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  • 匠心對(duì)話五百年時(shí)光,傳承啟航新時(shí)代遠(yuǎn)揚(yáng) ——廣譽(yù)遠(yuǎn)2025烏鎮(zhèn)健康論壇午宴共繪中醫(yī)藥時(shí)代華章

    2025年4月10日烏鎮(zhèn)健康論壇期間,中華老字號(hào)廣譽(yù)遠(yuǎn)以“匠心傳世,廣譽(yù)遠(yuǎn)揚(yáng)”為主題舉辦了品牌商務(wù)午宴,以一場(chǎng)跨越時(shí)空的文化對(duì)話,向世界展現(xiàn)了中醫(yī)藥的深厚底蘊(yùn)與現(xiàn)代活力。活動(dòng)以非遺光影長廊為序章,以匠心精神為內(nèi)核,通過傳統(tǒng)工藝展演、品牌戰(zhàn)略發(fā)布、非遺封壇儀式及行業(yè)聯(lián)盟簽約四大篇章,詮釋了中醫(yī)藥文化傳承與創(chuàng)新的使命擔(dān)當(dāng),彰顯了廣譽(yù)遠(yuǎn)“讓古方走進(jìn)生活”的堅(jiān)定步伐。 時(shí)光為引,尋鑒歷史步入午宴序廳,一條以“時(shí)光淬煉”為主題的非遺光影長廊率先叩擊人心,多位老藥工現(xiàn)場(chǎng)演示“撿、切、碾、搗、炒、炮、合丸”等古法工藝,現(xiàn)場(chǎng)藥香氤氳,技藝流轉(zhuǎn),每一步前行都仿若觸摸歷史的脈搏。 這條長廊不僅是廣譽(yù)遠(yuǎn)五百年匠心傳承的具象化表達(dá),更暗含中醫(yī)藥現(xiàn)代化發(fā)展的核心命題:唯有在歷史縱深中解碼文化基因,方能讓經(jīng)典煥發(fā)新生,讓古方真正成為現(xiàn)代人的健康解決方案。以匠心致初心,以遠(yuǎn)見創(chuàng)未來廣譽(yù)遠(yuǎn)中藥股份有限公司黨委書記、董事長李曉軍先生在開場(chǎng)致辭中表示,廣譽(yù)遠(yuǎn)作為一家傳承近500年的中醫(yī)藥企業(yè),始終堅(jiān)守“修合雖無人見,存心自有天知”的制藥古訓(xùn),以“非義而為,一介不?。缓锨橹?,九百何辭”的精神準(zhǔn)則立身行道,在數(shù)百年歷史長河中不斷煥發(fā)生命力。企業(yè)不僅是國家級(jí)非遺的守護(hù)者,更是中醫(yī)藥文化的實(shí)踐者與傳播者,始終以品質(zhì)為魂、匠心為基,矢志不渝地推動(dòng)中華醫(yī)藥的守正創(chuàng)新與現(xiàn)代化進(jìn)程。 “歷史從未遠(yuǎn)去,未來始于足下?!睆V譽(yù)遠(yuǎn)董事長李曉軍呼吁行業(yè)同仁攜手同行,以匠心致初心,以遠(yuǎn)見創(chuàng)未來,共同書寫中醫(yī)藥高質(zhì)量發(fā)展的新時(shí)代答卷。匠心傳承——薪火相傳 賡續(xù)榮光午宴現(xiàn)場(chǎng)廣譽(yù)遠(yuǎn)的傳承人和老藥工們集體亮相時(shí),現(xiàn)場(chǎng)掌聲雷動(dòng),響徹全場(chǎng)。在廣譽(yù)遠(yuǎn),“師帶徒”是傳承炮制

  • 御酒承百年 非遺啟新章|廣譽(yù)遠(yuǎn)將攜龜齡集酒家族及白酒亮相2025烏鎮(zhèn)健康大會(huì)

    天地有大美而不言,陰陽有至和而自臻。自神農(nóng)嘗草肇始,岐黃之術(shù)便以"治未病"的東方哲思,在華夏文明的星河中流轉(zhuǎn)五千春秋。當(dāng)2025烏鎮(zhèn)健康大會(huì)的晨鐘叩響江南水巷,廣譽(yù)遠(yuǎn)將攜龜齡集酒家族及廣譽(yù)遠(yuǎn)1541清香型白酒系列產(chǎn)品亮相本次大會(huì),本次展會(huì)將以“匠心傳承,廣譽(yù)遠(yuǎn)揚(yáng)”為主題,通過龜齡集酒封壇演繹、健康酒文化體驗(yàn)、“御酒坊1元趣拍”及“龜酒重塑”戰(zhàn)略發(fā)布,向世界傳遞“藥酒同源”的健康養(yǎng)生理念。 制藥釀酒雙重基因?qū)m廷御用圣酒——龜齡集酒在奔涌千年的中華文明中,中醫(yī)藥創(chuàng)造了無數(shù)令人驚嘆的生命奇跡。當(dāng)素有“百藥之長”美譽(yù)的酒與本草相遇,兩者便在歷史長卷上留下了濃墨重彩的一筆。我國自古便有“藥酒同源”的說法,龜齡集酒便是其中典范。它不僅是藥酒文化的瑰寶,更是中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)智慧與釀酒技藝的完美融合。廣譽(yù)遠(yuǎn)在精研醫(yī)藥的同時(shí)非常重視藥引--“酒”的釀造。久負(fù)盛名的龜齡集酒曾供奉明清十余代帝王宮廷御用,歷史鐫刻了廣譽(yù)遠(yuǎn)品牌御藥與御酒的雙重基因。 提到龜齡集酒,不得不說到龜齡集。龜齡集的歷史可追溯到明嘉靖年間,明嘉靖皇帝登基后,體弱無子嗣,廣征天下良方。方士邵元節(jié)、陶仲文,以《云笈七箋》中的老君益壽散作基礎(chǔ),又從眾多的滋補(bǔ)藥品中取長補(bǔ)短,加以增刪,運(yùn)用爐鼎升煉技術(shù)制成“仙丹”,進(jìn)獻(xiàn)皇帝。據(jù)說,嘉靖皇帝用燒酒送服了這種仙丹之后,身體康健,后生了八位皇子和五位公主。遂賜名為“龜齡集”——取靈龜長生不老之意。從此以后,龜齡集成為明清多位帝王御用秘享的養(yǎng)生至寶。尤其是乾隆皇帝,作為中國歷史上最長壽的皇帝,他密不外傳的養(yǎng)生方法,就是服用龜齡集和龜齡集酒。龜齡集酒是明、清兩朝皇帝的“御用圣酒”,乾隆皇帝多次盛贊“龜齡集乃補(bǔ)酒至尊”。195

  • 藥大麥·2025烏鎮(zhèn)健康大會(huì):兩性健康戰(zhàn)略重磅發(fā)布,全鏈升級(jí)賦能

    摘要:攜手開啟兩性健康品類的黃金十年2025年04月10日,在春意盎然的季節(jié)里,藥大麥兩性健康戰(zhàn)略發(fā)布會(huì)于烏鎮(zhèn)互聯(lián)網(wǎng)國際會(huì)展中心盛大舉行,本次發(fā)布會(huì)以“百億價(jià)值偉哥®品牌與婦科黃金單品”為主題,聚焦兩性健康領(lǐng)域的前沿創(chuàng)新。作為醫(yī)藥新工業(yè)電商的領(lǐng)軍者,藥大麥一直致力于用數(shù)據(jù)深度挖掘消費(fèi)者需求,通過創(chuàng)新產(chǎn)品和服務(wù),旨在為中國消費(fèi)者提供高品質(zhì)用藥與健康解決方案,帶來更健康、更美好的生活體驗(yàn)。偉哥®品牌:27年深耕男科領(lǐng)域,構(gòu)建全產(chǎn)品矩陣作為中國男科領(lǐng)域的金字招牌,偉哥®品牌27年以來始終致力于為男性健康提供高品質(zhì)用藥解決方案。發(fā)布會(huì)上,藥大麥回顧了品牌發(fā)展歷程:偉哥品牌自1998年誕生,到2009年獲最高法院知識(shí)產(chǎn)權(quán)認(rèn)證,再從首款抗ED藥物上市到近年來多款男科新品相繼上市,偉哥®已形成覆蓋勃起功能障礙與早泄治療的多產(chǎn)品矩陣,偉哥®品牌影響力日益增強(qiáng)。2025年1月,偉哥®?品牌全系列產(chǎn)品正式并入偉哥(海南)健康產(chǎn)業(yè)有限公司,開啟統(tǒng)一運(yùn)營管理新階段,使偉哥®?品牌在市場(chǎng)上更上一個(gè)臺(tái)階。作為"偉哥"品牌系列產(chǎn)品的全球推廣運(yùn)營商,藥大麥?zhǔn)冀K與偉哥(海南)健康產(chǎn)業(yè)有限公司保持戰(zhàn)略協(xié)同。目前,偉哥®系列產(chǎn)品在B2C電商平臺(tái)穩(wěn)居同品類前三,O2O渠道增速顯著,線下「百城萬店」工程計(jì)劃覆蓋超200個(gè)城市。藥大麥聚焦執(zhí)行全球市場(chǎng)戰(zhàn)略,持續(xù)鞏固偉哥作為中國男科健康領(lǐng)域領(lǐng)軍品牌的行業(yè)地位。婦科黃金單品:破解炎癥復(fù)發(fā)難題,助力HPV防治針對(duì)女性健康需求,本次發(fā)布會(huì)推出婦科領(lǐng)域創(chuàng)新產(chǎn)品——芩苓子灌注液,該產(chǎn)品是國家一類新藥,全國獨(dú)家劑型——首個(gè)中成藥灌注液劑型,對(duì)霉菌性炎“易復(fù)發(fā)”難題提供了獨(dú)家解決方案,且臨床數(shù)據(jù)顯示該產(chǎn)品抗HR-HPV16/18有顯著效果。目前“

  • 大自然-百年丹重磅亮相2025大健康產(chǎn)業(yè)(重慶)博覽會(huì)暨第十屆雙品匯

    3月26日-29日,2025大健康產(chǎn)業(yè)(重慶)博覽會(huì)暨第十屆雙品匯在重慶國際會(huì)議展覽中心隆重啟幕。百年丹固本延齡丸品牌宣傳廣告,在此前正式亮相山城重慶,高鐵站/機(jī)場(chǎng)等主要交通樞紐場(chǎng)所,向全國客商問好!本屆博覽會(huì)以“定力·向新”為主題,緊密圍繞產(chǎn)業(yè)政策、技術(shù)創(chuàng)新與市場(chǎng)需求,匯聚了全國數(shù)千家醫(yī)藥企業(yè)及行業(yè)專家齊聚山城,共探大健康產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展新路徑。作為納斯達(dá)克中成藥第一股的大自然藥業(yè)應(yīng)約參展,攜旗下核心產(chǎn)品亮相會(huì)展中心C廣場(chǎng)6、12號(hào)館。(展臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)客商云集)展會(huì)期間,大自然藥業(yè)憑借扎實(shí)的產(chǎn)品力與口碑,吸引大批參觀者及行業(yè)專家駐足交流,前來展臺(tái)咨詢、洽談的客商絡(luò)繹不絕。其中以科技賦能與文化傳承雙重魅力的黃金大單品“百年丹牌固本延齡丸”憑借顯著滋補(bǔ)效果與高品質(zhì)體驗(yàn),更收獲廣泛贊譽(yù)。固本延齡丸以人參、鹿角膠、珍珠等28味珍貴藥材配伍,融合中醫(yī)滋陰補(bǔ)血、健脾益腎之理,可綜合調(diào)理五臟機(jī)能,改善腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等虛勞癥狀,助力中老年人及亞健康人群固本培元、延年益壽,煥發(fā)自然健康光彩。(工作人員現(xiàn)場(chǎng)講解)現(xiàn)場(chǎng)還有品鑒專區(qū),通過試吃體驗(yàn)與專業(yè)講解,直觀傳遞固本延齡丸的養(yǎng)生價(jià)值。展望未來,大自然藥業(yè)將繼續(xù)本著“尚品中藥,自然智造”的產(chǎn)品理念,以打造百年丹中國康養(yǎng)中藥第一品類為目標(biāo),全力勾勒中醫(yī)藥大健康產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展藍(lán)圖,書寫高端補(bǔ)虛時(shí)代新篇章!

  • 西普會(huì)發(fā)布2025大會(huì)主題:聚焦“快蛻變,穿越新周期”

    近日,中國健康產(chǎn)業(yè)年度盛會(huì)——2025西普會(huì)(健康產(chǎn)業(yè)生態(tài)大會(huì))正式對(duì)外發(fā)布主題:“快蛻變,穿越新周期——增長元?jiǎng)恿χ貥?gòu)與產(chǎn)業(yè)生態(tài)進(jìn)化”。這一主題直擊行業(yè)轉(zhuǎn)型核心,為處于變革十字路口的健康產(chǎn)業(yè)指明方向,引發(fā)廣泛關(guān)注。行業(yè)陣痛與新生:數(shù)據(jù)揭示轉(zhuǎn)型緊迫性2024年,中國健康產(chǎn)業(yè)經(jīng)歷顯著分化。規(guī)模以上醫(yī)藥工業(yè)增加值同比增長3.4%,但利潤同比下降0.9%,首次出現(xiàn)負(fù)增長;醫(yī)院與實(shí)體藥店市場(chǎng)總規(guī)模分別下滑1%和2.2%,傳統(tǒng)增長模式面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。與此同時(shí),老齡化社會(huì)催生未飽和的健康需求,AI醫(yī)療、生物技術(shù)、國際化合作等新興領(lǐng)域加速突破,行業(yè)呈現(xiàn)“冰火兩重天”態(tài)勢(shì)?!耙幻媸窃鲩L乏力,一面是技術(shù)躍遷與需求升級(jí)。唯有主動(dòng)蛻變,才能穿越周期?!蔽髌諘?huì)組委會(huì)在主題解讀中強(qiáng)調(diào),政策合規(guī)、全生命周期管理、技術(shù)創(chuàng)新與全球化布局,正成為重構(gòu)增長動(dòng)力的四大核心引擎?!翱焱懽儭眱?nèi)核:四大動(dòng)力重塑產(chǎn)業(yè)邏輯政策驅(qū)動(dòng):從“量”到“質(zhì)”國家政策導(dǎo)向轉(zhuǎn)向“提質(zhì)增效”,監(jiān)管趨嚴(yán)倒逼產(chǎn)業(yè)升級(jí)。企業(yè)需從依賴醫(yī)保擴(kuò)容的粗放式增長,轉(zhuǎn)向以創(chuàng)新和合規(guī)為核心的精細(xì)化運(yùn)營。需求升級(jí):從“治療”到“全生命周期”消費(fèi)者需求向預(yù)防、康復(fù)、健康管理等場(chǎng)景延伸,推動(dòng)藥企從單一產(chǎn)品提供商向綜合解決方案服務(wù)商轉(zhuǎn)型。技術(shù)顛覆:AI與生物技術(shù)改寫規(guī)則AI加速新藥研發(fā)周期,基因編輯、合成生物學(xué)等技術(shù)突破傳統(tǒng)邊界。2024年,中國藥企License-out交易額同比增長40%,創(chuàng)新藥國際化進(jìn)程提速。全球化突圍:從“原料藥”到“全球創(chuàng)新”中國健康產(chǎn)業(yè)深度融入國際創(chuàng)新鏈,高附加值制劑、創(chuàng)新藥出海成為新增長點(diǎn)。西普會(huì)指出,“全球化不僅是市場(chǎng)拓展,更是生態(tài)位的重新定義。生態(tài)進(jìn)化:從“被動(dòng)增長”到“主動(dòng)進(jìn)化”西普會(huì)提出,產(chǎn)業(yè)

  • 第十屆健康商品交易大會(huì)(2025西鼎會(huì))盛大開幕!院外健康品交易極速鏈火力全開,首日引爆萬億市場(chǎng)

    2025年3月14日,由中國健康產(chǎn)業(yè)領(lǐng)先的數(shù)字科技公司中康科技主辦的第十屆健康商品交易大會(huì)(2025西鼎會(huì))在浙江湖州龍之夢(mèng)會(huì)議中心盛大開幕。作為中國院外市場(chǎng)規(guī)模最大、品類最全、交易效率最高的健康商品交易平臺(tái),西鼎會(huì)以其“品類全、終端廣、鏈路短”的核心優(yōu)勢(shì),被譽(yù)為“院外健康品交易極速鏈”。開幕首日,吸引了超30000名參會(huì)代表、1000家上游供應(yīng)商、3000家醫(yī)藥連鎖終端、5000家中醫(yī)館及頭部私域電商等廣域終端集結(jié),逾8000名采購決策人現(xiàn)場(chǎng)搶灘院外健康市場(chǎng),交易氛圍空前熱烈。1大會(huì)主題“優(yōu)化存量,創(chuàng)造增量”為行業(yè)指明方向本屆大會(huì)主題為“優(yōu)化存量,創(chuàng)造增量——構(gòu)建面向未來的健康商品組合”。西鼎會(huì)大會(huì)主席、中康科技副總裁李俊國在開幕式做開幕致辭:他指出,藥品零售行業(yè)迎來轉(zhuǎn)型拐點(diǎn),AI與健康解決方案成未來核心。當(dāng)前藥品零售市場(chǎng)負(fù)增長倒逼市場(chǎng)轉(zhuǎn)型,優(yōu)化存量與創(chuàng)造增量成行業(yè)共識(shí)。在優(yōu)化存量方面,他呼吁行業(yè)加速降低對(duì)非創(chuàng)新藥醫(yī)保支付的依賴,并針對(duì)常見疾病和常規(guī)治療的商品供給進(jìn)行精準(zhǔn)適配。在創(chuàng)造增量方面,他指出了多個(gè)潛在的增長領(lǐng)域,包括創(chuàng)新藥、銀發(fā)健康、悅己經(jīng)濟(jì)、美麗經(jīng)濟(jì)、抗衰品類、骨健康品類和中式養(yǎng)生品類等。其中,李俊國特別指出:健康解決方案與擁抱AI將是藥品零售下半場(chǎng)競爭的核心。西鼎會(huì)大會(huì)主席、中康科技副總裁李俊國2展區(qū)亮點(diǎn)六大高潛品類市場(chǎng)本屆西鼎會(huì)展區(qū)設(shè)置“一大主展館+五大高潛品類主題館”,覆蓋悅己經(jīng)濟(jì)、骨健康、創(chuàng)新藥、抗衰老+銀發(fā)經(jīng)濟(jì)、中式養(yǎng)生等高潛品類,吸引了眾多知名企業(yè)參展。主展館集結(jié)了東阿阿膠、揚(yáng)子江藥業(yè)集團(tuán)、健民集團(tuán)等領(lǐng)軍企業(yè),藥品、保健品、貴系滋補(bǔ)品、醫(yī)療器械、健康個(gè)護(hù)、日化產(chǎn)品等品類同臺(tái)競技,全面覆蓋院外健康市場(chǎng)高潛品類

  • 【勵(lì)全×2025中國藥店百檣會(huì)】匠心賦能,共啟健康新篇章

    3月1日至2日,2025中國藥店百檣會(huì)在青島星光島會(huì)議中心盛大開幕。作為大會(huì)戰(zhàn)略合作伙伴,勵(lì)全受邀與會(huì),同全國醫(yī)藥精英共繪健康事業(yè)新圖景。勵(lì)全之夜共啟行業(yè)新聲在2月28日晚的“勵(lì)全之夜”主題晚宴上,海南金泰藥業(yè)董事長王琪以“勵(lì)志全民補(bǔ)好鈣”為主題發(fā)表致辭,直面我國居民人均鈣攝入量不足的嚴(yán)峻現(xiàn)狀,強(qiáng)調(diào)企業(yè)將依托“技術(shù)迭代+全域科普”戰(zhàn)略,推動(dòng)科學(xué)補(bǔ)鈣從認(rèn)知到行動(dòng)的跨越,將科學(xué)補(bǔ)鈣的理念與產(chǎn)品送到千家萬戶。在走進(jìn)新時(shí)代的繞梁余音中,王琪董事長與中國藥店雜志社出品人吳開華,攜高管團(tuán)隊(duì)一齊上臺(tái)開啟祝酒儀式,全場(chǎng)共同舉杯寓意行業(yè)合力共筑未來。晚宴聚焦于“中國藥店卓越經(jīng)營人物”和“中國藥店潛力企業(yè)"頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié),董事長王琪作為頒獎(jiǎng)嘉賓,為“中國藥店卓越經(jīng)營人物”進(jìn)行頒獎(jiǎng)??茖W(xué)補(bǔ)鈣的跨界碰撞在此次百檣會(huì)中,勵(lì)全特別邀請(qǐng)到了四位骨科界的權(quán)威專家來作深度分享,為科學(xué)補(bǔ)鈣提供“思想引擎”。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第六人民醫(yī)院顧潔梅教授強(qiáng)調(diào)隨著人口老齡化程度的不斷加深,加上我國居民對(duì)骨質(zhì)疏松認(rèn)知情況較差,且多種因素會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松的防治迫在眉睫。此外,中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院蔡冬梅教授也提出鈣和維生素D對(duì)維護(hù)骨骼健康至關(guān)重要,呼吁足量補(bǔ)鈣方可促進(jìn)患者骨骼健康。青島大學(xué)附屬醫(yī)院胡松教授向大家介紹了老年骨質(zhì)疏松癥的三級(jí)預(yù)防策略。中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院戴如春教授則聚焦于糖尿病合并骨質(zhì)疏松癥,針對(duì)此類人群無糖鈣劑才能更好實(shí)現(xiàn)慢病友好型補(bǔ)鈣。勵(lì)全碳酸鈣D3片(Ⅰ)幫助防治骨質(zhì)疏松癥,每片含鈣600毫克,一日一片滿足日常鈣量所需,而且不含糖0負(fù)擔(dān),糖尿病人也可放心服用。針對(duì)國民補(bǔ)鈣“科學(xué)意識(shí)不足,行動(dòng)不連續(xù)”的主要問題,勵(lì)全鈣作為一家鈣制

  • 2025第四屆“陽光生活 健康睡眠”科普短視頻大賽初賽投票通道開啟

    2025第四屆“陽光生活 健康睡眠”科普短視頻大賽自開展以來,共收到102件符合參賽規(guī)則的睡眠科普作品,感謝各位參賽選手的積極投稿?,F(xiàn)正式開啟初賽網(wǎng)絡(luò)評(píng)選,對(duì)收集的參賽作品進(jìn)行展播,誠邀大眾投票,網(wǎng)絡(luò)投票票數(shù)最高的前5個(gè)作品及專委會(huì)評(píng)選的創(chuàng)新性作品將入圍復(fù)賽。大賽組織機(jī)構(gòu)主辦單位:SLEEP《睡眠》中文版學(xué)術(shù)指導(dǎo):SLEEP《睡眠》中文版全體編委協(xié)辦單位:浙江佐力藥業(yè)股份有限公司初賽評(píng)選投票規(guī)則1.投票時(shí)間:2025年3月2 日08:00 - 2025年3月5日 23:59。2.投票規(guī)則:每個(gè)微信號(hào)累計(jì)限投票3次,每次選擇 1 - 5 個(gè)作品。3.禁止利用任何技術(shù)手段進(jìn)行刷票等行為,一經(jīng)證實(shí),取消候選者資格。4.活動(dòng)最終解釋權(quán)歸 SLEEP《睡眠》中文版。哪個(gè)作品是你心目中的科普創(chuàng)新視頻?現(xiàn)在,請(qǐng)投下你神圣的一票為他們打call吧!

  • 注重"黃金時(shí)間點(diǎn)",益處多多,提升生活幸福感!

    俗話說,在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事情才能達(dá)到事半功倍的效果。健康生活也是一樣,不論是吃飯、喝水還是洗澡、鍛煉等日常行為很多人都開始糾結(jié)該什么時(shí)間段做效果更好?沒有什么是絕對(duì)一成不變的。所以也沒有固定的什么時(shí)間就必須要做什么事。但有些事情卻真的有“黃金時(shí)間點(diǎn)”希望你把握住讓自己受益更多~吃早飯的“理想時(shí)間”胃會(huì)越“養(yǎng)”越好黃金時(shí)間點(diǎn):7點(diǎn)到9點(diǎn)。早上7點(diǎn)到9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)刻,是養(yǎng)胃的好時(shí)機(jī)!這個(gè)時(shí)間段,氣血流經(jīng)胃經(jīng),此時(shí)養(yǎng)胃的最好辦法就是按時(shí)吃早餐。只是在日常生活中,辰時(shí)即早上七點(diǎn)到九點(diǎn)之間,是人們趕著上學(xué)、工作的忙碌時(shí)間,所以為了趕時(shí)間早餐都被大家忽略不計(jì)了,卻不知不管有多忙,都一定要在這個(gè)時(shí)間段把早餐吃好。因?yàn)橐环矫?,這個(gè)時(shí)辰胃腸的活動(dòng)最強(qiáng)烈,而食物對(duì)器官有濡養(yǎng)的作用,食物的濡養(yǎng)會(huì)讓胃腸經(jīng)脈得到氣血的補(bǔ)償。另一方面,在這個(gè)時(shí)間段太陽升起,天地之間的陽氣占據(jù)了主導(dǎo)地位,人體也是一樣的,人在此時(shí)間段吃早餐最容易消化,吸收也最好。喝水的兩個(gè)黃金時(shí)間人之所以能在陸地上成長,也是因?yàn)樯眢w內(nèi)有一整套完善的儲(chǔ)水系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)在人體內(nèi)儲(chǔ)備了大量的水,約占體重的75%。水的分配中,大腦處于絕對(duì)優(yōu)先的地位。大腦占人體重量的 1/50,卻接收了全部血液回圈的18%~20%,水的比例也與之相同。喝水不在于多,而在于會(huì)不會(huì)喝。1.早上起床后人體經(jīng)過了一宿的代謝,體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄,所以,早上喝一杯沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的溫白開是最好的。2.睡覺前少量補(bǔ)水養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣,可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病,還可以減小血液的粘稠度,減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。當(dāng)然,要注意量,不能喝太多!這個(gè)點(diǎn)吃蘋果更有利

    標(biāo)簽:
    2023-03-07
  • 生活逃不出“規(guī)律”二字, 明白了也就健康了……

    我們每個(gè)人的健康第一責(zé)任人都是自己,都應(yīng)該堅(jiān)持健康的生活方式?,F(xiàn)代人在這個(gè)社會(huì)如此快節(jié)奏的環(huán)境下,工作、生活帶來的壓力造成不規(guī)律的生活作息,這種不規(guī)律也隨之帶來了很多問題,有些甚至還會(huì)影響到身體健康。好的生活習(xí)慣,規(guī)律的生活作息,是要堅(jiān)持的,慢慢養(yǎng)成。小言今天給大家介紹幾點(diǎn)關(guān)于健康規(guī)律生活的方式,希望能對(duì)大家有所幫助。 健康飲食一、食物要多元化,每天的膳食應(yīng)該包括新鮮的蔬菜水果,比如肉類、家禽類、雞蛋、牛奶、大豆、堅(jiān)果等食物。二、少鹽、少油、控糖,培養(yǎng)一個(gè)清淡的飲食習(xí)慣,少吃高鹽和油炸的食品,因?yàn)橛驼ǖ氖称凡缓孟?,而且油炸食品也有致癌的作用。腌制的食品盡可能少攝入,腌制類的食品含有大量的亞鹽,對(duì)身體都是有害的。所以,在飲食上需要注意清淡,多吃五谷雜糧。 規(guī)律運(yùn)動(dòng)一、每天進(jìn)行1小時(shí)以上的中等強(qiáng)度及以上運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能和興趣,找到適合自己的運(yùn)動(dòng)形式,持之以恒,形成習(xí)慣。二、減少久坐時(shí)間,主動(dòng)離開座位去戶外活動(dòng),休息日與假期注意保持運(yùn)動(dòng)。三、遵循規(guī)律,有氧、無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,全面運(yùn)動(dòng),形式多樣。 遠(yuǎn)離一、煙霧中有4000多種化學(xué)物質(zhì),包含許多有毒有害物質(zhì),其中有40多種物質(zhì)具有致癌性,可以導(dǎo)致多種疾病,甚至可以因加重疾病而死亡。二、幾乎可以損害人體的所有器官,而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關(guān)疾病的進(jìn)展。研究發(fā)現(xiàn),戒煙1年后冠心病患者死亡的危險(xiǎn)大約可減少一半,而且隨著戒煙時(shí)間的延長會(huì)繼續(xù)降低,戒煙15年后,冠心病患者死亡的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)將與從未吸煙者相似。各年齡段戒煙均有益處,而且“早戒比晚戒好,戒比不戒好”。無論何時(shí)戒煙,戒煙后均可贏得更長的預(yù)期壽命。 不熬夜充足的睡眠有助于消除疲勞恢復(fù)體力、保護(hù)大腦恢復(fù)

    標(biāo)簽:
    2022-10-25
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