和XDV成為主要流行毒株。近期從眾多感染患者反映的感染后表現(xiàn)來看，除了常見的發(fā)熱、咳嗽等癥狀外，頭痛成為了不少人的突出表現(xiàn)。感染新冠為什么會頭痛?如何做才能促使這一癥狀快速好轉(zhuǎn)呢?本文將從多個角度進行科普解讀。感染新冠為什么會頭痛?炎癥刺激：新冠病毒侵入人體后，會激發(fā)機體的免疫應(yīng)答，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，釋放較多炎癥因子以清除病毒。這些炎癥因子可能對腦部神經(jīng)組織造成刺激，引發(fā)頭痛。發(fā)熱刺激：炎癥因子作用于體溫調(diào)節(jié)中樞會引起發(fā)熱這一常見癥狀，體溫升高后可導(dǎo)致頭部血管擴張，血流速度加快，血壓升高，從而壓迫到顱內(nèi)神經(jīng)，進一步加重頭痛的癥狀。其他因素刺激：如睡眠不足、精神壓力大以及頭部受涼等，都是引起或加重頭痛的常見因素。如何緩解新冠引發(fā)的頭痛?專家表示，此前的治療藥物針對本輪感染依然有效。患者可以參考既往的官方用藥指南，比如《新型冠狀病毒感染診療方案(試行第十版)》中推薦的中成藥連花清瘟。連花清瘟是由中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研發(fā)，治療感冒、流感、新冠等外感疾病在臨床中應(yīng)用廣泛，并且具有顯著的治療效果。研究證實該藥具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，能夠抑制腺病毒、副流感病毒、流感病毒以及新冠病毒包括奧密克戎變異株在內(nèi)的多種病原體復(fù)制增殖，抑制促炎因子的釋放。此外，循證醫(yī)學(xué)也充分驗證了連花清瘟在緩解發(fā)熱頭痛等臨床癥狀、縮短病程等方面的確切療效，并且安全性良好，無嗜睡等不良反應(yīng)。用藥同時，患者可適當(dāng)結(jié)合物理方式，如適當(dāng)按摩頭部兩側(cè)的太陽穴、額角頭維穴、頭頂?shù)陌贂ǖ龋缬邪l(fā)熱可通過冷敷額頭、貼退熱貼及溫水擦拭頸部、腋下、腹股溝等

  • 服用參鹿茶后會讓男人更持久嗎

    后臺有粉絲反應(yīng)：結(jié)婚已經(jīng)很多年了，之前房事一直很規(guī)律，時間也讓雙方都滿意，但是最近的一個月，不知道是什么原因，老公越來越不行，不持久。這其實是腎陽虛導(dǎo)致的，這種情況要注意什么，服用參鹿茶后會讓男人更持久嗎? 影響夫妻生活和諧的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。持久力不行多是腎陽虛的表現(xiàn)，而腎陽虛的主要根源是陽氣不足。陽氣具有溫煦身體促進新陳代謝、保護免疫系統(tǒng)等多種作用，能夠促進人的功能正常運行。然而，現(xiàn)代人的生活方式常常導(dǎo)致陽氣不足?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病之本，當(dāng)陽氣不足時，怕冷、鼻炎、胃痛等病癥都會找上身來！男性也會表現(xiàn)出那方面不持久的情況。服用參鹿茶后會讓男人更持久嗎? 參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽為“百草之長”，補元氣、強體質(zhì)；鹿茸被譽為“補陽之首”，可以補陽氣、養(yǎng)精血。總之，陽氣旺，身體棒！補陽氣，喝參鹿茶。參鹿茶具有溫腎助陽、補充陽氣的作用，可以很好地改善腎陽虛所致的易疲勞、腰膝酸軟等癥狀。 3個小方法，日常補充陽氣效果好！改善腎虛的根本，日常保養(yǎng)更為關(guān)鍵。1.要適度。不勉強，不放縱。2.飲食調(diào)養(yǎng)非常重要。無力疲乏時應(yīng)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。3.保證睡眠。充足的睡眠是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。以上就是對“服用參鹿茶后會讓男人更持久嗎?”的相關(guān)解答，總之，改善腎陽虛的問題，補充陽氣很重要，日常保養(yǎng)更要做到位，房事要適度，飲食調(diào)養(yǎng)要注

    2024-05-06
  • 濕發(fā)睡覺會怎樣?答案可不只有感冒……

    昨天小編看見這樣一個熱搜，多多少少有點嚇人了!濕法睡覺會致癌，這一定讓不少人瑟瑟發(fā)抖吧~但也有另外一種不認(rèn)同的聲音。小編想說的是，不管致不致癌 濕著頭發(fā)睡覺總歸是對身體不好的。很多人有晚上洗頭的習(xí)慣，這樣一來，就不用早起洗頭了，可是你知道嗎?洗完頭睡覺一定要吹干再睡，這里的干指的是徹底干，不是半干。濕著頭發(fā)睡覺真的不好，不止是對頭發(fā)，長此以往對身體傷害也極大，今天就科普下濕著頭發(fā)睡覺的危害，千萬別拿自己健康開玩笑。濕發(fā)入睡危害多傷風(fēng)感冒睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細(xì)血管受到外界的刺激，頭部遇冷而凝時，會使機體受凍。而且洗頭后，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去，會帶走體內(nèi)很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少。上呼吸道抵抗力降低，細(xì)菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等。因此頭發(fā)未干的情況下睡覺，更容易感冒。頭痛頭暈睡覺時，頭皮的水分一直在蒸發(fā)并不停地帶走大腦的熱量，很容易使寒氣侵入你的頭皮，自然就會導(dǎo)致頭痛了。枕頭細(xì)菌滋生濕漉漉的頭發(fā)上的水分將滲透到枕芯里。時間久了，枕芯自然變黃。而人們常睡的枕頭材料，屬于容易受潮和發(fā)霉材料，濕潤的環(huán)境更利于細(xì)菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細(xì)菌培養(yǎng)器，其危害可想而知。發(fā)質(zhì)損傷睡覺時頭發(fā)會產(chǎn)生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭發(fā)一干，柔軟度下降，于是被定型，變得不是一梳便能解決的大問題。而且，這種狀況下梳頭發(fā)的過程中也更容易造成頭發(fā)斷裂，損傷發(fā)質(zhì)，更嚴(yán)重的，會掉很多頭發(fā)。頭皮皮炎馬拉色菌是一種常見的人體正常寄生真菌，會定植在皮脂腺豐富的部位。濕著頭發(fā)可能會讓它在毛囊里大量繁殖，

    標(biāo)簽：
    2023-12-19
  • 長期吸煙會導(dǎo)致哪些致密性肺病

    吸煙是導(dǎo)致許多疾病的主要原因之一，其中之一就是致密性肺病。據(jù)統(tǒng)計，全球每年有大約310萬人因吸煙而死亡，其中80%以上的死亡來自于低收入和中收入國家。由于吸煙的危害，很多人都開始選擇戒煙，以保障自己和家人的健康。本文將著重介紹長期吸煙會導(dǎo)致哪些致密性肺病。1. 慢性阻塞性肺疾病慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一種以氣道阻塞和不可逆性肺泡破壞為特征的肺部疾病，其確切的發(fā)病機制尚不清楚。然而，吸煙是COPD的主要危險因素之一。COPD患者需要長期使用氧氣輔助呼吸，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。2. 肺氣腫肺氣腫是由于肺泡壁的破壞，導(dǎo)致氣體進出肺部的能力降低。吸煙是肺氣腫的主要危險因素之一，因為吸煙會破壞肺部的彈性組織，使氣道變得緊張和阻塞，并引起肺氣腫。肺氣腫患者需要長期使用氧氣輔助呼吸。3. 肺癌肺癌是由于肺部組織發(fā)生惡性腫瘤而導(dǎo)致的一種致密性肺病，也是吸煙所致的致密性肺病中最常見的一種。吸煙是導(dǎo)致肺癌的主要原因，吸煙者患肺癌的風(fēng)險比非吸煙者高出20倍。肺癌主要通過手術(shù)、放射治療和化療來治療，而治療費用十分昂貴。4. 支氣管肺炎支氣管肺炎是一種由細(xì)菌或病毒感染引起的肺部感染。吸煙可以增加感染支氣管肺炎的風(fēng)險，因為煙中含有很多致病的化學(xué)物質(zhì)，會損害呼吸系統(tǒng)中的免疫功能。支氣管肺炎主要通過抗生素和肺部物理治療來治療，而治療周期較長和治療費用較高。5. 纖維化肺病纖維化肺病是肺部組織遭受傷害后所出現(xiàn)的反應(yīng)，導(dǎo)致肺泡的形成和流通功能喪失。吸煙是纖維化肺病的主要危險因素之一，因為吸煙會讓支氣管和肺部受到不可逆性的損害。纖維化肺病主要通過輕度和中度的物理治療來治療，而治療周期長，且治療效果有限?？傊?，長期吸煙是導(dǎo)致肺部疾病的主要原因之一，其中包括了慢性阻

    標(biāo)簽：
    2023-07-05
  • 可能會讓你長壽的幾個“壞習(xí)慣”，看看你有嗎?

    人人都希望自己能有個健康的體魄，可以快樂生活、幸福到老。但人的身體受很多因素的影響，怎樣能讓自己健康又長壽呢?有一些你以為的“壞習(xí)慣”，其實反而對健康有益。我們常聽到一些所謂的“壞習(xí)慣”，比如做事很慢、臉皮厚等等，我們習(xí)慣把它們看作不好的行為。然而，一些最新研究卻表明，這幾個看似“壞習(xí)慣”的行為，可能會讓人更長壽。小編這就帶大家去了解一下。起床慢有些人起床時總是需要多賴床一會兒，這種行為被認(rèn)為是“懶惰”的表現(xiàn)。然而，研究表明，清晨人體血管的應(yīng)變力最差。人醒后從熟睡狀態(tài)轉(zhuǎn)到活動狀態(tài)時，如立即下床或動作較大，容易誘發(fā)一系列心腦血管疾病等風(fēng)險。長壽建議：醒來時不要急于起床，伸伸懶腰蹬蹬腿，賴床幾分鐘給身體一個適應(yīng)過程，再慢慢下床。給心臟一個適應(yīng)過程。雙腿下垂，在床沿上坐一兩分鐘，覺得自己反應(yīng)活動正常了再慢慢下床。排便慢老年人排便用力是大忌，在馬桶上發(fā)生的心梗、猝死等意外事件屢見不鮮。當(dāng)老年人在馬桶上用力排便時，腹部肌肉會收縮，導(dǎo)致腹壓增高，這會使心臟排血阻力增大、血壓升高和心肌耗氧量增加。這些因素可能導(dǎo)致心肌缺血、心絞痛或嚴(yán)重心律失常，從而引發(fā)猝死。長壽建議：排便不要太用力，平時多吃水果蔬菜等有助于排便的食物，蹲位排便相對于坐位排便所用的腹壓更大，危險性也相對大，建議老年人最好選擇坐便方式。另外，排尿也要盡量緩慢，不可用力過快過猛，直立位或蹲起時，要手扶支撐物。說話慢有些人講話速度較慢，這種行為可能被認(rèn)為是“遲鈍”的表現(xiàn)。然而，平和、緩慢地說話，對中老年人身心健康很重要。中老年人大部分都患有一些慢性疾病，語速太快，易使中老年人情緒激動、緊張，促使交感神經(jīng)興奮，造成血管收縮，引發(fā)或加重高

    標(biāo)簽：
    2023-05-12
  • 生病后會吃藥嗎?這些提醒你需“藥”知道

    藥品是用來預(yù)防、治療和診斷人體疾病，有目的的調(diào)節(jié)人的生理機能并規(guī)定有適應(yīng)癥或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)。為了適應(yīng)不同臨床需求，藥品通常被制成不同劑型。生活中，常見的劑型有散劑、片劑、顆粒劑、膠囊劑、溶液劑、乳劑、混懸劑等。當(dāng)我們前往醫(yī)院就診，醫(yī)生有時也會根據(jù)大家的病情開具不同類型的藥品。那么，針對這么多種藥品，到底應(yīng)該怎么吃?什么時間吃?用涼水還是熱水?今天就跟小編一起來了解下吧!身邊沒水，能直接干吞服用嗎?不建議!大多數(shù)人認(rèn)為只要將藥吃下去就可以了，當(dāng)我們手邊沒有水時，干吞也是一種服藥方式。但其實，這種服藥方式是十分危險的。干吞藥品時，藥品容易黏附在食管壁上，造成藥品滯留。滯留在食管中的藥品吸收變慢，發(fā)揮藥效也同樣減慢。嚴(yán)重時還會引起惡心、嘔吐、誤吸等現(xiàn)象，刺激食道、胃腸。能用咖啡、牛奶代替水服用嗎?不建議!用咖啡、茶水、飲料、牛奶等飲料送服藥物，可能與藥物發(fā)生相互作用。茶水和咖啡中含有鞣質(zhì)，易與藥品中的某些物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而影響藥效。而牛奶中含有大量鈣、鐵和鎂，在腸胃中會破壞四環(huán)素類抗生素，削弱其藥效。對此，大家服藥最好還是選用白開水。當(dāng)用其他溶液代替時，輕則影響藥物療效，重則影響藥物的血藥濃度而蓄積中毒。藥片太大，能隨意掰開服用嗎?不建議!如果仔細(xì)觀察平常吃的藥片，會發(fā)現(xiàn)有些藥品中間有一個劃痕。劃痕的設(shè)計是為了方便大家分劑量服用，但這并不意味著所有帶劃痕的藥片都可以掰開服用。像有些緩控釋片、腸溶片等藥品是千萬不能掰開服用!服藥不宜用熱水有些藥品遇熱后會發(fā)生物理或化學(xué)反應(yīng)，影響療效。以下常見六類藥物，建議以溫水或涼開水服用。1、維生素維生素C、維生素B1、維生素B2等，因性質(zhì)不穩(wěn)定，遇熱后易被氧

    標(biāo)簽：
    2023-02-10
  • 喝水能減肥？會喝水，讓你減肥速度快1倍

    當(dāng)你和小伙伴決定一起減肥的時候，是不是覺得別人怎么就能瘦的下來，而你該做的都做的了，少吃多運動。但體重就是沒變化，甚至到了多喝點水反倒還重了幾斤的地步。這可不怪老天不開眼，長胖都怪你自己水沒喝對。有科學(xué)研究表明：正確地喝水，是能幫助減肥的。越來越多的最新證據(jù)表明，喝水和減肥之間存在著非常積極的正向關(guān)系。喝水雖然是最簡單，的行動，但是可以幫助減輕體重。那減肥時每天應(yīng)該喝多少水?成年人每天的飲水量要在1500-1700毫升，而減肥的成年人最好在2000-2500毫升，一天最多不要超過4000毫升，每小時不要超過600毫升。水如何幫助減肥?科學(xué)家中有許多理論，其中一些得到了有力的研究支持，另一些則更具假設(shè)性。以下這些似乎是最可能的原因： 1、感覺更飽進餐試驗研究表明，進餐前和進餐期間喝水會增加飽腹感，而飽腹感的改變與總卡路里攝入量降低有關(guān)，這反過來又導(dǎo)致體重減輕。 2、增加代謝率喝水可以增加產(chǎn)熱，增加代謝率。更快的新陳代謝會燃燒更多的卡路里。 3、動員脂肪存儲水對于將儲存的脂肪代謝為能量至關(guān)重要，以至于即使適度的脫水也會使人體的新陳代謝減慢。新陳代謝越慢，減肥就越困難。 4、攝入更少的含卡路里飲料我們喝的水越多，對含卡路里的飲料的需求就越少。您消耗的卡路里越少，減去的體重就越多。 減肥時如何正確的喝水呢?⒈飯前半小時喝水吃飯前,喝夠500 毫升水，一口悶下去。先把自己灌個水飽。這樣可以幫助你憋足飽腹感。而且喝水對大腦皮層產(chǎn)生影響，能夠降低食欲。如果在一日三餐的每一餐前都通過喝水來抑制食欲，一天最多可以少吃 225 千卡。這可是要跑步半個小時才能消耗的熱量哦。2.喝 20 ℃ 左右的常溫水在研究中表明：飯前喝水的習(xí)慣，可以使身體代謝率有效提高 30%，并且維持 3

    標(biāo)簽：
    2022-11-02
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